Mách bạn cách chăm sóc da mùa nắng nóng

Theo dõi VGT trên

Mùa hè, khí hậu nóng bức, cộng thêm thời tiết mưa ẩm bất thường dễ làm da bị thay đổi trạng thái đột ngột. Dưới đây là các nguyên tắc chăm sóc da mùa nắng nóng đúng cách.

Bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể

Như chúng ta đã biết, nước chiếm khoảng 70% trọng lượng cơ thể. Vì vậy mà bạn phải uống đủ 2 lít nước (tương đương 8 cốc nước) mỗi ngày. Thế nhưng, vào mùa hè cơ thể bạn hẳn là sẽ rất dễ mất nước bởi thời tiết nắng nóng, oi bức tăng cao.

Để bù lại lượng nước bị thoát ra khỏi cơ thể do ảnh hưởng của nhiệt độ, bạn hãy tích cực và duy trì thói quen uống nước. Bởi nước có rất nhiều lợi ích đối với làn da của bạn đấy. Và đây cũng chính là yếu tố hết sức quan trọng, quyết định làn da của bạn có căng mịn tự nhiên, khỏe khoắn từ bên trong.

Mách bạn cách chăm sóc da mùa nắng nóng - Hình 1

Làm sạch da đúng cách

Bạn có biết làm sạch là một trong những bước chăm sóc da vô cùng quan trọng hay không? Thực tế cho thấy việc làm sạch da không chỉ là bước đầu tiên mà nó còn mang ý nghĩa to lớn. Đây là bước lấy đi hết lớp bã nhờn, bụi bẩn trên da và giúp ngăn chặn các vấn đề trên da xuất hiện. Điển hình là ngăn chặn mụn (lam sach da bi mun), giảm lão hóa,…

Bên cạnh đó, việc làm sạch da còn giúp các dưỡng chất hấp thu được tốt hơn. Đây cũng là cách làm đẹp da tốt hơn, bổ sung dưỡng chất cho làn da đẹp và sáng mịn. Một trong những tác dụng của làm sạch da mặt còn giúp bạn ngăn ngừa lượng dầu thừa trên da, tránh việc da bóng dầu kém thu hút. Vì thế, làm sạch da luôn là bước làm đẹp mà nhất định bạn đừng bỏ qua.

Hạn chế tắm rửa nhiều

Thường thì vào những mùa nắng nóng, khả năng tắm rửa nhiều của bạn sẽ tăng cao hơn mọi ngày. Thế nhưng, bạn biết đấy điều này không chỉ đang âm thầm gây nguy hại cho sức khỏe cơ thể bạn, mà còn khiến cho làn da càng ngày càng trở nên khô ráp bởi chúng đã mất đi lớp dưỡng chất tự nhiên của da.

Giữ ẩm là một bước chăm sóc da hết sức quan trọng, bởi làn da của bạn luôn cần được cung cấp đầy đủ độ ẩm để da không trở nên khô rát, bong tróc. Vì thế, bạn nên chọn cho mình các loại kem dưỡng ẩm tốt, hoặc sử dụng xịt khoáng, mặt nạ… để giúp da luôn căng mịn, mềm mượt ngay cả khi trong thời tiết nắng nóng của mùa hè.

Video đang HOT

Mách bạn cách chăm sóc da mùa nắng nóng - Hình 2

Sử sụng kem chống nắng thường xuyên

Nhiệt độ và tia cực tím khiến cho da bị sạm, tổn thương và lão hóa nhanh hơn bao giờ hết. Ngoài trang phục chống nắng, để hạn chế việc tiếp xúc trực tiếp của nắng với da, tránh gây bỏng rát thì dùng kem chống nắng sẽ giúp cho lớp bảo vệ da hoàn hảo hơn.

Bên cạnh đó nên hạn chế tối đa việc làn da tiếp xúc với ánh nắng, nhất là trong khoảng thời gian từ 10 giờ đến 15 giờ.

Lựa chọn sản phẩm dưỡng dưỡng da thích hợp

Để chăm sóc làn da trong mùa nắng nóng, nên chọn sản phẩm dưỡng cung cấp lượng độ ẩm cấp thời cho da, phục hồi lớp màng thủy tương, cân bằng độ bài tiết bã nhờn trên bề mặt da. Nên chọn sản phẩm dưỡng không chứa dầu (oil free), không chọn những sản phẩm có chứa cồn.

Không nên chọn sản phẩm dưỡng ban ngày dạng kem, vì thông thường dạng kem không tạo cảm giác thông thoáng khi sử dụng ban ngày, dễ nghẹt lỗ chân lông, dễ gây bóng nhờn, nổi mụn.

Mách bạn cách chăm sóc da mùa nắng nóng - Hình 3

Nên chọn những thực phẩm tốt cho da

Để sở hữu một làn da căng mịn đẹp tự nhiên trong mùa nắng nóng này, ngoài việc chăm sóc da bên ngoài bạn cũng cần lưu ý và chăm sóc da ngay cả bên trong cơ thể nữa đấy.

Một chế độ ăn uống lành mạnh và đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp bạn có được làn da khỏe mạnh. Chính vì vậy, bạn cần bổ sung vitamin C, vitamin E, omega-3 và canxi để có một làm da tươi trẻ, tràn đầy sức sống. Ngoài ra, các loại hoa quả tươi hoặc rau xanh cũng rất giúp ít cho làn da của bạn. Và đừng quên hạn chế ăn nhiều mỡ, đường, chất cay, nóng, đồ uống có gas…

Trúc Chi

Theo phununews.vn

3 vấn đề về da thường gặp sau kì nghỉ Tết và cách giải quyết triệt để trong vòng '1 nốt nhạc'

Sau Tết, làn da trở nên xỉn màu, sần sùi và xuống cấp rõ rệt, đừng lo lắng vì đã có các bí quyết phục hồi dưới đây của Theklog.

Chuỗi ngày nghỉ lễ mang đến cho bạn nhiều niềm vui với các bữa tiệc, vui chơi. Nghỉ Tết là cơ hội để bạn đoàn tụ với bạn bè, gia đình và ăn tất cả các loại thực phẩm yêu thích. Nhưng vui chơi đến khuya, bận rộn và căng thẳng có thể tàn phá làn da một cách nghiêm trọng. Da nổi mụn, quầng thâm mắt xuất hiện, đen sạm... là những vấn đề dễ mắc phải sau kì nghỉ dài.

Đừng lo lắng, bài viết sẽ hướng dẫn bạn cách khắc phục các vấn đề này, phục hồi lại làn da mịn màng, trắng hồng rạng rỡ.

Vấn đề 1: Thiếu ngủ gây ra quầng thâm mắt, da xỉn màu

Có rất ít người ngủ đủ giấc vào các kì nghỉ dài như Tết Nguyên Đán, đây là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề về da như xỉn màu, quầng thâm mắt, bọng nước.

Để điều này không xảy ra, trước khi đi ngủ hãy đắp mặt nạ ban đêm lên đôi mắt để thư giãn và ngăn ngừa tình trạng xuống cấp của làn da quanh mắt.

Ngoài ra, bạn có thể thoải mái vui chơi đến khuya nhưng nhất định phải dành thời gian để tẩy trang, làm sạch da mặt trước khi đi ngủ để các tác nhân xấu không xâm nhập tạo nên khuyết điểm.

3 vấn đề về da thường gặp sau kì nghỉ Tết và cách giải quyết triệt để trong vòng 1 nốt nhạc - Hình 1

Vui chơi đến tối khuya, thiếu ngủ sẽ khiến đôi mắt thâm quầng, mệt mỏi. Do đó, bạn cần phải chăm sóc vùng da này thật cẩn thận - Ảnh: Internet

Vấn đề 2: Đồ ăn giàu calo, bia khiến da mất nước, khô ráp

Dù yêu thích hương vị của các món ăn trong dịp Tết như bánh chưng, bánh tét, thịt kho, bánh ngọt, đồ uống có ga... đến mấy, bạn vẫn nên tự nhắc nhở bản thân về tác hại của chúng. Mặc dù ngon miệng nhưng các loại thực phẩm này khiến da nổi mụn, xỉn màu, đặc biệt là món nhiều đường và tinh bột.

Vào dịp Tết, chế độ ăn uống thất thường dễ làn da hư tổn. Do đó, mỗi ngày hãy bù nước bằng các loại mặt nạ tự nhiên như dưa leo, nha đam. Sau đó, sử dụng xịt khoáng để tăng cường độ ẩm, khoáng chất. Cố gắng cung cấp nhiều axit amin, vitamin, khoáng chất để làn da tự sửa chữa, làm sáng và hydrat.

Ngoài ra, hãy điều chỉnh chế độ ăn uống thật lành mạnh, đừng để bản thân ăn một cách "thả ga" và hối hận sau đó.

3 vấn đề về da thường gặp sau kì nghỉ Tết và cách giải quyết triệt để trong vòng 1 nốt nhạc - Hình 2

Hãy chú ý đến chế độ ăn uống để ngăn ngừa mụn, da xỉn màu - Ảnh: Internet

Vấn đề 3: Căng thẳng khiến da nhợt nhạt, thiếu sức sống

Cuối năm, công việc dọn dẹp nhà cửa, chuẩn bị quà cáp, làm các món ăn truyền thống... dễ khiến phụ nữ lâm vào tình trạng mệt mỏi, căng thẳng và thiếu năng lượng. Tất cả những điều này có thể làm cho làn da trở nên sần sùi, sạm đen, thậm chí là bùng phát mụn do rối loạn nội tiết tố.

Để ngăn ngừa những vấn đề này, hãy loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn, bụi bẩn trên khuôn mặt mỗi buổi tối. Sử dụng mỹ phẩm, mặt nạ cung cấp dưỡng chất để làm tăng sức đề kháng giúp da chống lại tác nhân gây nên mụn.

Nếu đang tìm kiếm cách tăng cường sức khỏe toàn diện cho làn da, hãy thử các sản phẩm giàu vitamin C.

3 vấn đề về da thường gặp sau kì nghỉ Tết và cách giải quyết triệt để trong vòng 1 nốt nhạc - Hình 3

Dù vui chơi thoải mái đến đâu, đừng lơ là việc chăm sóc mỗi ngày - Ảnh: Internet

Nắm rõ các lời khuyên trên, chắc chắn mọi vấn đề về da sau kì nghỉ Tết đều có thể được giải quyết triệt để.

Theo PNSK

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Trào lưu tiêm botox vào bàn chânTrào lưu tiêm botox vào bàn chân
07:43:09 02/03/2025
Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?
09:04:50 03/03/2025
Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhàCách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà
11:08:49 03/03/2025
Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tayBí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay
11:11:29 03/03/2025
Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắngBí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng
07:40:10 02/03/2025
Công thức dưỡng da với trà xanhCông thức dưỡng da với trà xanh
11:22:41 03/03/2025
Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa XuânCác bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân
11:28:59 03/03/2025

Tin đang nóng

Hòa Minzy nhắn tin Facebook cho "vua hài đất Bắc" Xuân Hinh, ngày hôm sau nhận được điều bất ngờHòa Minzy nhắn tin Facebook cho "vua hài đất Bắc" Xuân Hinh, ngày hôm sau nhận được điều bất ngờ
21:47:59 03/03/2025
Cuộc hôn nhân ngắn nhất showbiz: Sao nữ bị chồng đánh sảy thai rồi vứt trên đường, ly dị sau 12 ngày cướiCuộc hôn nhân ngắn nhất showbiz: Sao nữ bị chồng đánh sảy thai rồi vứt trên đường, ly dị sau 12 ngày cưới
21:38:20 03/03/2025
1 Hoa hậu hàng đầu bị cúm và viêm phổi giống Từ Hy Viên, rơi vào tình trạng nguy hiểm chỉ sau 2 ngày phát bệnh1 Hoa hậu hàng đầu bị cúm và viêm phổi giống Từ Hy Viên, rơi vào tình trạng nguy hiểm chỉ sau 2 ngày phát bệnh
21:03:13 03/03/2025
Clip ô tô lao vào nhà dân, tông bay một phụ nữ đang ngồi xem điện thoạiClip ô tô lao vào nhà dân, tông bay một phụ nữ đang ngồi xem điện thoại
20:35:35 03/03/2025
Diễn viên Trúc Anh đã chia tay bạn trai đạo diễn?Diễn viên Trúc Anh đã chia tay bạn trai đạo diễn?
20:56:37 03/03/2025
Chỉ nhìn tư thế đi, Diệp Vấn đã tiên đoán về cái chết của Lý Tiểu LongChỉ nhìn tư thế đi, Diệp Vấn đã tiên đoán về cái chết của Lý Tiểu Long
20:10:27 03/03/2025
Hành tung kẻ đâm cảnh sát cơ động tử vong ở Vũng TàuHành tung kẻ đâm cảnh sát cơ động tử vong ở Vũng Tàu
22:39:18 03/03/2025
Bắt khẩn cấp nhóm đối tượng khiêng quan tài diễu phốBắt khẩn cấp nhóm đối tượng khiêng quan tài diễu phố
19:19:21 03/03/2025

Tin mới nhất

Cách dùng nha đam trị mụn

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025
Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.
7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025
Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.
7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025
Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.
8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

11:20:20 01/03/2025
Một thành phần phổ biến mà bạn có thể đã nhìn thấy trên các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa là resveratrol. Không chỉ có trong các sản phẩm chăm sóc da; bạn cũng có thể bổ sung qua thực phẩm.
5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

11:16:27 01/03/2025
Tia UV là tác nhân hàng đầu gây lão hóa da. Không thoa kem chống nắng hoặc bôi qua loa, không đủ lượng cần thiết khiến da dễ bị tổn thương, sạm đen, xuất hiện đốm nâu và các dấu hiệu lão hóa sớm.
Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

11:14:11 01/03/2025
Khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức nên lỗ chân lông to, dễ bị mụn ẩn, mụn trứng cá. Chính vì thế, bước dưỡng da, cấp ẩm là không thể thiếu đối với người có type da nhờn.
Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

09:43:55 28/02/2025
Khi bắp chân thon gọn sẽ giúp nhìn đôi chân dài đẹp hơn. Thực hiện việc tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý là giải pháp tốt nhất giúp thu gọn bắp chân.
Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

09:40:50 28/02/2025
Botox là sản phẩm đã được nghiên cứu kỹ, còn hầu hết phương pháp tự nhiên chỉ là suy đoán. Ngoài 2 hợp chất retinol và argireline có trong các sản phẩm chăm sóc da hiện đại, không có sản phẩm nào có thể thay thế Botox.
Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025
Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.
Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

09:38:48 27/02/2025
Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.
7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân

7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân

09:35:04 27/02/2025
Yến mạch giàu chất xơ và cung cấp carbohydrate giải phóng chậm, giúp ngăn chặn cơn đói. Kết hợp hạt chia với yến mạch tạo ra một bữa ăn thỏa mãn, hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy giảm cân.
Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?

Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?

09:25:44 27/02/2025
Dù bạn có trang điểm hay không, việc tẩy trang vẫn là một bước quan trọng. Chỉ khi làm sạch da đúng cách, làn da mới dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ những sản phẩm chăm sóc tiếp theo, giúp tối ưu hóa hiệu quả của chu trình chăm sóc da...

Có thể bạn quan tâm

Trung Quốc nhắm vào nông sản Mỹ để đáp trả chính sách thuế quan

Trung Quốc nhắm vào nông sản Mỹ để đáp trả chính sách thuế quan

Thế giới

04:50:36 04/03/2025
Các nhà phân tích cho rằng, dù hành động cứng rắn nhưng Bắc Kinh vẫn hy vọng có thể đàm phán để tránh một cuộc thương chiến toàn diện. Tuy nhiên, hiện chưa có dấu hiệu nào cho thấy các cuộc đàm phán thương mại sẽ sớm diễn ra.
Từ 3/3 - 10/3: 3 con giáp "thổi bay" khó khăn, tài vận bỗng hanh thông rực rỡ, tiền bạc, công danh đều hài lòng

Từ 3/3 - 10/3: 3 con giáp "thổi bay" khó khăn, tài vận bỗng hanh thông rực rỡ, tiền bạc, công danh đều hài lòng

Trắc nghiệm

00:39:41 04/03/2025
Trong những ngày tới, 3 con giáp này lội ngược dòng khó khăn, tiền bạc lẫn công việc đều hanh thông.Top 5 con giáp đường tài vận rực rỡ tháng 3: Công việc gặt hái được nhiều thành tựu
Mỹ nhân Trung Quốc đi tuyên truyền phim mới mà đẹp hết phần thiên hạ: Nhan sắc như nữ thần không một điểm chê

Mỹ nhân Trung Quốc đi tuyên truyền phim mới mà đẹp hết phần thiên hạ: Nhan sắc như nữ thần không một điểm chê

Hậu trường phim

23:53:43 03/03/2025
Trong trang phục nữ tính, sang trọng, tôn lên vẻ ngoài hoàn hảo, Bạch Lộc toát lên thần thái như một nữ thần ngoài đời thực khiến khán giả không thể rời mắt.
Phim Trung Quốc "ngọt như mía lùi" ai xem cũng cười tủm tỉm: Nam chính đẹp ngây ngất, con kiến bò qua cũng phải kinh ngạc

Phim Trung Quốc "ngọt như mía lùi" ai xem cũng cười tủm tỉm: Nam chính đẹp ngây ngất, con kiến bò qua cũng phải kinh ngạc

Phim châu á

23:51:35 03/03/2025
Yêu Em giống như một bản tình ca nhẹ nhàng, yên ả, tình cảm của cặp đôi chính cứ nhẹ nhàng phát triển, mang đến những cảm giác ngọt ngào, hạnh phúc và chữa lành cho khán giả.
Gil Lê - Xoài Non dọn về ở chung nhà?

Gil Lê - Xoài Non dọn về ở chung nhà?

Sao việt

23:46:06 03/03/2025
Sau thời gian úp mở, Gil Lê và Xoài Non gần như đã ngầm xác nhận chuyện tình cảm khi liên tục xuất hiện cùng nhau, dành cho nhau những cử chỉ tình tứ.
Song Joong Ki đỡ mất mặt trước Song Hye Kyo

Song Joong Ki đỡ mất mặt trước Song Hye Kyo

Sao châu á

23:40:20 03/03/2025
Song Joong Ki nở mày nở mặt với chức danh Đại sứ Hiệp hội golf Hoàng gia Anh sau thất bại của bom xịt Bogota: City Of The Lost.
Muốn ly hôn, Cardi B đối mặt với điều kiện 'khó nhằn' từ chồng cũ

Muốn ly hôn, Cardi B đối mặt với điều kiện 'khó nhằn' từ chồng cũ

Sao âu mỹ

23:26:39 03/03/2025
Cardi B đang tìm cách thúc đẩy quá trình ly hôn. Tuy nhiên mọi chuyện có vẻ không dễ dàng, bởi nam rapper sinh năm 1991 đang đưa ra những yêu cầu khiến Cardi B không thể chấp nhận.
Vì sao Hòa Minzy gây sốt?

Vì sao Hòa Minzy gây sốt?

Nhạc việt

23:19:28 03/03/2025
Không đơn thuần là một sản phẩm âm nhạc, Bắc Bling còn là cách giọng ca sinh năm 1995 bày tỏ tình yêu, niềm tự hào về văn hóa, con người tại quê hương.
Ốc Thanh Vân tái xuất gameshow, tiết lộ chuyện chăm sóc mẹ ruột, mẹ chồng

Ốc Thanh Vân tái xuất gameshow, tiết lộ chuyện chăm sóc mẹ ruột, mẹ chồng

Tv show

23:16:30 03/03/2025
Ngoài việc tham gia các sự kiện giải trí, tái xuất ở sân khấu kịch thì mới đây, bà mẹ 3 con gây chú ý khi góp mặt trong chương trình Chị em gỡ rối.
Truy bắt nhanh các đối tượng sử dụng hung khí giải quyết mâu thuẫn

Truy bắt nhanh các đối tượng sử dụng hung khí giải quyết mâu thuẫn

Pháp luật

22:36:34 03/03/2025
Nguyễn Thanh Quang (SN 2009, trú phường Mỹ Phước, TP Long Xuyên) và Đặng Văn Kiệt có mâu thuẫn dẫn đến đánh nhau từ trước.
Sao nữ hạng A "số nhọ" từ Grammy đến Oscar: Biểu diễn xuất sắc vẫn ra về trắng tay

Sao nữ hạng A "số nhọ" từ Grammy đến Oscar: Biểu diễn xuất sắc vẫn ra về trắng tay

Nhạc quốc tế

21:58:57 03/03/2025
Giọng ca trời phú của bộ đôi Cynthia Erivo - Ariana Grande toả sáng trên sân khấu Oscar, mang đến màn hoà giọng tuyệt vời, tràn đầy cảm xúc.