lợi ích của bí ngô

Thực phẩm bổ máu

Thiếu máu, thiếu sắt là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, thiếu ngủ, kém tập trung, giảm trí nhớ... Dưới đây là những thực phẩm giàu sắt, có tác dụng cải thiện chất lượng máu:

Giải nhiệt mùa hè với món chè bí ngô

Chỉ cần bỏ ra một chút thời gian bạn đã có món chè bí ngô thanh mát, bổ dưỡng dành cho cả gia đình.

Ăn đậu đao xào chưa chín, người phụ nữ 3 ngày không đi tiểu, bị suy thận nặng

Bà Lý 63 tuổi (Chiết Giang, Trung Quốc) sau khi ăn đĩa đậu đao chưa được nấu chín đã bị suy thận nặng, phải chạy thận cả đời để duy trì sự sống. Ngoài đậu đao chưa chín, 5 loại thự...

Những kỷ lục ‘khủng’ trong lịch sử chưa ai xô đổ được

Trong quá khứ, nhiều người lập được những kỷ lục khủng, phá vỡ thành tích trước đó. Sau khi những kỷ lục này được xác lập, cho đến nay, không có người nào có thể phá vỡ.

Thực phẩm giảm béo lại giúp giải độc cơ thể

Để giảm cân một cách hiệu quả lại đảm bảo an toàn sức khỏe không thể thiếu những rau củ giàu dinh dưỡng, vừa giàu vitamin và chất xơ và hỗ trợ thải độc, làm sạch cơ thể này.

Bác sĩ khoa Tiêu Hóa chỉ ra cách phòng bệnh ung thư từ một loại canh chứa 4 loại rau củ sau

Mặc dù một số bệnh ung thư xuất phát từ di truyền hoặc tác động môi trường, nhưng một phần khác cũng có liên quan đến thói quen ăn uống kém mà bạn nên tìm cách khắc phục ngay.

8 dấu hiệu thầm lặng của thiếu vitamin K

Vitamin K1 đóng vai trò quan trọng trong quá trình đông máu, trong khi K2 quan trọng hơn đối với sức khỏe của xương, điều hòa sự phát triển của tế bào và ngăn ngừa vôi hóa động mạc...

“Cô gái khổng lồ” nặng 101kg giảm 50kg khiến những kẻ từng kỳ thị phải há hốc mồm

Min Sung Hee từng nặng 101kg nhưng sau đó cô đã quyết tâm giảm số cân khổng lồ đó.

Chán luộc hoặc xào, cho bí ngô bao tử lên hấp kiểu này ngon chưa từng thấy

Với món ăn này, hương vị giản dị, vị ngọt nguyên sơ của gạo nếp, đậu đỏ và bí ngô quyện làm một, tạo nên món ăn giản dị, dân dã nhưng khó chối từ.

[ẢNH] Những dấu hiệu nhận biết và cách phòng ngừa ung thư dạ dày

Ung thư dạ dày xảy ra ở nhiều độ tuổi khác nhau. Ở giai đoạn đầu, việc nhận biết dấu hiệu của bệnh rất khó bởi những triệu chứng gần giống với các bệnh về dạ dày thường gặp.

6 cách nấu chè đậu đỏ tuyệt ngon cho ngày hè oi bức

Hãy tạm biệt nắng hè oi bức bằng 6 món chè đậu đỏ thơm ngon và mát lạnh nhé.

Cách làm sữa bí đỏ cực đơn giản cho cô nàng ‘cò hương’ tăng cân vù vù

Dưới đây là 6 bước làm sữa bí đỏ, thức uống thần thánh giúp cô nàng, anh chàng cò hương tâng cân vù vù.

Thực phẩm bạn không nên để trong tủ lạnh kẻo mất hết dinh dưỡng

Nhiều người nghĩ rằng bảo quản thực phẩm trong môi trường lạnh giúp chúng tươi hơn. Nhưng có một số loại thực phẩm bạn tuyệt đối không nên để vào tủ lạnh sau đây:

8 thực phẩm bổ máu giúp cơ thể khỏe mạnh mùa dịch

Trong thời kì đại dịch Covid 19 đang hoành hành, ngoài việc bổ sung vitamin cần thiết để tắng sức đề kháng cho cơ thể, bạn cần nên chú ý bổ sung thêm những loại thực phẩm để bổ máu...

Sườn hấp bí ngọt mềm cực ngon, đậm đà mà không ngán ngấy

Sườn hấp là món ăn ngon miệng, đặc biệt lại chế biến theo cách hấp càng giúp giữ được trọn vẹn dinh dưỡng của món ăn.

Những thực phẩm chứa chất dinh dưỡng giúp ngăn ngừa các bệnh ung thư

Tỷ lệ mắc ung thư trên thế giới có xu hướng tăng nhanh ở mức báo động. Mắc ung thư tăng cao do những thói quen không tốt trong cuộc sống. Một vài thói quen có thể thay đổi tỷ lệ mắ...

Chán nấu canh, cho ngay bí ngô vào làm bánh kiểu này ai ăn xong cũng xin cái nữa

Bánh bí ngô cực kỳ dễ chế biến, có thể bảo quản trong tủ lạnh, để cả nhà ăn sáng hay bé đem theo đi học nhâm nhi bữa chiều.

Canh bí ngô nấu lạc xay dân dã nhưng ai cũng thèm

Canh bí ngô ngon ngọt lại có vị bùi bùi của lạc vừa ngon lại lạ miệng, ăn rất hợp với cơm.

Ăn rau củ giảm nguy cơ sinh non

Theo nghiên cứu được công bố trên chuyên sanAmerican Journal of Clinical Nutrition, nguy cơ sinh non có thể giảm đi nếu phụ nữ bổ sung một số loại rau củ vào chế độ dinh dưỡng.

Bụng có ngấn mỡ đến mấy chỉ cần chăm uống thứ nước này mỗi tối, trong 1 tuần sẽ thấy ngay điều bất ngờ

Nếu như bạn cũng chung nỗi lòng lại chưa thể đi tập luyện thể thao hay quá khổ sở với chế độ ăn kiêng kham khổ thì hãy lăn vào bếp và điều chế ngay thứ nước vi diệu này giúp các nà...

Đây mới là cách chế biến sườn “ngon xoắn lưỡi”, bỏ qua “phí một đời”

Món ăn này không sử dụng dầu mỡ, lại được chế biến theo phương pháp hấp nên giữ nguyên được hương vị thơm ngon vốn có của nó.

Tránh xa những thực phẩm này ngay nếu bạn không muốn có mùi cơ thể nồng nặc vào mùa hè

Ngoài yếu tố di truyền, chế độ ăn uống cũng có thể ảnh hưởng mùi hương của cơ thể

Đừng trữ mì tôm phòng dịch khi có thể mua những thứ này

Ở nhà và dự trữ một chút đồ ăn là việc làm cần thiết vào lúc này để chung tay đẩy lùi dịch bệnh. Thế nhưng, chuyên gia dinh dưỡng lại khuyên người dân không nên tích trữ mì tôm, bở...

10 loại củ quả “vàng” cho trẻ ăn dặm

Rau củ quả là thực phẩm lý tưởng cho trẻ ăn dặm, vừa cung cấp các vitamin cần thiết, vừa bổ sung chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ.

Phản tác dụng khi bảo quản những thực phẩm này trong tủ lạnh

Tủ lạnh để bảo quản thực phẩm, nhưng có những loại thực phẩm lại rất kỵ tủ lạnh. Trong đó, có những món chúng ta cất vào tủ lạnh như một thói quen.

Tiếp viên hàng không tập luyện giúp thân hình như đá tảng

Khó có thể tin cô tiếp viên hàng không đã làm mẹ tên Lim Eunah sở hữu vóc dáng của một vận động viên thể hình.

LMHT: Fiddlesticks được biến tấu loạt skin từ gã bù nhìn “hề hước” thành ông kẹ dọa ma

Riot Games rất nghiêm túc trong việc thay đổi nhân dạng của Fiddlesticks từ một con bù nhìn tấu hài cũ thành một một con ác quỷ của nỗi sợ.

Cách làm sữa bí đỏ thơm ngon giàu dinh dưỡng tại gia

Được biết đến như là một thức uống giải khát, sữa bí đỏ giàu dinh dưỡng còn cung cấp vitamin A, B, C và rất nhiều chất khoáng khác. Vị thơm ngon của bí đỏ quyện với sự béo ngậy của...

Shark Linh khoe ảnh con gái ngấn đùi nhiều vô đối nhưng dân tình lại đổ dồn vào thông điệp cực hài trên chiếc áo của bé

Những dòng chữ trên áo của bé Celina khiến ai nhìn cũng phải cười bò với người mẹ quá hài hước như Shark Linh.

Cả nhà “hết hồn” khi thấy tôi chỉ nấu mỗi cơm mà không có đồ ăn, nhưng đến giờ ăn thì tấm tắc khen ngon

Các mẹ thường xuyên bận rộn, hay phải về muộn hãy học ngay cách nấu cơm nhanh - ngon và đủ chất này nhé!

Bật mí cách giúp ‘hồi sinh’ làn da một cách kỳ diệu

Để có một làn da căng tràn sức sống, bạn cần có một chế độ ăn uống lành mạnh bổ sung độ ẩm và chất dinh dưỡng cho da từ bên trong. Dưới đây là những chất dinh dưỡng giúp hồi sinh l...

Những thực phẩm bổ gan thận, tốt đủ đường nếu ăn vào buổi sáng

Một bữa sáng bổ dưỡng, cân bằng có thể cung cấp cho bạn nguồn năng lượng dồi dào, đặc biệt là những thực phẩm siêu dinh dưỡng dưới đây:

Bánh bí đỏ chiên bơ, thơm lừng góc bếp, ăn một lần nhớ mãi

Bằng những nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm như bí đỏ, bơ, thịt hun khói, mẹ đã có thể chế biến món bánh tuyệt ngon dành cho bé yêu.

Nuôi con vật chậm chạp, càng già thịt càng ngon, thanh niên kiếm trăm triệu mỗi năm

Sau nhiều năm nuôi ít để thử nghiệm, anh Đức nhận thấy nhím là con vật dễ nuôi, ít bệnh lại không tốn nhiều thời gian chăm sóc, trong khi đó giá cả luôn ở mức cao. Vì lẽ đó, vào nă...

Làm bánh rán bí ngô cá hồi lạ mà ngon lắm nhé

Trời mát dịu, thử làm bánh rán bí ngô cá hồi độc lạ thay vì nhân thịt heo như bình thường nhé.

Bánh bí ngô hấp táo tàu thơm ngon không thể chối từ

Nếu đang tìm loại bánh đơn giản, dễ làm mà vẫn đảm bảo mùi vị đặc biệt, thơm ngon, khiến cả nhà cùng thích mê, thì bánh bí ngô hấp táo tàu sau đây có thể là một gợi ý không tồi cho...

Biến tấu mới với bánh trôi bí ngô nhân đậu đỏ ngon tuyệt

Nếu đã chán ngán vị bánh trôi nước thông thường, hãy thử thay thế phần vỏ bánh bằng bí ngô và phần nhân bằng đậu đỏ, món ăn của bạn trong ngày Tết Hàn thực sắp tới sẽ trở nên hấp d...

Tuy chỉ có vài người ăn nhưng món bà Tân Vlog làm hôm nay đã “xịn sò” hơn hẳn rồi này

Kể từ sau Tết Nguyên Đán 2020, tốc độ ra clip của bà Tân Vlog có vẻ chậm hơn hẳn so với trước đó.Tuy nhiên, dù số lượng giảm nhưng có vẻ như chất lượng đã tăng lên rồi, điển hình l...

Quý hơn nghìn viên thuốc bổ khi ăn những thực phẩm này

Cà rốt, bí ngô, xoài... không chỉ thu hút bạn với sắc màu bắt mắt mà còn đem lại vô vàn công dụng bất ngờ tốt cho sức khỏe.

Nếu phát hiện mình mắc bệnh tiểu đường, bạn cần nạp ngay 6 loại thực phẩm để giảm lượng đường trong máu

Tiểu đường là căn bệnh không còn xa lạ đối với giới trẻ thời nay và nếu biết bản thân có triệu chứng của bệnh tiểu đường, bạn cần tìm cách khắc phục thông qua một số loại thực phẩm...

Các món này nếu ăn vào buổi sáng thì cực tốt cho gan, đánh bay mọi bệnh tật

Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày và là nền tảng để cung cấp dinh dưỡng có lợi nhất cho sức khoẻ.

Ngừa ung thư từ những thực phẩm nhà nào cũng có

Các loại rau lá xanh, bí ngô, khoai lang, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, cam, quýt... đều chứa những dưỡng chất quan trọng giúp giảm nguy cơ mắc ung thư.

Món nào quý ông nên tránh cho “cuộc yêu” kéo dài, không lo xuất tinh sớm?

Sử dụng chế độ ăn uống hàng ngày là cách dễ dàng nhất để tác động lên "cậu bé". Vì thế nam giới nên hạn chế ăn quá nhiều ớt, sa tế, rượu, bí ngô, mướp đắng... để tránh xuất tinh sớ...

Cách tự làm loại nước uống “thần dược” cho hệ tiêu hóa

Chất Pectin có trong bí ngô sẽ bảo vệ niêm mạc dạ dày, thúc đẩy nhu động ruột, hỗ trợ tiêu hóa thức ăn. Hạt kê và bắp ngô chứa rất nhiều vitamin, nguyên tố vi lượng, chất xơ, giúp ...

Những ý tưởng cùng mẹo thiết kế vườn rau siêu tuyệt vời giúp không gian nhỏ hẹp cũng thành đáng mơ ước

Với những ý tưởng hay ho này, vườn rau của bạn sẽ được một mùa vụ bội thu rau tươi, gia vị mơn mởn trong không gian hạn hẹp nhưng vô cùng thẩm mỹ.

13 mẹo giảm nọng đơn giản để có mặt thon, cổ đẹp đón Noel

Việc tăng cân sẽ rất dễ bị phát hiện vì nó sẽ hiện rõ trên gương mặt của bạn. Nhưng bạn có biết lượng mỡ ở vùng mặt và cổ còn đến từ những thói quen vô cùng sai lầm mà chúng ta khô...

Bí quyết giảm mỡ thừa lưng, vai và bắp tay

Bạn bị béo vùng lưng, vai, bắp tay và muốn giảm béo ở những vùng này? Sự thật là việc giảm béo ở từng vị trí cụ thể là rất khó nếu như thể trọng của bạn không giảm về mức hợp lý.

“Nữ thần tình ái” xứ Hàn từng gây sợ hãi vì quá xinh: Làn da thuỷ tinh, body cành liễu

Irene của Red Velvet nổi tiếng là visual thế hệ mới của K Pop sau Yoon A với biệt danh thần sắc đẹp.

Bữa tối, chị em cứ ăn quanh 4 nhóm thực phẩm sau thì dáng thon gọn, vòng bụng giảm được vài centimet chứ chẳng ít

Chuyên gia đã khẳng định rồi nhé các chị em!Bạn không thể bỏ bữa tối bởi đây là lúc cơ thể cần tái tạo năng lượng sau cả một ngày dài làm việc, hoạt động mệt mỏi.

Thú vị voi đực dùng chân giẫm nát bí ngô mời bạn

Con voi đực dùng chân giẫm nát quả bí ngô để mời bạn cùng ăn trong vườn thú Taronga ở Dubbo, Australia.