Mặt nạ dưỡng ẩm tự chế phục hồi mái tóc

Mặt nạ dưỡng ẩm tự chế cho tóc giúp giữ độ ẩm trong các sợi, giúp tóc mềm mại và ngậm nước hơn, ngoài ra còn thúc đẩy việc làm sạch lỗ chân lông và loại bỏ tế bào chết khỏi da đầu . Trước khi sử dụng, nên thoa một ít hỗn hợp lên cổ tay và đợi trong 15 phút, và nếu da bị đỏ hoặc bị kích ứng, không nên sử dụng mặt nạ.

Mặt nạ dưỡng ẩm tự chế phục hồi mái tóc - Hình 1

Sử dụng mặt nạ tóc từ dầu dừa giúp tóc mềm mượt, chắc khỏe hơn. ẢNh minh họa

Một số lựa chọn cho mặt nạ dưỡng ẩm tự chế cho mái tóc là:

1. Dầu dừa và mặt nạ mật ong

Dầu dừa và mặt nạ mật ong thúc đẩy quá trình hydrat hóa tóc sâu và sửa chữa tóc, vì dầu dừa rất giàu axit béo thấm vào tóc, duy trì độ ẩm của các sợi, để tóc mượt và bóng mượt hơn. Mặt khác, mật ong là một chất giữ ẩm tự nhiên giữ độ ẩm cho tóc, ngoài việc làm mềm và làm mềm các sợi. Mặt nạ này không nên được sử dụng bởi những người bị dị ứng với phấn hoa, mật ong hoặc keo ong .

Phương pháp chuẩn bị

1 muỗng canh mật ong;

1 muỗng canh dầu dừa.

Trộn các thành phần trong cốc sạch, khô. Đắp mặt nạ lên tóc ẩm và để trong 15 đến 20 phút. Sau đó gội bằng dầu gội để loại bỏ cặn bẩn khỏi mặt nạ một cách kỹ lưỡng. Nên sử dụng mặt nạ này sau 15 ngày.

2. Mặt nạ dầu ô liu và đường nâu

Dầu ô liu và mặt nạ đường nâu là một lựa chọn hydrat hóa tự chế tốt cho tóc dễ gãy, chẻ ngọn và xoăn, vì dầu ô liu trả lại độ ẩm cho các sợi và ngăn ngừa khô, trong khi đường nâu thúc đẩy quá trình tẩy da chết, loại bỏ tế bào chết và tích tụ cặn, để tóc mềm mại và bóng mượt hơn.

Phương pháp chuẩn bị

2 muỗng canh đường nâu;

1 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất.

Trộn các thành phần trong cốc đựng khô, sạch và thoa lên tóc, massage da đầu. Để trong 15 đến 20 phút, sau đó gội đầu. Mặt nạ này có thể được sử dụng 1 lần một tuần.

3. Mặt nạ bơ

Mặt nạ bơ rất giàu chất béo, vitamin C và E, các khoáng chất như kali và folate, thúc đẩy quá trình sửa chữa và phát triển tóc, làm cho nó trở thành một lựa chọn dưỡng ẩm tự chế tốt cho tóc xoăn, khô, hư tổn hoặc chẻ ngọn.

Phương pháp chuẩn bị

1 quả bơ chín.

Gọt vỏ và xay bơ cho đến khi bạn có được một hỗn hợp đồng nhất. Thoa lên tóc, để trong 30 phút và sau đó gội đầu bằng dầu gội cho đến khi loại bỏ tất cả cặn. Mặt nạ này có thể được sử dụng mỗi tuần một lần.

4. Mặt nạ bơ và dầu hạnh nhân

Mặt nạ bơ và dầu hạnh nhân ngọt rất giàu chất béo, vitamin A và E, và axit béo, thúc đẩy sửa chữa và phát triển tóc, làm cho nó trở thành một lựa chọn dưỡng ẩm tự chế tốt cho tóc hư tổn và dễ gãy.

Phương pháp chuẩn bị

1 quả bơ chín;

1 muỗng canh dầu hạnh nhân ngọt.

Gọt vỏ và xay bơ, sau đó thêm dầu hạnh nhân, cho đến khi bạn có được một hỗn hợp đồng nhất. Thoa lên tóc để trong 30 phút rồi gội đầu bằng dầu gội, loại bỏ hết cặn. Mặt nạ này có thể được sử dụng mỗi tuần một lần.

Mặt nạ dưỡng ẩm tự chế phục hồi mái tóc - Hình 2

Mặt nạ chuối, sữa chua, mật ong phù hợp cho tóc khô xơ, chẻ ngọn

5. Mặt nạ chuối, sữa chua và mật ong

Mặt nạ chuối, sữa chua và mật ong rất giàu dầu tự nhiên, kali, vitamin và axit lactic, làm tăng độ ẩm, bóng mượt và sửa chữa tóc, thích hợp cho tóc chẻ ngọn hoặc khô. Mặt nạ này không nên được sử dụng bởi những người bị dị ứng với phấn hoa, mật ong hoặc keo ong.

Phương pháp chuẩn bị

1 quả chuối chín;

250 ml sữa chua không đường;

3 muỗng canh mật ong.

Gọt vỏ và nghiền chuối bằng nĩa. Sau đó thêm mật ong và sữa chua. Trộn đều và thoa lên tóc, để trong 20 đến 30 phút và sau đó gội đầu. Mặt nạ này có thể được áp dụng 2 lần một tuần.

Video đang HOT

6. Hoa cúc, bột ngô và sữa

Mặt nạ hoa cúc, bột ngô và sữa giúp giữ cho tóc ngậm nước, duy trì độ ẩm của các sợi, được chỉ định để hydrat hóa tóc vàng khô hoặc có điểm nhấn, giúp duy trì màu sắc và tăng độ bóng.

Phương pháp chuẩn bị

2 muỗng canh hoa cúc khô hoặc 2 gói trà;

2 muỗng canh bột ngô;

1/2 cốc sữa nguyên chất.

Đun sôi sữa và thêm hoa cúc. Đậy nắp và để yên trong 10 đến 15 phút. Đặt hỗn hợp vào nồi trên lửa nhỏ và thêm bột ngô, trộn cho đến khi bạn có được hỗn hợp với độ đặc của mặt nạ. Đợi cho hỗn hợp nguội và thoa lên tóc của bạn, để nó trong 30 phút. Sau đó gội sạch. Mặt nạ này có thể sử dụng sau 15 ngày.

7. Nha đam và mật ong

Mặt nạ với nha đam và mật ong giúp giữ ẩm cho tóc, vì nó có đặc tính nuôi dưỡng, tái tạo và giữ ẩm, sử dụng cho tóc xoăn hoặc rất khô. Mặt nạ này không nên được sử dụng bởi những người bị dị ứng với phấn hoa, mật ong hoặc keo ong.

Phương pháp chuẩn bị

2 muỗng canh mật ong;

2 muỗng canh gel lá lô hội.

Trộn các thành phần trong cốc khô, sạch cho đến khi bạn có được hỗn hợp đồng nhất và thoa lên tóc ẩm, để trong 20 phút, sau đó gội đầu bằng dầu gội. Mặt nạ này có thể được sử dụng 1 lần một tuần.

8. Mặt nạ dầu bơ và jojoba

Mặt nạ dầu bơ và jojoba có vitamin A và E trong thành phần của nó, giúp giữ ẩm sâu cho tóc, tăng cường độ bóng của tóc và giúp tái tạo tế bào da đầu, kích thích tóc mọc nhanh và khỏe hơn.

Phương pháp chuẩn bị

1 muỗng cà phê dầu jojoba;

1/2 quả bơ.

Trộn bơ và dầu cho đến khi bạn có được một hỗn hợp đồng nhất. Đắp mặt nạ lên tóc ẩm và để trong 30 phút rồi gội sạch đầu bằng dầu gội. Nên sử dụng mặt nạ này mỗi tuần một lần.

Mặt nạ dưỡng ẩm tự chế phục hồi mái tóc - Hình 3

Mặt nạ cho tóc từ quả bơ giúp phục hồi tốt cho tóc xoăn, khô, hư tổn

9. Mặt nạ dầu dừa, bơ và argan

Mặt nạ dưỡng ẩm tự chế này là một lựa chọn tuyệt vời cho tóc khô và xoăn, mang đến dinh dưỡng, sự sống và bóng mượt cho tóc, đồng thời khiến tóc mềm mại, mượt mà và không xoăn.

Phương pháp chuẩn bị

2 muỗng canh dầu dừa;

2 muỗng canh dầu argan;

1/2 quả bơ

Trộn bơ với dầu dừa và dầu argan tạo thành hỗn hợp đồng nhất. Sau đó đắp mặt nạ lên tóc ẩm và để trong 60 phút, sau đó gội sạch bằng dầu gội. Mặt nạ này có thể được sử dụng 1 đến 2 lần một tuần.

10. Mặt nạ dầu dừa và dầu ô liu

Để hydrat hóa tóc sâu, đặc biệt là tóc xoăn và dễ gãy, hydrat hóa vào ban đêm với dầu dừa và dầu ô liu là một lựa chọn tuyệt vời, vì nó không chỉ giúp giữ ẩm cho tóc mà còn giúp gỡ rối các sợi tóc dễ dàng hơn vào sáng hôm sau.

Phương pháp chuẩn bị

1/4 chén dầu dừa;

1/4 chén dầu ô liu.

Trộn đều dầu dừa và dầu ô liu, thoa lên tóc khô. Để cả đêm, và cần phải gội đầu thật kĩ vào sáng hôm sau bằng dầu gội và dầu xả, để loại bỏ tất cả dầu. Ngoài ra, có thể sử dụng các loại dầu riêng biệt, chỉ thoa dầu ô liu hoặc dầu dừa.

Cách làm đẹp với mặt nạ sữa chua không đường

Mặt nạ sữa chua là loại mặt nạ được nhiều chị em sử dụng để làm trắng da, giúp cung cấp độ ẩm và ngăn ngừa mụn cho da. Vậy cách đắp mặt nạ sữa chua không đường như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất?

Cách làm đẹp với mặt nạ sữa chua không đường - Hình 1

Sữa chua không đường có nhiều vitamin và khoáng chất nên rất tốt cho làn da

Việc làm đẹp với sữa chua không đường được nhiều người biết đến và áp dụng. Nhưng không phải ai cũng có thể biết rõ cách đắp mặt bằng sữa chua không đường hiệu quả.

1. Mặt nạ sữa chua không đường có tốt không?

Sữa chua không đường được biết đến là nguyên liệu được sử dụng nhiều trong các loại mặt nạ tự nhiên, được làm ở nhà. Mặt nạ sữa chua có chứa nhiều thành phần là vitamin C, D, kẽm, canxi giúp thẩm thấu sâu vào bên trong các tế bào da, nuôi dưỡng và làm tăng khả năng cấp ẩm cho da một cách tự nhiên.

Vì vậy, nếu da nhạy cảm thì việc sử dụng mặt nạ sữa chua không đường kết hợp với một số thành phần tự nhiên khác như nghệ, mật ong, saffron, trứng... sẽ an toàn không gây kích ứng cho da.

Cách làm đẹp với mặt nạ sữa chua không đường - Hình 2

Mặt nạ sữa chua giúp giữ ấm, làm sáng và nuôi dưỡng làn da (Ảnh: Internet)

2. Đắp mặt nạ sữa chua không đường có tác dụng gì?

Sữa chua không đường đem lại rất nhiều lợi ích cho làn da, cụ thể:

2.1. Cung cấp độ ẩm cho da

Sữa chua giàu vitamin A, C nên có thể cung cấp dưỡng chất cho da, tạo độ ẩm và cân bằng độ ẩm cho da. Từ đó giúp khắc phục được tình trạng khô da, thiếu nước.

2.2. Làm trắng và mềm

Sữa chua không đường chứa nhiều dưỡng chất vitamin C, D và Probi, kẽm thẩm thấu sâu tới từng tế bào da, giúp hỗ trợ làm suy yếu cấu trúc của các hắc tố melanin. Từ đó giúp cải thiện làm trắng da, mềm da.

Ngoài ra, axit lactic còn giúp loại bỏ các tế bào da chết, giúp hỗ trợ sản sinh ra collagen làm da sáng và khỏe hơn.

2.3. Ngừa mụn trên da

Hàm lượng Probiotics có trong sữa chua không đường có thể giúp hỗ trợ chống lại các tác nhân gây tình trạng tổn thương ở da như mụn, viêm da.

Vì vậy khi sử dụng mặt nạ sữa chua không đường sẽ giúp ngăn ngừa được tình trạng mụn trên da do vi khuẩn gây nên.

3. Gợi ý cách làm đẹp với sữa chua không đường

Sữa chua không đường có thể kết hợp với nhiều nguyên liệu tự nhiên để làm mặt nạ dưỡng da, các bạn có thể tham khảo một vài cách sau:

3.1. Đắp mặt bằng sữa chua không đường với mật ong

Công thức được cho là "truyền thống" giúp làm trắng da, dưỡng ẩm cho da được nhiều chị em tin tưởng sử dụng đó là sử dụng sữa chua không đường và mật ong.

Khi kết hợp mật ong và sữa chua không đường sẽ tạo ra hormone tự nhiên, có tác dụng sát khuẩn trên bề mặt của da, tẩy tế bào chết và có thể kiểm soát chất lượng bã nhờn trên da.

Cách làm đẹp với mặt nạ sữa chua không đường - Hình 3

Mật ong có tính kháng khuẩn nên khi kết hợp với sữa chua sẽ giúp làn da trắng sáng, giảm mụn (Ảnh: Internet)

Hướng dẫn cách làm mặt nạ sữa chua mật ong:

- Sử dụng 2 thìa mật ong và 1 hũ sữa chua không đường. Tiến hành trộn lẫn nguyên liệu vào nhau, đánh đều để có được hỗn hợp sánh đặc

- Sau đó vệ sinh da mặt sạch sẽ, sử dụng thìa hoặc hoặc que thoa kem bôi đều lên da. Bạn có thể sử dụng tay để massage lớp mặt nạ mỏng ra

- Để mặt nạ trong vòng 15 tới 20 phút. Sau đó rửa sạch mặt lại với nước mát

- Cuối cùng là thoa toner hoặc dưỡng ẩm. Bạn nên đắp mặt nạ đều từ 2 tới 3 lần/tuần

3.2. Làm đẹp bằng mặt nạ sữa chua và nghệ

Làm đẹp bằng mặt nạ sữa chua không đường và nghệ cũng được rất nhiều chị em phụ nữ lựa chọn. Mặt nạ này có tác dụng hỗ trợ làm đẹp da, cải thiện tình trạng viêm sưng trên bề mặt da, trị mụn, kiểm soát bã nhờn trên da.

Ngoài ra, mặt nạ này còn có tác dụng làm phá vỡ cấu trúc của các tế bào da chết, giúp kết nối vững chắc các sợi collagen với nhau, tạo cho da có độ đàn hồi tốt hơn.

Cách làm đẹp với mặt nạ sữa chua không đường - Hình 4

Mặt nạ sữa chua và nghệ tạo cho da có độ đàn hồi tốt hơn (Ảnh: Internet)

Cách thực hiện công thức mặt nạ sữa chua không đường với nghệ:

- Đầu tiên sử dụng 1 thìa bột nghệ nguyên chất và 2 thìa sữa chua không đường. Trộn đều nghệ với sữa chua lại với nhau thành một dạng hỗn hợp đặc sánh

- Sau đó rửa mặt với sữa rửa mặt và tẩy tế bào chết.

- Sử dụng thìa, dụng cụ để tạo thành lớp mặt nạ lên mặt và giữ hỗn hợp trên trong vòng 15 tới 20 phút.

- Tiến hành rửa lại bằng nước mát và massage da mặt.

- Cũng như các bước đắp mặt nạ khác, các bạn đừng quên dưỡng ẩm cho da.

Nên áp dụng đắp mặt này khoảng 2 tới 3 lần/tuần

3.3. Làm đẹp bằng mặt nạ sữa chua và saffron

Saffron gần đây cũng là nguyên liệu tự nhiên làm đẹp mà nhiều chị em phụ nữ tin tưởng sử dụng. Tuy nhiên, sản phẩm này có giá khá đắt thường sẽ sử dụng uống nhiều hơn. Thế nhưng công thức sử dụng sữa chua không đường cùng saffron cũng có tác dụng sáng da, cung cấp độ ẩm cho da, mềm mịn, giảm mụn, ... được nhiều chị em sử dụng.

Cách làm đẹp với mặt nạ sữa chua không đường - Hình 5

Mặt nạ sữa chua không đường và saffron cung cấp độ ẩm cho da, mềm mịn, giảm mụn (Ảnh: Internet)

Cách thực hiện công thức mặt nạ sữa chua và saffron:

- Sử dụng khoảng 5 tới 7 sợi saffron cho vào ⅓ hũ sữa chua không đường trong 1h.

- Trộn hỗn hợp sữa chua và saffron vào nhau, rồi cho thêm cám gạo và muối.

- vệ sinh da mặt sạch sẽ và sử dụng thìa, dụng cụ tạo lớp mặt nạ mỏng lên mặt, giữ nguyên trong thời gian là 20 phút.

- Sau khi xong rửa sạch mặt bằng nước mát và dưỡng ẩm.

3.4. Làm trắng da bằng mặt nạ sữa chua và chanh

Chanh là loại trai cây thuộc họ cam, quýt có chứa nhiều hàm lượng Vitamin C, giúp làm sạch và tẩy tế bào chết trên da, giúp da trở lên tươi sáng, hồng hào. Mặt nạ làm trắng với sữa chua và chanh là sự kết hợp hoàn hảo giúp làm sáng da, trị mụn, ngăn ngừa tình trạng bị nếp nhăn.

Cách làm đẹp với mặt nạ sữa chua không đường - Hình 6

Chanh rất giàu vitamin C nên khi kết hợp với sữa chua sẽ giúp làm sáng da (Ảnh: Internet)

Cách thực hiện công thức mặt nạ sữa chua và chanh:

- Sử dụng 2 thìa sữa chua không đường và nửa quả chanh

- Cho thìa nước cốt chanh vào phần sữa chua không đường, khuấy đều để được hỗn hợp đặc sánh

- Vệ sinh mặt và lau khô mặt trước khi đắp mặt nạ. Sau đó, sử dụng thìa, dụng cụ đắp mặt để lấy phần hỗn hợp trên đắp đều lên mặt.

- Giữ mặt nạ trong khoảng 20 phút, rồi rửa sạch lại mặt bằng nước mát

- Cuối cùng, bạn dưỡng ẩm cho da bằng các sản phẩm phù hợp.

3.5. Làm đẹp bằng mặt nạ sữa chua và bơ

Trong thành phần của quả bơ được biết đến có chứa rất nhiều vitamin A,C, Biotin và các acid béo, dưỡng chất chống oxy hóa, có tác dụng đẩy lùi các gốc tự do gây hư hại cho tế bào da, nuôi dưỡng, bảo vệ ngăn ngừa tình trạng lão hóa sớm.

Sự kết hợp hoàn hảo giữa bơ và sữa chua sẽ mang đến mặt nạ dưỡng da có tác dụng làm mềm mịn, cấp ẩm, cải thiện da khô.

Cách làm đẹp với mặt nạ sữa chua không đường - Hình 7

Bơ có tác dụng chống oxy hóa, đẩy lùi các gốc tự do gây hại nên làm mặt nạ chăm sóc da rất tốt (Ảnh: Internet)

Cách thực hiện công thức mặt nạ sữa chua và bơ:

- Sử dụng 2 thìa sữa chua không được và quả bơ chín

- Lấy phần thịt của quả bơ, nghiền nhỏ sau đó trộn lẫn với 2 thìa sữa chua không đường. Đánh hỗn hợp để được dạng sánh đặc.

- Sau đó lấy hỗn hợp này bôi nên da mặt đã được làm sạch. Để mặt nạ trong vòng 15 tới 20 phút thì rửa lại bằng nước mát.

- Thoa kem dưỡng ẩm hoặc serum để kết thúc quá trình dưỡng da.

- Bạn nên duy trì áp dụng 2 tới 3 lần/tuần

Như vậy có thể thấy mặt nạ sữa chua là phương pháp làm đẹp tự nhiên tại nhà, đơn giản dễ thực hiện. Mặt nạ sữa chua có khả năng cân bằng độ ẩm cho da, đem lại một số lợi ích cho việc chăm sóc và làm đẹp da của chị em phụ nữ.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bí quyết làm đẹp da từ những cây thuốc nam quen thuộcBí quyết làm đẹp da từ những cây thuốc nam quen thuộc
15:37:02 12/11/2025
Loại da nào dùng gel lô hội là tốt nhất?Loại da nào dùng gel lô hội là tốt nhất?
16:22:35 12/11/2025
Những loại Vitamin giúp da trẻ trungNhững loại Vitamin giúp da trẻ trung
09:10:55 11/11/2025
Nguyên nhân và giải pháp xử lý mỡ bọng mắtNguyên nhân và giải pháp xử lý mỡ bọng mắt
09:13:40 11/11/2025
Kem chống nắng - tấm lá chắn chống lão hóa mùa hanh khôKem chống nắng - tấm lá chắn chống lão hóa mùa hanh khô
15:35:06 12/11/2025
Thói quen chăm sóc da buổi sáng giúp da căng mịn suốt cả ngàyThói quen chăm sóc da buổi sáng giúp da căng mịn suốt cả ngày
09:08:19 11/11/2025
Bí quyết chăm sóc da và tóc khỏe đẹp trong mùa đôngBí quyết chăm sóc da và tóc khỏe đẹp trong mùa đông
05:42:30 13/11/2025

Tin đang nóng

Bất ngờ bỏ việc lương 30 triệu đồng, vợ tôi khởi nghiệp với... hai cái queBất ngờ bỏ việc lương 30 triệu đồng, vợ tôi khởi nghiệp với... hai cái que
21:52:14 12/11/2025
Cuộc sống của mỹ nhân gốc Việt từng làm vợ 'thiên vương Hồng Kông' Lê MinhCuộc sống của mỹ nhân gốc Việt từng làm vợ 'thiên vương Hồng Kông' Lê Minh
23:29:28 12/11/2025
Puka - Gin Tuấn Kiệt chính thức công khai con gáiPuka - Gin Tuấn Kiệt chính thức công khai con gái
23:52:31 12/11/2025
Ai là người khiến "mẹ đẻ" Hoàn Châu Cách Cách phải tủi hổ, chết cũng không yên?Ai là người khiến "mẹ đẻ" Hoàn Châu Cách Cách phải tủi hổ, chết cũng không yên?
22:44:46 12/11/2025
Diễn viên Thanh Hiền kết hôn lần 2Diễn viên Thanh Hiền kết hôn lần 2
23:04:28 12/11/2025
Nhà ngoại cho mảnh đất 800 triệu đồng, vợ nói một câu khiến tôi phải ly hônNhà ngoại cho mảnh đất 800 triệu đồng, vợ nói một câu khiến tôi phải ly hôn
21:26:04 12/11/2025
Ai cấm tài tử này đóng ngôn tình giùm với: 52 tuổi vẫn yêu đương sến sẩm, gọi đàn chị là mẹ mới rùng mìnhAi cấm tài tử này đóng ngôn tình giùm với: 52 tuổi vẫn yêu đương sến sẩm, gọi đàn chị là mẹ mới rùng mình
23:58:36 12/11/2025
Mẹ của Han Hyo Joo 'debut' làng giải trí ở tuổi 63Mẹ của Han Hyo Joo 'debut' làng giải trí ở tuổi 63
23:32:42 12/11/2025

Tin mới nhất

5 loại quả giúp duy trì mái tóc trẻ lâu, ít bạc

5 loại quả giúp duy trì mái tóc trẻ lâu, ít bạc

15:18:58 09/11/2025
Nho đen là nguồn dồi dào resveratrol và vitamin E, hai chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ nang tóc khỏi stress oxy hóa - nguyên nhân chính gây bạc và rụng tóc sớm.
Bí quyết để làn da không bị nếp nhăn mùa hanh khô

Bí quyết để làn da không bị nếp nhăn mùa hanh khô

14:23:13 09/11/2025
Da khô căng liên tục trong thời gian dài sẽ làm mất đi độ đàn hồi và độ săn chắc, tạo điều kiện thuận lợi cho sự xuất hiện và cố định các nếp nhăn lão hóa thực sự.
4 bài tập trên giường giúp giảm mỡ bụng dưới nhanh hơn gập bụng sau 60 tuổi

4 bài tập trên giường giúp giảm mỡ bụng dưới nhanh hơn gập bụng sau 60 tuổi

05:31:40 09/11/2025
Việc nghiêng xương chậu nhẹ nhàng giúp tái thiết lập vị trí cột sống, cải thiện tư thế và hỗ trợ giảm mỡ bụng, làm phẳng bụng từ bên trong mà không gây căng cơ hay đau lưng.
Các thực phẩm giúp chậm lão hóa, giảm nếp nhăn cho da

Các thực phẩm giúp chậm lão hóa, giảm nếp nhăn cho da

05:26:23 09/11/2025
Hiệu quả của các sản phẩm này phụ thuộc vào loại hoạt chất, liều lượng và cách sử dụng hợp lý, kết hợp cùng lối sống khoa học.
Bí quyết giữ vóc dáng bền vững sau hành trình giảm cân

Bí quyết giữ vóc dáng bền vững sau hành trình giảm cân

05:23:45 09/11/2025
Giữ gìn vóc dáng không chỉ là chuyện của vài tháng sau giảm cân, mà là một lối sống bền vững, khoa học để có cân nặng, vóc dáng lý tưởng một cách bền vững.
7 ngày sau kỳ kinh, hãy làm 4 điều này để giảm cân nhanh chóng

7 ngày sau kỳ kinh, hãy làm 4 điều này để giảm cân nhanh chóng

04:57:46 08/11/2025
Ăn một nắm nhỏ các loại hạt mỗi ngày rất tốt cho phụ nữ. Nhiều người cho rằng các loại hạt chứa quá nhiều chất béo nên không dám ăn. Thực tế, phần lớn chất béo trong các loại hạt là axit béo không bão hòa, có tác dụng tích cực đối với c...
5 cách giúp cơ thể tự sản sinh collagen, làm chậm quá trình lão hóa da

5 cách giúp cơ thể tự sản sinh collagen, làm chậm quá trình lão hóa da

16:35:13 07/11/2025
Thay vì chỉ dựa vào các sản phẩm bổ sung collagen việc kích thích cơ thể tự tổng hợp collagen từ bên trong mới là cách duy trì vẻ trẻ trung bền vững nhất. Dưới đây là những gợi ý dinh dưỡng giúp cơ thể tăng cường sản xuất collagen tự nh...
7 thói quen xấu khiến da nhanh da lão hóa

7 thói quen xấu khiến da nhanh da lão hóa

16:24:33 07/11/2025
Dù là ngày nhiều mây hay ngồi trong văn phòng, bạn vẫn cần thoa kem chống nắng phổ rộng với SPF tối thiểu 30 và nhớ thoa lại sau 2 - 4 giờ để da được bảo vệ tối ưu.
7 loại đồ uống cấp nước cho làn da rạng rỡ mùa hanh khô

7 loại đồ uống cấp nước cho làn da rạng rỡ mùa hanh khô

15:16:32 07/11/2025
Khi cơ thể không được cung cấp đủ nước, tế bào da sẽ thiếu độ ẩm cần thiết để duy trì sự đàn hồi và chức năng bảo vệ dẫn đến tình trạng khô ráp, xỉn màu và hậu quả là da dễ bị kích ứng.
Chế độ dinh dưỡng nhất quán, chìa khóa vàng giảm cân bền vững

Chế độ dinh dưỡng nhất quán, chìa khóa vàng giảm cân bền vững

15:14:43 07/11/2025
Sự nghiêm túc giúp duy trì một lượng calo nạp vào có thể dự đoán được, giúp bạn dễ dàng theo dõi tiến trình và điều chỉnh chiến lược giảm cân một cách khoa học.
Khám phá bí quyết phục hồi tóc hư tổn từ lô hội và hạt chia

Khám phá bí quyết phục hồi tóc hư tổn từ lô hội và hạt chia

15:12:10 07/11/2025
Khi kết hợp lô hội và hạt chia, bạn có được công thức vàng giúp chăm sóc toàn diện từ trong ra ngoài: Lô hội cấp ẩm và phục hồi bề mặt sợi tóc, trong khi hạt chia nuôi dưỡng và củng cố nang tóc từ gốc.
Thoa chanh lên mặt: Làm đẹp tự nhiên hay 'lợi bất cập hại'?

Thoa chanh lên mặt: Làm đẹp tự nhiên hay 'lợi bất cập hại'?

15:07:53 07/11/2025
Tuy nhiên, những tác dụng trên chủ yếu đến từ lý thuyết hóa học, chưa được chứng minh rõ ràng trên người. Việc bôi chanh trực tiếp lên da có thể gây nhiều tác dụng phụ hơn lợi ích.

Có thể bạn quan tâm

iPhone 18 Pro sẽ có thay đổi thiết kế nhờ quy trình sản xuất kính mới

iPhone 18 Pro sẽ có thay đổi thiết kế nhờ quy trình sản xuất kính mới

Đồ 2-tek

07:17:50 13/11/2025
Trong bối cảnh cạnh tranh giữa các thiết bị cao cấp ngày càng khốc liệt, sự thay đổi dù nhỏ về cảm giác hoàn thiện cũng đủ để tạo lợi thế trên thị trường.
Fortinet ra giải pháp bảo mật toàn bộ hạ tầng AI của doanh nghiệp

Fortinet ra giải pháp bảo mật toàn bộ hạ tầng AI của doanh nghiệp

Thế giới số

07:15:18 13/11/2025
Fortinet cũng giới thiệu FortiGate 3800G, giải pháp tường lửa trung tâm dữ liệu hiệu suất cao, mang lại hiệu quả về điện năng, thông lượng và khả năng mở rộng cần thiết cho các công việc liên quan đến AI.
Timothée Chalamet và Kylie Jenner đã "toang", nhà trai phũ phàng bỏ mặc đàng gái níu kéo?

Timothée Chalamet và Kylie Jenner đã "toang", nhà trai phũ phàng bỏ mặc đàng gái níu kéo?

Sao âu mỹ

07:05:22 13/11/2025
Tình trạng mối quan hệ của Timothée Chalamet - Kylie Jenner đã trở thành đề tài nóng chiếm sóng truyền thông mới đây.
"Toy Story 5" trở lại: Cuộc phiêu lưu mới giữa thế giới công nghệ và tuổi thơ

"Toy Story 5" trở lại: Cuộc phiêu lưu mới giữa thế giới công nghệ và tuổi thơ

Phim âu mỹ

07:02:12 13/11/2025
Sau 6 năm vắng bóng, loạt phim hoạt hình huyền thoại Toy Story chuẩn bị tái xuất với phần thứ năm, dự kiến khởi chiếu vào ngày 19/6/2026.
Đế chế của tỷ phú "bất khả xâm phạm" Chen Zhi lần đầu lên tiếng

Đế chế của tỷ phú "bất khả xâm phạm" Chen Zhi lần đầu lên tiếng

Thế giới

06:59:48 13/11/2025
Prince Group của ông trùm Chen Zhi vừa lên tiếng bác bỏ cáo buộc điều hành đế chế lừa đảo trực tuyến và khẳng định rằng tập đoàn đang hoạt động hợp pháp.
Lý do Quốc Thiên khiến Đinh Hà Uyên Thư trở lại với vai trò đạo diễn MV

Lý do Quốc Thiên khiến Đinh Hà Uyên Thư trở lại với vai trò đạo diễn MV

Nhạc việt

06:59:39 13/11/2025
Sau nhiều năm gần như ở ẩn khỏi các sản phẩm âm nhạc, đạo diễn Đinh Hà Uyên Thư bất ngờ trở lại ghế đạo diễn trong MV Ánh trăng giả dối của ca sĩ Quốc Thiên.
Bị tiết lộ chuyện thầm kín, nam thanh niên 19 tuổi đánh bạn thuyền tử vong

Bị tiết lộ chuyện thầm kín, nam thanh niên 19 tuổi đánh bạn thuyền tử vong

Pháp luật

06:56:05 13/11/2025
Ngày 11/11, TAND TPHCM (cơ sở 1) mở phiên tòa sơ thẩm, tuyên phạt Phạm Việt Nhân (19 tuổi, ngụ tỉnh An Giang) 18 năm tù về tội Giết người.
Tom Cruise chỉ cho đồng nghiệp kém 26 tuổi cách sống sót khi đóng cảnh mạo hiểm

Tom Cruise chỉ cho đồng nghiệp kém 26 tuổi cách sống sót khi đóng cảnh mạo hiểm

Hậu trường phim

06:53:46 13/11/2025
Glen Powell - bạn diễn của Tom Cruise trong bom tấn Top Gun: Maverick nói anh định gọi điện cho đàn anh xin lời khuyên 10 phút nhưng cuối cùng cuộc nói chuyện kéo dài hơn 2 tiếng.
Lương Bằng Quang và nhiều ca sĩ vướng vòng lao lý 'năm thanh lọc' 2025

Lương Bằng Quang và nhiều ca sĩ vướng vòng lao lý 'năm thanh lọc' 2025

Sao việt

06:40:27 13/11/2025
Năm thanh lọc 2025, nhạc sĩ Lương Bằng Quang cùng nhiều người nổi tiếng bị bắt vì vi phạm pháp luật hoặc bị đình chỉ biểu diễn, ra toà vì đánh bạc.
Món ăn ngon cho những ngày mưa lạnh thêm ấm cúng

Món ăn ngon cho những ngày mưa lạnh thêm ấm cúng

Ẩm thực

06:32:12 13/11/2025
Nếu bạn còn lăn tăn chưa biết nên ăn gì vào ngày trời lạnh, bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn các món vừa ngon vừa ấm để cơ thể luôn được khỏe mạnh.
Lằn ranh - Tập 9: Triển từ chối lời đề bạt của Chủ tịch tỉnh

Lằn ranh - Tập 9: Triển từ chối lời đề bạt của Chủ tịch tỉnh

Phim việt

06:21:55 13/11/2025
Chủ tịch Thủy bày tỏ ý định ủng hộ Triển vào vị trí Giám đốc Sở mới. Tuy nhiên Triển thẳng thắn bày tỏ việc bản thân cần cố gắng hơn và muốn tiếp tục công tác ở vị trí hiện tại.