Lợi ích thần sầu của loại quả phổ biến này với sức khỏe, sắc đẹp giúp da trắng mịn chậm lão hóa 20 năm

Theo dõi VGT trên

Đây là loại trái cây vô cùng quen thuộc được bày bán khắp mọi nơi và có tác dụng tuyệt vời với sắc đẹp, sức khỏe

1. Lợi ích làm đẹp của cam

Làm sáng da, ngăn ngừa lão hóa

Cam là một trong những loại trái cây thường được khuyên ăn để tốt hơn cho da. Loại quả này chứa rất nhiều nước, đặc biệt là rất giàu vitamin C, giúp cải thiện màu da, kết cấu da, nhờ đó bạn sẽ có một làn da săn chắc và sáng màu hơn.

Lợi ích thần sầu của loại quả phổ biến này với sức khỏe, sắc đẹp giúp da trắng mịn chậm lão hóa 20 năm - Hình 1

Đặc biệt, bổ sung vitamin C từ cam còn có tác dụng phục hồi collagen, giúp chống nhăn da, chảy xệ da… Đồng thời, các chất chống oxy hoá trong cam còn giúp ngăn ngừa lão hoá, chống nhăn, giúp làn da trở nên trẻ trung hơn.

Loại bỏ gàu

Cam giúp ngăn ngừa da đầu quá khô do nó có một lượng lớn chất chống oxy hóa và chứa nước. Lấy một ít nước cam thoa lên da đầu và mát xa da đầu trong 5-10 phút, rồi xả sạch bằng nước lạnh. Thường xuyên áp dụng nước ép cam trên da đầu có thể giúp loại bỏ các vấn đề gàu dễ dàng.

Điều trị rụng tóc

Video đang HOT

Do có rất nhiều vitamin C nên cam giúp tăng tuần hoàn máu ở da đầu, từ đó ngăn ngừa rụng tóc. Sử dụng nước cam trên chân tóc có thể giúp làm giảm sự rụng tóc và thúc đẩy sự phát triển của tóc. Nếu bạn đang bị các vấn đề về rụng tóc, nước cam là một trong những biện pháp khắc phục tốt nhất.

Dưỡng tóc tự nhiên

Lợi ích thần sầu của loại quả phổ biến này với sức khỏe, sắc đẹp giúp da trắng mịn chậm lão hóa 20 năm - Hình 2

Nước cam có chứa lượng chất chống oxy hóa và vitamin C rất tốt, giống như chất dưỡng tóc tự nhiên. Trộn một ít nước cam với mật ong, rồi đắp hỗn hợp này lên tóc. Ủ khoảng 20 phút, sau đó gội sạch. Nước cam là một trong số những chất điều hòa tự nhiên tốt nhất.

2. Một số lợi ích sức khỏe từ quả cam

- Tăng cường hệ miễn dịch

Đây là một trong những lợi ích của quả cam mà nhiều người biết đến nhất. Không phải tự nhiên mà mỗi khi bạn ốm thường được khuyên ăn cam đâu. Đó là nhờ vào tác dụng tăng cường hệ miễn dịch của loại quả này, giúp sức khoẻ hồi phục nhanh chóng hơn. Nguyên nhân là do cam chứa nhiều vitamin C, các chất chống oxy hoá như polyphenol giúp cơ thể chống lại các vi khuẩn, virus gây bệnh. Thế nên, trong thời điểm giao mùa, dễ mắc bệnh như lúc này thì càng nên bổ sung cam vào thực đơn hàng ngày nhé.

- Phòng chống ung thư

Lợi ích thần sầu của loại quả phổ biến này với sức khỏe, sắc đẹp giúp da trắng mịn chậm lão hóa 20 năm - Hình 3

Chỉ riêng việc có nhiều vitamin C và các chất chống oxy hoá đã giúp quả cam rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa các tế bào ung thư, không cho chúng có cơ hội lây lan. Bên cạnh đó, một hợp chất có tên là limonene trong quả cam cũng có đặc tính ức chế ung thư. Nó có thể giúp bạn ngăn ngừa nhiều loại ung thư như ung thư ruột kết, ung thư phổi, ung thư da, ung thư vú…

- Ngăn ngừa táo bón

Quả cam cũng rất giàu chất xơ, bao gồm cả chất xơ loại tan và không hoà tan. Ăn 1 quả cam cũng giúp cung cấp 12% lượng chất xơ mà cơ thể cần có trong một ngày. Nó giúp góp phần cải thiện hệ tiêu hoá, kích thích chuyển động ruột thuận lợi, từ đó ngăn ngừa táo bón hiệu quả hơn.

Lợi ích thần sầu của loại quả phổ biến này với sức khỏe, sắc đẹp giúp da trắng mịn chậm lão hóa 20 năm - Hình 4

Lưu ý:

- Mỗi ngày, mỗi người không nên ăn quá 3 quả cam vì có thể dẫn đến tiêu thụ quá nhiều vitamin C và tăng acid oxalic chuyển hóa trong cơ thể, gây sỏi tiết niệu và sỏi thận.

- Không nên ăn cam cùng với sữa hay sử dụng trong khoảng thời gian gần nhau vì vitamin C có thể phản ứng với các protein trong sữa khiến cho chúng bị vón cục, ảnh hưởng không tốt đến tiêu hoá.

- Không nên ăn cam lúc đói vì axit trong cam không tốt cho dạ dày lúc này.

Theo phunutoday

Dầu hạt nho cho tóc chắc khỏe

Giống như dầu dừa, dầu hạt nho là dầu dưỡng ẩm và dầu xả tuyệt vời cho tóc. Thậm chí, dầu hạt nho còn vượt qua các loại dầu khác trong khả năng chăm sóc tóc yếu, tóc gầu và trị rụng tóc. Sử dụng dầu hạt nho thường xuyên giúp tóc chắc khỏe và đẹp hơn.

DƯỠNG ẨM VÀ XẢ TÓC

Dầu hạt nho rất lý tưởng để dưỡng ẩm và xả tóc khô vì nó nhẹ hơn dầu dừa hay dầu ôliu và không làm bệt tóc. Dầu hạt nho không màu và cũng không để lại mùi. Dầu hạt nho giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng, chẻ ngọn. Thoa dầu hạt nho lên tóc và để trong hai phút, sau đó xả tóc với nước lạnh.

TRỊ GẦU

Dầu hạt nho có thể giúp trị gầu, các bệnh da đầu khác gây ra hay da đầu khô bị bong tróc. Chất dinh dưỡng có trong dầu hạt nho giúp nuôi dưỡng các tế bào khỏe mạnh, làm mềm da. Mát-xa dầu hạt nho lên da đầu theo chiều kim đồng hồ, để dầu thẩm thấu vào da và kích thích tuần hoàn máu.

TRỊ RỤNG TÓC

Dầu hạt nho được ép lạnh từ hạt nho, chứa các chất chống ô-xy hóa giúp ngăn chặn việc tao ra hóc-môn DHT* tạo nên mất cân bằng hóc-môn bên trong cơ thể gây rụng tóc. Dầu hạt nho có thể dùng để pha với tinh dầu, để mát-xa thư giãn nang tóc, ngăn ngừa rụng tóc do stress. Bạn có thể pha vài muỗng dầu hạt nho với vài giọt tinh dầu vỏ bưởi để mát-xa da dầu trị rụng tóc.

GIÚP TÓC KHỎE

Dầu hạt nho chứa vitamin E, a-xít lineolic và a-xít béo giúp tóc khỏe. Nếu tóc yếu và hay gãy rụng thì dầu hạt nho sẽ giúp tóc khỏe và bóng. Mát-xa da đầu với dầu hạt nho ấm; ủ tóc qua đêm và xả vào buổi sáng.

Theo lifeshop.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bữa sáng giữ dáng săn chắc của H'Hen NiêBữa sáng giữ dáng săn chắc của H'Hen Niê
10:12:56 23/03/2025
Những lợi ích bất ngờ của vỏ chanh dâyNhững lợi ích bất ngờ của vỏ chanh dây
10:32:52 24/03/2025
7 loại thực phẩm phổ biến giúp chậm lão hóa7 loại thực phẩm phổ biến giúp chậm lão hóa
08:46:13 24/03/2025
3 thói quen ăn uống chống lão hóa để giữ mãi tuổi thanh xuân3 thói quen ăn uống chống lão hóa để giữ mãi tuổi thanh xuân
09:08:44 24/03/2025
5 cách dưỡng ẩm da với sữa chua5 cách dưỡng ẩm da với sữa chua
09:06:29 24/03/2025
Cách tẩy tế bào chết phù hợp với từng loại daCách tẩy tế bào chết phù hợp với từng loại da
09:42:29 24/03/2025
Cách nào cải thiện vùng da thâm sạm dưới cánh tay?Cách nào cải thiện vùng da thâm sạm dưới cánh tay?
09:44:37 24/03/2025

Tin đang nóng

1 Á hậu Vbiz chỉ trích thẳng thừng ViruSs: "Anh thao túng em mấy ngày qua"1 Á hậu Vbiz chỉ trích thẳng thừng ViruSs: "Anh thao túng em mấy ngày qua"
13:02:41 24/03/2025
Bắt gặp MC Huyền Trang Mù Tạt hẹn hò với cầu thủ nổi tiếng, vóc dáng nàng WAG bị dìm không thương tiếcBắt gặp MC Huyền Trang Mù Tạt hẹn hò với cầu thủ nổi tiếng, vóc dáng nàng WAG bị dìm không thương tiếc
10:44:02 24/03/2025
Clip: Kinh hãi khoảnh khắc 13 giây ô tô tông và lộn nhiều vòng khiến 2 người văng ra ngoàiClip: Kinh hãi khoảnh khắc 13 giây ô tô tông và lộn nhiều vòng khiến 2 người văng ra ngoài
11:05:44 24/03/2025
Kim Soo Hyun ra tuyên bố nóng khi bị tố có hành vi nghiêm trọng hơn cả Phòng Chat Thứ NKim Soo Hyun ra tuyên bố nóng khi bị tố có hành vi nghiêm trọng hơn cả Phòng Chat Thứ N
12:29:52 24/03/2025
Xuất hiện Chị Đẹp kém duyên: "Nữ thần tuổi thơ" nhưng thở ra câu nào khán giả nhăn mặt câu đóXuất hiện Chị Đẹp kém duyên: "Nữ thần tuổi thơ" nhưng thở ra câu nào khán giả nhăn mặt câu đó
12:58:03 24/03/2025
Học sinh lớp 4 tả mẹ "ác như dì ghẻ, dữ hơn phù thủy và giống như sư tử sẵn sàng vồ em": Đọc đến đoạn kết, dân tình ngã ngửaHọc sinh lớp 4 tả mẹ "ác như dì ghẻ, dữ hơn phù thủy và giống như sư tử sẵn sàng vồ em": Đọc đến đoạn kết, dân tình ngã ngửa
12:44:02 24/03/2025
"Anh trai vượt ngàn chông gai" thông báo đêm diễn thứ 5 ở miền Bắc vào tháng 6"Anh trai vượt ngàn chông gai" thông báo đêm diễn thứ 5 ở miền Bắc vào tháng 6
10:13:34 24/03/2025
"Bạch nguyệt quang" của bố mẹ bên chiếc bàn học triệu view cùng công việc dạy em học mỗi tối"Bạch nguyệt quang" của bố mẹ bên chiếc bàn học triệu view cùng công việc dạy em học mỗi tối
10:36:43 24/03/2025

Tin mới nhất

6 cách trị gàu tự nhiên

6 cách trị gàu tự nhiên

10:15:27 22/03/2025
Nhiều loại dầu gội trị gàu có chứa axit salicylic, cùng thành phần hoạt tính như trong aspirin. Nghiền hai viên aspirin thành bột mịn và trộn với lượng dầu gội thông thường mà bạn sử dụng mỗi khi gội đầu để tránh bị bong tróc.
Món ăn giá rẻ có tác dụng 'thần kỳ' cho làn da

Món ăn giá rẻ có tác dụng 'thần kỳ' cho làn da

17:12:56 21/03/2025
Đậu phụ chứa isoflavone, hợp chất có khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng Mặt Trời và làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn. Chất này còn giúp tăng cường sản xuất collagen, giữ cho da săn chắc và đàn hồi.
6 cách kết hợp với trà xanh giúp giảm cân

6 cách kết hợp với trà xanh giúp giảm cân

12:12:26 21/03/2025
Giống như trà xanh, chanh cũng giàu chất chống oxy hóa như vitamin C giúp giải độc cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch. Khi kết hợp với catechin trong trà xanh, sẽ đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, cải thiện tiêu hóa và hỗ trợ đốt cháy c...
Mẹo đánh son lâu phai mà không khô môi

Mẹo đánh son lâu phai mà không khô môi

20:12:43 20/03/2025
Dùng cọ tán là một mẹo đánh son lâu phai mà không khô môi cực kỳ hiệu quả. Cọ giúp tán son đều hơn, tạo lớp son mỏng nhẹ mà vẫn bám lâu. Khi đánh son bằng cọ, bạn có thể kiểm soát lượng son tốt hơn, tránh tình trạng son quá dày hoặc khô...
5 bài tập có thể đốt cháy calo như chạy bộ

5 bài tập có thể đốt cháy calo như chạy bộ

20:09:18 20/03/2025
Đây là bài tập tác động lên phần thân trên, bao gồm cánh tay, vai, lưng, ngực và bụng, giúp tăng cường cơ bắp, tiêu đốt mỡ thừa. Bài tập này có thể đốt cháy 100-120 calo trong 10 phút.
7 thực phẩm giúp chống lão hóa và kéo dài thanh xuân

7 thực phẩm giúp chống lão hóa và kéo dài thanh xuân

20:07:05 20/03/2025
Quả mọng như vệ sĩ bảo vệ da khỏi tia UV và ô nhiễm môi trường. Quả mọng giàu chất chống oxy hóa quyền năng . Vì vậy, bạn nên ăn quả mọng thường xuyên để giúp chống lão hóa và kéo dài thanh xuân của mình.
Cách ăn chuối giúp giảm cân

Cách ăn chuối giúp giảm cân

05:55:39 20/03/2025
Tinh bột kháng là chuỗi dài glucose (tinh bột) có khả năng kháng tiêu hóa. Chúng hoạt động như chất xơ hòa tan trong cơ thể và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tiềm năng, bao gồm giảm cân và giảm lượng đường trong máu.
Sử dụng retinol bị bong da, có nên dùng tiếp?

Sử dụng retinol bị bong da, có nên dùng tiếp?

09:05:43 19/03/2025
Cùng với đó, cần bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Retinol khiến da nhạy cảm hơn với tia UV, bạn không nên bỏ qua bước sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Nếu không bảo vệ tốt, da có thể bị tổn thương nghiêm trọng hơn, làm giảm hiệu quả c...
9 điều cần tránh khi tẩy trang nếu không muốn da nhanh lão hóa

9 điều cần tránh khi tẩy trang nếu không muốn da nhanh lão hóa

09:03:44 19/03/2025
Đây là sai lầm khi tẩy trang mà rất nhiều người mắc. Việc dùng bông tẩy trang hoặc tay chà xát mạnh để nhanh chóng làm sạch lớp trang điểm có thể làm tổn thương da, gây kích ứng và đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Xu hướng thoa vàng 24K lên da

Xu hướng thoa vàng 24K lên da

08:34:49 19/03/2025
Gần đây, peptide đồng hợp chất kết hợp giữa axit amin và đồng thu hút sự chú ý nhờ khả năng thúc đẩy tổng hợp collagen, xuất hiện trong các thương hiệu nổi bật như Noble Panacea.
4 lầm tưởng phổ biến về chăm sóc da

4 lầm tưởng phổ biến về chăm sóc da

17:08:20 18/03/2025
Những phản ứng này thường là dấu hiệu của kích ứng hơn là hiệu quả. Các công thức chăm sóc da nên mang lại cảm giác dễ chịu. Nếu tình trạng khó chịu kéo dài, nên ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến chuyên gia da liễu.
5 sai lầm khi tẩy trang khiến da bít tắc, lão hóa nhanh chóng

5 sai lầm khi tẩy trang khiến da bít tắc, lão hóa nhanh chóng

11:32:54 18/03/2025
Một sai lầm phổ biến khác là sử dụng chung một loại sản phẩm tẩy trang cho cả vùng mắt và môi. Vùng da quanh mắt rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương, trong khi vùng môi lại cần được làm sạch nhẹ nhàng hơn.

Có thể bạn quan tâm

Mẹ biển - Tập 6: Kiểng đồng ý theo vợ lên thành phố, Ba Sịa lộ ra việc hại bạn

Mẹ biển - Tập 6: Kiểng đồng ý theo vợ lên thành phố, Ba Sịa lộ ra việc hại bạn

Phim việt

16:00:23 24/03/2025
Kiểng đã chủ động làm lành, chủ động chăm sóc vợ và còn đồng ý nghe theo ý kiến của vợ, cả gia đình sẽ rời xứ lên thành phố để kiếm ăn.
NSƯT Trương Minh Quốc Thái: Đi xuyên qua nỗi đau để chữa lành

NSƯT Trương Minh Quốc Thái: Đi xuyên qua nỗi đau để chữa lành

Hậu trường phim

15:56:57 24/03/2025
Trở lại sóng VTV sau phim Lửa ấm , NSƯT Trương Minh Quốc Thái hóa thân thành người đàn ông miền biển tên Đại của Mẹ biển với nhiều sóng gió trong cuộc đời.
Bức ảnh "SOOBIN và bạn gái", không phải Hoa hậu Thanh Thủy gây bão khắp cõi mạng

Bức ảnh "SOOBIN và bạn gái", không phải Hoa hậu Thanh Thủy gây bão khắp cõi mạng

Sao việt

15:54:46 24/03/2025
Mới đây, cư dân Threads lại sốc toàn tập , tiếp lục lan truyền hình ảnh SOOBIN nở nụ cười thân thiết với một ai đó bên trong hậu trường.
Lộ di chúc của Huỳnh Hiểu Minh, nhưng cách phân chia tài sản lại gây tranh cãi

Lộ di chúc của Huỳnh Hiểu Minh, nhưng cách phân chia tài sản lại gây tranh cãi

Sao châu á

15:51:32 24/03/2025
Gần đây, trong làng giải trí Hoa ngữ lan truyền một bức ảnh chụp màn hình được cho là di chúc của Huỳnh Hiểu Minh, thu hút sự quan tâm từ cộng đồng mạng.
Ngoại giao con thoi chấm dứt xung đột Ukraine: Kỳ vọng trên bàn đàm phán

Ngoại giao con thoi chấm dứt xung đột Ukraine: Kỳ vọng trên bàn đàm phán

Thế giới

15:48:54 24/03/2025
Các quan chức Nga và Ukraine sẽ thảo luận về việc giải quyết xung đột trong các cuộc đàm phán con thoi với Mỹ tại Ả rập Xê út.
NSND Tự Long "mắng" Cường Seven vì hành động tháo mấn tại concert Anh trai

NSND Tự Long "mắng" Cường Seven vì hành động tháo mấn tại concert Anh trai

Nhạc việt

15:45:06 24/03/2025
Tình huống tiểu phẩm của NSND Tự Long, Cường Seven gây chú ý trong đêm nhạc Anh trai vượt ngàn chông gai tối 23/3.
Cô gái nhập viện khẩn cấp vì bàn tay bị mắc kẹt trong mồm bạn trai

Cô gái nhập viện khẩn cấp vì bàn tay bị mắc kẹt trong mồm bạn trai

Netizen

15:41:24 24/03/2025
Đoạn video gây sốt trên mạng xã hội Trung Quốc những ngày qua ghi cảnh một cặp đôi phải vào bệnh viện cấp cứu khẩn cấp chỉ vì lý do hy hữu.
Vào can ngăn rồi đánh luôn người va chạm giao thông trên phố

Vào can ngăn rồi đánh luôn người va chạm giao thông trên phố

Tin nổi bật

15:35:13 24/03/2025
Dù không liên quan đến vụ va chạm giao thông trên phố ở Hà Nội song 3 nam thanh niên đã can thiệp vào vụ việc, còn bất ngờ hành hung những người khác
Gây tai nạn khiến một người tử vong, tài xế ô tô bỏ trốn khỏi hiện trường

Gây tai nạn khiến một người tử vong, tài xế ô tô bỏ trốn khỏi hiện trường

Pháp luật

15:26:08 24/03/2025
Ngày 24/3, Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Thái Bình đã xác minh, làm rõ đối tượng gây ra vụ tai nạn khiến một nạn nhân tử vong xảy ra tại xã Bình Nguyên, huyện Kiến Xương rồi bỏ trốn.
Sự thật khủng khiếp về mộ 17 người gần Vạn Lý Trường Thành

Sự thật khủng khiếp về mộ 17 người gần Vạn Lý Trường Thành

Lạ vui

14:59:36 24/03/2025
Sau gần 2 thập kỷ, sự thật về ngôi mộ tập thể được tìm thấy gần 2 thập kỷ trước tại các công sự phía Bắc Vạn Lý Trường Thành đã được hé lộ.
Bi kịch của dàn "sao nhí" hàng đầu: Khi làng giải trí "nghiền nát" cả cuộc đời

Bi kịch của dàn "sao nhí" hàng đầu: Khi làng giải trí "nghiền nát" cả cuộc đời

Sao âu mỹ

12:45:40 24/03/2025
Ánh hào quang đến quá sớm vô tình lại gây ra bất hạnh cho hàng loạt sao nhí như Kim Sae Ron, Aaron Carter, Lindsay Lohan, Macaulay Culkin...