Loại si-rô tự chế này giúp diệt gọn 1cm mỡ bụng mỗi ngày

Lan Hương00:43 09/12/2015

Tạm biệt vòng eo ngấn mỡ đã không còn là điều quá khó nếu bạn sở hữu trong tay loại si-rô vừa lạ vừa quen này. Lạ vì một thành phần trong si-rô này có thể bạn chưa từng nghe nói tới.

Loại sirô này rất tuyệt vời nhờ công dụng lọc bỏ cặn bã, lợi tiểu, nhờ đó giúp giảm eo. Chưa hết, những thành phần trong si-rô đặc biệt này còn giúp tăng cường thị lực, thính giác và trí nhớ nữa đó nha. Để phương pháp phát huy hiệu quả triệt để, chị em nào có thời gian thì nên kết hợp tập cardio và vận động thường xuyên nhé!

Nguyên liệu bạn cần

- 130g cải ngựa

- 3 quả chanh

- 1 miếng gừng tươi (2cm)

- 4 thìa canh mật ong

- 2 thìa canh quế xay nhuyễn

Cải ngựa là một loại gia vị có rất nhiều giá trị y học.

Chuẩn bị

Video đang HOT

Cho cải ngựa và gừng vào máy xay và xay nhuyễn. Thái chanh thành từng lát và bỏ hạt (không bỏ vỏ), cho vào xay đều. Thêm quế và mật ong vào khuấy đều cho đến khi tạo thành hỗn hợp si-rô sánh đẹp mắt.

Cho hỗn hợp vào hũ thủy tinh và bảo quản trong tủ lạnh. Bạn dùng 2 lần mỗi ngày, mỗi lần 1 thìa cà phê, trước bữa ăn hoặc trước khi tập luyện. Bảo đảm mỗi ngày vòng eo của bạn sẽ thu gọn 1cm.

Đối với những bạn có vòng eo quá khổ, bạn có thể uống si-rô trong 3 tuần liên tiếp, rồi ngưng 3 tuần tiếp theo, và tiếp tục uống cho đến khi đạt vòng eo lý tưởng.

Bạn dùng si-rô cải ngựa 2 lần mỗi ngày, mỗi lần 1 thìa cà phê.

Cải ngựa không chỉ giúp giảm cân mà còn rất tốt cho sức khỏe

Theo các nghiên cứu khoa học, cải ngựa là một loại gia vị giúp bạn khỏe mạnh, chống lại bệnh cúm, rối loạn hô hấp, viêm amidan hay nhiễm trùng đường tiểu. Nó chữa trị được rất nhiều bệnh và hầu như mỗi phần của cây cải ngựa đều có một vài giá trị y học nhất định.

Cải ngựa giúp thanh lọc cơ thể, thúc đẩy bộ máy trao đổi chất, giảm hiện tượng mệt mỏi và kích thích tạo ra vi khuẩn tốt trong ruột. Nó chứa ít calorie và chất béo. Cải ngựa giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất (sodium, kalie, mangan, sắt, đồng, kẽm và magie) và các chất chống oxi hóa.

Cải ngựa có khả năng chống viêm, lợi tiểu và xoa dịu các tế bào thần kinh, giúp cải thiện hệ miễn dịch và tiệt trừ hiện tượng viêm nhiễm lây lan.

Bên cạnh đó, cải ngựa giúp loại bỏ các gốc tự do khỏi cơ thể và bảo vệ bạn khỏi ung thư, viêm, nhiễm trùng…

Theo Kenhphunu

Mẹo hay giúp chị em đánh bay mỡ bụng ngay tại nhà

Vòng 2 quá khổ, ngấn mỡ thừa là vấn đề chung của rất nhiều chị em phụ nữ hiện nay, nhất là chị em giới văn phòng. Lớp mỡ bụng tích tụ dày vừa ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày, gây ra nhiều bệnh tật và vừa khiến nhan sắc xuống cấp trầm trọng.

Ngày nay, hút mỡ và phẫu thuật để lấy mỡ thừa là phương pháp mang lại hiệu quả nhanh chóng nhất.Tuy nhiên, nếu sợ đau đớn, di chứng để lại và không đủ tiền thì bạn có thể tự mình giúp mình lấy lại vóc dáng ngay tại nhà bằng những thói quen đơn giản, dễ thực hiện.

Giảm mỡ bụng bằng cách uống một cốc nước trước khi ăn

Uống nước giúp bạn sẽ cảm thấy no và ăn ít hơn

Uống một cốc nước trước mỗi bữa ăn giúp lấp một phần khoảng trống của dạ dày, từ đó bạn sẽ cảm thấy no và ăn ít hơn. Ngoài ra, nước còn kích thích chuyển hóa chất béo, tránh tình trạng tích tụ mỡ, nhờ đó công cuộc giảm cân của bạn sẽ dễ dàng thành công hơn. Lưu ý, sau khi uống nước, bạn nên đợi khoảng 3- 5 phút rồi mới bắt đầu dùng bữa.

Giảm mỡ bụng bằng cách chia nhỏ các bữa ăn

Chia nhỏ thành 5 - 6 bữa trong ngày

Thay vì mỗi ngày ăn đủ 3 bữa sáng, trưa, tối, bạn hãy chia nhỏ thành 5 - 6 bữa trong ngày. Cách làm này giúp bạn không phải tiêu thụ quá nhiều năng lượng cùng chất dinh dưỡng trong một lúc và giảm cảm giác thèm ăn. Hơn nữa, chia nhỏ bữa ăn còn kích thích quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn.

Trong các bữa ăn phụ, bạn hãy giảm chất béo, đường và tinh bột, thay vào đó là các loại rau xanh, hoa quả chứa ít đường như bưởi, cam, táo, xoài, dâu tây, hoặc sữa chua.

Giảm mỡ bụng bằng cách xây dựng thói quen thở chậm rãi

Thở chậm rãi giúp chị em phụ nữ loại bỏ lớp mỡ thừa không đáng có

Việc xây dựng thói quen thở chậm rãi không chỉ tốt cho sức khỏe, mà đây còn là một cách đơn giản giúp chị em phụ nữ loại bỏ lớp mỡ thừa không đáng có, để lấy lại vòng eo thon gọn và săn chắc tự nhiên ngay tại nhà.

Bởi vì, khi thở chậm rãi cơ bụng sẽ được thư giãn, tăng cường vận động, từ đó làm tiêu hao lượng mỡ thừa và ngăn ngừa mỡ tích tụ trở lại.

Giảm mỡ bụng bằng cách massage vùng bụng

Massage vùng bụng giúp đốt cháy mỡ thừa

Massage vùng bụng liên tục mỗi ngày có tác dụng làm tăng nhiệt độ trên vùng bụng, giúp đốt cháy, tiêu hao mỡ thừa và hạn chế tối thiểu sự hấp thu dinh dưỡng của ruột. Bên cạnh đó, massage còn giúp kích thích tuần hoàn máu và tái tạo da, mang lại làn da săn chắc mịn màng và ngăn ngừa hiện tượng chảy xệ hiệu quả.

Tốt nhất, nhằm tăng hiệu quả bạn nên kết hợp massage với kem tan mỡ. Với các thành phần chính như cây nữ hoàng Pres, cây quinquina, tinh chất gừng, ớt, vỏ thân cây Bạch Dương, cây Hắc Mai... kem tan mỡ thẩm thấu vào sâu bên trong da, tác động phá hủy mô mỡ thừa và kích thích đốt cháy mỡ. Dòng sản phẩm này có thể đạt hiệu quả giảm từ 2 - 5 cm vòng bụng chỉ trong 2 - 4 tuần sử dụng.

Chúc bạn thành công!

Theo Thanh niên

Tạm Biệt "Bạn Thân" Mỡ Bụng Chỉ Với 2 Ly Này Mỗi Ngày Mỡ bụng là vấn đề lo lắng của tất cả nam giới và phụ nữ, đặc biệt là nữ giới. Khi nói đế chất béo, chúng có 2 loại, 1 là phần mỡ tích tụ dưới da và 1 là lớp mỡ bao quanh cơ quan nội tạng như gan, phổi, tim. Ngoài việc khiến bạn trở nên khổ sở khi lựa chọn...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: mỡ bụng cải ngựa

Xem thêm Share

Xem nhiều

2 cách cắm hoa cúc trưng bàn thờ ngày Tết vừa đơn giản vừa đẹp, vụng mấy cũng làm được!01:01

Cô bé tự ti vì có bớt đen kỳ lạ, số phận định sẵn nổi tiếng khi trưởng thành03:14

Hoa hậu Tiểu Vy đón tết khác người, lột xác khó tin, dân tình "há hốc mồm"?02:52

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025

Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.

4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

10:23:04 30/01/2025

Nhiều người mắc phải những lỗi trang điểm không đáng có, khiến họ trông kém đẹp và thậm chí già hơn so với thực tế.

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

10:22:23 30/01/2025

Mặt có nốt ruồi, đừng tẩy bừa, vì có những nốt ruồi nhìn rất cao cấp! Ai cũng muốn sở hữu một làn da sạch sẽ, không tì vết để tôn lên vẻ đẹp rạng rỡ, giúp nhan sắc nổi bật hơn.

Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

09:10:07 30/01/2025

Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, không phải ai cũng có thời gian và tâm huyết để thực hiện một quy trình trang điểm cầu kỳ.

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

18:21:23 28/01/2025

Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025

Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025

Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025

Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025

Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025

Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025

Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025

Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.