luyện tập

Mẹo bảo vệ sức khỏe và tăng sức đề kháng trong mùa đông

Sức khỏe

04:16:50 03/12/2025

Các bác sĩ cảnh báo không được sưởi bằng than, củi trong phòng kín, vì khí CO và CO có thể gây ngộ độc, dẫn đến tử vong. Người mắc tăng huyết áp cần đặc biệt tránh lạnh đột ngột vì dễ khởi phát cơn đột quỵ.

Xôn xao clip chủ nhà đưa giúp việc về quê thì phát hiện bà sống trong một biệt thự ở Thanh Hoá?
Tài xế ô tô buồn ngủ tông vào dải phân cách trên cao tốc, một bé sơ sinh thiệt mạng
Tóc Tiên: Nguyện cầu cho anh luôn mang điều lành, cuộc tình với ai yêu đương cũng thành
Tìm ra mỹ nhân Việt đu trend "trạm tỷ" đỉnh nhất, nhan sắc "ngàn năm có một" khiến gần 2 triệu người bấn loạn

Bài tập giảm cân nhưng không mệt khi thực hiện carb cycling

Làm đẹp

18:11:04 26/11/2025

Thực hiện chế độ ăn giảm cân carb cycling không chỉ là thay đổi bữa ăn mà còn là biện pháp tối ưu hóa năng lượng từ carbohydrate để phù hợp với cường độ tập luyện.

Trải nghiệm Garmin fnix 8 MicroLED: bước tiến mới của đồng hồ thể thao cao cấp

Đồ 2-tek

06:40:14 16/11/2025

Với mức giá khoảng 55 triệu đồng, fnix 8 MicroLED không hướng đến số đông mà dành cho nhóm người dùng yêu công nghệ, đòi hỏi chất lượng hiển thị vượt trội, độ bền cao và tính năng ...

Ánh Viên tâm sự về màn ‘lột xác’ ngoại hình

Sao thể thao

22:17:47 30/10/2025

Trong bài đăng gần nhất, Ánh Viên tâm sự: Để có một Ánh Viên như ngày hôm nay, từng có một cô gái Ánh Viên luôn tự ti về ngoại hình. Cuộc sống khi ấy chỉ xoay quanh việc luyện tập,...

Huawei Watch GT 6 Pro: Có gì để đối đầu Galaxy Watch8, Apple Watch S11?

Đồ 2-tek

12:21:04 06/10/2025

Huawei Watch GT 6 Pro cạnh tranh với một số đối thủ như Samsung Galaxy Watch8, Apple Watch S11 hay Garmin vivoactive 6.

Người quen tiết lộ sự thật ít ai biết về Phan Hiển

Sao thể thao

08:32:18 28/09/2025

Mới đây, một chia sẻ từ người quen làm việc chung tại trung tâm khiêu vũ thể thao của Phan Hiển đã khiến nhiều khán giả bất ngờ

Xông hơi: Bí quyết thư giãn hay ‘liều thuốc’ cho sức khỏe?

Sức khỏe

05:37:19 29/08/2025

Khi xông hơi đang ngày càng phổ biến ở nhiều quốc gia, giới khoa học vẫn thận trọng trước khi khẳng định đây là thần dược cho sức khỏe.

Khách Tây bất ngờ với màn trình diễn trực thăng trên bầu trời Hà Nội

Netizen

17:09:23 21/08/2025

Paul (du khách Pháp) tỏ ra bất ngờ khi lần đầu chứng kiến dàn trực thăng Mi-8, Mi-17 tiến vào vào trung tâm Hà Nội sáng 21/8, luyện tập cho lễ kỷ niệm Quốc khánh 2/9.

Hikaru Komiyama: Cô gái ‘mỏng như giấy’ bỗng trở thành nữ VĐV thể hình quyến rũ nhất thế giới

Sao thể thao

16:21:04 18/08/2025

Từ chỗ từng chỉ nặng có 34 kg và mắc chứng rối loạn ăn uống, cô bỗng trở thành biểu tượng thể hình quyến rũ nhờ sự kiên trì luyện tập, qua đó truyền cảm hứng cho hàng triệu người t...

Hot girl từng bị chỉ trích hở hang khi ra sân pickleball giờ ra sao?

Netizen

20:48:42 30/07/2025

Sau khi gây tranh cãi với trang phục chơi pickleball có phần hở hang, không phù hợp hồi năm ngoái, một số tay vợt nữ dần điều chỉnh, lựa chọn váy áo phù hợp hơn.

3 mẹo tập luyện hiệu quả giúp đôi chân thon gọn

Làm đẹp

14:01:16 15/07/2025

Các bài tập aerobic là lựa chọn lý tưởng để kích hoạt quá trình đốt cháy mỡ thừa toàn thân, bao gồm cả vùng đùi và bắp chân. Chúng không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn cải thiện sức kh...

Nữ thạc sỹ xinh đẹp kể chuyện vui buồn nghề làm nàng tiên cá trong thủy cung

Netizen

06:54:40 31/05/2025

Là thạc sỹ chuyên dạy trẻ tự kỷ, Ngọc Ánh đến thủy cung làm nàng tiên cá vào cuối tuần, công việc mà cô phải giảm 20kg mới có được và mất gần 10 năm để luyện tập.

Nữ sĩ quan xinh đẹp kể về quá trình luyện tập dưới cái nắng 36 độ: Sợ nhất là động tác tưởng đơn giản này!

Netizen

07:33:39 30/04/2025

Dù thời tiết nắng gắt hay mưa rào, không ai nản lòng, bởi trong mỗi người đều cháy lên niềm tự hào và tinh thần trách nhiệm thiêng liêng.

Loạt khoảnh khắc gây xao xuyến của các “bông hồng thép” trong dàn diễu binh dịp 30/4: Xinh đẹp chẳng kém hoa hậu, nhiệm vụ vẫn xuất sắc hoàn thành

Netizen

18:30:06 21/04/2025

Dàn nữ chiến sĩ xinh đẹp xuất hiện trong buổi luyện tập diễu binh mừng 50 năm Giải phóng miền Nam không chỉ gây ấn tượng bởi nhan sắc nổi bật mà còn khiến dân mạng thán phục bởi th...

Dành 3 phút mỗi ngày siết mỡ bụng theo bài tập của HLV người Nhật

Làm đẹp

09:46:52 01/11/2024

Bắt đầu thực hiện động tác bằng tư thế áp thân trên xuống thảm, hai tay chống vuông góc và nâng nhẹ người lên. Động tác đòi hỏi bạn phải lấy hơi gồng bụng, và nâng - hạ từng chân m...

Nam sinh sống sót thần kỳ sau 12 tiếng bị sóng cuốn trôi

Thế giới

23:31:46 21/10/2024

Một nam sinh 17 tuổi người Mỹ đã bị sóng cuốn trôi ra biển khi đang tham gia luyện tập cùng câu lạc bộ chèo thuyền kayak của trường trung học.

Đạt điểm thi đại học cao ngất ngưởng, cậu bé nhà nghèo vẫn quyết tâm thi lại: Kết quả sau 1 năm luyện tập gây bất ngờ

Netizen

14:04:55 14/10/2024

Quyết định thi lại đại học của nam sinh này khiến nhiều người thắc mắc và khó hiểu. Bởi cậu đạt được số điểm mà nhiều người ao ước.

Bí quyết đơn giản không ngờ giúp người mẹ này nuôi dạy 2 con “một ngoan, một nghịch” đỗ trường top đầu thế giới!

Netizen

22:18:03 07/10/2024

Dù cùng cha mẹ và cùng môi trường nuôi dưỡng nhưng hai cô con gái dường như trúng hai tấm vé số di truyền khác nhau.

Điều gì làm nên cơn sốt pickleball tại Việt Nam?

Netizen

11:14:46 07/10/2024

Số lượng cuộc thảo luận về pickleball trên MXH tăng gấp 7 lần chỉ trong tháng 8 năm nay. Trong đó, nhiều cuộc tranh cãi về trang phục luyện tập được ghi nhận.

Thần số học thứ 7 ngày 28/9/2024: Số 10 bớt tranh luận, số 7 luyện tập nhạc cụ

Trắc nghiệm

22:26:17 28/09/2024

Tra cứu thần số học, thần số học ngày 28/9/2024 cho thấy ngày hôm nay Thần số học số 7 viết lách, luyện tập nhạc cụ hoặc vẽ tranh

Loạt đầm khoe ‘body vạn người mê’ của Miss Universe Vietnam Nguyễn Cao Kỳ Duyên

Phong cách sao

10:32:09 17/09/2024

Tân Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam Kỳ Duyên có hình thể săn chắc, vòng eo 59 cm, yêu thích những kiểu váy áo nhằm tôn lợi thế vòng eo thon gọn.

Chế độ luyện tập với người bị tắc ống dẫn tinh

Kiến thức giới tính

07:06:53 03/09/2024

Tắc ống dẫn tinh có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản ở nam giới. Thường xuyên hoạt động thể chất với cường độ phù hợp giúp hỗ trợ sinh sản ở nam giới và giảm nguy cơ mắc bệnh.

5 bài tập Pilates với tường giúp cơ thể săn chắc cho phụ nữ tuổi 50

Làm đẹp

08:41:44 03/08/2024

Khi già đi, việc duy trì trương lực cơ, độ linh hoạt và thể lực tổng thể rất quan trọng. Các bài tập Pilates với tường tập trung vào sức mạnh cốt lõi, giúp cơ thể săn chắc.

Tăng chiều cao tối ưu cho trẻ bằng cách tập thể dục

Sức khỏe

08:28:12 06/07/2024

Nhiều người cho rằng gen di truyền sẽ quyết định chiều cao của trẻ. Tuy nhiên, chiều cao của trẻ còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác, trong đó phải kể đến dinh dưỡng, thói quen và ...

Thần số học thứ 6 ngày 14/6/2024: Số 10 nên lập kế hoạch cho tương lai, số 6 có thể học chơi nhạc cụ

Trắc nghiệm

10:26:08 14/06/2024

Tra cứu thần số học, thần số học ngày 14/6/2024 cho thấy ngày hôm nay Thần số học số 6 cũng là một ngày tốt để viết lách, luyện tập nhạc

Mẹo tập luyện giúp cơ bụng săn chắc

Làm đẹp

06:46:20 19/05/2024

Để có cơ bụng săn chắc, việc rèn luyện phần cơ bụng là điều cần thiết. Tuy nhiên, làm thế nào để việc luyện tập đạt hiệu quả?

Bí quyết giảm mỡ, tăng cơ từ ‘búp bê cơ bắp’ xứ kim chi

Làm đẹp

06:52:39 13/05/2024

Juju, một người mẫu thể hình đến từ đất nước kim chi nhận được sự quan tâm của nhiều người hâm mộ khi thường xuyên chia sẻ những bí quyết độ dáng cũng như hành trình biến đổi của c...

Bí quyết đánh bay mỡ của nàng ‘ring girl’ nóng bỏng

Làm đẹp

06:55:07 15/04/2024

Lim Jiwoo một người mẫu tự do được người dùng mạng xã hội khâm phục vì khả năng đánh bay tới 12kg mỡ thừa để sở hữu hình thể quyến rũ như hiện tại.

Cô gái bật mí bí quyết “lột xác” sau khi giảm 10kg

Làm đẹp

06:34:20 07/04/2024

Young Jin, một cô gái người Hàn Quốc có nhan sắc và cả công việc đều lên hương sau khi giảm tới 10kg. Trước khi lột xác trở nên xinh đẹp, quyến rũ như hiện tại, Young Jin từng sở h...

Thuốc trị bàng quang tăng hoạt

Sức khỏe

06:39:46 24/03/2024

Thuốc chủ vận adrenergic beta-3 là một nhóm thuốc hoạt động bằng cách kích hoạt các thụ thể protein trong cơ bàng quang, giúp chúng thư giãn, giảm kích thích, tăng khả năng chứa đự...

Bí quyết giảm mỡ bụng trong 7 ngày

Làm đẹp

11:09:04 18/03/2024

Với những thay đổi nhỏ trong lối sống và chế độ ăn uống, bạn có thể thấy sự khác biệt rõ rệt chỉ sau 7 ngày. Dưới đây là một số mẹo giảm mỡ bụng đơn giản mà bạn có thể thực hiện.

Nguyễn Filip có hành động bất ngờ ngày 30 Tết

Sao thể thao

09:51:47 10/02/2024

Thủ thành Nguyễn Filip cho thấy sự chuyên nghiệp tuyệt vời khi tự giác tới sân tập cả ngày 30 Tết. Nguyễn Filip đăng ảnh tập luyện cùng một số đồng đội ngày 9/2, tức ngày 30 Tết Ng...

Chấn thương của Salah nặng hơn dự kiến

Sao thể thao

12:21:51 23/01/2024

Nhiều khả năng tiền đạo Mohamed Salah sẽ bỏ lỡ trận đại chiến với Arsenal vào ngày 4/2. Chấn thương của Salah sẽ khiến anh nhiều khả năng nghỉ thi đấu 1 tháng.

Phi công dù lượn gặp nạn rơi xuống rừng đầu nguồn Hoàng Liên

Tin nổi bật

17:09:30 29/11/2023

Ngày 29-11, đại diện lãnh đạo Công an huyện Tân Uyên, tỉnh Lai Châu cùng chính quyền địa phương đã tới Trung tâm y tế huyện Tân Uyên thăm hỏi động viên anh Ngô Văn Đ., phi công dù ...

Những bài tập đốt cháy calo hiệu quả, giúp bạn eo nhỏ, dáng thon

Làm đẹp

07:55:53 29/11/2023

Để giảm cân, đốt cháy calo hiệu quả, bạn cần luyện tập thường xuyên những bài tập dưới đây.Việc đốt cháy calo khi luyện tập có thể giúp giảm cân hiệu quả.

Nam tài tử ‘người vận chuyển’ U60 vẫn sung mãn nhờ tránh làm điều này sau 7 giờ tối

Làm đẹp

06:15:21 20/09/2023

Jason Statham (56 tuổi), là nam tài tử điện ảnh nổi tiếng người Anh, ghi dấu ấn qua các bộ phim hành động như Kẻ phản bội , Quý bà điệp viên , Kẻ lập dị , Người vận chuyển , Biệt đ...

Mặc cảm không dám chụp ảnh cùng chồng con, người phụ nữ quyết giảm 20kg

Netizen

06:40:39 25/05/2023

Chị Kim Khánh (27 tuổi, sống tại Hà Nội) từng có thời gian nặng đến 83kg. Sau sinh, bà mẹ trẻ gặp phải tình trạng rối loạn nội tiết, hormone và ăn uống không khoa học khiến cân nặn...

Nhìn Minh Hằng “đụng hàng” Đỗ Thị Hà mới hiểu lợi thế của đôi chân 1m11

Phong cách sao

00:18:32 05/03/2023

Cứ nhìn vào màn đụng hàng mới nhất của Minh Hằng và Hoa hậu Đỗ Thị Hà, giới mộ điệu sẽ hiểu tại sao các người đẹp dành hàng giờ mỗi ngày chỉ để luyện tập kéo chân .

Những điều cần biết về Pilates cho người mới bắt đầu tập

Làm đẹp

06:16:36 07/02/2023

Trước khi thử sức với bộ môn Pilates, bạn nên tìm hiểu những thông tin cơ bản về xu hướng luyện tập này...

Quốc Cơ – Quốc Nghiệp gặp tai nạn, ngã từ trên cao trong lúc tập luyện

Tin nổi bật

14:19:38 21/01/2023

Thông tin Quốc Cơ - Quốc Nghiệp gặp sự cố trong quá trình thực hiện động tác chồng đầu khiến nhiều người lo lắng. Đáng chú ý, cả hai gặp tai nạn vào đúng ngày 29 Tết...

Tìm đến “tiểu tam” để dằn mặt, tôi choáng váng khi cô ta khuyên nhủ ly hôn kèm số tiền lớn

Góc tâm tình

20:34:52 06/01/2023

Tôi và chồng hai đến với nhau trong sự ủng hộ của hai bên gia đình. Chúng tôi đã có khoảng thời gian mặn nồng với nhau trong hai năm đầu và có một cô con gái xinh xắn, đáng yêu. Nh...

Sự kiện Hashtag Khóa Huấn Luyện Mùa Đông!

Mọt game

19:17:17 16/12/2022

PUBG: BATTLEGROUNDS luôn xoay quanh hai chữ sống sót - vì vậy để kiểm tra năng lực của các bạn, chúng tôi đã chuẩn bị một khóa huấn luyện kéo dài 2 tuần để xác định người sống sót ...

Bang Wiconsin, Mỹ ra mắt nền tảng luyện thi lái xe trực tuyến

Thế giới số

09:02:18 16/12/2022

Bang Wisconsin ra mắt một công cụ trực tuyến mới và miễn phí để giúp các tài xế mới luyện tập cho kỳ thi bằng lái xe

Vì ngoại hình, cô gái nay “lột xác” hóa thiên nga xinh đẹp

Netizen

22:23:28 18/11/2022

Sự thật là không phải ai sinh ra cũng đã sở hữu ngoại hình ưa nhìn hay thân hình quyến rũ. Thế nhưng, vẫn có những cô gái đã hoặc đang đối mặt với vấn đề bị cô lập về ngoại hình ch...

Cách làm nhỏ mặt trong một tuần không ngờ chỉ đơn giản như thế

Làm đẹp

21:02:16 16/11/2022

Biết cách làm nhỏ mặt trong 1 tuần bằng việc tập luyện và xây dựng chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn có khuôn mặt thon gọn xinh xắn chuẩn v-line

Huawei Watch GT3 SE: Lựa chọn mới cho người dùng thích luyện tập thể thao

Đồ 2-tek

13:00:51 08/11/2022

Thiết kế năng động và có độ bền cao, dòng đồng hồ thông minh HUAWEI Watch GT3 SE còn sở hữu nhiều thông số ấn tượng, đặc biệt là với nhóm người dùng yêu thích luyện tập thể thao

Kinh ngạc người đàn ông thổi bóng bay bằng mũi lập kỷ lục thế giới

Lạ vui

15:56:13 23/08/2022

Người đàn ông đến từ Idaho, Mỹ khiến nhiều người kinh ngạc với tài năng thổi bóng bay bằng mũi để lập kỷ lục thế giới. David Rush, đến từ Idaho, Mỹ lại một lần nữa khiến người hâm ...