Mang thai 3 tháng đầu nên uống thuốc bổ gì?

Mai Nhung19:28 15/05/2020

3 tháng đầu thai kỳ là giai đoạn hình thành cơ bản cấu trúc các bộ phận của cơ thể, riêng não bộ đã phát triển khá hoàn chỉnh. Do đó, dinh dưỡng là vấn đề vô cùng quan trọng. Vậy mang thai 3 tháng đầu nên uống thuốc bổ gì để thai nhi khỏe mạnh, phát triển toàn diện?

1. Mang thai 3 tháng đầu nên uống thuốc bổ gì?

1.1 Axit folic

Trong những tuần đầu thai kỳ, các nhóm tế bào trong phôi thai phân chia cực kỳ mạnh mẽ và nhanh chóng. Từ một hợp tử của trứng và tinh trùng, chúng hình thành phôi thai, phân chia thành các lớp ngoại bì – trung bì – nội bì, chuẩn bị cho quá trình hình thành các cơ quan. Axit folic lại loại vitamin tham gia trực tiếp vào quá trình phân chia tế bào, sản xuất tế bào mới.

Nếu cơ thể bà bầu thiếu axit folic, quá trình hình thành các bộ phận của thai nhi sẽ gặp trục trặc, dẫn đến các dị tật bẩm sinh. Mặt khác, nếu thiếu axit folic, cơ thể người mẹ sẽ xảy ra tình trạng thiếu máu nguyên hồng cầu khổng lồ. Thai nhi sẽ không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng để phát triển. Vì 2 lý do này, phụ nữ mang thai 3 tháng đầu nên uống thuốc bổ gì có chứa hàm lượng axit folic cao.

Theo khuyến cáo của các chuyên gia, bà bầu cần bổ sung đủ 400cmg axit folic mỗi ngày. Hãy cân đối từ nguồn thực phẩm, khả năng hấp thụ của cơ thể để lựa chọn loại thuốc bổ sung axit folic phù hợp nhất.

Nhóm thực phẩm axit folic mà bà bầu cần bổ sung – Ảnh Internet

1.2 Sắt

Khi mang thai, thể tích máu trong cơ thể người mẹ tăng lên tới 50%. Do đó, nhu cầu sắt tăng rất cao. Đây là lý do phụ nữ mang thai 3 tháng đầu nên uống thuốc bổ gì có chứa hàm lượng sắt cao, hoặc tiêu thụ các thực phẩm giàu chất sắt.

Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu nên uống thuốc bổ gì có chứa khoảng 27 – 45mg sắt nguyên tố mỗi ngày. Nếu không cung cấp đủ sắt, cơ thể người mẹ không tạo ra đủ Hemoglobin để mang oxy đến cho thai nhi. Mẹ và thai nhi cũng dễ bị nhiễm trùng hơn do sắt là một thành phần của enzyme hệ miễn dịch.

Video đang HOT

1.3 Canxi

Trong 3 tháng đầu thai kỳ, khung xương bắt đầu được hình thành, mầm răng cũng phát triển. Do đó, việc bổ sung canxi là vô cùng cần thiết. Nó vừa giúp bào thai phát triển hoàn thiện, vừa ngăn chặn nguy cơ suy yếu hệ thống xương khớp của người mẹ.

Người mẹ cần tìm hiểu mang thai 3 tháng đầu nên uống thuốc bổ gì giàu canxi, phù hợp với bản thân. Canxi nước hay viên nén? Chọn canxi hữu cơ hay vô cơ? Mỗi ngày bà bầu cần khoảng 1000 – 1200mg canxi, nên việc chọn thuốc dễ hấp thu là vô cùng quan trọng.

1.4 Vitamin tổng hợp

Nếu bà bầu có chế độ ăn uống khoa học và cân bằng thì không nhất thiết phải bổ sung vitamin tổng hợp. Nhưng nếu dinh dưỡng thất thường, ốm nghén nặng khiến bạn không ăn được nhiều. Thì bạn cần cân nhắc tìm hiểu mang thai 3 tháng đầu nên uống thuốc bổ gì tổng hợp được đầu đủ các vitamin và khoáng chất để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng tăng cao trong thai kỳ.

2. Mang thai 3 tháng đầu nên tránh uống thuốc bổ gì?

Bà bầu cần bổ sung vitamin A đúng cách – Ảnh Internet

Trong 3 tháng đầu thai kỳ, bào thai còn rất non nớt, dễ bị ảnh hưởng bởi các chất cơ thể hấp thụ vào. Do đó, ngoài việc quan tâm mang thai 3 tháng đầu nên uống thuốc bổ gì, thì bà bầu cũng cần tìm hiểu về các loại thuốc bổ nên tránh.

2.1 Vitamin A

Nhiều mẹ lầm tưởng mang thai 3 tháng đầu nên uống thuốc bổ gì giàu vitamin A. Vì vai trò của vitamin A đối với thị lực và hệ miễn dịch của thai nhi là vô cùng quan trọng.

Tuy nhiên, bà bầu và thai nhi lại không có nhu cầu quá cao về vitamin A. Mặt khác, quá liều vitamin A có thể gây ngộ độc thai nhi, tổn thương gan, dễ gây ra dị tật bẩm sinh. Bà bầu chỉ cần bổ sung vitamin A qua thực phẩm ăn uống hàng ngày, mà không cần uống thêm viên thuốc bổ.

2.2 Vitamin E

Bổ sung vitamin E trước khi mang thai sẽ giúp thụ thai dễ dàng hơn. Nhưng uống vitamin E trong 3 tháng đầu thai kỳ lại có thể gây đau bụng và vỡ ối sớm. Do đó, bà bầu cần tránh uống vitamin E ở những tuần đầu mang thai.

Uống thuốc bổ trước khi mang thai cần chú ý những gì?

Xã hội hiện đại, khoa học phát triển đã sáng chế ra các loại thuốc bổ giúp phụ nữ dễ đậu thai và có thai kỳ khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, không có gì là hoàn hảo, kể cả loại thuốc được gọi là "bổ"!

Vậy phụ nữ cần chú ý những gì khi uống thuốc bổ trước khi mang thai để đảm bảo an toàn?

1. Tại sao cần uống thuốc bổ trước khi mang thai?

Theo các nhà nghiên cứu, trứng cần tới 3 tháng để hoàn tất quá trình trưởng thành trong buồng trứng. Sau đó nó sẽ chín và rụng, sẵn sàng gặp tinh trùng để thụ thai. Như vậy, để có phôi thai khỏe mạnh, thì trứng cũng phải có chất lượng tốt! Đây là lý do mà phụ nữ cần uống thuốc bổ trước khi mang thai khoảng 3 tháng. Dinh dưỡng đầy đủ sẽ giúp trứng phát triển toàn diện hơn.

Mặt khác, khi mang thai cơ thể người mẹ sẽ thay đổi rất nhiều. Trọng lượng tăng đáng kể, nồng độ hormone thay đổi, phải chia sẻ dinh dưỡng cho thai nhi,.... Do đó, nếu không được chuẩn bị tốt, cơ thể của người mẹ có thể không chịu được những thay đổi to lớn đó. Hậu quả là suy giảm sức khỏe và tinh thần của người mẹ, thai kỳ diễn ra khó khăn và kém an toàn.

Nhu cầu dinh dưỡng tăng lên đáng kể, việc dung nạp qua thực phẩm thường là không thể đủ. Uống thuốc bổ trước khi mang thai sẽ giúp phụ nữ bổ sung dưỡng chất cho cơ thể tiện lợi và hiệu quả hơn. Thuốc bổ sẽ giúp mẹ sẵn sàng đón một thai kỳ khỏe mạnh, bé phát triển toàn diện hơn.

2. Những điều cần lưu ý khi uống thuốc bổ trước khi mang thai

- Không tự ý uống thuốc bổ trước khi mang thai:

Khi có kế hoạch mang thai, phụ nữ cần đi thăm khám sức khỏe tổng quát. Bác sĩ sẽ dựa vào tình trạng của mỗi người mà kê các loại thuốc bổ với liều lượng thích hợp. Việc tự ý uống thuốc bổ có thể gây ra nguy hiểm.

Ngoài ra, khám tiền sản còn giúp bạn phát hiện sớm các nguy cơ có thể xảy ra khi mang thai. Từ đó có phương pháp phòng tránh và đối mặt tốt hơn.

- Đề phòng các tác dụng phụ:

Uống thuốc bổ trước khi mang thai dù đem lại muôn vàn lợi ích, nhưng không thể tránh khỏi các tác dụng phụ. Ví dụ, sắt có thể gây buồn nôn và nôn, nóng trong, táo bón, tiêu chảy. Canxi có thể gây rối loạn tiêu hóa, mệt mỏi, khó chịu, buồn nôn, đi ngoài,...

Hiểu được tính chất các loại thuốc, bạn có thể đối phó với các tác dụng phụ dễ dàng hơn. Chẳng hạn tăng cường ăn chất xơ để đề phòng táo bón khi uống canxi. Ăn đồ mát để hạn chế nóng trong. Uống thuốc bổ trước khi mang thai sau khi đã ăn no để tránh cảm giác buồn nôn,.... Nếu các tác dụng phụ nghiêm trọng, bạn hãy hỏi ý kiến bác sĩ để được tư vấn đổi loại thuốc phù hợp hơn.

- Uống thuốc bổ trước khi mang thai đúng liều lượng:

Bổ sung thiếu, thuốc có thể không phát huy tác dụng. Bổ sung thừa có thể biến thuốc bổ thành thuốc độc. Chẳng hạn quá liều canxi có thể gây sỏi thận, sỏi mật. Dư thừa vitamin A có thể làm tăng nguy cơ dị tật thai nhi,.... Do đó, uống thuốc bổ trước khi mang thai đúng liều lượng là điều cực kỳ quan trọng. Đây cũng là lý do bạn cần đi thăm khám trước khi mang thai để được bác sĩ kê đơn thuốc chuẩn xác.

- Chú ý tính tương thích của thuốc:

Mỗi chất dinh dưỡng sẽ có các tính chất khác nhau. Chúng có thể hỗ trợ hoặc khắc chế lẫn nhau. Ví dụ thuốc không nên uống với trà, cà phê hoặc đồ uống có cồn. Canxi sẽ cản trở quá trình hấp thụ sắt của cơ thể, nên không được uống cùng nhau. Uống canxi cùng với vitamin D để cơ thể tiếp nhận hiệu quả hơn. Một số vitamin chỉ tan trong dầu như A, D, E,... chỉ nên uống sau bữa ăn có dầu mỡ.

Hãy nhớ tìm hiểu rõ tính chất của thuốc, đọc kỹ hướng dẫn sử dụng khi uống thuốc bổ trước khi mang thai.

- Ưu tiên bổ sung dinh dưỡng tự nhiên:

Các chất dinh dưỡng luôn có rất dồi dào trong thực phẩm. Ví dụ axit folic có nhiều trong bột ngũ cốc, các loại hạt đậu, lạc, thịt gia cầm, hải sản, măng tây, cải bó xôi, cải xanh, nước ép cam, sữa và các chế phẩm từ sữa,....Canxi có nhiều trong sữa và hải sản. Sắt rất dồi dào trong các thực phẩm có màu đỏ.

Dinh dưỡng từ thực phẩm cũng dễ dàng hấp thụ và an toàn hơn so với bổ sung từ thuốc. Do đó, mọi người nên cố gắng ăn uống khoa học, uống thuốc bổ trước khi mang thai chỉ mang tính chất bổ trợ, không nên lệ thuộc quá nhiều vào thuốc.

7 loại thuốc bổ mẹ nên bổ sung trước khi mang thai Dinh dưỡng đầy đủ sẽ giúp cơ thể người mẹ khỏe mạnh, tạo môi trường tối ưu để nuôi dưỡng thai nhi. Ngoài bổ sung dinh dưỡng qua thực phẩm, việc uống thuốc bổ trước khi mang thai cũng vô cùng cần thiết để giúp trẻ phát triển toàn diện về thể chất và trí não. Vậy mẹ cần uống những loại thuốc...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: phụ nữ mang thai thuốc bổ axit folic vitamin a vitamin e chất sắt vitamin tổng hợp thuốc bổ thai mang thai ba tháng đầu

Xem thêm Share

Xem nhiều

Trung Quốc tung chatbot đấu ChatGPT, cổ phiếu Phố Wall chao đảo bốc hơi 1.000 tỉ14:53

Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'09:39

Đường dây lừa đảo 13.000 người: Biệt danh ACE của 3 quản lý cấp cao02:36

Vụ xe ôtô lao xuống mương 7 người tử vong: Công an công bố nguyên nhân ban đầu14:39

11 'quái xế' chạy vào cao tốc Nghi Sơn - Diễn Châu bị phạt 78 triệu đồng501:27

Hé lộ kế hoạch mới của ông Trump về xung đột Nga-Ukraine08:31

Tổng thống Trump lên tiếng về 'thảm kịch' hàng không ở thủ đô Washington DC10:41

'Chiến thắng' đầu tiên của Tổng thống Trump trong cuộc chiến trục xuất di dân lậu09:26

Lãnh đạo nước ngoài đầu tiên được ông Trump mời đến Nhà Trắng08:45

Hàn Quốc sắp nhận trực thăng mới từ Mỹ để đối phó tàu ngầm Triều Tiên09:58

Máy bay rơi gần trung tâm thương mại ở Mỹ, nhiều người thương vong03:42

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách cải thiện sức khỏe đường ruột

09:38:11 03/02/2025

Nhai kỹ thức ăn và ăn chậm có thể giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa và hấp thụ đầy đủ các chất dinh dưỡng, giúp giảm triệu chứng khó chịu về tiêu hóa đồng thời giúp duy trì sức khỏe của đường ruột.

Ba không khi ăn hạt bí

14:46:57 02/02/2025

Bằng cách ăn vừa đủ, bảo quản đúng cách và chọn phương pháp chế biến lành mạnh, bạn có thể tận hưởng lợi ích của hạt bí một cách tốt nhất mà không gặp phải những rủi ro tiềm ẩn.

Loại quả 'báu vật' ngày Tết, cực tốt cho sức khỏe nhiều người lại chỉ để ngắm

13:55:24 02/02/2025

Theo y học cổ truyền, quả quất có vị chua ngọt, tính ấm, quy vào kinh phế, có tác dụng trị ho, long đờm, giảm đau rát họng. Các hoạt chất trong quả quất có tính kháng khuẩn, kháng virus, ức chế sự phát triển của vi khuẩn, virus gây bệnh...

Người đàn ông bị dây kẽm dài 20cm xuyên vào lồng ngực

13:30:03 02/02/2025

Ngày 2/2, Bệnh viện Đa khoa Trung ương Quảng Nam cho biết vừa cấp cứu, phẫu thuật thành công, cứu sống nam bệnh nhân bị dị vật kẽm có bọc nhựa dài 20cm xuyên vào lồng ngực.

Dấu hiệu và cách xử trí ngộ độc rượu

11:24:42 02/02/2025

Chuyên gia khuyến cáo, khi thấy người có dấu hiệu ngộ độc rượu, nên nhanh chóng gọi cấp cứu. Trong lúc đó, giữ họ ngồi thẳng, cho uống nước nếu còn tỉnh, che bằng chăn hoặc áo lạnh tránh gió.

Ăn uống đúng cách giúp phòng ngừa rối loạn tiêu hóa dịp Tết

11:21:54 02/02/2025

Cho dù bạn bị hội chứng ruột kích thích, đã được chẩn đoán mắc bệnh Crohn hay chỉ hy vọng duy trì ổn định đường ruột khỏe mạnh thì việc đối mặt với thực đơn phong phú các món ăn ngày Tết là một thử thách cần phải vượt qua.

Vì sao không nên uống thuốc với trà?

09:14:28 02/02/2025

Do thành phần phức tạp nên trà và các loại đồ uống khác như nước trái cây, sữa... đều không thích hợp để dùng làm nước để uống thuốc.

Những loại hạt nào được dùng trong ngày tết có dinh dưỡng cao?

09:01:27 02/02/2025

Mỗi loại hạt sẽ có ưu thế về dinh dưỡng riêng. Nắm được thành phần dinh dưỡng và công dụng của các hạt có thể giúp chúng ta lựa chọn hạt phù hợp nhất cho sức khỏe của bản thân và gia đình.

8 ngày nghỉ Tết, hơn 24.000 người cấp cứu liên quan đến tai nạn giao thông

08:57:57 02/02/2025

Trong 24 giờ qua, tổng số lượt khám, cấp cứu tai nạn nghi liên quan đến giao thông là 3.727 người, nâng tổng số ca khám, cấp cứu tai nạn nghi liên quan đến giao thông trong 8 ngày nghỉ Tết là 24.054 người.

Chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý cho phụ nữ giảm cân dịp Tết

12:53:08 01/02/2025

Bác sĩ Nguyễn Đức Thành, Bệnh viện Đại học Y Dược Thành phố Hồ Chí Minh cho biết, các nghiên cứu cho thấy rằng: nếu ta ngưng việc tập luyện mà ta vẫn làm thường lệ thì cơ thể sẽ trở nên suy yếu ngay chỉ sau một vài tuần.

7 bài tập giảm đầy bụng, khó tiêu

11:57:27 01/02/2025

Bắt đầu với hai bàn chân rộng bằng hông. Đặt tay lên hông hoặc bám vào lưng ghế chắc chắn. Sau đó, từ từ uốn cong đầu gối cho đến khi mông gần chạm sàn.

6 đồ uống giúp hơi thở thơm tho, giảm hôi miệng ngày Tết

10:38:58 01/02/2025

Trà xanh vốn được biết đến như một thức uống giàu chất chống oxy hóa, có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Với đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng uống trà xanh chính là một cách rất tốt để đánh bay mùi hôi hơi...