lợi ích của hạt mè

6 loại dầu ăn tốt cho người bị cholesterol cao

Dầu dừa tinh luyện ngày càng trở nên phổ biến vì có điểm bốc khói tương đối cao và hương vị trung tính. Tuy nhiên, nó làm tăng mức cholesterol xấu và chứa nhiều chất béo bão hòa.

Top 6 loại hạt giàu vitamin B12 tốt cho người mỡ máu cao

Một số nghiên cứu cho thấy vitamin B12 cũng hoạt động như một chất chống cholesterol bằng cách giảm cholesterol LDL (xấu) trong máu, giúp kiểm soát mỡ máu.

Lợi ích ít biết từ quả me

Với 23% magnesium thành phần, bạn có thể giữ xương chắc khỏe. một vài nghiên cứu chỉ ra rằng những người tiêu thụ nhiều kali và ma giê có xương khỏe mạnh hơn những người không bổ s...

Ngày nghỉ rảnh rỗi làm bánh kếp ngọt Hàn Quốc, chồng con nếm thử đã mê ngay

Cùng học cách làm bánh kếp ngọt Hàn Quốc cho cả nhà cùng thưởng thức bạn nhé!Bánh kếp ngọtlà món ăn vặt đường phố nổi tiếng của Hàn Quốc.Bạn có thể làm bánh kếp ngọt tại nhà với mộ...

Mực khô không chỉ nướng, làm theo cách này thành món nhậu ngon tuyệt đỉnh

Nếu đã quá quen thuộc với món mực nướng thì bạn cũng có thể đổi gió với món mực khô chiên này. Cùng vào bếp chế biến nhé

Hướng dẫn cách làm món lẩu Trùng Khánh cay xè trứ danh đơn giản tại nhà

Nếu bạn là một tín đồ ăn cay thì hãy thử sức với lẩu cay Trùng Khánh. Chẳng cần đi đâu xa, bạn hoàn toàn có thể tự làm món lẩu này ở nhà nếu tham khảo công thức nấu lẩu Trùng Khánh...

Hướng dẫn cách làm túi đậu hũ nhồi cơm lạ miệng

Túi đậu hũ nhồi cơm với cách làm đẹp mắt cùng những nguyên liệu đơn giản như rau củ, hỗn hợp hạt mè sẽ người ăn cảm thấy vô cùng ngon miệng

Đãi cả nhà món sườn bò nướng phô mai cho ngày cuối tuần thêm vui

Công thức chế biến món sườn bònướng phô mai sườn bòđược ướp với nước sốt cực đậm đà khiến sườn vừa thơm lại có vị ngon khó cưỡng

Cá cơm kho, món ngon ngày lạnh

Cá cơm kho món này của chúng tôi dùng cá cơm khô (cá mờm) để chế biến. Nào hãy cùng bắt tay vào làmcá cơm kho khônhé

Cắn loại hạt đen xì ‘rẻ như cho’, nữ minh tinh giảm rụng tóc, U50 tóc đẹp như thiếu nữ

Nhờ ăn loại hạt đen xì có giá rẻ này, Dương Thái Ni không chỉ giảm rụng tóc mà còn có mái tóc chắc khỏe

5 phút có ngay món trứng ốp ăn kèm bánh mì ngon mê ly

5 phút có ngay món trứng ốp ăn kèm bánh mì. Hãy thử làm món trứng ốp siêu nhanh, siêu ngon này ăn cùng bánh mì nhé. Đảm bảo sẽ ngon lắm đấy

2 cách làm cơm hộp bento xinh xắn và đầy đủ dinh dưỡng cho bé yêu

Cách làm cơm hộp bento đơn giản nhưng không kém phần xinh xắn và bắt mắt sẽ giúp các bé yêu ăn được nhiều hơn. Đặc biệt, vào những ngày bận rộn, mẹ có thể tự tay làm cơm hộp bento ...

Không chỉ có gan động vật, những loại rau củ này cũng chứa rất nhiều sắt

Có một số loại thực phẩm chứa rất nhiều sắt như ngao, mè, rong biển... nhưng ít được biết tới.Thành phần chính của hồng cầu là hemoglobin, đây là một loại protein giàu chất sắt, tạ...

Ăn sáng ngon mà không ngán với món bánh kim chi tự làm

Bánh kim chi với những nguyên liệu quá đơn giản nên bạn có thể làm một cách cực nhanh cho bữa sáng của cả nhà!Cùng vào bếp làm ngay nhé

Cách làm tôm nướng thơm ngon chỉ trong 10 phút

Tôm tươi được tẩm ướp gia vị đơn giản, mang đến một hương vị thơm ngon cho bữa tiệc.Cúng vào bếp làm ngày món này nhé

Cà tím luộc sốt tỏi cay

Món cà tím luộc đơn giản sẽ trở nên ngon miệng hơn hẳn nếu bạn thay đổi bát nước chấm bình thường thành sốt tỏi cay đậm đà

Cách làm kimbap chiên giòn ngon kiểu Hàn Quốc

Kimbaplà mộtmón ănngon, dễ làm lại không quá tốn kém nên rất được lòng nhiều người. Nếu bạn là tín đồ của kimbap vậy sao hôm nay bạn không thử đổi mới khẩu vị bằng món kimbap chiên...

Vào bếp làm tôm xào súp lơ cho bữa cơm ngày hè thêm đậm đà, thơm ngon

Tôm xào súp lơ không chỉ thơm ngon, đậm đà mà còn nấu rất nhanh.Tôm xào súp lơcùng nước sốt đậm đà cực đưa cơm

Đậu phụ om cay kiểu Hàn ngon đậm đà ‘tê đầu lưỡi’, cả nhà ăn hoài không ngán

Đậu phụ om cay kiểu Hàn là món ăn tiết kiệm lại lạ miệng, sẽ làm hài lòng tất cả thành viên trong gia đình bạn.Đây là món ăn đơn giản, không hề béo

Gà nướng tiêu xì dầu ngon đậm đà thơm lừng gian bếp, chồng con tấm tắc: ‘Yêu nhất cơm nhà!’

Chỉ với một vài thao tác đơn giản, bạn đã có ngay món gà nướng kiểu Hàn vừa ngon lại vô cùng hấp dẫn để đãi cả nhà ngày cuối tuần

Món ăn ngon từ kim chi giàu dinh dưỡng dễ nấu tại nhà

Món ăn được làmtừ kim chi,là một trong những món ăn vô cùng bổ dưỡng. Những món ăn được làm từ kim chi, những món ăn lạ và hấp dẫn người thưởng thức

Cách nấu xôi bắp bào nước cốt dừa dẻo cho bữa sáng thơm ngon

Cách nấu xôi bắp bào nước cốt dừa giúp cho những ai xa nhà có thể tự mình vào bếp chế biến món ăn quen thuộc, mang đậm dư vị quê hương

Cách làm xôi xoài chuẩn Thái Lan dẻo ngon nhất bằng nồi cơm điện

Cách làm xôi xoài dẻo ngon đang được giới trẻ săn lùng thực hiện. Bởi món ăn đặc sản của xứ sở Chùa vàng chưa bao giờ làm giới trẻ thất vọng

Làm đậu phụ muối tiêu cực lạ cực thơm ngon chỉ với vài bước đơn giản, ăn là ‘ghiền’

Cùng Emdep vào bếp và làm đậu phụ muối tiêu bạn nhé!Đậu phụ mềm giòn vàng ruộm, giòn tan cùng gia vị muối tiêu siêu thơm, tạo nên món ăn thơm ngon không thể chối từ.Đậu phụ muối ti...

Cách làm bánh xèo ngon đúng điệu như trong phim Hàn Quốc đây rồi, chị em ăn thử chỉ có mê luôn

Bên ngoài giòn rụm, bên trong vừa dai lại thơm, cách làm bánh xèo Hàn Quốc này ăn cực đỉnh chị em ơi!

Đổi vị với ức gà nướng táo

Thơm phức mùi dầu mè, táo chua chua ngọt ngọt hòa vào thịt, hương vị rất lạ và ngon

Thay đổi khẩu vị cả nhà với tôm rang muối tiêu kiểu Tàu đậm đà, cực ngon cơm

Tôm rang muối tiêu không chỉ thơm ngon lại rất dễ làm.Tôm rang muối tiêu là món ăn cổ điển được nhiều người yêu thích, có nguồn gốc từ Quảng Đông (Trung Quốc)

Đây là cách người Nhật ăn khoai lang: Xem công thức cảm giác cứ sai sai, ăn thử mới thấy đúng là chân ái!

Chị em mà bỏ qua cách xào khoai lang này của người Nhật thì sẽ tiếc lắm đó nha, thành phẩm ngon lạ xuất sắc luôn đó

4 bước làm gỏi bún khô sốt sả lạ miệng

Sự kết hợp giữa bún khô, hỗn hợp sốt chanh sả cùng các loại rau củ, trái cây chín mang lại cho bạn món salad tươi mát, giúp đổi vị bữa cơm gia đình

Cách làm bánh khoai tây của Hàn Quốc

Bên cạnh những món ăn nổi tiếng của Hàn Quốc như bánh gạo cay, súp bánh gạo, kim chi,...thì món bánh khoai tây cũng là một trong những món ăn đường phố rất được các bạn trẻ ưa chuộ...

Cách làm kẹo mè đậu phộng thơm ngon

Kẹo mè đậu phộng chắc có lẽ đã là một món ăn vặt quen thuộc với người dân Việt Nam. Tuy nhiên, hôm nay toinayangi.vn sẽ giúp các bạn biến tấu một chút trong hương vị ở món kẹo này ...

Cách làm thịt chua ngọt kiểu Hàn lạ miệng

Thịt chua ngọt kiểu Hàn hay còn gọi là Tangsuyuk là món ăn phổ biến của ẩm thực Trung Quốc và Hàn Quốc

Có nồi chiên không dầu mà chưa tận dụng làm món bánh tráng này thì quá phí: Ăn cả ngày không chán!

Chị em nhất định nên thử làm bánh tráng xoài 1 lần nha, đảm bảo nghiện luôn không chừng

2 Cách làm khoai lang chiên mật ong bằng chảo chống dính cực đơn giản

Một điều bất ngờ nho nhỏ mà mọi người có thể dành tặng người thân của mình vào dịp tụ họp tối nay chính là sự xuất hiện của món khoai lang chiên mật ong

Thơm ngon sữa đậu nành tự chế

Sữa đậu nành có giá trị dinh dưỡng cao nhưng rất dễ chế biến. Hướng dẫn của chuyên gia Rosa dưới đây sẽ giúp bạn làm món sữa này.

Khoai tây om kiểu Hàn vừa lạ mà lại quen

Khoai tây om kiểu Hàn với những củ khoai tây nhỏ nhắn được om với nước tương cùng nước đường tạo thành món ăn có vị mặn ngọt ngon khó cưỡng.

Vả trộn tôm thịt

Đây là món ăn đặc trưng của người Huế với nguyên liệu chính là trái vả (cùng họ với sung nhưng lớn hơn). Món ăn này có ưu điểm là không ngán, ít chất béo nên rất thích hợp trong ng...

Món dưa leo kim chi lạ miệng mà ngon

Món dưa leo kim chi có vị mát, cay, giòn, ngọt làm bùng nổ vị giác. Món kim chi này rất ngon và lạ miệng sẽ giúp bữa cơm nhà bạn thêm ngon và đặc sắc đấy.

Món canh kim chi cá ngừ Hàn Quốc siêu ngon và hấp dẫn

Món canh kim chi cá ngừ Hàn Quốc nóng hổi thơm lừng đậm chất Hàn Quốc được đặt ngay trong bàn ăn của gia đình bạn trong những ngày se lạnh thì còn gì thú vị hơn nữa.

Cách làm thịt bò thăn ướp xào kiểu Hàn

Bạn hoàn toàn có thể gây ấn tượng với bạn bè bằng món thịt bò thăn ướp xào kiểu Hàn hay còn được gọi là Bulgogi tuyệt vời mà lại vô cùng đơn giản.

Món gà rán tẩm bột sốt đậu phộng cay ngon tuyệt

Món gà rán tẩm bột sốt đậu phộng cay không chỉ là một món ăn ngon và hấp dẫn mà còn đem tới một nguồn dưỡng chất rất bổ ích cho sức khỏe.

Cách làm khô cá ngừ thơm ngon đặc biệt thực hiện đơn giản ngay tại nhà

Khô cá ngừ là mộtmón khôhấp dẫn khiến bao người yêu thích bởi hương vị thơm ngon, đặc trưng của loại cá này cùng với cách chế biến đơn giản, dân giã rất dễ thực hiện.

Có một Hà Nội trong hương sung rất khác

Tôi từng nghe kể về vị sung chua ngọt trong món xổi thơm lừng hương Hà Nội. Thế nhưng, ẩm thực thủ đô lại níu giữ hồn tôi bởi mónruốc sungvừa quen vừa lạ được biến tấu đậm vị miền ...

Món kimbap chiên giòn ngon chuẩn vị Hàn Quốc

Món kimbap chiên giòn rất đơn giản, không tốn nhiều thời gian được rất nhiều người yêu thích bởi sự kết hợp giữa nhiều hương vị chắc chắn sẽ là một món ăn khó quên khi được thưởng ...

Món lẩu cay Trùng Khánh ngon trứ danh tại nhà

Món lẩu cay Trùng Khánh là một món lẩu nổi tiếng của Trung Quốc với nước dùng đậm sắc đỏ xộc lên mùi ớt và mùi tiêu. Nhúng một ít thịt vào nồi lẩu thì phải nói cay tỉnh cả người.

10 công thức giúp răng ố vàng trở nên trắng sáng

Để giúp răng sáng hơn, bạn hãy áp dụng một số công thức đơn giản rất hiệu quả sau.

Thịt heo làm theo cách này vừa mềm vừa giòn, ăn mãi không ngán

Độ mềm, ngon của thịt heo cùng với vị ngọt ngọt, chua chua và vị khói của nước sốt, tất cả kết hợp lại với nhau đã trở thành một món ăn hoàn hảo để dùng với cơm

Hé lộ cách làm cơm cuộn kim chi ngon chuẩn vị Hàn

Đây là món ăn đơn giản lại ngon miệng bạn không nên bỏ qua.Kim chi chua cay cùng cơm và các nguyên liệu dễ kiếm tạo nên món ăn thơm ngon, hấp dẫn.

Cách làm dưa leo kim chi lạ miệng mà ngon

Mát, cay, giòn, ngọt làm bùng nổ vị giác đó chính là dưa leo kim chi, hãy phá cách một chút với món kim chi truyền thống của Hàn Quốcnhé.

Vào bếp làm mực xào cay kiểu Hàn ngon nức nở, ai cũng tấm tắc khen

Nếu bạn thích ăn đồ cay và mực thì còn chần chừ gì nữa mà không chế biến ngay món mực xào cay chứ?