lợi ích của đi bộ lùi

5 cách tập luyện giúp giữ dáng vóc trẻ trung

5 cách tập luyện giúp giữ dáng vóc trẻ trung

Làm đẹp

12:17:39 11/12/2024
Các bài tập yoga giúp tăng cường sức mạnh cho đôi chân và phần thân, đây là hai yếu tố thiết yếu để duy trì sự cân bằng. Yoga cũng giúp thư giãn, giảm căng thẳng và duy trì dáng vóc cân đối, dẻo dai và trẻ trung.

Ngạc nhiên với 7 lợi ích sức khoẻ của việc đi bộ lùi

Ngạc nhiên với 7 lợi ích sức khoẻ của việc đi bộ lùi

Sức khỏe

20:46:11 08/11/2023
Đi bộ lùi đòi hỏi bạn duy trì tư thế thẳng đứng. Bằng cách đó, bài tập này sẽ giúp bạn tăng cường cơ bắp cốt lõi và giảm căng thẳng cho lưng, dẫn đến tư thế tốt hơn và giảm đau lưn...

6 lợi ích không ngờ của việc đi bộ lùi

6 lợi ích không ngờ của việc đi bộ lùi

Sức khỏe

11:49:11 28/05/2020
Lùi bước không phải lúc nào cũng mang nghĩa xấu!Bạn sẽ rất bất ngờ khi biết rằng bước lùi mang lại thật nhiều lợi ích chosức khỏe, theoHealth Shots.

Chủ đề liên quan