Mặt nạ dưỡng ẩm tự chế phục hồi mái tóc

Theo dõi VGT trên

Mặt nạ dưỡng ẩm tự chế cho tóc giúp giữ độ ẩm trong các sợi, giúp tóc mềm mại và ngậm nước hơn, ngoài ra còn thúc đẩy việc làm sạch lỗ chân lông và loại bỏ tế bào chết khỏi da đầu. Trước khi sử dụng, nên thoa một ít hỗn hợp lên cổ tay và đợi trong 15 phút, và nếu da bị đỏ hoặc bị kích ứng, không nên sử dụng mặt nạ.

Mặt nạ dưỡng ẩm tự chế phục hồi mái tóc - Hình 1

Sử dụng mặt nạ tóc từ dầu dừa giúp tóc mềm mượt, chắc khỏe hơn. ẢNh minh họa

Một số lựa chọn cho mặt nạ dưỡng ẩm tự chế cho mái tóc là:

1. Dầu dừa và mặt nạ mật ong

Dầu dừa và mặt nạ mật ong thúc đẩy quá trình hydrat hóa tóc sâu và sửa chữa tóc, vì dầu dừa rất giàu axit béo thấm vào tóc, duy trì độ ẩm của các sợi, để tóc mượt và bóng mượt hơn. Mặt khác, mật ong là một chất giữ ẩm tự nhiên giữ độ ẩm cho tóc, ngoài việc làm mềm và làm mềm các sợi. Mặt nạ này không nên được sử dụng bởi những người bị dị ứng với phấn hoa, mật ong hoặc keo ong.

Phương pháp chuẩn bị

1 muỗng canh mật ong;

1 muỗng canh dầu dừa.

Trộn các thành phần trong cốc sạch, khô. Đắp mặt nạ lên tóc ẩm và để trong 15 đến 20 phút. Sau đó gội bằng dầu gội để loại bỏ cặn bẩn khỏi mặt nạ một cách kỹ lưỡng. Nên sử dụng mặt nạ này sau 15 ngày.

2. Mặt nạ dầu ô liu và đường nâu

Dầu ô liu và mặt nạ đường nâu là một lựa chọn hydrat hóa tự chế tốt cho tóc dễ gãy, chẻ ngọn và xoăn, vì dầu ô liu trả lại độ ẩm cho các sợi và ngăn ngừa khô, trong khi đường nâu thúc đẩy quá trình tẩy da chết, loại bỏ tế bào chết và tích tụ cặn, để tóc mềm mại và bóng mượt hơn.

Phương pháp chuẩn bị

2 muỗng canh đường nâu;

1 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất.

Trộn các thành phần trong cốc đựng khô, sạch và thoa lên tóc, massage da đầu. Để trong 15 đến 20 phút, sau đó gội đầu. Mặt nạ này có thể được sử dụng 1 lần một tuần.

3. Mặt nạ bơ

Mặt nạ bơ rất giàu chất béo, vitamin C và E, các khoáng chất như kali và folate, thúc đẩy quá trình sửa chữa và phát triển tóc, làm cho nó trở thành một lựa chọn dưỡng ẩm tự chế tốt cho tóc xoăn, khô, hư tổn hoặc chẻ ngọn.

Phương pháp chuẩn bị

1 quả bơ chín.

Gọt vỏ và xay bơ cho đến khi bạn có được một hỗn hợp đồng nhất. Thoa lên tóc, để trong 30 phút và sau đó gội đầu bằng dầu gội cho đến khi loại bỏ tất cả cặn. Mặt nạ này có thể được sử dụng mỗi tuần một lần.

4. Mặt nạ bơ và dầu hạnh nhân

Mặt nạ bơ và dầu hạnh nhân ngọt rất giàu chất béo, vitamin A và E, và axit béo, thúc đẩy sửa chữa và phát triển tóc, làm cho nó trở thành một lựa chọn dưỡng ẩm tự chế tốt cho tóc hư tổn và dễ gãy.

Phương pháp chuẩn bị

1 quả bơ chín;

1 muỗng canh dầu hạnh nhân ngọt.

Gọt vỏ và xay bơ, sau đó thêm dầu hạnh nhân, cho đến khi bạn có được một hỗn hợp đồng nhất. Thoa lên tóc để trong 30 phút rồi gội đầu bằng dầu gội, loại bỏ hết cặn. Mặt nạ này có thể được sử dụng mỗi tuần một lần.

Mặt nạ dưỡng ẩm tự chế phục hồi mái tóc - Hình 2

Mặt nạ chuối, sữa chua, mật ong phù hợp cho tóc khô xơ, chẻ ngọn

5. Mặt nạ chuối, sữa chua và mật ong

Mặt nạ chuối, sữa chua và mật ong rất giàu dầu tự nhiên, kali, vitamin và axit lactic, làm tăng độ ẩm, bóng mượt và sửa chữa tóc, thích hợp cho tóc chẻ ngọn hoặc khô. Mặt nạ này không nên được sử dụng bởi những người bị dị ứng với phấn hoa, mật ong hoặc keo ong.

Phương pháp chuẩn bị

1 quả chuối chín;

250 ml sữa chua không đường;

3 muỗng canh mật ong.

Gọt vỏ và nghiền chuối bằng nĩa. Sau đó thêm mật ong và sữa chua. Trộn đều và thoa lên tóc, để trong 20 đến 30 phút và sau đó gội đầu. Mặt nạ này có thể được áp dụng 2 lần một tuần.

Video đang HOT

6. Hoa cúc, bột ngô và sữa

Mặt nạ hoa cúc, bột ngô và sữa giúp giữ cho tóc ngậm nước, duy trì độ ẩm của các sợi, được chỉ định để hydrat hóa tóc vàng khô hoặc có điểm nhấn, giúp duy trì màu sắc và tăng độ bóng.

Phương pháp chuẩn bị

2 muỗng canh hoa cúc khô hoặc 2 gói trà;

2 muỗng canh bột ngô;

1/2 cốc sữa nguyên chất.

Đun sôi sữa và thêm hoa cúc. Đậy nắp và để yên trong 10 đến 15 phút. Đặt hỗn hợp vào nồi trên lửa nhỏ và thêm bột ngô, trộn cho đến khi bạn có được hỗn hợp với độ đặc của mặt nạ. Đợi cho hỗn hợp nguội và thoa lên tóc của bạn, để nó trong 30 phút. Sau đó gội sạch. Mặt nạ này có thể sử dụng sau 15 ngày.

7. Nha đam và mật ong

Mặt nạ với nha đam và mật ong giúp giữ ẩm cho tóc, vì nó có đặc tính nuôi dưỡng, tái tạo và giữ ẩm, sử dụng cho tóc xoăn hoặc rất khô. Mặt nạ này không nên được sử dụng bởi những người bị dị ứng với phấn hoa, mật ong hoặc keo ong.

Phương pháp chuẩn bị

2 muỗng canh mật ong;

2 muỗng canh gel lá lô hội.

Trộn các thành phần trong cốc khô, sạch cho đến khi bạn có được hỗn hợp đồng nhất và thoa lên tóc ẩm, để trong 20 phút, sau đó gội đầu bằng dầu gội. Mặt nạ này có thể được sử dụng 1 lần một tuần.

8. Mặt nạ dầu bơ và jojoba

Mặt nạ dầu bơ và jojoba có vitamin A và E trong thành phần của nó, giúp giữ ẩm sâu cho tóc, tăng cường độ bóng của tóc và giúp tái tạo tế bào da đầu, kích thích tóc mọc nhanh và khỏe hơn.

Phương pháp chuẩn bị

1 muỗng cà phê dầu jojoba;

1/2 quả bơ.

Trộn bơ và dầu cho đến khi bạn có được một hỗn hợp đồng nhất. Đắp mặt nạ lên tóc ẩm và để trong 30 phút rồi gội sạch đầu bằng dầu gội. Nên sử dụng mặt nạ này mỗi tuần một lần.

Mặt nạ dưỡng ẩm tự chế phục hồi mái tóc - Hình 3

Mặt nạ cho tóc từ quả bơ giúp phục hồi tốt cho tóc xoăn, khô, hư tổn

9. Mặt nạ dầu dừa, bơ và argan

Mặt nạ dưỡng ẩm tự chế này là một lựa chọn tuyệt vời cho tóc khô và xoăn, mang đến dinh dưỡng, sự sống và bóng mượt cho tóc, đồng thời khiến tóc mềm mại, mượt mà và không xoăn.

Phương pháp chuẩn bị

2 muỗng canh dầu dừa;

2 muỗng canh dầu argan;

1/2 quả bơ

Trộn bơ với dầu dừa và dầu argan tạo thành hỗn hợp đồng nhất. Sau đó đắp mặt nạ lên tóc ẩm và để trong 60 phút, sau đó gội sạch bằng dầu gội. Mặt nạ này có thể được sử dụng 1 đến 2 lần một tuần.

10. Mặt nạ dầu dừa và dầu ô liu

Để hydrat hóa tóc sâu, đặc biệt là tóc xoăn và dễ gãy, hydrat hóa vào ban đêm với dầu dừa và dầu ô liu là một lựa chọn tuyệt vời, vì nó không chỉ giúp giữ ẩm cho tóc mà còn giúp gỡ rối các sợi tóc dễ dàng hơn vào sáng hôm sau.

Phương pháp chuẩn bị

1/4 chén dầu dừa;

1/4 chén dầu ô liu.

Trộn đều dầu dừa và dầu ô liu, thoa lên tóc khô. Để cả đêm, và cần phải gội đầu thật kĩ vào sáng hôm sau bằng dầu gội và dầu xả, để loại bỏ tất cả dầu. Ngoài ra, có thể sử dụng các loại dầu riêng biệt, chỉ thoa dầu ô liu hoặc dầu dừa.

Cách làm đẹp với mặt nạ sữa chua không đường

Mặt nạ sữa chua là loại mặt nạ được nhiều chị em sử dụng để làm trắng da, giúp cung cấp độ ẩm và ngăn ngừa mụn cho da. Vậy cách đắp mặt nạ sữa chua không đường như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất?

Cách làm đẹp với mặt nạ sữa chua không đường - Hình 1

Sữa chua không đường có nhiều vitamin và khoáng chất nên rất tốt cho làn da

Việc làm đẹp với sữa chua không đường được nhiều người biết đến và áp dụng. Nhưng không phải ai cũng có thể biết rõ cách đắp mặt bằng sữa chua không đường hiệu quả.

1. Mặt nạ sữa chua không đường có tốt không?

Sữa chua không đường được biết đến là nguyên liệu được sử dụng nhiều trong các loại mặt nạ tự nhiên, được làm ở nhà. Mặt nạ sữa chua có chứa nhiều thành phần là vitamin C, D, kẽm, canxi giúp thẩm thấu sâu vào bên trong các tế bào da, nuôi dưỡng và làm tăng khả năng cấp ẩm cho da một cách tự nhiên.

Vì vậy, nếu da nhạy cảm thì việc sử dụng mặt nạ sữa chua không đường kết hợp với một số thành phần tự nhiên khác như nghệ, mật ong, saffron, trứng... sẽ an toàn không gây kích ứng cho da.

Cách làm đẹp với mặt nạ sữa chua không đường - Hình 2

Mặt nạ sữa chua giúp giữ ấm, làm sáng và nuôi dưỡng làn da (Ảnh: Internet)

2. Đắp mặt nạ sữa chua không đường có tác dụng gì?

Sữa chua không đường đem lại rất nhiều lợi ích cho làn da, cụ thể:

2.1. Cung cấp độ ẩm cho da

Sữa chua giàu vitamin A, C nên có thể cung cấp dưỡng chất cho da, tạo độ ẩm và cân bằng độ ẩm cho da. Từ đó giúp khắc phục được tình trạng khô da, thiếu nước.

2.2. Làm trắng và mềm

Sữa chua không đường chứa nhiều dưỡng chất vitamin C, D và Probi, kẽm thẩm thấu sâu tới từng tế bào da, giúp hỗ trợ làm suy yếu cấu trúc của các hắc tố melanin. Từ đó giúp cải thiện làm trắng da, mềm da.

Ngoài ra, axit lactic còn giúp loại bỏ các tế bào da chết, giúp hỗ trợ sản sinh ra collagen làm da sáng và khỏe hơn.

2.3. Ngừa mụn trên da

Hàm lượng Probiotics có trong sữa chua không đường có thể giúp hỗ trợ chống lại các tác nhân gây tình trạng tổn thương ở da như mụn, viêm da.

Vì vậy khi sử dụng mặt nạ sữa chua không đường sẽ giúp ngăn ngừa được tình trạng mụn trên da do vi khuẩn gây nên.

3. Gợi ý cách làm đẹp với sữa chua không đường

Sữa chua không đường có thể kết hợp với nhiều nguyên liệu tự nhiên để làm mặt nạ dưỡng da, các bạn có thể tham khảo một vài cách sau:

3.1. Đắp mặt bằng sữa chua không đường với mật ong

Công thức được cho là "truyền thống" giúp làm trắng da, dưỡng ẩm cho da được nhiều chị em tin tưởng sử dụng đó là sử dụng sữa chua không đường và mật ong.

Khi kết hợp mật ong và sữa chua không đường sẽ tạo ra hormone tự nhiên, có tác dụng sát khuẩn trên bề mặt của da, tẩy tế bào chết và có thể kiểm soát chất lượng bã nhờn trên da.

Cách làm đẹp với mặt nạ sữa chua không đường - Hình 3

Mật ong có tính kháng khuẩn nên khi kết hợp với sữa chua sẽ giúp làn da trắng sáng, giảm mụn (Ảnh: Internet)

Hướng dẫn cách làm mặt nạ sữa chua mật ong:

- Sử dụng 2 thìa mật ong và 1 hũ sữa chua không đường. Tiến hành trộn lẫn nguyên liệu vào nhau, đánh đều để có được hỗn hợp sánh đặc

- Sau đó vệ sinh da mặt sạch sẽ, sử dụng thìa hoặc hoặc que thoa kem bôi đều lên da. Bạn có thể sử dụng tay để massage lớp mặt nạ mỏng ra

- Để mặt nạ trong vòng 15 tới 20 phút. Sau đó rửa sạch mặt lại với nước mát

- Cuối cùng là thoa toner hoặc dưỡng ẩm. Bạn nên đắp mặt nạ đều từ 2 tới 3 lần/tuần

3.2. Làm đẹp bằng mặt nạ sữa chua và nghệ

Làm đẹp bằng mặt nạ sữa chua không đường và nghệ cũng được rất nhiều chị em phụ nữ lựa chọn. Mặt nạ này có tác dụng hỗ trợ làm đẹp da, cải thiện tình trạng viêm sưng trên bề mặt da, trị mụn, kiểm soát bã nhờn trên da.

Ngoài ra, mặt nạ này còn có tác dụng làm phá vỡ cấu trúc của các tế bào da chết, giúp kết nối vững chắc các sợi collagen với nhau, tạo cho da có độ đàn hồi tốt hơn.

Cách làm đẹp với mặt nạ sữa chua không đường - Hình 4

Mặt nạ sữa chua và nghệ tạo cho da có độ đàn hồi tốt hơn (Ảnh: Internet)

Cách thực hiện công thức mặt nạ sữa chua không đường với nghệ:

- Đầu tiên sử dụng 1 thìa bột nghệ nguyên chất và 2 thìa sữa chua không đường. Trộn đều nghệ với sữa chua lại với nhau thành một dạng hỗn hợp đặc sánh

- Sau đó rửa mặt với sữa rửa mặt và tẩy tế bào chết.

- Sử dụng thìa, dụng cụ để tạo thành lớp mặt nạ lên mặt và giữ hỗn hợp trên trong vòng 15 tới 20 phút.

- Tiến hành rửa lại bằng nước mát và massage da mặt.

- Cũng như các bước đắp mặt nạ khác, các bạn đừng quên dưỡng ẩm cho da.

Nên áp dụng đắp mặt này khoảng 2 tới 3 lần/tuần

3.3. Làm đẹp bằng mặt nạ sữa chua và saffron

Saffron gần đây cũng là nguyên liệu tự nhiên làm đẹp mà nhiều chị em phụ nữ tin tưởng sử dụng. Tuy nhiên, sản phẩm này có giá khá đắt thường sẽ sử dụng uống nhiều hơn. Thế nhưng công thức sử dụng sữa chua không đường cùng saffron cũng có tác dụng sáng da, cung cấp độ ẩm cho da, mềm mịn, giảm mụn, ... được nhiều chị em sử dụng.

Cách làm đẹp với mặt nạ sữa chua không đường - Hình 5

Mặt nạ sữa chua không đường và saffron cung cấp độ ẩm cho da, mềm mịn, giảm mụn (Ảnh: Internet)

Cách thực hiện công thức mặt nạ sữa chua và saffron:

- Sử dụng khoảng 5 tới 7 sợi saffron cho vào ⅓ hũ sữa chua không đường trong 1h.

- Trộn hỗn hợp sữa chua và saffron vào nhau, rồi cho thêm cám gạo và muối.

- vệ sinh da mặt sạch sẽ và sử dụng thìa, dụng cụ tạo lớp mặt nạ mỏng lên mặt, giữ nguyên trong thời gian là 20 phút.

- Sau khi xong rửa sạch mặt bằng nước mát và dưỡng ẩm.

3.4. Làm trắng da bằng mặt nạ sữa chua và chanh

Chanh là loại trai cây thuộc họ cam, quýt có chứa nhiều hàm lượng Vitamin C, giúp làm sạch và tẩy tế bào chết trên da, giúp da trở lên tươi sáng, hồng hào. Mặt nạ làm trắng với sữa chua và chanh là sự kết hợp hoàn hảo giúp làm sáng da, trị mụn, ngăn ngừa tình trạng bị nếp nhăn.

Cách làm đẹp với mặt nạ sữa chua không đường - Hình 6

Chanh rất giàu vitamin C nên khi kết hợp với sữa chua sẽ giúp làm sáng da (Ảnh: Internet)

Cách thực hiện công thức mặt nạ sữa chua và chanh:

- Sử dụng 2 thìa sữa chua không đường và nửa quả chanh

- Cho thìa nước cốt chanh vào phần sữa chua không đường, khuấy đều để được hỗn hợp đặc sánh

- Vệ sinh mặt và lau khô mặt trước khi đắp mặt nạ. Sau đó, sử dụng thìa, dụng cụ đắp mặt để lấy phần hỗn hợp trên đắp đều lên mặt.

- Giữ mặt nạ trong khoảng 20 phút, rồi rửa sạch lại mặt bằng nước mát

- Cuối cùng, bạn dưỡng ẩm cho da bằng các sản phẩm phù hợp.

3.5. Làm đẹp bằng mặt nạ sữa chua và bơ

Trong thành phần của quả bơ được biết đến có chứa rất nhiều vitamin A,C, Biotin và các acid béo, dưỡng chất chống oxy hóa, có tác dụng đẩy lùi các gốc tự do gây hư hại cho tế bào da, nuôi dưỡng, bảo vệ ngăn ngừa tình trạng lão hóa sớm.

Sự kết hợp hoàn hảo giữa bơ và sữa chua sẽ mang đến mặt nạ dưỡng da có tác dụng làm mềm mịn, cấp ẩm, cải thiện da khô.

Cách làm đẹp với mặt nạ sữa chua không đường - Hình 7

Bơ có tác dụng chống oxy hóa, đẩy lùi các gốc tự do gây hại nên làm mặt nạ chăm sóc da rất tốt (Ảnh: Internet)

Cách thực hiện công thức mặt nạ sữa chua và bơ:

- Sử dụng 2 thìa sữa chua không được và quả bơ chín

- Lấy phần thịt của quả bơ, nghiền nhỏ sau đó trộn lẫn với 2 thìa sữa chua không đường. Đánh hỗn hợp để được dạng sánh đặc.

- Sau đó lấy hỗn hợp này bôi nên da mặt đã được làm sạch. Để mặt nạ trong vòng 15 tới 20 phút thì rửa lại bằng nước mát.

- Thoa kem dưỡng ẩm hoặc serum để kết thúc quá trình dưỡng da.

- Bạn nên duy trì áp dụng 2 tới 3 lần/tuần

Như vậy có thể thấy mặt nạ sữa chua là phương pháp làm đẹp tự nhiên tại nhà, đơn giản dễ thực hiện. Mặt nạ sữa chua có khả năng cân bằng độ ẩm cho da, đem lại một số lợi ích cho việc chăm sóc và làm đẹp da của chị em phụ nữ.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Để tóc đẹp ngay cả trong mùa đôngĐể tóc đẹp ngay cả trong mùa đông
10:08:19 29/12/2024
4 hiểu lầm phổ biến khi treo sa trễ ngực4 hiểu lầm phổ biến khi treo sa trễ ngực
06:40:29 29/12/2024
5 công thức dưỡng trắng da từ sữa chua5 công thức dưỡng trắng da từ sữa chua
11:25:26 30/12/2024
U35 tôi chẳng sợ lão hóa da khi tìm ra chân ái, xin thề là hiệu quảU35 tôi chẳng sợ lão hóa da khi tìm ra chân ái, xin thề là hiệu quả
11:28:24 30/12/2024
Nghệ có tác dụng gì với làn da?Nghệ có tác dụng gì với làn da?
20:18:56 30/12/2024
Làm đẹp da với những nguyên liệu tự nhiênLàm đẹp da với những nguyên liệu tự nhiên
10:10:15 29/12/2024
Tiêm meso làm đẹp da có an toàn?Tiêm meso làm đẹp da có an toàn?
10:22:50 29/12/2024

Tin đang nóng

Vợ Vũ Luân tuyên bố khởi kiệnVợ Vũ Luân tuyên bố khởi kiện
16:58:06 30/12/2024
Sao nữ Vbiz chuẩn bị cưới lần 3 với bạn trai hơn 10 tuổi?Sao nữ Vbiz chuẩn bị cưới lần 3 với bạn trai hơn 10 tuổi?
19:00:46 30/12/2024
Sao nữ Vbiz lên xe hoa: Danh tính chồng gây tò mò, Minh Tú và dàn sao đổ bộ đến đám cướiSao nữ Vbiz lên xe hoa: Danh tính chồng gây tò mò, Minh Tú và dàn sao đổ bộ đến đám cưới
17:00:20 30/12/2024
Các ngôi sao Hàn Quốc tưởng nhớ nạn nhân vụ tai nạn máy bay Jeju AirCác ngôi sao Hàn Quốc tưởng nhớ nạn nhân vụ tai nạn máy bay Jeju Air
17:03:08 30/12/2024
Người đàn ông ở Quảng Nam bắt hơn 400 con chuột mỗi đêm, được nhiều nơi săn đónNgười đàn ông ở Quảng Nam bắt hơn 400 con chuột mỗi đêm, được nhiều nơi săn đón
18:28:56 30/12/2024
Lý do khiến "én nhỏ" Triệu Vy công khai ly hôn sau nhiều năm im lặngLý do khiến "én nhỏ" Triệu Vy công khai ly hôn sau nhiều năm im lặng
17:45:34 30/12/2024
Người phụ nữ 1,24m lấy chồng kém 14 tuổi: Quả ngọt từ tình bạn hơn 10 nămNgười phụ nữ 1,24m lấy chồng kém 14 tuổi: Quả ngọt từ tình bạn hơn 10 năm
18:29:28 30/12/2024
CĐV Singapore duy nhất đến Việt Trì: "Tuyển Việt Nam sẽ vô địch AFF Cup, các bạn quá mạnh"CĐV Singapore duy nhất đến Việt Trì: "Tuyển Việt Nam sẽ vô địch AFF Cup, các bạn quá mạnh"
19:16:28 30/12/2024

Tin mới nhất

Mẹ bỉm lột xác ngoạn mục, giảm 19 kg lấy lại sắc vóc quyến rũ

Mẹ bỉm lột xác ngoạn mục, giảm 19 kg lấy lại sắc vóc quyến rũ

11:10:58 28/12/2024
Dù thường xuất hiện với vẻ tự tin, ít ai biết rằng Bảo Ngọc từng trải qua khoảng thời gian mặc cảm ngoại hình khi mang thai. Mặc cho chế độ ăn uống và luyện tập khoa học, những thay đổi nội tiết tố vẫn để lại dấu ấn rõ rệt trên cơ thể c...
Mẹo bảo vệ làn da trong mùa đông

Mẹo bảo vệ làn da trong mùa đông

11:07:47 28/12/2024
Nên tắm nước ấm hoặc ngâm mình trong bồn tắm với sữa tắm không gây kích ứng, không chứa chất tẩy rửa. Ngay sau đó, thoa kem dưỡng ẩm dạng kem đặc, nhẹ nhàng vỗ bề mặt da.
Giảm cân trước Tết: Động tác siết mỡ tại nhà giúp chị em bụng gọn eo thon sau 10 ngày tập luyện

Giảm cân trước Tết: Động tác siết mỡ tại nhà giúp chị em bụng gọn eo thon sau 10 ngày tập luyện

10:39:58 27/12/2024
Động tác chuyên về cơ bụng nhưng vẫn tác động đến các nhóm cơ toàn thân, và đặc biệt plank không chỉ có tư thế giữ cơ bản mà còn có những biến thể để tăng tối đa hiệu quả cũng như giúp bạn bớt chán khi tập luyện mỗi ngày.
Nâng ngực dáng tự nhiên - xu hướng trong thẩm mỹ hiện đại

Nâng ngực dáng tự nhiên - xu hướng trong thẩm mỹ hiện đại

10:35:43 27/12/2024
Điều này không chỉ làm giảm thời gian hồi phục mà còn đảm bảo kết quả thẩm mỹ hài hòa, đáp ứng nhu cầu ngày càng khắt khe của phụ nữ hiện đại.
Trộn dầu gội với vài giọt tinh dầu giảm rụng tóc này, tóc khỏe như mây

Trộn dầu gội với vài giọt tinh dầu giảm rụng tóc này, tóc khỏe như mây

10:10:24 27/12/2024
Có nhiều nguyên nhân gây rụng tóc như căng thẳng, chế độ ăn uống thiếu hụt dưỡng chất, yếu tố di truyền, thay đổi nội tiết tố, sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp. Tình trạng này ảnh hưởng không nhỏ đến thẩm mỹ và sự tự tin của ...
7 loại thức uống detox hỗ trợ giảm cân trước Tết

7 loại thức uống detox hỗ trợ giảm cân trước Tết

10:07:14 27/12/2024
Cà chua là loại quả có lượng carb thấp, giàu chất xơ và nước nhưng lại chứa rất ít calo. Điều này giúp tăng cảm giác no lâu, giảm sự thèm ăn, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Sự khác biệt giữa tẩy trang mặt, mắt và môi là gì?

Sự khác biệt giữa tẩy trang mặt, mắt và môi là gì?

12:59:55 26/12/2024
Ngoài ra, với những người có làn da nhạy cảm hoặc dễ bị mẩn đỏ quanh mắt, việc lựa chọn loại tẩy trang nhẹ nhàng cho mắt và môi là điều đặc biệt quan trọng.
Cách chọn kem dưỡng mắt phù hợp cho da khô

Cách chọn kem dưỡng mắt phù hợp cho da khô

12:30:08 26/12/2024
Ngoài việc lựa chọn và sử dụng kem dưỡng mắt đúng cách, việc duy trì thói quen sinh hoạt tốt cũng có lợi ích rất lớn trong việc bảo vệ vùng da quanh mắt.
10 loại thực phẩm nên ăn để có làn da hồng hào, khỏe mạnh

10 loại thực phẩm nên ăn để có làn da hồng hào, khỏe mạnh

12:08:47 26/12/2024
Hơn nữa, loại đậu này cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, phytoestrogen, giúp cân bằng hormone, hỗ trợ sức khỏe da. Việc tiêu thụ đậu nành có thể giúp giảm tình trạng khô da, làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.
Tranh thủ cuối năm detox làn da nhanh đẹp đón Tết

Tranh thủ cuối năm detox làn da nhanh đẹp đón Tết

10:01:24 26/12/2024
Khi sử dụng mặt nạ đất sét, hãy nhớ thoa đều và để khoảng 10-15 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm. Sau khi đắp mặt nạ, bạn có thể cảm nhận làn da thông thoáng, mịn màng và sạch sẽ hơn.
Bài tập nào dễ làm mất cơ bắp?

Bài tập nào dễ làm mất cơ bắp?

09:59:21 26/12/2024
Nâng tạ ở mức nhẹ (hoặc trung bình) với số lần lặp lại nhiều là một cách giúp phát triển và tăng trưởng cơ bắp. Tuy nhiên, nếu cứ tiếp tục nâng tạ ở mức nhẹ, cơ bắp không được thử thách và kích thích, do đó sẽ khó tăng khối lượng cơ.
5 loại hạt 'siêu phẩm' cho làn da sáng khỏe và giảm dị ứng

5 loại hạt 'siêu phẩm' cho làn da sáng khỏe và giảm dị ứng

09:57:23 26/12/2024
Hạt Brazil là nguồn cung cấp selen, vitamin E và chất béo lành mạnh. Selen là một chất chống oxy hóa mạnh, rất cần thiết cho hệ thống miễn dịch và tốt cho làn da, giúp bảo vệ tế bào da khỏi bị tổn thương, làm giảm phản ứng dị ứng, giúp ...

Có thể bạn quan tâm

Bài tập nhẹ nhàng sau phẫu thuật tốt cho người ung thư vú

Bài tập nhẹ nhàng sau phẫu thuật tốt cho người ung thư vú

Sức khỏe

21:40:21 30/12/2024
Nhưng những nghiên cứu trên người, đặc biệt là với phụ nữ châu Á lại cho thấy tiêu thụ nhiều đậu nành sau khi mãn kinh giúp giảm nguy cơ ung thư vú.
Ca sĩ Lưu Bích: Tôi sốc vì mẹ và Anh Tú mất chỉ trong vòng 3 tháng

Ca sĩ Lưu Bích: Tôi sốc vì mẹ và Anh Tú mất chỉ trong vòng 3 tháng

Tv show

21:38:37 30/12/2024
Sự ra đi lần lượt của mẹ và anh trai Anh Tú khiến cả gia đình Lưu Bích bị sốc trong một thời gian dài. Thậm chí, chị gái của Lưu Bích là Thúy Anh không muốn đi hát nữa.
Giới trẻ Trung Quốc say mê trò giấu quà trong thành phố để người lạ tìm kiếm

Giới trẻ Trung Quốc say mê trò giấu quà trong thành phố để người lạ tìm kiếm

Thế giới

21:33:59 30/12/2024
Bản thân Guo đã đi giấu các món quà để mọi người tìm kiếm. Guo kể lại: "Có một cô gái chia sẻ rằng việc tìm được món quà vào ngày hôm đó giúp cô ấy phấn chấn hơn. Điều đó khiến tôi cảm thấy mãn nguyện".
Duy Mạnh kể về giai đoạn trầm cảm, tiết lộ con gái là động lực thay đổi

Duy Mạnh kể về giai đoạn trầm cảm, tiết lộ con gái là động lực thay đổi

Nhạc việt

21:32:54 30/12/2024
Duy Mạnh chia sẻ khi trở lại với âm nhạc, con gái là động lực giúp anh thay đổi, mang đến những nguồn năng lượng mới cho các sản phẩm của mình.
Người phụ nữ chi 279 triệu mua vàng, 4 năm sau mang đi bán nhưng không được thu mua, chủ tiệm khẳng định: Vàng của cô là giả

Người phụ nữ chi 279 triệu mua vàng, 4 năm sau mang đi bán nhưng không được thu mua, chủ tiệm khẳng định: Vàng của cô là giả

Netizen

21:20:43 30/12/2024
Cô Châu có niềm yêu thích đặc biệt với vàng. Với cô Châu, vàng không chỉ có thể được đeo làm đồ trang trí, đồ trang sức mà còn có thể bán ngay lúc cần tiền gấp.
Ngân 98 bị nhiễm trùng nghiêm trọng, phải tháo mũi hậu phẫu thuật lần thứ 10

Ngân 98 bị nhiễm trùng nghiêm trọng, phải tháo mũi hậu phẫu thuật lần thứ 10

Sao việt

21:11:14 30/12/2024
Mới đây, bà xã Lương Bằng Quang - Ngân 98 cho biết chuẩn bị phải tiếp tục đi sửa vì mũi bị nhiễm trùng nghiêm trọng, chảy mủ và đau nhức.
"Điên nữ" Seo Ye Ji bị chỉ trích vì tươi như hoa giữa thảm kịch máy bay Hàn Quốc

"Điên nữ" Seo Ye Ji bị chỉ trích vì tươi như hoa giữa thảm kịch máy bay Hàn Quốc

Sao châu á

21:05:06 30/12/2024
Seo Ye Ji tươi rói trong fan meeting tối ngày 29/12, lúc cả đất nước Hàn Quốc đang chìm trong đau buồn vì thảm kịch máy bay Jeju Air.
Ém đạn, hạt nổ cùng ma tuý, chân gấu tại tư gia

Ém đạn, hạt nổ cùng ma tuý, chân gấu tại tư gia

Pháp luật

20:21:18 30/12/2024
Tại thời điểm kiểm tra, lực lượng chức năng thu giữ 4 chân động vật có lông màu đen (nghi chân gấu), 1 ĐTDĐ cùng một số vật chứng có liên quan.
Thống kê toàn diện của Xuân Son

Thống kê toàn diện của Xuân Son

Sao thể thao

20:08:01 30/12/2024
Tiền đạo Nguyễn Xuân Son tiếp tục được chấm điểm cao nhất trong trận bán kết lượt về ASEAN Cup gặp Singapore tối 29/12 trên sân Việt Trì.
'Chị dâu' của Ngọc Trinh thu 70 tỷ vẫn thua phim của em gái Trấn Thành

'Chị dâu' của Ngọc Trinh thu 70 tỷ vẫn thua phim của em gái Trấn Thành

Hậu trường phim

20:01:29 30/12/2024
Tuy bị phim ma Thái của em gái Trấn Thành soán ngôi đầu bảng nhưng Chị dâu của Ngọc Trinh vẫn đạt doanh thu ấn tượng ở tuần thứ 2 công chiếu.