Mai Ngọc sở hữu vòng eo 58, bụng 0 múi thành 4 nhờ chăm tập luyện
Trong dàn MC/BTV nữ của Đài Truyền hình Việt Nam, Mai Ngọc là cái tên được chú ý nhiều hơn cả.
Lối dẫn dắt duyên dáng, nhan sắc mặn mà cùng chiều cao nổi bần bật giúp “cô gái thời tiết” chiếm được cảm tình của phần đông khán giả. Có điều, ngoài những lợi thế kể trên, nữ MC sinh năm 1990 còn sở hữu body “không phải dạng vừa”.
Nữ MC “được lòng” khán giả xem đài.
Giai đoạn ngồi nhà vì dịch bệnh, Mai Ngọc bắt đầu công cuộc làm mới bản thân. Vì đạt được những thành công ngoài mong đợi về mặt sức khỏe cũng như vóc dáng nên những thói quen tích cực vẫn tiếp tục được duy trì. Mới đây, trên trang cá nhân, “cô gái thời tiết” đã tổng kết cả quá trình bằng dòng trạng thái: “Từ ngày đuổi được bóng ma lười tận hưởng cuộc sống với những góc nhìn mới mẻ. Xa lánh điện thoại khi đi ngủ từ 21h, luôn được ngắm mặt trời mọc khi thức giấc vào lúc 5h30 sáng. Vòng eo giảm từ 61 xuống 59 rồi 58,5 và giờ là 58. Từ 0 múi, thành 2 rãnh rồi lên 4 múi và mục tiêu là hè này sẽ lên 6 múi”.
Thói quen tốt giữ cho cơ thể khỏe mạnh còn việc tập luyện giúp nữ BTV có được vóc dáng trong mơ.
Dù body giờ đã thon gọn tới độ quần áo mặc rộng rinh nhưng Mai Ngọc vẫn không dừng lại. Bằng chứng là ngay sau những dòng tổng kết ở trên, nữ MC “nổi đình nổi đám” tiếp tục ra mục tiêu cho bản thân: “15 ngày nữa là 31/12, ngày cuối cùng của năm và cũng là sinh nhật, năm nay tự tặng bản thân 1 cơ thể khỏe mạnh, hết mỡ và hơi nhiều cơ”.
Độ chăm chỉ của cô phải nói là ít ai bằng.
Những ai theo dõi hoặc chịu khó dạo một vòng trang cá nhân của “cô gái thời tiết” đều có thể nhận ra loạt ảnh giữ dáng gần như chiếm sóng. So với những khoảnh khắc làm việc ở trường quay hay đứng bếp nấu ăn cho ông xã, chúng phải nhiều hơn gấp mấy lần.
Kéo tới kéo lui vẫn thấy ảnh tập luyện là nhiều.
Để công cuộc “độ” múi bụng hiệu quả hơn, “cô gái thời tiết” đã tập kết hợp cùng lúc nhiều bộ môn khác nhau. Tiêu biểu trong đó có thể kể đến gym, boxing, yoga, golf và cả pilates… Ngoài golf ra, “tất tần tật” các bài tập còn lại đều được Mai Ngọc thực hiện ngay tại không gian sống “sặc mùi tiề.n”.
Video đang HOT
Dù là bộ môn nào thì nữ BTV cũng “cân” được.
Những thay đổi về hình thể qua mỗi ngày tập luyện đều được nữ MC ghi lại và chia sẻ trên tài khoản cá nhân. Thời gian đầu, Mai Ngọc cũng gặp phải chút khó khăn nhưng khi mọi thứ vào nhịp thì cực kỳ suôn sẻ. 40-60 phút mỗi ngày là thời gian mà cô dành riêng cho việc tập luyện. Sau khi “chào sân” bằng 300 lần nhảy dây, cô tiếp tục thực hiện 2 set tập tác động chủ yếu vào khu vực mông đùi và bụng. Nhờ chịu chi sắm thêm những dụng cụ bổ trợ cũng như tham khảo loạt bài tập của các gymer mà Mai Ngọc dù tập lâu cũng không hề thấy chán.
Cô thường xuyên chụp ảnh để… làm bằng chứng.
Thời gian “độ” dáng là 40-60 phút/ngày.
Song song với việc tập luyện cực kỳ chăm chỉ, Mai Ngọc còn duy trì chế độ ăn eat clean, ưu tiên đồ tươi, sạch và hạn chế tối đa thực phẩm chế biến sẵn. Thường thấy nhất trong các bữa ăn của cô chính là các món hấp, luộc vừa đảm bảo dinh dưỡng, vừa giảm đến mức tối đa khả năng tích mỡ bên trong cơ thể.
Những bữa ăn của cô vô cùng lành mạnh,…
… còn nói không với chuyện tăng cân.
Không lâu trước đó, “hoa khôi” nhà đài từng nhấn mạnh: “Bất kỳ sự cố gắng, chăm chỉ, rèn luyện nào cũng đưa chúng ta đến những thành quả tuyệt vời. Chỉ có đổ mồ hôi thì mới có những kết quả tốt”. Với cô, mấu chốt của vấn đề nằm ở chỗ bản thân phải biết kiên trì, biến việc giữ dáng trở thành một thói quen. Vậy cho nên, chị em nào muốn eo thon, dáng đẹp như “cô gái thời tiết” Mai Ngọc thì còn chần chờ gì nữa mà không bắt tay vào tập luyện đi thôi.
Mai Ngọc diện bratop khoe dáng
Không phải khuôn ngực nảy nở hay cơ bụng múi cuồn cuộn là đặc điểm được dân tình đặc biệt chú ý.
Làn da dưới cánh tay phát sáng của cô nàng mới chính là bộ phận "gây mê" hơn cả.
Nhắc đến một trong những MC ấn tượng nhất của Đài truyền hình Việt Nam, chắc chắn, Mai Ngọc sẽ là cái tên được nhiều người nhớ đến nhất. Bê cạnh khả năng dẫn chương trình duyên dáng, nữ MC này còn gây thương nhớ bởi gương mặt xinh xắn, thuần Việt và một vóc dáng chuẩn model. Cô đang ngày càng gây ấn tượng mạnh với công chúng trên mạng xã hội với sinh hoạt vô cùng tích cực.
Nữ MC VTV xinh đẹp không "góc chế.t" trong mọi khoảnh khắc. Từ đi làm, chơi golf cho tới xuống phố đi ăn, cafe, cô đều tỏa ra khí chất cùng thần thái xinh đẹp ngút ngàn.
Theo dõi nàng "ngọc nữ VTV" trên mạng xã hội, ai nấy chỉ muốn ào ra phòng tập gym hay ra sân golf thực hiện muôn vàn cú swing. Mai Ngọc mới đây mới "xả kho ảnh" tập gym khiến dân tình không thể ngó lơ.
Người đẹp diện set đồ tập màu vàng ươm, tự tin tạo dáng trước ống kính. Chiếc áo bratop cổ chữ V sân hun hút này có lẽ là món đồ gợi cảm nhất từ trước đến nay mà cô nàng từng diện.
Nàng MC của chuyên mục Việt Nam hôm nay chia sẻ: "Từ ngày đuổi được "Bóng ma LƯỜI" tận hưởng cuộc sống với những góc nhìn mới mẻ. Xa lánh điện thoại khi đi ngủ từ 21h, luôn được ngắm mặt trời mọc khi thức giấc vào lúc 5h30 sáng. Vòng eo giảm từ 61 xuống 59 rồi 58,5 và giờ là 58cm. Từ 0 múi, thành 2 rãnh rồi lên 4 múi và mục tiêu là Hè này sẽ lên 6 múi. 15 ngày nữa là 31/12, ngày cuối cùng của năm và cũng là sinh nhật, năm nay tự tặng bản thân 1 cơ thể khoẻ mạnh, hết mỡ và hơi nhiều cơ."
Bên dưới bài đăng, ai nấy đều dành nhiều lời khen có cánh cho vóc dáng săn chắc của nàng MC truyền hình. Tuy nhiên, ngắm Mai Ngọc khoe dáng dày cơ bấy lâu nay nhưng ít người mới nhận ra rằng, ngoài body quyến rũ, cô còn sở hữu làn da dưới cánh trắng mịn đáng ghen tị.
Làn da của cô nàng có độ trắng mịn, đều đẹp từ da mặt lẫn da body và cả làn da dưới cánh.
Người hâm mộ nức nở khen Mai Ngọc với những tính từ mĩ miều. Trong đó, có không ít người xuýt xoa: "Nách đẹp quá chị", "Thích nhất nhìn nách chị, tuyệt đẹp".
Làn da dưới cánh của Mai Ngọc là niềm ao ước của nhiều chị em.
Thật vậy, với chị em phụ nữ, làn da dưới cánh với nhiều người là nỗi mặc cảm, tự ti lớn. Vùng da nách thường không xuất hiện ra ngoài nhưng lại ẩn chứa nhiều nỗi bí mật thầm kín. Có nhiều người sở hữu làn da trắng trẻo, hồng hào nhưng lại không có được làn da nách sáng màu. Thực tế, vùng da này hay bị thâm sạm và thậm chí có mùi í ẹ.
Cánh má hồng có nhu cầu muốn tút tát bộ phận da nhỏ bé này, tuy nhiên, vì nó có chút nhạy cảm nên hầu như trên các diễn đàn mạng hay internet không có nhiều.
Liên hệ với Mai Ngọc xin bí kíp giữ cho làn da dưới cánh được mịn màng, trắng đều màu, cô nàng bật cười vì không ngờ vùng da nhỏ xinh này lại nhận được nhiều lời khen từ dân tình đến vậy. Bí kíp giữ cho vùng da "khó chiều" có được nét tươi tắn, xinh đẹp là đây.
Triệt lông nách từ sớm
Cô cho hay, nguyên nhân dẫn đến nách thâm, sạm màu và sần sùi, kém mịn màng chính là việc cạo, nhổ thường xuyên. Khi cạo, làn da bị ma sát nhiều, dễ gây bong tróc, xây xước. Mặt khác, khi dùng nhíp nhổ, giật chân lông lên sẽ khiến cho bề mặt da bị sần sùi. Da bị nhô lên và có thể bị mụn nhọt nếu tập luyện, nách tiết tuyến mồ hôi mà không kịp vệ sinh. Do đó, cô đã triệt lông nách từ rất sớm, cách đây cả chục năm.
Triệt lông sẽ giúp cho lông lên bớt dày, rậm và hạn chế tình trạng dùng dao cạo, nhíp nhổ gây thâm nách.
Dùng xịt khử mùi chất lượng
Với người có tần suất chơi thể thao thường xuyên như Mai Ngọc, việc sử dụng xịt khử mùi là điều cần thiết. Xịt còn giúp phái nữ tự tin hơn khi hạn chế ít nhiều tuyến mồ hôi khi vận động làm ướt vùng da dưới cánh, bám lên quần áo gây ngại ngùng. Nữ MC VTV cho hay, từ trước đến nay cô chỉ tin dùng xịt khử mùi của các thương hiệu uy tín như Chanel. Sản phẩm không có chứa nhiều thành phần gây tổn thương cho làn da, giữ cho nách khô ráo, thông thoáng.
Bạn nên chú ý tới thành phần cũng như chất lượng của xịt/lăn khử mùi vì chúng không chỉ đơn giản hạn chế "rau mùi" mà có thể làm nách thâm sạm.
Tẩy da chế.t cho nách
Nếu thường xuyên sử dụng lăn/xịt khử mùi thì chắc chắn bạn cần tẩy da chế.t thường xuyên cho nách. Cũng giống như làn da mặt, khi được thoa kem chống nắng hay mỹ phẩm, sẽ cần sản phẩm tẩy cha chế.t vậy lý chuyên dụng. Mai Ngọc cho hay, mỗi lần tắm, tẩy da chế body, cô cũng sẽ dành thêm thời gian tẩy da chế.t cho nách.
Có 1 làn da đẹp cần thời gian chăm sóc nhưng không quá khó nếu bạn giành tình yêu thương cho bản thân đúng không?
Quen với Mai Ngọc "kín cổng cao tường", lâu lâu trễ nải bao người xuyến xao Chỉ một chút thay đổi nhỏ trong phong cách cũng đủ giúp Mai Ngọc "đốn tim" dân tình. Trong dàn những người đẹp dẫn sóng VTV, Mai Ngọc nhiều năm qua vẫn được khán giả ưu ái gọi với cái tên "BTV đẹp nhất VTV" hay "Hoa hậu VTV" bởi cô sở hữu vóc dáng và gương mặt xinh đẹp không thua gì...