Loại axit giúp da trắng sáng, đều màu đang là hot trend

Theo dõi VGT trên

Đây được xem là một trong những dưỡng chất có khả năng chống oxi hóa cao.

Trong nhiều năm, các chuyên gia chăm sóc da và bác sĩ da liễu đã viết rất hay về lợi ích của chất chống oxy hóa. Mặc dù họ đã đạt được vị thế siêu sao về khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của ô nhiễm, ánh sáng xanh và tia UV, nhưng những loại quen thuộc hơn, như vitamin C, trà xanh, resveratrol và niacinamide, là những loại được ưu tiên hàng đầu. Nhưng một trong những chất chống oxy hóa mạnh nhất lại được giữ kín: axit ferulic.

Loại axit giúp da trắng sáng, đều màu đang là hot trend - Hình 1

Gần đây, axit ferulic đã được chú ý nghiêm túc. Trong thế giới của những biệt ngữ chống oxy hóa khó hiểu, thành phần cổ điển đình đám này được yêu thích để hạn chế tổn thương do ánh sáng và lão hóa sớm, khiến nó trở thành một sản phẩm chăm sóc da được yêu thích để làm sáng và xóa sạch sự đổi màu.

Axit Ferulic là gì?

Mặc dù từ axit có thể gây khó chịu và nghe giống như một sản phẩm chăm sóc da không cần thiết, nhưng axit ferulic – có nguồn gốc từ thành tế bào của thực vật – hoạt động tốt trên các sắc tố đỏ và hồng trên da và ngăn không cho chúng lộ ra trên bề mặt. cấp độ da. Nó cũng cải thiện vẻ ngoài của làn da xỉn màu và giảm sự xuất hiện của chứng tăng sắc tố da .

Thêm vào đó, axit ferulic dường như có cả đặc tính chống viêm và bảo vệ da. Nó thường được sử dụng trong huyết thanh và kem do khả năng tăng cường tính ổn định và hiệu quả của các chất chống oxy hóa khác, chẳng hạn như vitamin C và E .

Roberta Del Campo, bác sĩ da liễu cho biết: “Là một chất chống oxy hóa, axit ferulic giúp sửa chữa và bảo vệ các tế bào da bị tổn thương”.

Loại axit giúp da trắng sáng, đều màu đang là hot trend - Hình 2

Video đang HOT

Axit Ferulic có lợi cho da như thế nào

Axit ferulic có thể giúp làm giảm các nếp nhăn và vết chân chim, cải thiện các đốm nâu và bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường. Theo Kseniya Kobets , bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận và giám đốc da liễu thẩm mỹ tại Montefiore Advanced Care, nó chống lại các loại oxy phản ứng, có thể gây viêm và gây tổn thương DNA.

Bằng cách bảo vệ da khỏi các gốc tự do, axit ferulic có thể duy trì chất lượng da và nguồn cung cấp collagen và elastin để giữ cho da khỏe mạnh và được hỗ trợ cũng như ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm.

Ngoài ra, sử dụng axit ferulic trên da luôn làm giảm viêm để giúp ngăn ngừa mụn. Và bạn có thể sử dụng thành phần này trên các vùng da bị mẩn đỏ, tăng sắc tố sau viêm và thậm chí là các mảng nâu liên quan đến nám.

Ai nên sử dụng?

Hầu hết các loại da đều có thể hưởng lợi từ việc sử dụng axit ferulic hàng ngày, đặc biệt là những loại da đang đối phó hoặc liên quan đến chứng tăng sắc tố da, tổn thương do ánh nắng mặt trời và các dấu hiệu lão hóa tổng thể.

Nhưng một số chất chống oxy hóa có thể không tương thích với một số loại da, vì vậy hãy bước nhẹ nếu bạn bị chàm, bệnh hồng ban, bệnh vẩy nến, da nhạy cảm hoặc dị ứng với thực phẩm có axit ferulic. Nếu có bất kỳ sự nhạy cảm nào với thành phần, chẳng hạn như khô hoặc rát, hãy ngừng sử dụng nó.

Loại axit giúp da trắng sáng, đều màu đang là hot trend - Hình 3

Cách đưa Axit Ferulic vào quy trình chăm sóc da của bạn

Thêm axit ferulic vào quy trình chăm sóc da hàng ngày của bạn thật dễ dàng: Hầu hết các sản phẩm axit ferulic cũng được pha chế với các chất chống oxy hóa khác để dễ dàng sử dụng.

Tuy nhiên, điều quan trọng là phải thoa kem chống nắng có axit ferulic (công bằng mà nói, như trường hợp của tất cả các thành phần chăm sóc da), và nó kết hợp đặc biệt tốt với vitamin C và E. “Chúng tôi biết rằng axit ferulic có thể tăng hiệu quả của kem chống nắng bằng cách Tiến sĩ Del Campo cho biết: tăng chỉ số SPF khi được sử dụng song song với hai loại vitamin đó. Resveratrol là một thành phần thân thiện với da khác kết hợp hài hòa với axit ferulic.

Không phải mọi thành phần chăm sóc da đều lý tưởng để kết hợp với axit ferulic; một số, cụ thể là axit tẩy tế bào chết, nên được hạn chế nếu bạn đang sử dụng axit ferulic. Tiến sĩ Del Campo cho biết: “Chúng có thể thay đổi độ pH hiện có và làm cho axit ferulic kém hiệu quả hơn. (Một ngoại lệ là axit lactic)

Trong khi đó, để tối đa hóa lợi ích chống lão hóa, trộn retinol với axit ferulic được coi là an toàn và thậm chí bạn có thể tìm thấy các sản phẩm chăm sóc da có chứa cả hai.

Tuy nhiên, khi tìm kiếm một sản phẩm chăm sóc da tốt với axit ferulic cho da, Tiến sĩ da liễu Del Campo gợi ý một sản phẩm có axit ferulic trong khoảng 0,5% đến 1%. Cách tốt nhất để tìm một loại huyết thanh hoặc kem dưỡng ẩm có axit ferulic là xem danh sách thành phần ở mặt sau của chai và đảm bảo rằng nó xuất hiện ở trên cùng. Ngoài ra, hãy chọn những loại có bao bì bảo vệ khỏi ánh sáng và không khí, vì axit ferulic có thể bị oxy hóa.

Với chất chống oxy hóa, có thể khó nhận thấy sự cải thiện trên da ngay lập tức; Tiến sĩ Kobets ước tính rằng một khi bạn bắt đầu sử dụng axit ferulic, có thể mất vài tuần đến vài tháng để thấy kết quả, tùy thuộc vào mức độ tổn thương do ánh nắng mặt trời và sắc tố da.

Kem dưỡng cà phê có giúp gương mặt sáng ngời, tỉnh táo?

Một số sản phẩm chăm sóc da tuyên bố sẽ "hồi sinh" làn da mệt mỏi với thành phần chính là caffein, nhưng chúng có thực sự an toàn khi sử dụng cho làn da lão hóa?

Khi chúng ta già đi, làn da của chúng ta có thể trông nhăn nheo, mệt mỏi do thiếu độ ẩm tự nhiên và không thể tránh khỏi. Một số sản phẩm chăm sóc da tuyên bố sẽ "hồi sinh" làn da mệt mỏi với thành phần chính là caffein, nhưng chúng có thực sự an toàn khi sử dụng cho làn da lão hóa?

Kem dưỡng cà phê có giúp gương mặt sáng ngời, tỉnh táo? - Hình 1

Phục hồi làn da trưởng thành: Da liễu nói gì về chăm sóc da có chứa caffein

Khi được hỏi liệu các sản phẩm chứa caffein có an toàn để sử dụng trong quy trình chăm sóc da của người đẹp trưởng thành hay không, Zhao nói có, nhưng nhấn mạnh rằng bất kỳ sản phẩm nào có thành phần caffein vẫn không thể thay thế hoàn toàn chế độ ăn uống lành mạnh và lịch trình ngủ phù hợp. Cô ấy nhấn mạnh, đây là những yếu tố quan trọng nhất để có làn da ngậm nước, mềm mại.

Zhao giải thích rằng các sản phẩm chăm sóc da có chứa caffein có thể "thực sự giúp trẻ hóa làn da mệt mỏi". Caffeine làm co mạch máu (co mạch), có thể "giảm mẩn đỏ, bọng mắt và viêm". Cô ấy nói thêm rằng đây là lý do tại sao bạn "thường thấy caffein trong các sản phẩm nhắm đến quầng thâm dưới mắt hoặc bọng mắt."

Tuy nhiên, Zhao chỉ ra rằng, "caffeine chỉ là một giải pháp tạm thời và không thay thế giá trị của một giấc ngủ ngon và một quy trình chăm sóc da cân bằng ."

Zhao lưu ý rằng "các sản phẩm chăm sóc da có chứa caffein thường an toàn khi sử dụng cho da lão hóa." Cô ấy nói rằng caffein có chứa chất chống oxy hóa, có thể giúp "trung hòa các gốc tự do có hại và giảm viêm."

Tuy nhiên, như với tất cả các sản phẩm chăm sóc da, "nên cân nhắc khả năng dung nạp hoặc dị ứng của từng cá nhân", cô cảnh báo. Zhao khuyên : "Những người có làn da nhạy cảm nên thực hiện thử nghiệm hoặc tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ da liễu trước khi thử các thành phần mới.

Về mặt cơ học, caffein "thâm nhập vào hàng rào bảo vệ da và thực hiện nhiều vai trò khác nhau," Zhao cho biết thêm. Là một chất chống oxy hóa, cô ấy nói rằng nó "chống lại các gốc tự do, do đó bảo vệ da." Nó cũng đóng vai trò như một loại thuốc lợi tiểu, có thể giúp "làm dịu da". Cuối cùng, Zhao lưu ý rằng caffein "làm co mạch máu, dẫn đến hiệu ứng thắt chặt tạm thời."

Theo Zhao, đối với các loại sản phẩm chứa caffein được khuyên dùng, kem mắt hoặc huyết thanh có chứa caffein có thể "đặc biệt hữu ích để giảm bọng mắt hoặc quầng thâm". Cô khuyến nghị: "Mặt nạ chứa caffein cũng có thể giúp khắc phục nhanh chóng làn da xỉn màu hoặc mệt mỏi do đặc tính làm săn chắc da của chúng

Cuối cùng, Zhao kết luận rằng lotion hoặc kem có chứa caffein có thể được sử dụng để "cải thiện sự xuất hiện của cellulite bằng cách tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình chuyển hóa chất béo và làm săn chắc da."

Tuy nhiên, điều cần thiết là phải nhớ rằng những tác dụng này thường là "ngắn hạn" và "cần sử dụng nhất quán để có kết quả bền vững."

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Kích thích mọc tóc nhanh bằng các loại rau quả nàyKích thích mọc tóc nhanh bằng các loại rau quả này
08:04:16 05/03/2025
5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi
10:06:54 06/03/2025
Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?
10:12:13 06/03/2025
5 công thức nước ép dứa hỗ trợ giảm cân5 công thức nước ép dứa hỗ trợ giảm cân
09:52:04 06/03/2025
4 ghi nhớ chăm sóc da sau điều trị laser4 ghi nhớ chăm sóc da sau điều trị laser
09:54:26 06/03/2025
Bí quyết khỏe đẹp từ khoai tây và sữa tươiBí quyết khỏe đẹp từ khoai tây và sữa tươi
09:57:22 06/03/2025
Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng nàyDưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này
10:02:01 06/03/2025

Tin đang nóng

Vợ Quý Bình kiệt quệ lo tang lễ: "Các con vẫn chưa biết cha mất"Vợ Quý Bình kiệt quệ lo tang lễ: "Các con vẫn chưa biết cha mất"
21:44:14 06/03/2025
Trước tang lễ diễn viên Quý Bình: Vợ thất thần cùng người thân lo hậu sự, thông báo thêm 1 quy định mớiTrước tang lễ diễn viên Quý Bình: Vợ thất thần cùng người thân lo hậu sự, thông báo thêm 1 quy định mới
21:14:59 06/03/2025
1 nhân vật tự ý tung bảng điểm cấp 3 của HIEUTHUHAI và HURRYKNG, bị chất vấn thì có màn giải thích càng "hết cứu"1 nhân vật tự ý tung bảng điểm cấp 3 của HIEUTHUHAI và HURRYKNG, bị chất vấn thì có màn giải thích càng "hết cứu"
20:10:14 06/03/2025
Diễn viên Quý Bình tích cực chạy chữa khắp nơi, lạc quan cho tới ngày cuối đờiDiễn viên Quý Bình tích cực chạy chữa khắp nơi, lạc quan cho tới ngày cuối đời
23:07:16 06/03/2025
Căn phòng đơn sơ, chỗ đựng đồ che bằng giấy báo Quý Bình sống trước khi qua đời ở tuổi 42Căn phòng đơn sơ, chỗ đựng đồ che bằng giấy báo Quý Bình sống trước khi qua đời ở tuổi 42
23:42:59 06/03/2025
Cuối đời của Quý Bình: Lấy vợ hơn 7 tuổi, giấu bệnh không muốn khán giả loCuối đời của Quý Bình: Lấy vợ hơn 7 tuổi, giấu bệnh không muốn khán giả lo
21:28:06 06/03/2025
Quý Bình trải qua những gì trong suốt 1 năm chiến đấu với bệnh u não?Quý Bình trải qua những gì trong suốt 1 năm chiến đấu với bệnh u não?
20:04:02 06/03/2025
Vì sao NSND Tự Long từ chối Hòa Minzy?Vì sao NSND Tự Long từ chối Hòa Minzy?
20:14:27 06/03/2025

Tin mới nhất

3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da

3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da

09:59:22 04/03/2025
Khi già đi, những thay đổi trên da trở nên rõ ràng hơn. Làn da trẻ trung thường gắn liền với sự đầy đặn, đều màu, sáng mịn, trong khi da lão hóa bắt đầu mất dần độ đàn hồi, trở nên chảy xệ, nhăn nheo, xuất hiện các vết nám...
9 tư thế yoga giúp làm đẹp da

9 tư thế yoga giúp làm đẹp da

09:57:04 04/03/2025
Một số bài tập yoga nhất định đã được chứng minh là làm chậm quá trình này, thúc đẩy cơ thể và tâm trí trẻ trung cũng như làn da khỏe mạnh.
Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân

Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân

11:28:59 03/03/2025
Dưỡng ẩm vùng mắt: vùng da quanh mắt là khu vực nhạy cảm và dễ bị khô, tạo nếp nhăn. Sử dụng kem dưỡng mắt để cung cấp độ ẩm và giảm bọng mắt hoặc quầng thâm nếu có.
Công thức dưỡng da với trà xanh

Công thức dưỡng da với trà xanh

11:22:41 03/03/2025
Trộn đều 2 thìa bột trà xanh, 2 thìa sữa tươi không đường và 1 thìa bột nghệ thành hỗn hợp mịn, sau đó thoa đều lên mặt. Để mặt nạ trên da trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm để cảm nhận làn da căng mịn và tươi sáng hơn.
Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay

Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay

11:11:29 03/03/2025
Đốm nâu là dấu hiệu đầu tiên của lão hóa, thường xuất hiện do phơi nhiễm ánh nắng hoặc theo tuổi tác. Nếu gặp phải tình trạng này, hãy thoa serum chứa vitamin C hoặc axit glycolic - sản phẩm giúp làm sáng và đều màu da, ngăn ngừa lão hó...
Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà

Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà

11:08:49 03/03/2025
Sử dụng các thiết bị nhiệt trên tóc hàng ngày có thể làm khô nó và thay đổi cấu trúc protein tóc của bạn. Vì vậy, hãy để tóc khô trong không khí sau khi gội và tạo kiểu mà không cần sử dụng máy uốn tóc, máy ép hoặc máy sấy tóc.
Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?

Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?

09:04:50 03/03/2025
Một trong những nguyên nhân có thể là do lượng chất béo tiêu thụ ít hơn. Khi các đối tượng được chọn ngẫu nhiên để ăn thuần thực vật ít chất béo, họ đã tự nhiên ăn ít hơn khoảng 600 calo mỗi ngày so với những người ăn keto nhiều chất bé...
Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

07:43:09 02/03/2025
Dù mới bước sang năm 2025, ngành làm đẹp đã chứng kiến nhiều xu hướng độc lạ, từ tiêm filler vào dái tai - bộ phận được cho là phản ánh rõ dấu hiệu tuổi tác, đến việc thử nghiệm chuối như một phương pháp thay thế botox.
Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

07:40:10 02/03/2025
Tẩy trắng răng là một phương pháp nha khoa được thực hiện nhanh chóng và áp dụng trong các trường hợp răng khỏe mạnh nhưng bị xỉn màu do vệ sinh kém, ăn uống không lành mạnh hoặc do mảng bám và vôi răng.
Cách dùng nha đam trị mụn

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025
Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.
7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025
Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.
7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025
Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.

Có thể bạn quan tâm

Bắt giữ 4 "trẻ trâu" mang hung khí đi giao chiến lúc rạng sáng

Bắt giữ 4 "trẻ trâu" mang hung khí đi giao chiến lúc rạng sáng

Pháp luật

23:51:24 06/03/2025
Một nhóm trẻ trâu ở Sóc Trăng xảy ra mâu thuẫn với nhóm khác nên hẹn đánh nhau và bị lực lượng chức năng phát hiện, bắt giữ.
Rùng mình trước vai diễn vận vào đời Quý Bình, ánh mắt thất thần khi biết mình bị ung thư khiến ai cũng xót xa

Rùng mình trước vai diễn vận vào đời Quý Bình, ánh mắt thất thần khi biết mình bị ung thư khiến ai cũng xót xa

Sao việt

23:46:28 06/03/2025
Những hình ảnh, vai diễn cũ của Quý Bình hiện cũng đang được khán giả nhắc lại rất nhiều như một cách tưởng nhớ cố nghệ sĩ tài hoa bạc mệnh.
Mỹ nhân đang viral khắp Trung Quốc vì cảnh khóc đẹp đến phong thần

Mỹ nhân đang viral khắp Trung Quốc vì cảnh khóc đẹp đến phong thần

Phim châu á

23:38:20 06/03/2025
Với một nhân vật có tâm lý phức tạp, nặng nề như vậy, Chương Nhược Nam nhờ tài khóc rất giỏi giàu cảm xúc của mình đã khiến Ôn Dĩ Phàm trở nên sống động hơn trước mắt khán giả.
Phim Việt mới chiếu đã lập kỷ lục chưa từng có, nam chính là cái tên ai nghe cũng sởn da gà

Phim Việt mới chiếu đã lập kỷ lục chưa từng có, nam chính là cái tên ai nghe cũng sởn da gà

Phim việt

23:18:14 06/03/2025
Bộ phim Quỷ Nhập Tràng phải tới ngày 7/3 mới khởi chiếu chính thức nhưng đã có những suất chiếu sớm đầu tiên từ tối ngày 5/3 và hiện đang tạo ra cơn sốt ngoài phòng vé.
Gây sốt với 'Bắc Bling', Hoà Minzy sẽ soán ngôi Hoàng Thuỳ Linh?

Gây sốt với 'Bắc Bling', Hoà Minzy sẽ soán ngôi Hoàng Thuỳ Linh?

Nhạc việt

23:00:40 06/03/2025
Hòa Minzy với cơn sốt Bắc Bling liệu có vượt qua tên tuổi Hoàng Thùy Linh - ca sĩ rất thành công khi sử dụng chất liệu văn hóa như nguồn cảm hứng cho các ca khúc đình đám của mình?...
Nam diễn viên giảm 14kg, uống nước mắm khi quay 'Quỷ nhập tràng' là ai?

Nam diễn viên giảm 14kg, uống nước mắm khi quay 'Quỷ nhập tràng' là ai?

Hậu trường phim

22:57:55 06/03/2025
Diễn viên Quang Tuấn bày tỏ bất ngờ trước danh xưng Ông hoàng phim kinh dị . Khả Như kể trải nghiệm ám ảnh khi phải ăn bộ đồ lòng sống của con vịt trong phim mới.
Đình Văn ngồi ghế nóng 'Đánh thức đam mê'

Đình Văn ngồi ghế nóng 'Đánh thức đam mê'

Tv show

22:30:15 06/03/2025
Ca sĩ Đình Văn là gương mặt nổi bật của dòng nhạc trữ tình quê hương, để lại ấn tượng trong chuỗi chương trình ca nhạc Mưa bụi vào những năm 1990.
'Chúc Anh Đài' Lương Tiểu Băng khoe hôn nhân hạnh phúc suốt 25 năm

'Chúc Anh Đài' Lương Tiểu Băng khoe hôn nhân hạnh phúc suốt 25 năm

Sao châu á

22:27:38 06/03/2025
Trên trang cá nhân, Chúc Anh Đài Lương Tiểu Băng chia sẻ loạt ảnh kỷ niệm 25 năm về chung nhà với Mã Văn Tài Trần Gia Huy.
Sang phú vượng tài, 3 con giáp vào nửa cuối tháng 3 dương không làm đại gia cũng thành tỷ phú, kinh doanh phát đạt, của nả phủ phê, tiền chất thành núi

Sang phú vượng tài, 3 con giáp vào nửa cuối tháng 3 dương không làm đại gia cũng thành tỷ phú, kinh doanh phát đạt, của nả phủ phê, tiền chất thành núi

Trắc nghiệm

21:59:42 06/03/2025
Tham khảo ngay bài viết dưới đây để biết 3 con giáp vào nửa cuối tháng 3 dương không làm đại gia cũng thành tỷ phú, kinh doanh phát đạt, của nả phủ phê, tiền chất thành núi.
Giận bố 2 năm mới trở về thăm khi ông bị bệnh nặng, tôi bật khóc khi phát hiện một thứ nằm trên bậu cửa sổ

Giận bố 2 năm mới trở về thăm khi ông bị bệnh nặng, tôi bật khóc khi phát hiện một thứ nằm trên bậu cửa sổ

Góc tâm tình

21:36:40 06/03/2025
Dù đúng hay sai thì tôi vẫn mãi mãi là con của bố, suốt đời này ông mãi mãi yêu thương tôi... Bố tôi là một giảng viên đại học, ông hiền lành và được nhiều người quý mến
4 bài thuốc trị mất ngủ hiệu quả

4 bài thuốc trị mất ngủ hiệu quả

Sức khỏe

21:22:56 06/03/2025
Hoàng liên vị đắng, tính hàn giúp tả hỏa, thanh nhiệt ở Tâm; nhục quế vị cay nóng dẫn hỏa về đúng nơi ở Thận dương từ đó làm yên được hỏa, Tâm thận giao nhau thì ngủ yên được. Bài thuốc ít vị nhưng hiệu quả đạt được cao.