luyện tập thị lực
Bắt đầu thực hiện động tác bằng tư thế áp thân trên xuống thảm, hai tay chống vuông góc và nâng nhẹ người lên. Động tác đòi hỏi bạn phải lấy hơi gồng bụng, và nâng - hạ từng chân một nhịp nhàng theo nhịp thở.
Nam sinh sống sót thần kỳ sau 12 tiếng bị sóng cuốn trôi
Thế giới
23:31:46 21/10/2024Đạt điểm thi đại học cao ngất ngưởng, cậu bé nhà nghèo vẫn quyết tâm thi lại: Kết quả sau 1 năm luyện tập gây bất ngờ
Netizen
14:04:55 14/10/2024Bí quyết đơn giản không ngờ giúp người mẹ này nuôi dạy 2 con “một ngoan, một nghịch” đỗ trường top đầu thế giới!
Netizen
22:18:03 07/10/2024Điều gì làm nên cơn sốt pickleball tại Việt Nam?
Netizen
11:14:46 07/10/2024Thần số học thứ 7 ngày 28/9/2024: Số 10 bớt tranh luận, số 7 luyện tập nhạc cụ
Trắc nghiệm
22:26:17 28/09/2024Loạt đầm khoe ‘body vạn người mê’ của Miss Universe Vietnam Nguyễn Cao Kỳ Duyên
Phong cách sao
10:32:09 17/09/2024Chế độ luyện tập với người bị tắc ống dẫn tinh
Kiến thức giới tính
07:06:53 03/09/20245 bài tập Pilates với tường giúp cơ thể săn chắc cho phụ nữ tuổi 50
Làm đẹp
08:41:44 03/08/2024Tăng chiều cao tối ưu cho trẻ bằng cách tập thể dục
Sức khỏe
08:28:12 06/07/2024Thần số học thứ 6 ngày 14/6/2024: Số 10 nên lập kế hoạch cho tương lai, số 6 có thể học chơi nhạc cụ
Trắc nghiệm
10:26:08 14/06/2024Mẹo tập luyện giúp cơ bụng săn chắc
Làm đẹp
06:46:20 19/05/2024Bí quyết giảm mỡ, tăng cơ từ ‘búp bê cơ bắp’ xứ kim chi
Làm đẹp
06:52:39 13/05/2024Bí quyết đánh bay mỡ của nàng ‘ring girl’ nóng bỏng
Làm đẹp
06:55:07 15/04/2024Cô gái bật mí bí quyết “lột xác” sau khi giảm 10kg
Làm đẹp
06:34:20 07/04/2024Thuốc trị bàng quang tăng hoạt
Sức khỏe
06:39:46 24/03/2024Bí quyết giảm mỡ bụng trong 7 ngày
Làm đẹp
11:09:04 18/03/2024Nguyễn Filip có hành động bất ngờ ngày 30 Tết
Sao thể thao
09:51:47 10/02/2024Chấn thương của Salah nặng hơn dự kiến
Sao thể thao
12:21:51 23/01/2024Phi công dù lượn gặp nạn rơi xuống rừng đầu nguồn Hoàng Liên
Tin nổi bật
17:09:30 29/11/2023Những bài tập đốt cháy calo hiệu quả, giúp bạn eo nhỏ, dáng thon
Làm đẹp
07:55:53 29/11/2023Nam tài tử ‘người vận chuyển’ U60 vẫn sung mãn nhờ tránh làm điều này sau 7 giờ tối
Làm đẹp
06:15:21 20/09/2023Mặc cảm không dám chụp ảnh cùng chồng con, người phụ nữ quyết giảm 20kg
Netizen
06:40:39 25/05/2023Nhìn Minh Hằng “đụng hàng” Đỗ Thị Hà mới hiểu lợi thế của đôi chân 1m11
Phong cách sao
00:18:32 05/03/2023Những điều cần biết về Pilates cho người mới bắt đầu tập
Làm đẹp
06:16:36 07/02/2023Quốc Cơ – Quốc Nghiệp gặp tai nạn, ngã từ trên cao trong lúc tập luyện
Tin nổi bật
14:19:38 21/01/2023Tìm đến “tiểu tam” để dằn mặt, tôi choáng váng khi cô ta khuyên nhủ ly hôn kèm số tiền lớn
Góc tâm tình
20:34:52 06/01/2023Sự kiện Hashtag Khóa Huấn Luyện Mùa Đông!
Mọt game
19:17:17 16/12/2022Bang Wiconsin, Mỹ ra mắt nền tảng luyện thi lái xe trực tuyến
Thế giới số
09:02:18 16/12/2022Vì ngoại hình, cô gái nay “lột xác” hóa thiên nga xinh đẹp
Netizen
22:23:28 18/11/2022Cách làm nhỏ mặt trong một tuần không ngờ chỉ đơn giản như thế
Làm đẹp
21:02:16 16/11/2022Huawei Watch GT3 SE: Lựa chọn mới cho người dùng thích luyện tập thể thao
Đồ 2-tek
13:00:51 08/11/2022Kinh ngạc người đàn ông thổi bóng bay bằng mũi lập kỷ lục thế giới
Lạ vui
15:56:13 23/08/2022Kinh ngạc người đàn ông dùng 1 ngón tay nâng khối đĩa sắt 129 kg
Lạ vui
14:23:54 11/06/2022Cải thiện thị lực tại nhà chỉ với chiếc bút
Sức khỏe
08:30:47 28/04/20224 loại quả nam giới nên ăn trước khi quan hệ để kéo dài thời gian quan hệ và mang đến mùi hương cơ thể hấp dẫn
Kiến thức giới tính
19:35:08 27/04/2022Bộ CHQS tỉnh Sơn La luyện tập chuyển trạng thái sẵn sàng chiến đấu
Học hành
07:31:54 25/03/2022Bị chê thừa cân, hot girl “trứng rán” tích cực luyện tập, khoe body chuẩn chỉ
Netizen
15:43:07 01/03/2022Hậu Covid-19 bị khó thở kéo dài, cần làm gì?
Sức khỏe
08:44:43 11/02/2022Hot TikToker Trí “thịt bòa” và những chuyện chưa từng kể: Trầm cảm vì nghiện MXH, không ngại thừa nhận bản thân từng là “trai hư”
Netizen
18:04:36 24/01/2022Hào hứng khoe sau sinh lấy lại vòng eo 56, mẹ bỉm bị hội chị em mắng sa sả, chỉ trích dữ dội
Netizen
15:03:20 05/01/2022Chán nghề, nữ streamer xinh đẹp mở cửa hàng bán nội y riêng, tự lấy bản thân làm mẫu ảnh kêu gọi fan mua ủng hộ
Mọt game
18:50:18 20/12/2021Mẹ Hà Nội 4 năm đẻ 3 con trai, cứ đứa này được 7 tháng thì lại chửa đứa tiếp, dùng biện pháp tránh thai vẫn dính bầu
Netizen
22:12:55 17/12/2021Mẹ bỉm giảm 25kg sau sinh đôi bằng quy tắc ăn uống chuẩn khoa học, kết quả vòng eo 60cm, vòng mông 90cm khiến ai nấy ngỡ ngàng
Netizen
16:08:51 25/11/2021Đi bộ cách này giúp bạn đốt cháy gấp đôi lượng calo, giúp giảm cân nhanh hơn
Sức khỏe
14:53:59 15/11/2021Quang Lê: “Nghệ sĩ Hoài Linh từng chê thẳng mặt, bảo tôi hát dở”
Sao việt
21:13:07 05/11/2021Nữ giáo viên cứ tới đêm lại tới trường giảng bài dù không có học sinh
Netizen
16:09:39 02/11/2021Cậu bé 6 tuổi nhắm mắt chơi piano, sau khi tận mắt chứng kiến dân mạng phải thảng thốt: “Beethoven cũng không đàn nên nỗi buồn này!”
Netizen
22:11:37 18/10/2021Suýt chết giữa hai ôtô nổ tung
Thế giới
23:41:30 17/10/2021Mukbang có thể “tàn phá” người ta như thế nào: Sự thay đổi của nam YouTuber khiến người xem vừa thương vừa buồn cười
Netizen
06:52:39 26/09/2021Tin bài mới nhất
- Khối u nặng 5kg nằm trong bụng người đàn ông
- Người dân Nha Trang lên đồ 'check-in' trước thềm Giáng sinh
- Đảng đối lập Hàn Quốc dọa luận tội quyền Tổng thống
- Bắt tên cướp ở Hải Phòng trốn truy nã suốt 32 năm tại TPHCM
- Chế tạo thành công "chìa khóa" để tìm kiếm người ngoài hành tinh
- Xác minh clip hai nữ sinh ở Vĩnh Long bị đánh hội đồng
- Tôi đã 28 tuổi, bố vẫn "cành cao" đặt ra quá nhiều tiêu chuẩn chọn rể
- Con ngõ bất ổn thường xuyên xảy ra tai nạn ở Hà Nội
- Mẹ ác ma, cha thiên sứ - Tập 13: Ông ngoại luyện thi lớp 1 cho cháu gái bằng kỷ luật thép
Xem nhiều
- CĂNG: Phan Đạt tung clip 47 phút đáp trả Phương Lan, 1 chi tiết dấy lên tranh cãi dữ dội
- Công an Hà Nội phối hợp Interpol truy nã quốc tế Mr Hunter Lê Khắc Ngọ
- Danh tính nam tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang
- 300 du khách bị đuổi khỏi sân bay khi chuẩn bị cất cánh: Hãng hàng không cho biết "không có gì nhầm lẫn"
- Thanh niên 21 tuổi bị đồng hương sát hại ở TPHCM
Tin clip
- Lời khai của tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang
- Vụ ô tô lao vào nhà tông tử vong bé 17 tháng tuổi: Người dân bàng hoàng kể lại khoảnh khắc người mẹ hoảng loạn ôm con lao ra ngoài
- Con trai Hòa Minzy làm cả ngàn người "tan chảy", nhưng nói gì mà cư dân mạng cười rần rần?
- Phân định trách nhiệm vụ bé gái ở trong nhà bị ô tô tông chết
- Xem lại camera, người mẹ 5 con ở Hà Nội run lên vì những gì đã xảy ra trong phòng ngủ
- Hình ảnh "lạ" xuất hiện bên đường trong đêm khiến nhiều người lạnh sống lưng
- Cô tạp vụ "né" tiệc cuối năm vì sợ mình nhem nhuốc, ăn mặc xấu xí, anh sếp nghiêm mặt nói 9 từ khiến nhiều người xin vía
- 15 giây gây chấn động của mỹ nhân hạng A qua ống kính cam thường
- Quán quân Học viện cải lương 2024 khoe dáng, vũ đạo gợi cảm
- 'Chị dâu' của Ngọc Trinh dễ dàng đè bẹp 'Công tử Bạc Liêu' lẫn 'Vua sư tử'