Lý do tại sao bạn nên th.ủ dâ.m thường xuyên hơn
Nhiều người nghĩ rằng th.ủ dâ.m là hành vi chỉ dành cho những người có ham muốn tìn.h dụ.c cao. Tuy nhiên bạn sẽ bất ngờ khi biết được những lợi ích của việc “tự sướng”.
Th.ủ dâ.m có thể mang lại nhiều lợi ích cho não bộ. Theo đó khi đạt cực khoái, não sẽ hoạt động tích cực hơn, điều này làm gia tăng oxy đến não. Các chuyên gia tìn.h dụ.c cho biết, lưu lượng má.u và oxy tăng lên từ việc tăng cường kích thích tìn.h dụ.c hoặc tập luyện đều rất tốt cho chất xám của bạn.
Các nghiên cứu thực tế đã chỉ ra rằng, “tự sướng” có thể thực sự giảm đau, tương tự như khi bạn quan hệ với đối tác. Trong một nghiên cứu với hơn 800 bệnh nhân được công bố trên tạp chí Cephalacheia, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng hoạt động tìn.h dụ.c giúp giảm đau nửa đầu ở 60% bệnh nhân.
“Tự sướng” có thể thực sự giảm đau. Ảnh minh họa: Internet
Video đang HOT
Hơn nữa hoạt động tìn.h dụ.c làm giảm cường độ đau bụng lúc hành kinh và đau do viêm khớp. Chúng kích thích giải phóng endorphin trong não, hoạt động như một phương thuố.c giảm đau. Đối với migraine, chất serotonin phóng thích lúc khoái cảm sẽ làm co các mạch má.u đang giãn ra trong não.
Hiệu quả chữa trị kế tiếp của hoạt động “tự sướng” là giảm căng thẳng. Đầu tiên cortisol làm gia tăng sự cơ động trong má.u và giúp kích thích sự phòng chống stress. Tuy nhiên, hiệu quả của nó rất ngắn. Bên cạnh đó các “hormone hạnh phúc” được tiết ra khi đạt cực khoái như oxytocin, endorphin… cũng giúp bạn cảm thấy yêu đời hơn.
Th.ủ dâ.m giúp giảm căng thăng. Ảnh minh họa: Internet
Tiếp theo là vai trò của các hormone khác, như DHEA làm gia tăng ham muốn tìn.h dụ.c ở phụ nữ, làm êm dịu màng nhầy, cải thiện tâm trạng và giảm sự lo âu. Bên cạnh đó DHEA còn giúp cơ thể cảm thấy an toàn, kích thích giấc ngủ ngon.
Th.ủ dâ.m có thể “tiết lộ” những gì bạn thích khi “yêu”
Nghiên cứu từ Đại học Indiana cho thấy về mặt kích thích bộ phận sin.h dụ.c, phụ nữ có sở thích rất đa dạng về những vị trí họ mong muốn chạm vào khi ân ái. Lợi ích lớn nhất của th.ủ dâ.m là chị em có thể hiểu những gì cảm thấy tốt và mang lại cực khoái cho mình. Nếu bạn có thể chia sẻ những điều này với đối tác, chúng sẽ mang lại đời sống tìn.h dụ.c thăng hoa hơn.
Lợi ích lớn nhất của th.ủ dâ.m là chị em có thể hiểu những gì cảm thấy tốt và mang lại cực khoái cho mình. Ảnh minh họa: Internet
Đồng thời các chuyên gia tìn.h dụ.c cũng khuyên phụ nữ nên sử dụng nhiều phương pháp th.ủ dâ.m khác nhau để tự khám phá chính cơ thể của mình như: dùng tay, máy rung, nước từ bồn tắm hoặc vòi hoa sen…
Yên Lam
Theo docbao.vn
Vờ "lê.n đỉn.h" không phải là cách chiều bạn tình
Nam giới ưa thích một người tình sôi nổi và chia sẻ chứ không phải một người phụ nữ chấp nhận nhưng "lạnh băng" hoặc chịu đựng
Ảnh minh họa
Một trong những đặc thù của hành vi tìn.h dụ.c ở người là sự bình đẳng trong hưởng thụ khoái cảm, không phải người này ban phát cho người kia hoặc chỉ một người nhận còn người kia chỉ là sự chịu đựng. Những đôi bạn tình có cách ứng xử trong phòng the không bình đẳng, không tôn trọng nhau sẽ không được xem là cách ứng xử phù hợp với văn hóa phòng the.
Tuy nhiên, ham muốn tìn.h dụ.c và cảm nhận khoái cảm không phải lúc nào cũng giống nhau ở đôi bạn tình, có lúc người này hào hứng thì người kia lại mỏi mệt, không có đáp ứng tương xứng... điều này không hiếm gặp trong cuộc sống tìn.h dụ.c giữa vợ chồng, và để chồng không bị hẫng hụt, mất hứng thì có người vợ đã giả vờ có khoái cảm và giả vờ đạt đến đỉnh điểm để cho câu chuyện "kết thúc có hậu". Một số phụ nữ trong tâm trạng căng thẳng, stress... không thể có khoái cảm, họ có thể phải giả bộ để làm vui lòng bạn tình.
Đó là "chuyện thường ngày ở huyện" và có thể chấp nhận được nhưng nếu kéo dài hoặc phải lặp lại nhiều lần thì lại làchuyện không thể. Không thể chỉ nghĩ đến việc làm cho bạn tình thoả mãn mà quên chính bản thân mình. Cách lựa chọn đó cũng có thể dẫn đến sự hài lòng nhất định cho bản thân nhưng đó mới chỉ là sự hài lòng về tinh thần và tình yêu bền vững không thể sống chỉ bằng món ăn tinh thần đó.
Nam giới có xu hướng đo sức mạnh nam tính của mình qua mức độ thoả mãn của bạn tình và họ luôn cố gắng để trở thành người tình tuyệt vời. Còn những phụ nữ khôn ngoan thì không cần thể hiện khả năng của mình ở chỗ làm cho nam giới có khoái cực (vì họ biết rằng sớm muộn gì thì nam giới cũng xuấ.t tin.h và có khoái cực) mà ở chỗ làm sao luôn hấp dẫn nam giới, nhưng điều quan trọng này không phải phụ nữ nào cũng làm nổi vì họ phải biết chuẩn bị cho chính mình một trạng thái sẵn sàng trao tặng và đón nhận.
Chính trạng thái ấy là quà tặng tuyệt vời cho bạn tình, là cái duyên riêng của mỗi người phụ nữ. Nam giới ưa thích một người tình sôi nổi và chia sẻ chứ không phải một người phụ nữ chấp nhận nhưng "lạnh băng" hoặc chịu đựng. Khi hai cơ thể cùng tìm đến với nhau thì đó sẽ là những khoảnh khắc làm cho mối quan hệ thêm bền chặt. Thông thường, khi nữ giới nói về tìn.h dụ.c, họ nói về sự hài lòng của họ; còn nam giới lại hay nói về khoái cảm của bạn tình. Vì vậy, phụ nữ hình như luôn phải chịu một áp lực, một mệnh lệnh là phải có khoái cảm..., trong khi nam giới đôi khi dám quên cả quyền lợi của chính mình.
Để hoà hợp, cần phá vỡ hàng rào yên lặng giữa hai người. Sự yên lặng có nguồn gốc chủ yếu từ mặc cảm coi tìn.h dụ.c là dung tục. Sự khởi xướng tìn.h dụ.c không phải là đặc quyền của nam giới cũng như nói lên nhu cầu hay sự không hài lòng của mình không phải là điều "cấm kỵ" đối với nữ giới. Nhiều trục trặc trong đời sống tìn.h dụ.c chỉ vì cặp bạn tình không hiểu nhau.
Theo BS. Hồng Ánh
Bốn lời khuyên giúp tìm lại ngọn lửa đam mê trong đời sống vợ chồng Một khoảnh khắc nào đó bạn cảm nhận được rằng đời sống vợ chồng đã có dấu hiệu nguội lạnh. Điều đó đã thức tỉnh bạn, khiến bạn lo lắng cho sự gắn kết này. Bạn hãy bình tâm, vẫn còn những điều thật tế nhị giúp bạn giải tỏa mối lo âu, không đâu xa chính là phải gợi lại những ham...