Loại si-rô tự chế này giúp diệt gọn 1cm mỡ bụng mỗi ngày

Lan Hương00:43 09/12/2015

Tạm biệt vòng eo ngấn mỡ đã không còn là điều quá khó nếu bạn sở hữu trong tay loại si-rô vừa lạ vừa quen này. Lạ vì một thành phần trong si-rô này có thể bạn chưa từng nghe nói tới.

Loại sirô này rất tuyệt vời nhờ công dụng lọc bỏ cặn bã, lợi tiểu, nhờ đó giúp giảm eo. Chưa hết, những thành phần trong si-rô đặc biệt này còn giúp tăng cường thị lực, thính giác và trí nhớ nữa đó nha. Để phương pháp phát huy hiệu quả triệt để, chị em nào có thời gian thì nên kết hợp tập cardio và vận động thường xuyên nhé!

Nguyên liệu bạn cần

- 130g cải ngựa

- 3 quả chanh

- 1 miếng gừng tươi (2cm)

- 4 thìa canh mật ong

- 2 thìa canh quế xay nhuyễn

Cải ngựa là một loại gia vị có rất nhiều giá trị y học.

Chuẩn bị

Video đang HOT

Cho cải ngựa và gừng vào máy xay và xay nhuyễn. Thái chanh thành từng lát và bỏ hạt (không bỏ vỏ), cho vào xay đều. Thêm quế và mật ong vào khuấy đều cho đến khi tạo thành hỗn hợp si-rô sánh đẹp mắt.

Cho hỗn hợp vào hũ thủy tinh và bảo quản trong tủ lạnh. Bạn dùng 2 lần mỗi ngày, mỗi lần 1 thìa cà phê, trước bữa ăn hoặc trước khi tập luyện. Bảo đảm mỗi ngày vòng eo của bạn sẽ thu gọn 1cm.

Đối với những bạn có vòng eo quá khổ, bạn có thể uống si-rô trong 3 tuần liên tiếp, rồi ngưng 3 tuần tiếp theo, và tiếp tục uống cho đến khi đạt vòng eo lý tưởng.

Bạn dùng si-rô cải ngựa 2 lần mỗi ngày, mỗi lần 1 thìa cà phê.

Cải ngựa không chỉ giúp giảm cân mà còn rất tốt cho sức khỏe

Theo các nghiên cứu khoa học, cải ngựa là một loại gia vị giúp bạn khỏe mạnh, chống lại bệnh cúm, rối loạn hô hấp, viêm amidan hay nhiễm trùng đường tiểu. Nó chữa trị được rất nhiều bệnh và hầu như mỗi phần của cây cải ngựa đều có một vài giá trị y học nhất định.

Cải ngựa giúp thanh lọc cơ thể, thúc đẩy bộ máy trao đổi chất, giảm hiện tượng mệt mỏi và kích thích tạo ra vi khuẩn tốt trong ruột. Nó chứa ít calorie và chất béo. Cải ngựa giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất (sodium, kalie, mangan, sắt, đồng, kẽm và magie) và các chất chống oxi hóa.

Cải ngựa có khả năng chống viêm, lợi tiểu và xoa dịu các tế bào thần kinh, giúp cải thiện hệ miễn dịch và tiệt trừ hiện tượng viêm nhiễm lây lan.

Bên cạnh đó, cải ngựa giúp loại bỏ các gốc tự do khỏi cơ thể và bảo vệ bạn khỏi ung thư, viêm, nhiễm trùng…

Theo Kenhphunu

Mẹo hay giúp chị em đánh bay mỡ bụng ngay tại nhà

Vòng 2 quá khổ, ngấn mỡ thừa là vấn đề chung của rất nhiều chị em phụ nữ hiện nay, nhất là chị em giới văn phòng. Lớp mỡ bụng tích tụ dày vừa ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày, gây ra nhiều bệnh tật và vừa khiến nhan sắc xuống cấp trầm trọng.

Ngày nay, hút mỡ và phẫu thuật để lấy mỡ thừa là phương pháp mang lại hiệu quả nhanh chóng nhất.Tuy nhiên, nếu sợ đau đớn, di chứng để lại và không đủ tiền thì bạn có thể tự mình giúp mình lấy lại vóc dáng ngay tại nhà bằng những thói quen đơn giản, dễ thực hiện.

Giảm mỡ bụng bằng cách uống một cốc nước trước khi ăn

Uống nước giúp bạn sẽ cảm thấy no và ăn ít hơn

Uống một cốc nước trước mỗi bữa ăn giúp lấp một phần khoảng trống của dạ dày, từ đó bạn sẽ cảm thấy no và ăn ít hơn. Ngoài ra, nước còn kích thích chuyển hóa chất béo, tránh tình trạng tích tụ mỡ, nhờ đó công cuộc giảm cân của bạn sẽ dễ dàng thành công hơn. Lưu ý, sau khi uống nước, bạn nên đợi khoảng 3- 5 phút rồi mới bắt đầu dùng bữa.

Giảm mỡ bụng bằng cách chia nhỏ các bữa ăn

Chia nhỏ thành 5 - 6 bữa trong ngày

Thay vì mỗi ngày ăn đủ 3 bữa sáng, trưa, tối, bạn hãy chia nhỏ thành 5 - 6 bữa trong ngày. Cách làm này giúp bạn không phải tiêu thụ quá nhiều năng lượng cùng chất dinh dưỡng trong một lúc và giảm cảm giác thèm ăn. Hơn nữa, chia nhỏ bữa ăn còn kích thích quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn.

Trong các bữa ăn phụ, bạn hãy giảm chất béo, đường và tinh bột, thay vào đó là các loại rau xanh, hoa quả chứa ít đường như bưởi, cam, táo, xoài, dâu tây, hoặc sữa chua.

Giảm mỡ bụng bằng cách xây dựng thói quen thở chậm rãi

Thở chậm rãi giúp chị em phụ nữ loại bỏ lớp mỡ thừa không đáng có

Việc xây dựng thói quen thở chậm rãi không chỉ tốt cho sức khỏe, mà đây còn là một cách đơn giản giúp chị em phụ nữ loại bỏ lớp mỡ thừa không đáng có, để lấy lại vòng eo thon gọn và săn chắc tự nhiên ngay tại nhà.

Bởi vì, khi thở chậm rãi cơ bụng sẽ được thư giãn, tăng cường vận động, từ đó làm tiêu hao lượng mỡ thừa và ngăn ngừa mỡ tích tụ trở lại.

Giảm mỡ bụng bằng cách massage vùng bụng

Massage vùng bụng giúp đốt cháy mỡ thừa

Massage vùng bụng liên tục mỗi ngày có tác dụng làm tăng nhiệt độ trên vùng bụng, giúp đốt cháy, tiêu hao mỡ thừa và hạn chế tối thiểu sự hấp thu dinh dưỡng của ruột. Bên cạnh đó, massage còn giúp kích thích tuần hoàn máu và tái tạo da, mang lại làn da săn chắc mịn màng và ngăn ngừa hiện tượng chảy xệ hiệu quả.

Tốt nhất, nhằm tăng hiệu quả bạn nên kết hợp massage với kem tan mỡ. Với các thành phần chính như cây nữ hoàng Pres, cây quinquina, tinh chất gừng, ớt, vỏ thân cây Bạch Dương, cây Hắc Mai... kem tan mỡ thẩm thấu vào sâu bên trong da, tác động phá hủy mô mỡ thừa và kích thích đốt cháy mỡ. Dòng sản phẩm này có thể đạt hiệu quả giảm từ 2 - 5 cm vòng bụng chỉ trong 2 - 4 tuần sử dụng.

Chúc bạn thành công!

Theo Thanh niên

Tạm Biệt "Bạn Thân" Mỡ Bụng Chỉ Với 2 Ly Này Mỗi Ngày Mỡ bụng là vấn đề lo lắng của tất cả nam giới và phụ nữ, đặc biệt là nữ giới. Khi nói đế chất béo, chúng có 2 loại, 1 là phần mỡ tích tụ dưới da và 1 là lớp mỡ bao quanh cơ quan nội tạng như gan, phổi, tim. Ngoài việc khiến bạn trở nên khổ sở khi lựa chọn...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: mỡ bụng cải ngựa

Xem thêm Share

Xem nhiều

Lâm Thị Thủy: nữ doanh nhân "hệ chiến", giành ngôi hoa hậu Miss Asian 202403:06

Hoa hậu Pháp "già" nhất lịch sử, bị CĐM phản ứng, thi MU rớt từ vòng gửi xe?03:12

Thuỳ Tiên say thính, bị Huỳnh Hùng 'chạm' 1 điểm, Quang Linh 'ghen' đỏ mặt?03:47

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024

Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024

Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024

Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.