Loại nước được ví như “viagra tự nhiên” giúp nam giới sung mãn bản lĩnh đàn ông
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng dưa hấu và nước ép dưa hấu có chứa một số dưỡng chất có tác dụng tương tự như “Viagra tự nhiên”, giúp nam giới luôn sung mãn trong ‘chuyện ấy”.
Dưa hấu chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe chẳng hạn như kali, magie, lycopene và axit amin citrulline. Một số nghiên cứu cho thấy dưa hấu và nước ép dưa hấu có tác dụng như ‘Viagra tự nhiên’, có thể giúp hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương (tình trạng xảy ra khi nam giới không có khả năng cương và duy trì tình trạng cương cứng) và tăng cường sức khỏe tình dục ở nam giới, từ đó giúp nam giới sung mãn hơn trong “chuyện ấy”.
Lợi ích của nước ép dưa hấu với sức khỏe nam giới
Cải thiện chức năng cương dương
Nghiên cứu sơ bộ cho thấy dưa hấu là nguồn cung cấp axit amin citrulline tự nhiên. Sau khi hấp thụ, cơ thể có thể chuyển đổi citrulline trong dưa hấu thành loại axit amin có tên là arginine. Arginine tiếp tục được chuyển hóa thành oxit nitric. Oxit nitric giúp làm giãn mạch máu, tăng lưu lượng máu đến dương vật và cải thiện khả năng cương dương ở nam giới.
Nghiên cứu cũng cho biết nước ép dưa hấu nguyên chất có thể cung cấp nhiều citrulline hơn.
Một nghiên cứu được công bố vào năm 2017 cũng đã tìm hiểu sâu hơn về vai trò của citrulline và arginine trong việc cải thiện chức năng cương dương. Các nhà nghiên cứu đã đo mức độ của cả hai axit amin kể trên ở 122 nam giới mắc chứng rối loạn cương dương.
Kết quả cho thấy nam giới mắc chứng rối loạn cương dương có nồng độ citrulline hoặc arginine thấp hơn đáng kể, đặc biệt là với nam giới mắc chứng rối loạn cương dương do các vấn đề liên quan đến động mạch. Phát hiện này cũng chỉ ra rằng việc bổ sung citrulline hoặc arginine có thể giúp cải thiện chức năng cương dương.
Video đang HOT
Ảnh minh họa.
Một nghiên cứu nhỏ khác được đăng tải trên tạp chí Sexual Medicine vào năm 2018 cũng chỉ ra rằng việc bổ sung citrulline, chất có trong dưa hấu có thể cải thiện chức năng cương dương và khả năng duy trì sự cương cứng ở nam giới mắc chứng rối loạn cương dương.
Bên cạnh đó, lycopene, một trong những chất chống oxy hóa quan trọng có trong dưa hấu cũng được chứng minh là có thể giúp giảm stress oxy hóa và peroxy hóa lipid, từ đó có thể tăng cường khả năng sinh sản của nam giới.
Bảo vệ sức khỏe tuyến tiền liệt
Tuyến tiền liệt là một tuyến nhỏ nằm ngay dưới bàng quang giúp sản xuất tinh dịch. Các bệnh lý về tuyến tiền liệt nếu không được điều trị kịp thời có thể gây ảnh hưởng trực tiếp tới chức năng sinh dục của nam giới chẳng hạn như giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương vô sinh.
Tuy nhiên, chất chống oxy hóa lycopene, có trong các thực phẩm màu đỏ chẳng hạn như dưa hấu có thể giúp cơ thể bảo vệ lại quá trình stress oxy hóa, giúp bảo vệ tuyến tiền liệt. Một cốc nước ép dưa hấu (355ml) chứa 9-13mg lycopene, do đó dưa hấu là nguồn cung cấp lycopene phong phú.
Nghiên cứu do các chuyên gia của khoa Tiết niệu, Bệnh viện Zhongnan của Đại học Vũ Hán (Trung Quốc), thực hiện chỉ ra rằng chế độ ăn nhiều lycopene có thể giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt.
Các chuyên gia của khoa Y, Đại học Emory, Atlanta (Mỹ), khoa dinh dưỡng, dịch tễ học, Đại học Harvard (Mỹ), Khoa Y, Bệnh viện Brigham and Women’s (Mỹ), chỉ ra rằng lycopene có thể giảm tổn thương tế bào và làm chậm quá trình sản xuất tế bào ung thư.
Ảnh minh họa.
Tăng cường sản xuất hormone nam giới testosterone
Dưa hấu còn là nguồn cung cấp kẽm, dưỡng chất quan trọng cho hệ miễn dịch và quá trình trao đổi chất. Kẽm cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc sản xuất testosterone, giúp cải thiện chất lượng tinh trùng thúc đẩy quá trình sinh tinh, duy trì ham muốn tình dục và tăng cường khả năng sinh sản ở nam giới.
Chia sẻ với trang Express, bác sĩ Eric Berg khuyến khích nam giới nên uống một cốc nước ép dưa hấu mỗi ngày. Bác sĩ Berg cho biết để nhận thêm lợi ích từ dưa hấu và nước ép dưa hấu, mọi người nên ép chung 1 phần cùi trắng cùng với phần thịt quả của dưa hấu.
Giảm nồng độ hormone nam giới chỉ vì thứ đồ uống mà nhiều đàn ông mê mẩn
Những gì nam giới ăn, uống đều có thể ảnh hưởng trực tiếp tới khả năng sinh lý.
Nhiều người nói rằng một chút rượu vang sẽ là thứ gia vị hoàn hảo để tăng sự lãng mạn cho tình yêu. Trong "chuyện ấy", rượu cũng được cho là chất xúc tác để cuộc "yêu" thêm viên mãn. Thế nhưng không phải lúc nào một chút hơi men cũng có thể mang lại lợi ích trên, đặc biệt đối với những nam giới lạm dụng thứ đồ uống này. Đồ uống có cồn nói chung có thể gây ra hàng loạt những phiền toái đối với sức khỏe tình dục của nam giới.
60-70% nam giới nghiện rượu gặp các vấn đề về "chuyện ấy"
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng uống quá nhiều rượu bia sẽ khiến sức khỏe não bộ và sinh lý bị ảnh hưởng. Một nghiên cứu của Đại học Washington (Mỹ) cho thấy những nam giới không sử dụng rượu bia khi làm "chuyện ấy" sẽ cương cứng nhanh hơn so với những nam giới đang say xỉn. Có nhiều nam giới không thể cương cứng sau khi uống rượu, bia.
Rượu bia có thể giảm lưu lượng máu tới "cậu nhỏ" (Ảnh minh họa)
Những người uống quá nhiều rượu bia cùng một lúc, hoặc uống quá thường xuyên có thể đối mặt với tình trạng rối loạn cương dương cấp tính hoặc mạn tính.
Trên thực tế, các nghiên cứu cho thấy 60-70% nam giới nghiện rượu gặp các vấn đề về "chuyện ấy" như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, mất ham muốn tình dục.
Giảm nồng độ hormone nam giới
Việc uống rượu bia quá thường xuyên có thể khiến nồng độ hormone nam giới testosterone bị suy giảm nặng nề. Suy giảm testosterone sẽ làm giảm ham muốn tình dục, số lượng tinh trùng, và thậm chí là vô sinh.
Theo các chuyên gia, lạm dụng đồ uống có cồn sẽ làm tổn thương tế bào Leydig trong tinh hoàn. Tế bào Leydig chịu trách nhiệm sản xuất testosterone. Các nghiên cứu cũng đã phát hiện ra rằng nồng độ testosterone trong cơ thể nam giới có thể giảm chỉ sau 30 phút sau khi uống rượu.
Rượu còn làm suy yếu chức năng của tế bào Sertoli trong tinh hoàn. Những tế bào này có vai trò trong việc nuôi dưỡng tinh trùng. Nếu sử dụng rượu quá mức, quá trình sản sinh tinh trùng có thể bị ngừng lại.
Rượu bia gây suy giảm nồng độ testosterone (Ảnh minh họa)
Các nghiên cứu cũng phát hiện ra những nam giới uống nhiều rượu có kích thước tinh hoàn nhỏ hơn đáng kể so với những nam giới không có thói quen này. Một nghiên cứu năm 2017 trên 16.395 nam giới cho thấy uống nhiều rượu có thể ảnh hưởng tiêu cực đến lượng tinh dịch và hình thái tinh trùng. Tuy nhiên, một nghiên cứu khác được thực hiện trên 8.344 nam giới khỏe mạnh cho thấy uống rượu ở mức độ vừa phải không ảnh hưởng tới chất lượng của các "tinh binh".
Theo CDC Mỹ, phụ nữ không nên uống nhiều hơn 1 đơn vị cồn mỗi ngày, trong khi lượng cồn khuyến nghị với nam giới là không nên quá 2 đơn vị cồn.
Đàn ông dương khí dồi dào, sống lâu khỏe mạnh đều có 3 điểm chung này, làm chồng ai người ấy mừng thầm Đàn ông muốn có thể chất khỏe mạnh, tinh thần tích cực cần có những thói quen tốt sau trong sinh hoạt. Dương khí không đủ sẽ sinh ra đủ loại bệnh tật. Đối với con người, dương khí trong cơ thể rất quan trọng, dương khí mạnh là sức khỏe tốt, dương khí yếu là sức khỏe kém. Đặc biệt, nam giới...