luyện tập chạy bộ

Phối đồ đơn giản, nữ tiếp viên hàng không khiến fan ‘chảy máu mũi’

Nhờ thân hình chữ S đẹp chuẩn mực, dù phối đồ cực đơn giản nhưng nữ tiếp viên hàng không vẫn thu hút mọi ánh nhìn.

Tử tế mùa dịch: Chạy bộ đưa trẻ cấp cứu, TNV làm điểm tựa cho cụ già

Trong thời gian dịch bùng phát đợt 4, nhiều câu chuyện đẹp từ lực lượng chống dịch đã được đăng tải.

Xúc động nữ bác sĩ quân y ôm cháu bé chạy bộ đi cấp cứu

Ôm cháu bé chạy trên quãng đường hơn 300 m để đưa vào khu cấp cứu ở Bình Dương, có lúc tưởng như nữ bác sĩ bị ngã gục xuống đường, nhưng chị đã gắng sức vượt lên, ôm cháu bé đã ngấ...

Bua Nalinthip – hot girl thành sao màn ảnh

Mỹ nhân Bua Nalinthip nỗ lực thoát mác hot girl qua các vai trong Minh châu rực rỡ, Hận tình hoán phận...

Mỹ nhân ‘Vườn sao băng’ mê leo núi

Lee Si Young - người đẹp phim Vườn sao băng - nhiều lần cõng con chinh phục các đỉnh núi.

Quyết giành 100 triệu, Quỳnh Alee giảm cân thành công?

Cách đây gần một tháng, khi fanpage củaQuỳnh Aleecán mốc 1 triệu follows, nữ streamer cũng thông báo có một kèo giảm cân trị giá trăm triệu đồng.

Hai nam sinh từng khiến cả nước sốc nặng vì cuồng thần tượng: Người đổi đời ngoạn mục, người còn lại sống cực bí ẩn

Nhìn lại vấn đề văn hóa thần tượng, có 2 trường hợp nam sinh từng khiến dư luận cả nước xôn xao nhưng cái kết lại khác hoàn toàn.

Jun Phạm khoe body vạm vỡ khi cùng dàn Running Man cách ly tại Đà Nẵng

Sau thời gian luyện tập chăm chỉ, Jun Phạm không ngần ngại để lộ bodyvạm vỡ như tạc tượng với thân hình múi nào ra múi đó khiến người hâm mộ mê mẩn.

Hàn Quốc đang làm gì để bảo vệ người nổi tiếng và thực tập sinh dưới tuổi vị thành niên?

Hành động này được đưa ra sau những vụ việc lấy danh nghĩa tuyển dụng thực tập sinh để lừa đảo các bạn trẻ chưa đủ tuổi mong muốn theo đuổi ước mơ.

Hot girl 9X ở nhà vẫn không quên tập tành, bảo sao ba vòng lúc nào cũng đẹp mướt mắt

Sinh năm 1999, Nguyễn Thuý Quỳnh đã được biết tới là hot girl thu hút rất nhiều sự quan tâm của giới trẻ Hà thành. Hot girl hiện là sinh viên năm cuối của khoa Luật, trường Đại học...

Đẹp như Ngọc Trinh vẫn phải tập chống đẩy, xem clip đúng là “không đùa được”

Ngọc Trinh từ ngày bị ngải heo nhập đã phải vội vàng bắt tay vào tập luyện. Cô nàng không chỉ nhảy dây mà giờ còn phải tập kháng lực tại nhà nữa, trong đó có chống đẩy.

Lợi ích khi tập thể thao 30 phút mỗi ngày

Theo chuyên gia sức khỏe, thời gian tập luyện lý tưởng là 30 phút mỗi ngày với các bài tập cường độ vừa phải như chạy bộ, đạp xe, bơi...

Bí quyết giữ hình thể cơ bắp của sao phim “Fast & Furious” nặng hơn 100 kg

Ngôi sao phim Fast & Furious Dwayne Johnson đã ở tuổi 49 nhưng vẫn sở hữu thân hình cơ bắp đáng ngưỡng mộ. Trước khi là ngôi sao điện ảnh, Dwayne là đô vật chuyên nghiệp.

Bảo Anh chăm tập gym, luyện yoga trong mùa dịch

Không thể đến phòng gym hay ra ngoài chạy bộ, Bảo Anh tích cực luyện yoga, tập các động tác đơn giản với dây kháng lực, tạ tay ngay tại nhà.

Lại một ông chú dậy sớm đi tập thể dục “chạy thi” với lực lượng chức năng khiến dân tình ngán ngẩm

Hành vi cố tình vi phạm giãn cách xã hội của người đàn ông đã nhanh chóng trở thành tâm điểm chỉ trích của cộng đồng mạng.

Cư dân chung cư ở TP.HCM lại vi phạm Chỉ thị 16

Sau thời gian dài giãn cách, cư dân ở các chung cư khu Phú Mỹ Hưng, Vinhomes Central Park lại ra ngoài chạy bộ, tập thể dục.

Đăng clip tập thể dục ở nhà mùa dịch, Trâm Anh bị chỉ trích cố tình đặt máy quay ở góc nhạy cảm để khoe vòng 1

Trong video mới nhất khoe tập thể dục, Trâm Anh bị nhiều antifan bình luận khiếm nhã, thô tục. Nguyên nhân cũng là bởi chiếc áo rộng cổ mà cô nàng mặc cùng với góc máy quay nhạy cả...

Bài tập cơ bụng với con lăn của David Beckham

Cựu danh thủ chú trọng các bài tập dành cho phần cơ trung tâm, anh còn thực hiện chế độ ăn uống khoa học, giàu protein.

Người phụ nữ cụt 1 chân trải qua 25 lần phẫu thuật, lập kỷ lục thế giới chạy 160 km trên máy

Một phụ nữ New York cụt 1 chân trải qua 25 lần phẫu thuật đã trở thành kỷ lục gia thế giới với thành tích chạy bộ trên máy 160 km.

Chiêu giữ bụng thon gọn mùa dịch của sao Việt

Đâu chỉ có ăn và tập hùng hục, dàn người đẹp bụng múi Vbiz còn phải dùng mẹo thì mới có thể duy trì được động lực tập luyện cũng như đỡ tốn sức trong quá trình giữ gìn bụng thon.

Uống bia có bù nước sau chạy?

Các nhà khoa học chứng minh bia có nồng độ cồn thấp (dưới 4%), sử dụng liều lượng phù hợp sẽ hiệu quả trong việc giúp vận động viên giải nhiệt, bù nước.

Nữ streamer Quỳnh Alee khiến fan “dậy sóng” khi hé lộ quyết tâm giảm 3kg để được nhận 100 triệu?

Thử thách giảm cân của Quỳnh Alee khiến các fan phải ngỡ ngàng với phần thưởng siêu to khổng lồ.

Tiên Nguyễn lộ body không mỡ thừa dù đam mê ăn uống bất tận

Vốn dĩ là một thánh ăn với niềm đam mê ăn uống bất tận, nhưng rich kid Tiên Nguyễn vẫn gây mê cộng đồng mạng khi mới đây khoe thân hình siêu thon gọn, không chút mỡ thừa.

Ngủ quá nhiều đẩy nhanh quá trình lão hóa, thay đổi 4 thói quen này sẽ giúp bạn trẻ ra 10 tuổi

Các nàng ơi, nghỉ dịch ở nhà đừng ngủ nhiều quá nhé, sẽ già đi nhanh lắm đấy. Thay đổi ngay một số thói quen giúp bạn trẻ hơn tuổi thật nào.

Những cách giúp giảm béo mặt

Có nhiều phương pháp giúp gương mặt bạn trông thon gọn hơn mà không cần phẫu thuật.

Một khoảnh khắc thanh lịch cũng được đề cử làm giám khảo HHHV, đẳng cấp chân dài là đây!

Chị đại làng Hoa hậu được nhiều người hâm mộ khen ngợi và muốn cô xuất hiện trên ghế giám khảo Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2021.

Bạn đã bao giờ nghĩ đến việc chạy bộ khi đi du lịch ?

Nếu bạn đang tự hỏi làm thế nào để bắt đầu chạy bộ trong khi đi nghỉ dưỡng, bài viết này sẽ chỉ cho bạn cách thực hiện một cách dễ dàng.

Chơi lớn như anh chồng này: Cãi nhau với vợ, chạy 30km về nhà ngoại mách mẹ vợ và cái kết tấu hài không tưởng

Dù cho cô vợ chạy theo hô hào chồng dừng lại, anh ta vẫn quyết tâm chạy bộ đến nhà mẹ vợ bằng được để nghe một câu công bằng.

Những bài tập đơn giản nâng cao sự bền bỉ trong mùa giãn cách

Những ngày ở nhà giãn cách, không thể đến phòng tập các bạn trẻ vẫn tranh thủ dành thời gian mỗi ngày để tự tập luyện giữ dáng và duy trì sự bền bỉ tại nhà.

Bất chấp dịch bệnh, ‘vận động viên’ vẫn tiếp tục chạy bộ ngoài đuòng phố dù đã có nhiều tấm gương bị xử phạt

Người dân liệu có đang quá coi thường pháp luật và bất chấp nguy hiểm trong thời điểm dịch bệnh phức tạp này?

Chế độ ăn cho đàn ông U40 để có cơ bụng 6 múi như tài tử Adam Driver

Qua loạt hình ảnh cởi trần, vóc dáng săn chắc của Adam Driver đón nhận sự quan tâm từ khán giả.

Chu trình chăm sóc da của đàn ông tuổi 30

Thêm một số thói quen đơn giản vào cuộc sống thường ngày sẽ giúp nam giới bảo vệ da, làm chậm quá trình lão hóa.

Muôn kiểu chống chế lệnh giãn cách của các “thánh yêu thể dục” ở Hà Nội: Khi cái bánh mì, mớ rau và cả vợ… thành đạo cụ diễn xuất

Nhiều người nói đùa với nhau rằng, có dịch, có giãn cách mới thấy tinh thần thể thao cao vút tới mức bất chấp của người Hà Nội...

Dàn mỹ nhân Việt tích cực “độ” body những ngày giãn cách để sớm được diện bikini “bung xõa”

Những mỹ nhân Việt sau đây vẫn cực cháy với body tự tập tại nhà và chỉ đợi hết dịch để diện bikini bung xõa mà thôi.

5 mẹo nhỏ khi nhảy dây giúp bạn gái giảm cân siêu tốc khoe dáng đẹp như sao Hàn

Có thể bạn không biết rằng nhảy dây thường xuyên chính là cách để Rye Wook (Super Junior) và nữ diễn viên Đài Loan Guo Xuefu giảm cân hiệu quả.

‘Chú chó cứu hộ’ phiên bản đời thực, luyện tập để giải cứu người đi biển

Nhân viên cứu hộ đào tạo Baloo 4 tuổi trở thành chú chó làm nhiệm vụ giải cứu những người bị biển gặp sự cố.

Nam sinh 8 năm trước chạy 8km theo đội bóng Arsenal quanh bờ Hồ: Mời mức lương 100 triệu/tháng nhưng từ chối, cuộc đời thay đổi ngoạn mục!

Có lẽ, nam sinh trường Dược cũng không ngờ khoảnh khắc chạy theo thần tượng của mình lại có sức lan tỏa đến vậy!

Chi Pu lấn sân người chơi hệ cover nhạc ngoại, hẳn là Selena Gomez?

Các nghệ sĩ cũng không là trường hợp ngoại lệ. Trong mùa giãn cách này, họ đành phải tạm dừng các hoạt động nghệ thuật. Để đỡ nhớ nghề, Chi Pu đã lục lại và đăng tải chiếc clip luy...

Mai Ngọc, Châu Bùi, Khánh Linh tập gì mà lên đến hàng nghìn cái?

Dàn người đẹp lần lượt diện bratop khoe thành quả sau chuỗi ngày hì hục thực hiện hàng nghìn cái. Nếu bạn đang nghĩ họ gập bụng để cho chiếc bụng thon thì câu trả lời là không phải...

Lợi ích của việc chạy bộ 5 km mỗi ngày

Với mục tiêu 5 km đầu tiên, bạn có thể duy trì thói quen chạy bộ hàng ngày để nhận ra những thay đổi bất ngờ trong cơ thể và cuộc sống của mình.

Chú rể chạy bộ 19km đến đón dâu

Đàm Danh Tùng (36 tuổi) dậy từ 4h sáng, để thực hiện thử thách chạy bộ đến đón dâu của vợ.

Mỹ nhân ngực khủng đến đi tắm mà vẫn mặc áo siết vòng một

Mon 2k hay Mon Trần tên thật là Trần Ngọc Ánh, là một hot girl đình đám trên mạng xã hội khi có hơn nửa triệu lượt theo dõi.

Vừa tập trung trở lại, Than Quảng Ninh đã phải tạm dừng luyện tập

Vừa tập trở lại được 3 ngày, CLB Than Quảng Ninh đã phải dừng tập vì V.League tạm hoãn vô thời hạn.

Bí quyết giữ vóc dáng, làn da của Á hậu Hà Thu

Á hậu Hà Thu chăm tập gym, chạy bộ, duy trì chế độ ăn phù hợp và giữ tinh thần vui vẻ... để có làn da, vóc dáng đẹp.

7 quy tắc giúp Rosie Huntington giữ dáng người mẫu

Để giữ gìn sức khỏe và vóc dáng, Rosie Huntington tuyệt đối không bỏ bữa, đặc biệt là trước và sau khi tập luyện, đồng thời cố gắng tự nấu nướng nhiều nhất có thể để đảm bảo dinh d...

Show truyền hình lâu đời và kỳ lạ nhất Nhật Bản

Đã hoạt động trong 15 năm qua, Zenryokuzaka của TV Asahi là một trong những chương trình truyền hình lâu đời và kỳ lạ nhất của Nhật Bản.

Người đàn ông vẽ hình trâu, chim và những biểu tượng của Hà Nội ngay trên… bản đồ theo cách không tưởng

Vừa chạy bộ vừa sử dụng ứng dụng công nghệ, người đàn ông đã cho ra đời những thành quả hết sức thú vị và ý nghĩa.

Sao Việt thi nhau đạp xe mùa dịch

Tương tự chạy bộ, đạp xe cũng là bộ môn đòi hỏi hầu hết các nhóm cơ chính phải hoạt động, có khả năng đốt cháy calo hiệu quả, tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện sức bền, thể l...

Người mẫu Phan Thương khoe vai trần gợi cảm

Người mẫu 9X Phan Thương đón tuổi mới bằng bộ ảnh đầy gợi cảm.

Nam sinh viên bỗng được dân mạng “truy tìm” vì vẻ ngoài điển trai

Xuất hiện với vài bức ảnh cool ngầu, nam sinh viên trường đại học Tôn Đức Thắng nhanh chóng trở thành tâm điểm chú ý trên nhiều diễn đàn mạng.