Luộc đậu bắp theo những mẹo này này xanh mướt, không nhớt, cực ngon

Theo dõi VGT trên

Để có những trái đậu bắp xanh giòn, ít nhớt khi luộc, việc lựa chọn đậu bắp tươi ngon là rất quan trọng.

Làm sao để luộc đậu bắp mà không bị nhớt? Đây là một số bước đơn giản bạn có thể tham khảo!

Cách chọn đậu bắp tươi ngon

Để có những trái đậu bắp xanh giòn, ít nhớt khi luộc, việc lựa chọn đậu bắp tươi ngon là rất quan trọng. Hãy chú ý đến màu sắc và kích thước của quả để đảm bảo đậu bắp còn non và tươi.

Nên chọn những quả có kích thước nhỏ hoặc vừa, màu xanh bóng đẹp và lớp lông mao mỏng. Khi bóp nhẹ vào quả, cảm giác mềm vừa phải là tốt.

Ngược lại, tránh chọn những quả có kích thước lớn và dài, vỏ sậm màu, lớp lông mao dài, cứng và tối màu.

Ngoài ra, những quả xuất hiện vết thâm lốm đốm cũng nên bỏ qua. Đây thường là những quả đậu bắp già hoặc bị dập trong quá trình vận chuyển, khiến chất lượng giảm sút, khi luộc sẽ rất dai và không ngon.

Luộc đậu bắp theo những mẹo này này xanh mướt, không nhớt, cực ngon - Hình 1

Cách luộc đậu bắp ngon

Đầu tiên, sau khi mua đậu bắp, hãy rửa sạch chúng. Với phần lông tơ trên thân quả, bạn cần chà mạnh mẽ để loại bỏ bụi bẩn. Sau đó, ngâm đậu bắp trong nước muối ấm khoảng 15 phút để loại bỏ các chất bẩn.

Trong quá trình chuẩn bị, nhiều người thường cắt đầu hoặc chia đôi đậu bắp trước khi luộc. Tuy nhiên, phương pháp này thường khiến cho đậu bắp mất dưỡng chất và trở nên nhớt hơn. Thay vào đó, bạn có thể giữ nguyên quả đậu, chỉ cần rửa sạch và tiến hành luộc.

Video đang HOT

Khi nước đã sôi, bạn hãy thêm một vài giọt dầu ăn vào nồi. Đợi cho nước sôi lại (khoảng 3-4 phút), sau đó vớt đậu bắp ra. Đừng luộc quá lâu, vì đậu bắp có thể trở nên mềm và nhớt hơn. Dầu ăn không chỉ giúp đậu bắp bóng mượt hơn mà còn làm cho quả đậu trở nên hấp dẫn hơn.

Luộc đậu bắp theo những mẹo này này xanh mướt, không nhớt, cực ngon - Hình 2

Khi đậu bắp đã luộc chín, hãy vớt ra và ngâm vào nước lạnh. Điều này giúp bảo quản màu xanh và độ giòn của đậu bắp.

Trước khi thưởng thức, bạn có thể cắt bỏ phần cuống của đậu bắp. Với cách làm này, đậu bắp sẽ không bị nhớt và vẫn giữ được hương vị tự nhiên ngọt ngào.

Luộc đậu bắp theo những mẹo này này xanh mướt, không nhớt, cực ngon - Hình 3

Chúc bạn thực hiện thành công!

Quả này bán đầy chợ nhưng mệnh danh là "nhân sâm xanh", xào với trứng vừa ngon mà bổ dưỡng gấp nhiều lần

Món ăn đơn giản, dễ nấu nhưng ngon và bổ dưỡng.

Đậu bắp là loại quả bình dân, quen thuộc, bán nhiều ở chợ. Nó không chỉ dễ ăn mà còn chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa cần thiết cho cơ thể. Vì nhiều lợi ích với sức khỏe nên đậu bắp được coi là "nhân sâm xanh".

Nguyên liệu:

- 300g đậu bắp, 1 quả trứng, dầu ăn vừa đủ, một ít muối, 5ml nước tương, một nửa củ cà rốt.

Quả này bán đầy chợ nhưng mệnh danh là nhân sâm xanh, xào với trứng vừa ngon mà bổ dưỡng gấp nhiều lần - Hình 1

Cách làm:

Bước 1: Sơ chế

- Đậu bắp rửa sạch. Đun sôi một nồi nước, cho đậu bắp vào chần sơ rồi vớt ra, để ráo nước.

- Cắt đậu bắp thành từng miếng vừa ăn.

- Cà rốt nạo vỏ, rửa sạch, cắt lát mỏng.

- Tỏi băm nhỏ.

Quả này bán đầy chợ nhưng mệnh danh là nhân sâm xanh, xào với trứng vừa ngon mà bổ dưỡng gấp nhiều lần - Hình 2

Bước 2: Chiên trứng

Trứng đánh tan ra bát. Đun nóng dầu ăn trong chảo, cho trứng vào chiên.

Khi trứng đã đông lại một chút thì đảo trứng sau đó cho trứng ra đĩa.

Quả này bán đầy chợ nhưng mệnh danh là nhân sâm xanh, xào với trứng vừa ngon mà bổ dưỡng gấp nhiều lần - Hình 3

Bước 3: Xào đậu bắp

Cho chút dầu ăn vào nồi rồi phi tỏi băm lên cho thơm.

Sau đó cho cà rốt vào xào.

Thêm đậu bắp vào xào. Cuối cùng đổ trứng vào, đảo đều.

Quả này bán đầy chợ nhưng mệnh danh là nhân sâm xanh, xào với trứng vừa ngon mà bổ dưỡng gấp nhiều lần - Hình 4

Nêm nước tương, muối vừa ăn, đảo cho đậu bắp chín tới thì tắt bếp.

Quả này bán đầy chợ nhưng mệnh danh là nhân sâm xanh, xào với trứng vừa ngon mà bổ dưỡng gấp nhiều lần - Hình 5

Cho đậu bắp xào trứng ra đĩa, ăn nóng. Đậu bắp xào giòn ngon, trứng đậm đà, dễ ăn, giúp bữa cơm thêm hấp dẫn.

Quả này bán đầy chợ nhưng mệnh danh là nhân sâm xanh, xào với trứng vừa ngon mà bổ dưỡng gấp nhiều lần - Hình 6

Chúc các bạn thành công!

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

3 loại rau theo mùa ngon nhất nên ăn trong tháng 1: Nấu 3 món ngon mà dễ lại bổ khí huyết, dưỡng da đẹp, tăng miễn dịch và giảm cân3 loại rau theo mùa ngon nhất nên ăn trong tháng 1: Nấu 3 món ngon mà dễ lại bổ khí huyết, dưỡng da đẹp, tăng miễn dịch và giảm cân
13:34:48 16/01/2025
Tiktoker nổi tiếng bật mí cách làm tai heo ngâm nước mắm cho mâm cỗ Tết thêm thơm ngon, đẹp mắtTiktoker nổi tiếng bật mí cách làm tai heo ngâm nước mắm cho mâm cỗ Tết thêm thơm ngon, đẹp mắt
20:22:54 15/01/2025
Mệnh danh là "thuốc ngủ tự nhiên", người trung niên và cao tuổi nên ăn cách ngày 1 lần để xoa dịu thần kinh, nuôi dưỡng ganMệnh danh là "thuốc ngủ tự nhiên", người trung niên và cao tuổi nên ăn cách ngày 1 lần để xoa dịu thần kinh, nuôi dưỡng gan
10:41:33 17/01/2025
Là nguyên liệu giúp bổ thận, người trung niên và cao tuổi nên nấu 3 món ăn này dùng mỗi ngày để dưỡng thận, bổ huyết, ngủ ngonLà nguyên liệu giúp bổ thận, người trung niên và cao tuổi nên nấu 3 món ăn này dùng mỗi ngày để dưỡng thận, bổ huyết, ngủ ngon
10:42:32 17/01/2025
Độc đáo dưa sắn kho lạc thơm ngon, đậm đà hương vị miền trung duĐộc đáo dưa sắn kho lạc thơm ngon, đậm đà hương vị miền trung du
16:07:12 15/01/2025
Học mẹ đảm làm khô gà lá chanh siêu dễ, thơm ngon, hấp dẫn đãi khách dịp TếtHọc mẹ đảm làm khô gà lá chanh siêu dễ, thơm ngon, hấp dẫn đãi khách dịp Tết
06:13:05 16/01/2025
Tết này đổi vị với món gân bò ngâm nước mắm: Mâm cỗ vừa đẹp mắt, ăn lại không hề ngánTết này đổi vị với món gân bò ngâm nước mắm: Mâm cỗ vừa đẹp mắt, ăn lại không hề ngán
11:23:38 16/01/2025
Mẹ đảm Hà thành chia sẻ bữa sáng cả tuần không đụng hàngMẹ đảm Hà thành chia sẻ bữa sáng cả tuần không đụng hàng
05:44:24 17/01/2025

Tin đang nóng

Sốc: Thủ môn 16 tuổi qua đời thương tâm sau khi dùng cả thân người cản phá phạt đềnSốc: Thủ môn 16 tuổi qua đời thương tâm sau khi dùng cả thân người cản phá phạt đền
08:18:21 17/01/2025
Hàng triệu người cầu mong Triệu Lộ Tư đừng khoẻ lại, chuyện gì đây?Hàng triệu người cầu mong Triệu Lộ Tư đừng khoẻ lại, chuyện gì đây?
08:09:58 17/01/2025
Dispatch mở bát 2025: Tiểu tam trơ trẽn nhất showbiz mang thai con ngoài giá thú với đạo diễn U70 sau 10 năm ngoại tìnhDispatch mở bát 2025: Tiểu tam trơ trẽn nhất showbiz mang thai con ngoài giá thú với đạo diễn U70 sau 10 năm ngoại tình
12:07:05 17/01/2025
Chị hàng xóm mời chồng tôi sang nhà "nếm hộ" đồ ăn, mẹ chồng tôi ra tay khiến chị nhận "quả đắng"Chị hàng xóm mời chồng tôi sang nhà "nếm hộ" đồ ăn, mẹ chồng tôi ra tay khiến chị nhận "quả đắng"
09:19:31 17/01/2025
Phim Hoa ngữ bị chê nhiều nhất hiện tại: Nam chính xấu đến mức "toàn góc chết", nữ chính chỉ biết trợn mắtPhim Hoa ngữ bị chê nhiều nhất hiện tại: Nam chính xấu đến mức "toàn góc chết", nữ chính chỉ biết trợn mắt
08:06:58 17/01/2025
Chúng tôi từ chối trả lương và thưởng Tết cho giúp việc, nào ngờ bố chồng quyết định đưa cả thẻ lương cho chị ấyChúng tôi từ chối trả lương và thưởng Tết cho giúp việc, nào ngờ bố chồng quyết định đưa cả thẻ lương cho chị ấy
09:21:54 17/01/2025
Tiết kiệm được 500 triệu, đến gần Tết chồng lấy sạch, dọa ly hôn thì anh ấy mở clip cho xem: Hóa ra, tôi mới là người phải xin lỗiTiết kiệm được 500 triệu, đến gần Tết chồng lấy sạch, dọa ly hôn thì anh ấy mở clip cho xem: Hóa ra, tôi mới là người phải xin lỗi
09:16:56 17/01/2025
Sao Hàn 17/1: Song Hye Kyo lần đầu nói rõ lý do ly hôn Song Joong Ki sau 6 nămSao Hàn 17/1: Song Hye Kyo lần đầu nói rõ lý do ly hôn Song Joong Ki sau 6 năm
11:09:06 17/01/2025

Tin mới nhất

Thêm một món ăn quen thuộc ở Việt Nam khiến cầu thủ Xuân Son khen không ngớt lời

Thêm một món ăn quen thuộc ở Việt Nam khiến cầu thủ Xuân Son khen không ngớt lời

11:14:54 17/01/2025
Ngoài món bánh chuối chiên, món cá kho thịt ba chỉ là một trong những món ăn đậm chất Việt mà cầu thủ Nguyễn Xuân Son đặc biệt yêu thích.
Giò bì ớt tai ớt xiêm giòn sần sật, thơm nồng lại có chút cay cay giúp mâm cỗ Tết thêm thú vị

Giò bì ớt tai ớt xiêm giòn sần sật, thơm nồng lại có chút cay cay giúp mâm cỗ Tết thêm thú vị

05:51:37 17/01/2025
Với hương vị dai giòn sần sật của tai heo, thơm nồng từ ớt xiêm xanh, món ăn này không chỉ làm mới mâm cỗ Tết mà còn là một món nhậu lý tưởng cho các buổi tụ họp bạn bè dip đầu năm mới.
Cách làm món phở gà trộn thơm ngon, cực đơn giản đổi khẩu vị cho cả nhà

Cách làm món phở gà trộn thơm ngon, cực đơn giản đổi khẩu vị cho cả nhà

06:12:31 16/01/2025
Đổi vị cho cả gia đình với món phở gà trộn ngọt chua dịu nhẹ, đầy đủ chất dinh dưỡng và rất hợp vào thời tiết lạnh này.
Ăn ngon da đẹp, không lo nóng trong với 2 món bổ khí huyết

Ăn ngon da đẹp, không lo nóng trong với 2 món bổ khí huyết

06:11:55 16/01/2025
Bài viết này sẽ bật mí 2 món ăn vừa ngon miệng, dễ làm lại có tác dụng bổ sung khí huyết. Hãy tham khảo công thức dưới đây nhé!
3 cách làm xoài lắc đơn giản, nhưng lại cực kỳ ngon

3 cách làm xoài lắc đơn giản, nhưng lại cực kỳ ngon

06:10:44 16/01/2025
Xoài lắc với vị chua, ngọt, mặn và cay hòa quyện một cách hài hòa là một trong những món ăn vặt cực kỳ hấp dẫn, được nhiều người yêu thích. Dưới đây là 3 cách làm xoài lắc vừa đơn giản, lại cực kỳ ngon.
Loạt đồ ăn vặt Thái Lan hút giới trẻ Sài thành, có món đang 'hot trend'

Loạt đồ ăn vặt Thái Lan hút giới trẻ Sài thành, có món đang 'hot trend'

06:27:04 15/01/2025
Xúc xích phô mai tan chảy, bánh sữa chảy After You, Crepe Thái, nước dừa matcha... là một trong những món ăn vặt nổi tiếng Thái Lan thu hút giới trẻ Sài thành thời gian qua.
Trổ tài đầu bếp làm những món ăn từ thịt má đào heo

Trổ tài đầu bếp làm những món ăn từ thịt má đào heo

06:24:15 15/01/2025
Là một trong những phần thịt heo đặc sắc bởi hương vị và kết cấu thịt, má đào heo sẽ mang đến cho người nội trợ sự thú vị trong chế biến, nấu ăn.
Cách đơn giản làm món mứt dừa non ngũ sắc bắt mắt và thơm ngon để đãi khách ngày Tết

Cách đơn giản làm món mứt dừa non ngũ sắc bắt mắt và thơm ngon để đãi khách ngày Tết

06:20:25 15/01/2025
Ngày Tết, bạn có thể tự tay làm món mứt dừa non ngũ sắc từ các nguyên liệu tự nhiên, không chất bảo quản. Mứt Tết ngũ sắc này vừa bắt mắt, vừa thơm ngon để đãi khách ngày Tết.
Nấu cà ri gà cứ thêm nguyên liệu này, cả nhà ăn hoài không chán

Nấu cà ri gà cứ thêm nguyên liệu này, cả nhà ăn hoài không chán

06:12:24 15/01/2025
Cà ri gà là món ăn bổ dưỡng, ngon miệng, ấm cúng cho bữa cơm gia đình. Hãy thêm nguyên liệu này để món cà ri hấp dẫn hơn nhé!
Bữa sáng dinh dưỡng với bánh mì kẹp bít tết nóng hổi, thơm ngon

Bữa sáng dinh dưỡng với bánh mì kẹp bít tết nóng hổi, thơm ngon

06:09:19 15/01/2025
Bánh mì kẹp bít tết chính là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn thưởng thức một bữa ăn nhanh gọn nhưng đầy đủ dinh dưỡng.
Canh gà và canh cá không ngon bằng tô canh này: Ngày lạnh nấu một tô nóng hổi, nước dùng chua ngọt đậm đà ngon vô cùng!

Canh gà và canh cá không ngon bằng tô canh này: Ngày lạnh nấu một tô nóng hổi, nước dùng chua ngọt đậm đà ngon vô cùng!

06:01:36 15/01/2025
Hôm nay chúng tôi giới thiệu với bạn một món canh cực dễ nấu với 3 nguyên liệu chủ đạo là thị heo thái lát, cà chua và rau đậu Hà Lan.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối dân dã, ngon miệng

Hôm nay nấu gì: Bữa tối dân dã, ngon miệng

16:41:05 14/01/2025
Bữa tối dân dã nhưng ngon miệng. Những món ăn đơn giản, dân dã đôi khi lại khiến bữa ăn trở nên ngon, hấp dẫn hơn.

Có thể bạn quan tâm

Netizen tiếp tục gọi tên Hoàng Thuỳ Linh, khóc nức nở sau khi Đen ra mắt MV mới

Netizen tiếp tục gọi tên Hoàng Thuỳ Linh, khóc nức nở sau khi Đen ra mắt MV mới

Nhạc việt

14:17:05 17/01/2025
Dù không xuất hiện công khai trong MV nhưng chắc chắn, giọng hát của Hoàng Thùy Linh đã trở thành điểm nhấn góp phần tạo nên cho ca khúc Vị Nhà.
Người đàn ông chém gục vợ cũ giữa đường rồi tự sát ở Cà Mau

Người đàn ông chém gục vợ cũ giữa đường rồi tự sát ở Cà Mau

Pháp luật

14:07:31 17/01/2025
Clip lan truyền thể hiện một người đàn ông chém gục người phụ nữ rồi tự sát. Hiện tại công an đang điều tra vụ việc.
1 Hoa hậu Vbiz bị quay lén cảnh thân mật với bạn trai kém tuổi, phản ứng khi phát hiện camera mới đáng bàn

1 Hoa hậu Vbiz bị quay lén cảnh thân mật với bạn trai kém tuổi, phản ứng khi phát hiện camera mới đáng bàn

Sao việt

14:01:25 17/01/2025
Hương Giang và Phú Cường gây ấn tượng khi diện đồ như couple , ngồi sát rạt nhau và thoải mái thể hiện tình cảm trước đông người.
2.000 "sát thủ bóng đêm" Ukraine bào mòn năng lực tác chiến của Nga

2.000 "sát thủ bóng đêm" Ukraine bào mòn năng lực tác chiến của Nga

Thế giới

13:51:20 17/01/2025
Giới chuyên gia phương Tây cho rằng UAV ném bom hạng nặng Baba Yaga của Ukraine là một vũ khí hiệu quả, nhưng ít được quan tâm trên chiến trường.
Chuyện gì đã xảy ra khiến Đoàn Văn Hậu "lặn mất tăm" khỏi sân cỏ bóng đá Việt Nam?

Chuyện gì đã xảy ra khiến Đoàn Văn Hậu "lặn mất tăm" khỏi sân cỏ bóng đá Việt Nam?

Sao thể thao

13:27:14 17/01/2025
Hơn một năm qua, những thông tin xoay quanh Đoàn Văn Hậu chỉ là câu chuyện gia đình và điều trị chấn thương. Nhưng thời gian trôi qua, người hâm mộ vẫn chưa biết bao giờ hậu vệ sinh năm 1999 mới có thể trở lại thi đấu.
Lý giải sức hút của cụ ông ở Thái Nguyên chơi Tóp Tóp hút triệu view cho các cháu "hít khói"

Lý giải sức hút của cụ ông ở Thái Nguyên chơi Tóp Tóp hút triệu view cho các cháu "hít khói"

Netizen

13:11:03 17/01/2025
Trong những năm gần đây, việc bỗng dưng nổi tiếng, trở thành idol cõi mạng chỉ sau một đêm đã không còn xa lạ với cư dân mạng. Trường hợp phủ sóng MXH mới nhất thuộc về cụ ông đến từ Thái Nguyên.
Số phận nghiệt ngã khi loạt xe Maybach, G63 phải chở rơm, cày ruộng lúc dịp Tết: Biết lý do tất cả xin thua

Số phận nghiệt ngã khi loạt xe Maybach, G63 phải chở rơm, cày ruộng lúc dịp Tết: Biết lý do tất cả xin thua

Lạ vui

13:05:31 17/01/2025
Mới đây, trên mạng xã hội Douyin (tương tự TikTok ở Việt Nam) xôn xao clip ghi lại cảnh một chiếc G63 đi cày ruộng thay trâu. Điều này khiến ai nấy bật cười, và tò mò: lý do nào để gia đình này lấy chiếc xe hơi tiền tỷ đi làm đồng vậy?
Sai lầm ngày Tết là mang tặng 5 loại hoa này: Chắc chắn bị chê EQ thấp!

Sai lầm ngày Tết là mang tặng 5 loại hoa này: Chắc chắn bị chê EQ thấp!

Sáng tạo

12:32:07 17/01/2025
Khi tặng hoa trong dịp đầu xuân năm mới, bạn không nên chọn những loài hoa kém may mắn hoặc có ý nghĩa không tốt đẹp, vì sẽ dễ làm phật lòng người nhận, đồng thời bản thân còn bị đánh giá là thiếu tinh tế
Game Tam Quốc mới lộ tình tiết gây sốc, nam chính có thể "thân mật" với mọi nhân vật, kể cả Trương Phi

Game Tam Quốc mới lộ tình tiết gây sốc, nam chính có thể "thân mật" với mọi nhân vật, kể cả Trương Phi

Mọt game

12:26:51 17/01/2025
Chắc chắn, Dynasty Warriors Origins đang là chủ đề hot nhất của ngày hôm nay khi 17/1 cũng là thời điểm mà tựa game Tam Quốc này được ra mắt trên Steam.
Màn comeback của IVE không như trông đợi

Màn comeback của IVE không như trông đợi

Nhạc quốc tế

12:11:01 17/01/2025
Kể từ lần trở lại với HEYA, IVE đã mất vía Perfect All-Kill, thành tích nhạc số nội địa ổn định, nhưng không còn bùng nổ như 2 năm 2022 - 2023.
Nóng: Cựu thành viên T-ara lĩnh án tù

Nóng: Cựu thành viên T-ara lĩnh án tù

Sao châu á

12:03:14 17/01/2025
Sáng 17/1, tờ Herald Corp đưa tin, Ahreum (cựu thành viên T-ara) vừa bị tòa tuyên án tù vì loạt hành vi vi phạm pháp luật.