Lý do nên ngừng buộc tóc khi đi ngủ
Buộc tóc hoặc để tóc ướt khi ngủ rất dễ làm bạn đau đầu, uể oải khi thức dậy đồng thời còn khiến công cuộc dưỡng tóc ‘đổ sông, đổ bể’, dễ xuất hiện tình trạng chẻ ngọn, xơ rối.
Buộc tóc, búi tóc trong lúc ngủ khiến chân tóc phải chịu nhiều áp lực bởi chúng ta có xu hướng thay đổi tư thế trong lúc ngủ. Sự dịch chuyển này tạo ra ma sát, tăng áp lực lên tóc khiến chúng dễ gãy rụng hơn.
Buộc, búi tóc chặt khi ngủ khiến chân tóc, da đầu phải chịu nhiều áp lực dẫn đến tổn thương.
Rụng tóc kéo dài là nguyên nhân khiến tóc bạn ngày một mỏng đi. Bên cạnh đó, các sợi tóc cũng có thể gặp phải tình trạng chẻ ngọn, dễ gãy. Tình trạng này kéo dài cũng có thể khiến bạn bị hói do các nang tóc bị tổn thương.
Nang tóc, da đầu tổn thương lâu ngày có thể dẫn đến nguy cơ hói đầu.
Để mái tóc được khỏe mạnh bóng mượt, tốt nhất bạn nên hình thành thói quen thả tóc hoặc tết tóc thật lỏng khi ngủ. Nên tránh để tóc ướt đi ngủ vì chúng vừa dễ làm bạn cảm lạnh lại góp phần khiến tóc dễ gãy rụng, xơ rối, hỏng nếp tóc.
Video đang HOT
Xõa tóc khi ngủ là cách tốt nhất để da đầu, nang tóc thư giãn cũng như có đủ điều kiện phục hồi.
Sử dụng vỏ gối bằng vải lụa cũng giúp hạn chế ma sát với tóc, nhờ đó hạn chế tình trạng xơ rối, gãy rụng tóc. Ngoài ra, duy trì độ ẩm cần thiết cho phòng ngủ cũng là cách góp phần giữ cho mái tóc và làn da dễ dàng phục hồi, tái tạo.
Dừng ngay thói quen buộc gọn tóc khi ngủ bởi nó có thể gây ra 2 vấn đề sức khỏe vô cùng tai hại
Những cô nàng sở hữu mái tóc dài thường cảm thấy khá bất tiện khi đi ngủ nên họ chọn cách buộc gọn tóc lên để tóc không buông lòa xòa trước mặt.
Tuy nhiên, việc buộc tóc cố định tại một chỗ khi ngủ lại có thể dẫn đến rất nhiều tác hại xấu mà bạn chẳng ngờ tới.
"Cái răng cái tóc là góc con người" nên dường như cô gái nào cũng rất để tâm đến mái tóc của mình. Thậm chí, hội con gái còn sẵn sàng chi nhiều tiền cho các dịch vụ làm tóc, tạo kiểu để trông luôn xinh đẹp, trẻ trung.
Thế nhưng, có một vấn đề đối với các cô gái tóc dài là khi ngủ họ thường gặp phải tình trạng tóc buông lòa xòa trước mặt. Vậy nên, nhiều cô nàng đã nhanh trí là buộc gọn tóc lên trước khi ngủ. Tuy nhiên, đây lại là thói quen gây ảnh hưởng xấu tới da đầu và não bộ của bạn.
Dưới đây là 2 vấn đề sức khỏe mà bạn có thể gặp phải nếu cứ tiếp diễn thói quen buộc gọn tóc trước khi ngủ.
1. Gây rụng tóc
Khi bạn buộc túm tóc đuôi ngựa lên, phần chân tóc sẽ bị siết chặt và kéo căng ra khiến bạn cảm thấy đau đầu mỗi khi xoay đổi tư thế đầu. Theo Viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD) cho biết, thói quen này còn là nguyên nhân khiến các sợi tóc bị gãy rụng nhiều.
Bên cạnh đó, bạn cũng có nguy cơ phải đối mặt với tình trạng rụng tóc kinh niên. Do khi co kéo tóc liên tục để buộc gọn lên sẽ làm các nang tóc dễ bị hỏng. Theo Hiệp hội Bác sĩ Da liễu Anh, điều này cũng có khả năng dẫn đến những mảng hói trên đỉnh đầu.
2. Làm tóc khô xơ, hư hỏng
Chiếc chun buộc cố định mái tóc của bạn có thể tạo ra ma sát khi bạn ngủ và làm tóc khô, dễ gãy hơn. Ngoài ra, nó còn làm mái tóc của bạn bị gập nếp, xơ xác và nhanh hư hỏng nặng. Do đó, hãy dừng ngay thói quen buộc gọn tóc khi ngủ để giúp mái tóc được chăm sóc tốt hơn.
Vậy phải làm gì để có một mái tóc khỏe đẹp?
- Khi ngủ nên để xõa tự nhiên hoặc tết tóc lỏng tay.
- Tuyệt đối không ngủ khi tóc còn đang ẩm ướt.
- Lựa chọn chất liệu vỏ gối phù hợp.
Vỏ gối lụa (silk) sẽ giúp giảm ma sát và tránh khỏi nguy cơ gãy rụng tóc so với vỏ gối cotton.
- Chú ý giữ ẩm cho phòng ngủ, đừng để không khí lưu thông quá khô cũng sẽ làm tóc bị khô theo (có thể dùng thêm máy tạo độ ẩm).
Gội đầu đúng cách giúp giảm tóc gãy rụng Chải tóc trước khi gội và đánh bọt dầu gội trước khi sử dụng là những điều nhiều người không biết.