Lý do khiến người đàn ông bị nhồi máu cơ tim khi mới 33 tuổi
Kỹ sư người Trung Quốc lên cơn đau tim khi còn trẻ do chế độ ăn uống và sinh hoạt không điều độ.
Thông thường những người có nguy cơ cao nhồi máu cơ tim là nam giới trên 45 tuổi và nữ giới trên 50 tuổi. Nhưng kỹ sư tên Peng, 33 tuổi, người Trung Quốc, vừa phải nhập viện vì căn bệnh này.
Gần đây, anh Peng hay cảm thấy chóng mặt, nôn mửa và có những cơn đau ở ngực. Anh vội vã đến bệnh viện khám. Kết quả kiểm tra cho thấy đây là một cơn nhồi máu cơ tim cấp tính, bệnh nhân có thể đột tử bất cứ lúc nào. Bác sĩ đã kịp thời đặt stent cứu anh Peng.
Stress có thể gây ra nhiều bệnh. Ảnh minh họa: Thebenefitsguide
Trong thời gian qua, số ca nhồi máu cơ tim cấp tăng lên ở những bệnh nhân trẻ tuổi.
Ngoài yếu tố lão hóa và di truyền gia đình, nguyên nhân gây ra nhồi máu cơ tim thường do “ba cao” là đường huyết cao, huyết áp cao và mỡ máu cao. Những yếu tố này do chế độ ăn uống không hợp lý với thực phẩm nhiều chất béo, nhiều natri, nhiều đường, calorie cao.
Bệnh nhân họ Peng thường xuyên ăn cơm rang thập cẩm và mì gói vài ngày trong tuần. Không chỉ vậy, người này còn phải chịu đựng áp lực công việc cao. Stress cũng là một thủ phạm dẫn tới nhồi máu cơ tim.
Bởi vậy, các bác sĩ khuyến cáo mọi người nên có chế độ sinh hoạt điều độ. Các thói quen có hại cho sức khỏe gồm làm việc cả ngày lẫn đêm, quên nghỉ ngơi, lười vận động. Hầu hết mọi người đều biết rõ những việc cần làm và nên tránh nhưng vì guồng quay công việc nên thường bỏ qua.
Video đang HOT
Nếu không thể tránh khỏi việc làm thêm giờ hoặc thức khuya, bạn hãy cố gắng đừng để bản thân quen với việc đó, nghĩ rằng đây là điều bình thường. Ngoài ra, bạn phải hình thành thói quen tập thể dục thường xuyên.
Bạn cũng có thể sử dụng chế độ ăn uống cân bằng. Nếu bạn ăn đồ giàu chất béo trong một vài ngày, bạn có thể dùng thức ăn giàu chất xơ và nhẹ vào những ngày khác. Khi phát hiện những triệu chứng khó chịu, bạn nên đi khám và điều trị càng sớm càng tốt.
Ngoài ra, những người có thói quen hút thuốc và uống rượu nên đặc biệt cẩn thận. Xác suất nhồi máu cơ tim ở người hút thuốc lá hàng ngày gấp gần 3 lần so với người không hút thuốc.
Đốt thuốc lá sẽ tạo ra nicotine, carbon monoxide, nhựa thuốc lá và nhiều loại chất gây ung thư. Nicotine có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh, gây ra nhịp tim nhanh, co mạch, tăng huyết áp, tổn thương mạch máu, thuyên tắc mạch…
Carbon monoxide sẽ kết hợp với hemoglobin trong máu, làm giảm khả năng vận chuyển oxy của máu, khiến tim phải tăng tốc độ để cung cấp đủ oxy. Chất này cũng làm cho máu dễ ngưng kết và tích tụ trong mạch máu, làm xơ cứng động mạch.
Tim trong tình trạng thiếu oxy, thiếu máu dễ dẫn đến nhồi máu cơ tim.
Nên dừng tập luyện ngay nếu cơ thể có 4 dấu hiệu này
Dù tập thể dục là hành động tốt cho sức khỏe nhưng nếu bạn lựa chọn các bài tập không phù hợp thì có hại nhiều hơn lợi.
Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe của mỗi chúng ta. Chúng giúp bạn giảm cân, cải thiện sức khỏe tim mạch, và thậm chí ngăn ngừa trầm cảm. Nhưng liệu có phải càng tập luyện thì hiệu quả càng cao? Câu trả lời là KHÔNG.
Theo CDC Hoa Kỳ, mỗi người lớn chỉ nên tập thể dục vừa phải, khoảng 5 giờ/tuần hoặc 2,5 giờ hoạt động cường độ cao hơn. Nếu bạn cố gắng tập luyện thường xuyên hơn mức quy định, thì không hề có lợi mà thậm chí gây hại thêm cho tim, động mạch và não.
Tờ Businessinsider có đăng tải 1 nghiên cứu cho thấy những người có thói quen chạy bộ sẽ giảm được nguy cơ tử vong so với những người không tập luyện. Nhưng ngược lại, những người chạy với tốc độ nhanh 3 lần/tuần lại tăng nguy cơ tử vong, điều đó cho thấy, việc luyện tập quá nhiều với cường độ mạnh thì hại nhiều hơn lợi.
Nếu bạn tập luyện quá nhiều hoặc quá mất sức thì có thể gây hại thêm cho tim, động mạch và não.
Mục đích ban đầu của việc tập thể dục là để có sức khỏe tốt, nhưng nếu cơ thể bạn lên tiếng theo 4 cách dưới đây thì bạn nên tạm dừng để điều chỉnh lại thói quen tập luyện.
1. Đau đầu dữ dội sau khi tập
Cường độ tập luyện như thế nào cũng cần được điều chỉnh theo tùy thể trạng của mỗi cá nhân, nếu bạn là bệnh nhân "3 cao" (cao huyết áp, đường huyết cao, mỡ máu cao) mà lại lựa chọn những bài tập nặng thì sẽ khiến lượng máu phải bơm đến tim tăng đột ngột, có thể gây thiếu máu cục bộ ở não, gây thiếu oxy và cuối cùng khiến bạn cảm thấy chóng mặt, nhức đầu...
Nếu tình trạng này có thể thuyên giảm sau khi nghỉ ngơi hợp lý thì không quá lo. Nhưng nếu bạn đột nhiên bị đau đầu dữ dội khi tập thể dục, triệu chứng không thể thuyên giảm thì bạn cũng nên cảnh giác đó là triệu chứng của xuất huyết não. Hãy tạm dừng thói quen tập luyện và đến bệnh viện gần nhất để được thăm khám.
2. Đau thắt ở vùng ngực phải
Theo các nghiên cứu, các vấn đề sức khỏe như cơn đau thắt ngực và nhồi máu cơ tim có thể xuất hiện đột ngột nếu tâm trạng bất ổn và tập thể dục cường độ cao. Nếu trong lúc vận động, bạn thường xuyên đổ mồ hôi, cảm giác đau thắt vùng ngực phải thì đó chính biểu hiện của những cơn đau thắt ngực điển hình.
Đối với những bệnh nhân có tiền sử bệnh tim mạch vành có thể dùng thuốc đặc trị do bác sĩ kê để giảm đau kịp thời. Tuy nhiên, nếu cơn đau vẫn không thuyên giảm sau khi dùng thuốc và nghỉ ngơi, và thời gian kéo dài hơn 20 phút, điều này có thể liên quan đến nhồi máu cơ tim, có thể nguy hiểm đến tính mạng và cần được đến bệnh viện để điều trị kịp thời.
3. Đau khớp và đau các cơ
Nếu không có đầy đủ kiến thức về việc tập luyện thể dục thể thao, bạn rất dễ bị tổn thương khớp, đặc biệt là tổn thương khớp gối. Nếu tình trạng đau nhức khớp kéo dài quá 30 phút sau khi vận động, thì có thể bạn đã bị rối loạn chức năng cơ xương khớp, nên chủ động đi khám.
Ngoài ra, nếu các cơ liên tục đau nhức đột ngột sau khi tập, bạn cũng cần tạm dừng tập luyện để kiểm tra xem mình có bị chấn thương cơ hay các mô mềm hay không.
4. Liên tục bị ốm
Tập thể dục liên tục có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, tuy nhiên, tập luyện quá sức có thể phản tác dụng và khiến bạn bị ốm.
Mitchell Starkman, một nhà trị liệu thể thao và chỉnh hình tại Canada trả lời trên tờ Insider rằng: "Tập thể dục dù có thể giúp bạn tăng cường hệ thống miễn dịch nhưng nếu bạn tập luyện quá căng thằng thì khả năng miễn dịch của cơ thể thực sự giảm nhẹ, khiến bạn dễ bị ốm hơn".
Chuyên gia khuyên rằng, nếu bạn liên tục bị ốm, bạn nên xem xét lại phương pháp tập luyện thể dục xem có phù hợp với thể trạng hay không, tránh gây chấn thương và làm tổn thương sức khỏe.
Cô gái 26 tuổi lên cơn đau tim đột ngột rồi qua đời, bác sĩ nói nguyên nhân do thứ nước cô hay uống hàng ngày Nhiều người vẫn cho rằng, nhồi máu cơ tim chủ yếu xảy ra đối với người già. Nhưng thực tế, bất kì ai cũng có thể bị nhồi máu cơ tim, trường hợp như của Tiểu Tô, cô gái 26 tuổi, là một ví dụ. Nhồi máu cơ tim được phát hiện càng sớm, điều trị càng sớm thì khả năng hồi phục...