Lợi ích làm đẹp cho làn da của dâu tây
Dươi đây là một số lợi ích kỳ diệu ma qua dâu tây mang lai, trong viêc chăm soc lan da, mong tay.
Dâu tây mang lai nhiêu lơi ich cho sưc khoe. Anh: Pixabay.
1. Chống lão hóa
Giàu chất chống oxy hóa, dâu tây rất tốt để làm chậm quá trình lão hóa trên da.
Ngoài ra, axit ellagic trong dâu tây giúp giảm nếp nhăn và giam tác dụng phụ có hại tư tia UV.
Ban co thê dung dâu tây nghiên pha vơi sưa, lam măt na tây tê bao da chêt.
Video đang HOT
2. Giảm bọng mắt
Các đặc tính làm se và axit hydroxy trong quả dâu tây se giữ cho làn da xung quanh măt dẻo dai và mịn màng, ngăn ngưa tinh trang bong măt, măt sưng hup…
Đê thưc hiên, chi cân ươp lanh vai qua dâu, căt đôi ra va đăp phân căt lên vung da liên quan.
3. Giảm các đốm đen
Sự hiện diện của axit salicylic và ellagic trong dâu tây giúp loại bỏ da chết, đôm đen, lam se khít lỗ chân lông trên da và hoạt động như một chất tẩy tế bào chết tuyệt vời.
Đê thưc hiên, dung 2 muông ca phê mật ong, 3-4 qua dâu tây nghiên chung ở dạng sền sệt và đắp lên mặt. Để yên trong 15 phút và rửa sạch măt lai bằng nước ấm.
4. Chăm sóc móng tay
Dâu tây rất giàu biotin. Thành phần đặc biệt này hô trơ cho mong tay phat triên cưc ky tôt. Vi vây, ban hay mua va ăn dâu tây đêu đăn môi ngay đê tân dung cac lơi ich khac nhau cho sưc khoe.
Theo thegioitiepthi.vn
Thực phẩm có tác dụng chống nắng cho da
Cam và bưởi giàu vitamin C, có tác dụng chống lại tác hại của các gốc tự do từ ánh nắng mặt trời.
Ngoài kem và viên uống chống nắng, chúng ta còn quên lãng một cách chống nắng đơn giản nhưng vẫn mang lại kết quả tương tự. Đó chính là ăn các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa. Cà chua chứa một lượng lycopene dồi dào, nhờ đó có khả năng chống oxy hóa cho làn da tốt. Nghiên cứu đăng tải trên NCBI chỉ ra sử dụng một muỗng cà chua nghiền mỗi ngày liên tục trong 10 tuần giúp bảo vệ làn da, hạn chế cháy nắng. Lycopene sẽ phát huy khả năng triệt để khi cà chua được nấu chung với dầu ô liu. Lycopene cũng có thể tìm thấy trong bưởi và dưa hấu.
Cam, bưởi, kiwi là các loại trái cây chứa lượng vitamin C dồi dào, có tác dụng chống lại tác hại của các gốc tự do từ ánh nắng mặt trời. Một nghiên cứu chỉ ra vitamin C hạn chế nếp nhăn, giảm hiện tượng khô rát trên da. Ngoài các loại cây trên, bông cải xanh cũng là nguồn cung cấp vitamin C cùng hợp chất chống nắng sulforaphane.
Quả mâm xôi, dâu tây và lựu bổ sung axit ellagic nhằm ngăn ngừa sự hình thành các đốm lão hóa do tia cực tím gây ra. Trong khi đó, nho đỏ sở hữu lượng resveratrol dồi dào, bảo vệ da trước tia bức xạ và chống lão hóa.
Hạt lanh và quả óc chó giàu omega 3. Chúng có khả năng ngăn ngừa sự mất độ ẩm từ các tế bào da, giúp da luôn trong trạng thái cân bằng và đàn hồi. Ngoài ra, vitamin E trong các loại hạt này cũng là chất chống oxy hóa tốt, ngăn ngừa lão hóa từ ánh nắng mặt trời tác động vào da.
Ngoài omega 3 thực vật, omega 3 trong dầu cá mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, đặc biệt có khả năng làm giảm mức độ nghiêm trọng của vết cháy nắng và ngăn ngừa ung thư. Các loài cá giàu omega 3 là cá hồi, cá trích, cá mòi.
Khoai lang chứa nhiều beta carotene, loại carotene có khả năng làm giảm mức độ sưng đỏ của vết cháy nắng khi da tiếp xúc quá lâu với tia UV. Những thực phẩm giàu carotene khác là cà rốt, xoài, mơ, dưa vàng và cải xoăn. Ngoài ra, cải bó xôi còn sở hữu lượng lutein dồi dào, cũng là một loại carotene khác bảo vệ da. Các loại thực phẩm chứa carotene khác như cà rốt, xoài, mơ, dưa hấu và cải xoăn cũng có thể là một sự lựa chọn để thay đổi.
Theo baonghean.vn
Những loại mặt nạ thiên nhiên giúp da sạch dầu nhờn và sáng khỏe Không nhất thiết phải đầu tư toàn mỹ phẩm đắt tiền thì mới có được hiệu quả. Trong tự nhiên có nhiều loại nguyên liệu mang đến tác dụng rất tích cực trong việc chăm sóc và cải thiện làn da của chúng ta. Vào mùa hè, làn da trở nên đặc biệt "đỏng đảnh", lúc nào cũng bóng nhẫy dầu thừa vừa...