lo lắng trong lòng

Các bước đơn giản nhất để bắt đầu thiền định

Bước đầu tiên để thiền thành công là tìm một không gian mà bạn có thể hoàn toàn bình tĩnh và thư giãn. Không gian đó không có sự xao nhãng, an toàn và quen thuộc với tâm trí và cơ thể bạn.

Lợi ích bất ngờ của việc uống cà phê đen mỗi sáng

Cà phê đen là loại đồ uống được pha từ hạt cà phê rang xay và nước nóng, không thêm sữa, đường hay kem. Nó được ưa chuộng bởi hương vị đậm đà và tác dụng tăng cường sức khỏe.

Chu Thanh Huyền khóc đỏ mắt, than “trời không cho ai tất cả”, Quang Hải đầy lo lắng, chuyện gì đây?

Đêm 24/1 (tức 25 Tết âm lịch), trên trang cá nhân, nàng WAG Chu Thanh Huyền - vợ cầu thủ nổi tiếng Nguyễn Quang Hải - khiến người hâm mộ lo lắng khi chia sẻ về tình hình sức khoẻ.

Lái xe hơn 1800km về quê ăn Tết, con gái khóc cạn nước mắt khi thấy cảnh tượng ở nhà mình lúc 3h sáng

Trong những ngày cuối năm, người không ngại đường sá xa xôi, chạy xe từ Nam chí Bắc chỉ để được ăn bữa cơm gia đình vào đêm giao thừa; người thức trắng đêm chỉ để canh mua cho bằng...

Tử vi ngày 18/1/2025 của 12 cung hoàng đạo: Xử Nữ sẽ cảm thấy bất an

Những vấn đề tồn đọng có thể khiến Xử Nữ cảm thấy mệt mỏi và lo lắng. Tuy nhiên, điều quan trọng là Xử Nữ cần phải thẳng thắn và quyết đoán hơn trong việc giải quyết những vấn đề n...

Uống cà phê có lợi cho sức khỏe gan không?

Thói quen uống cà phê mỗi ngày có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe lá gan của chúng ta.

Pep Guardiola giải thích lý do tại sao ông quá thông minh

HLV của Man City Pep Guardiola giải thích lý do tại sao ông quá thông minh để không lo lắng về vụ việc của Kyle Walker. HLV Pep Guardiola không lo lắng về khả năng Kyle Walker ra đ...

Bài tập cho người mắc Hội chứng nghiện giật tóc

Ngừng tập nếu cảm thấy căng thẳng, thay vào đó là thư giãn hoặc trò chuyện với người thân để trấn an. Nếu người bệnh cảm thấy căng thẳng tăng lên khi tập hoặc không thấy hiệu quả, ...

Có nên cho trẻ em uống thuốc ho và cảm lạnh không?

Ho là triệu chứng bình thường của cảm lạnh, giúp cơ thể tống chất nhầy ra khỏi đường thở và bảo vệ phổi. Các phương pháp điều trị ho không dùng thuốc bao gồm uống nhiều chất lỏng, ...

Nhìn lại những cảm xúc khó quên trong một “đêm không ngủ” của cả Việt Nam: Từ sự hụt hẫng, lo lắng đến vỡ oà trong hạnh phúc chiến thắng

Trận đấu lượt về vòng chung kết giữa đội tuyển Việt Nam và Thái Lan trong khuôn khổ AFF Cup 2024 đã mang đến rất nhiều cung bậc cảm xúc khác nhau cho hàng triệu người hâm mộ

Khách ngỡ ngàng khi bánh cốm Nguyên Ninh được làm cạnh nhà vệ sinh

Thông tin cơ sở bánh cốm gia truyền Nguyên Ninh, địa chỉ số 11 Hàng Than (quận Ba Đình, Hà Nội) bị tạm dừng hoạt động do vi phạm liên quan đến vệ sinh và an toàn thực phẩm khiến nh...

Từ cơn nuốt nghẹn, người đàn ông bàng hoàng phát hiện mắc cả 2 bệnh ung thư

Sau thời gian nuốt nghẹn với tần suất tăng dần, người đàn ông đại tiện ra máu và được các bác sĩ phát hiện đã mắc cùng lúc 2 loại bệnh ung thư hiểm ác.

Gen Z là thế hệ dễ kết nối nhất, nhưng bị nỗi cô đơn ám ảnh hàng đêm

Một nghiên cứu mới cho thấy sự cô đơn đang ám ảnh gen Z vào ban đêm, khiến những người trẻ trằn trọc và cảm thấy không đủ thời gian nghỉ ngơi cần thiết.

Faker tiết lộ tình trạng “khó tin” về T1 hiện tại và tâm sự về Doran sau LCK Awards 2024

Thông thường, lễ trao giải LCK Awards sẽ thu hút sự quan tâm rất lớn của cộng đồng LMHT, nhất là khi T1 là ứng cử viên hàng đầu cho các danh hiệu.

Người vợ 38 tuổi sống tối giản suốt 8 năm, cư dân mạng bình luận: Càng đơn giản, càng hạnh phúc!

Hayata Muko là một bà nội trợ 38 tuổi ở Nhật Bản. Cô ấy ủng hộ một cuộc sống tối giản và nhất quyết thực hiện nó mỗi ngày. Cuộc sống của cô ấy rất đơn giản và chỉ cần nhìn vào nó l...

Uống rượu bia cuối tuần: Thú vui ‘nguy hiểm’ hơn bạn nghĩ

Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Khoa học Sinh học Châu Phi chỉ ra rằng huyết áp tăng đáng kể sau những buổi cuối tuần uống rượu bia xã giao, so với những cuối tuần không tiêu thụ ...

Thuốc lá điện tử và nguy cơ rối loạn tâm thần ở giới trẻ

Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc lá điện tử có thể gây những hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe thể chất và tâm thần, thậm chí có thể dẫn đến tử vong.

Camera bắt cận biểu cảm đầy lo lắng của Chu Thanh Huyền khi Quang Hải bị đau nằm sân trong trận Việt Nam – Indonesia

Ở phút 27 của hiệp 1, Quang Hải bị đau sau một pha chơi xấu từ đối thủ. Cầu thủ số 9 phía Indonesia cố ý tác động vào chân của Quang Hải khiến tiền vệ sinh năm 1997 đau chân, nằm s...

Ngăn ngừa, xử lý các băng nhóm thanh, thiếu niên tụ tập, hỗn chiến

Thời gian qua, tình hình tội phạm, vi phạm pháp luật liên quan đến người dưới 18 tuổi có xu hướng tăng, mang tính chất nghiêm trọng.

Nữ sinh Việt chia sẻ khung cảnh tuyết đầu mùa đẹp như mơ tại Hàn Quốc nhưng xem xong ai cũng thấy “đau”

Tuyết đẹp thật đấy, nhưng đối với những người dân sinh sống ở khi vực ôn đới, khi những hạt tuyết đầu mùa rơi, bên cạnh sự phấn khích, họ còn mang trong mình cả tâm trạng lo lắng n...

Cà phê mùa… canh trộm

Giá cà phê tăng cao khiến người nông dân trồng cà phê ở Tây Nguyên vui mừng. Khắp vùng cao nguyên đang vào vụ hái cà phê.

Son Heung-min khiến Tottenham lo lắng

HLV Ange Postecoglou thừa nhận rằng phải cẩn thận trong việc sử dụng Son Heung-min bởi nguy cơ cầu thủ tái phát chấn thương.

Phản ứng của team Quang Linh Vlogs khi bị chê vì ngày càng lố lăng

Thời gian gần đây, Quang Linh Vlogs (Phạm Quang Linh, sinh năm 1997) thường xuyên xuất hiện với những hình ảnh độc lạ. Trong clip và ảnh được đăng lên trang cá nhân, anh chàng đu t...

6 lý do phụ nữ trung niên nên đi bộ nhanh

Trong khi đó, những người đối mặt với các vấn đề như tăng huyết áp, cholesterol cao, đái tháo đường hoặc béo phì... có thể lựa chọn đi bộ để đạt được mục tiêu bảo vệ sức khỏe, đồng...

Bố là giảng viên ĐH bị “sang chấn tâm lý”, không nói không rằng suốt 3 ngày sau khi nhận kết quả thi gây shock của con gái lớp 3

Không ít phụ huynh có thành tích xuất sắc trong lĩnh vực học thuật hay công việc nhưng con cái của họ đôi khi lại không đạt được thành tựu như kỳ vọng.

Xemesis giảm 20kg sau 3 tháng biến cố dồn dập, tình trạng hiện tại gây lo lắng

Thời gian gần đây, thiếu gia Xemesis (Hiếu Nghiêm, SN 1989) im lặng giữa loạt ồn ào tình cảm xung quanh mình. Anh chàng bị lôi vào loạt tình cảm sau khi chia tay Xoài Non (Phạm Tra...

Tử vi ngày 9/11/2024: Tuổi Thìn chạm đến mục tiêu, tuổi Tuất tin vui tìm đến

Tử vi ngày mới của 12 con giáp cho hay thứ Bảy ngày 9/11/2024 hôm nay, tuổi Thìn sẽ chẳng còn phải lo lắng về bất cứ vấn đề nào trong công việc.

Ảnh hiếm trong đám cưới kín tiếng của cầu thủ U23 Việt Nam và hotgirl ngoại thương

Lễ vu quy của tiền vệ Nguyễn Trọng Long và cô dâu Trần Thị Thúy Quỳnh diễn ra từ ngày 4/11 tuy nhiên mới đây nàng WAG mới hé lộ hình ảnh trong ngày hạnh phúc

Thêm một hotboy U23 Việt Nam lấy vợ, nhan sắc cô dâu là hotgirl ngoại thương gây chú ý

Mới đây, những hình ảnh hiếm hoi chuẩn bị cho đám cưới của tiền vệ Nguyễn Trọng Long được hé lộ. Theo đó, chàng cầu thủ đã tổ chức đám cưới với vợ là Trần Thị Thúy Quỳnh

Khung cảnh một nhóm người đứng bám bờ tường “nhòm ngó” gây tranh cãi

Ngày đầu tiên con đi học, chắc hẳn phụ huynh nào cũng sẽ vô cùng lo lắng. Lo rằng không biết con có thích nghi được với môi trường học tập mới hay không, rồi thì lo rằng con có hòa...

HLV Pep Guardiola tiết lộ lý do không sử dụng Erling Haaland

Trận thua 1-2 của Man City trước Tottenham trong khuôn khổ vòng 1/8 Cúp Liên đoàn Anh để lại nhiều dư âm đáng buồn, đặc biệt khi cầu thủ trẻ Savinho phải rời sân bằng cáng do chấn ...

Thần số học thứ 2 ngày 28/10/2024: số 4 thiếu kinh nghiệm, số 9 lo lắng ngầm

Tra cứu thần số học, thần số học ngày 28/10/2024 cho thấy ngày hôm nay Thần số học số 9 cảm thấy một chút lo lắng ngầm.

Cô dâu nhận được của hồi môn ước tính 1 tỷ nhưng biết chạy, ai nấy xem xong bỗng lo lắng cho chú rể

Từ trước đến nay, của hồi môn vẫn là điều quan trọng trong mọi đám cưới. Đây là đồ dùng, tài sản mà nhà gái trao cho con để chuẩn bị bước vào cuộc sống hôn nhân.

Biện pháp cải thiện rối loạn giấc ngủ cho người nhiễm HIV

Nhiều người nhiễm HIV bị rối loạn giấc ngủ do các nguyên nhân khác nhau. Để khắc phục tình trạng này, người nhiễm HIV cần thực hiện kết hợp các biện pháp dùng thuốc và không dùng t...

Điều gì xảy ra khi bạn tiêu thụ quá nhiều caffeine?

Nếu bạn cảm thấy khó chịu sau khi tiêu thụ caffeine, có thể bạn đã vượt quá ngưỡng mà cơ thể có thể chịu đựng. Hãy giảm lượng caffeine, đặc biệt vào chiều và tối, và thử chuyển san...

Mở tiệc mừng con gái đỗ ĐH, cha nghèo đứng ngồi không yên vì dân trong làng toàn đến tay không, rồi ngã ngửa với bất ngờ vào cuối buổi

Bên cạnh niềm vui vì con gái đỗ đại học, người đàn ông này còn lo lắng không biết làm thế nào mới gom đủ tiền học phí cho con.

Siêu bão Milton quá khủng khiếp, lo lắng cả nhà không thoát được, bố làm điều này với các con khiến ai cũng rưng rưng

Milton là cơn bão thứ 5 đổ bộ vào Mỹ trong năm nay, bên cạnh bão cấp 1 Beryl, bão cấp 1 Debby, bão cấp 2 Francine và bão cấp 4 Helene.

Ngủ ít hơn 6 tiếng cơ thể bạn phải đối mặt với điều gì?

Điều này đồng nghĩa với việc thiếu ngủ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, từ các bệnh cảm cúm thông thường đến những bệnh nghiêm trọng hơn.

Kon Tum chao đảo với 6 trận động đất trong chưa đầy 1 giờ

Trong một diễn biến đầy bất ngờ, huyện Kon Plông, tỉnh Kon Tum vừa ghi nhận 6 trận động đất liên tiếp chỉ trong vòng chưa đầy một giờ.

“Cảm lạnh” chồng vội vã chở vợ đi đẻ lúc 2 giờ sáng, gay cấn ngang phim hành động

Bạn có còn nhớ về những kỉ niệm trong lần đầu đi đẻ không. Bản thân đã lo lắng ra sao, chồng vội vàng thế nào, hai vợ chồng rục rịch mấy ngày cùng nhau nắm tay hạnh phúc chờ đợi em...

Vụ cô giáo “dỗi” vì không được ủng hộ laptop: Nhiều phụ huynh tạm dừng cho con đến lớp

Liên quan đến vụ cô T.P.H. (giáo viên trường Tiểu học Chương Dương, quận 1, TP.HCM) dỗi vì phụ huynh không đồng ý ủng hộ tiền mua laptop, mới đây nhiều phụ huynh có con đang theo h...

Căn hộ 90m2 gần như “trống trơn” của cô gái bị ám ảnh với lối sống tối giản và quá sạch sẽ

Bạn có thể tưởng tượng một ngôi nhà rộng 90m2 chỉ có một chiếc ghế đẩu và một chiếc kệ tivi không? Điều này nghe có vẻ khó tin! Nhưng ở Hàng Châu, Chiết Giang, một cô gái sinh năm ...

9 nguyên nhân khiến ngủ dậy tim đập nhanh

Với phụ nữ mang thai, lượng máu tuần hoàn tăng lên trong cơ thể khiến tim đập nhanh hơn 10 - 20 nhịp mỗi phút so với người bình thường.

Tử vi ngày 15/9/2024 của 12 cung hoàng đạo: Thiên Bình có một ngày thuận lợi

Với tình hình tài chính ổn định và rủng rỉnh, bạn có thể thoải mái chi tiêu và mua sắm mà không cần quá lo lắng. Tuy nhiên, hãy nhớ dành một phần tiền để tiết kiệm phòng trường hợp

Uống cà phê bao nhiêu để không ảnh hưởng huyết áp?

Tiêu thụ nhiều hơn lượng khuyến cáo có thể làm tăng nguy cơ tác dụng phụ. Những người không thường xuyên uống cà phê cũng có nhiều khả năng gặp phải tác dụng phụ hơn khi họ tiêu th...

8 chất dinh dưỡng hỗ trợ chống lại triệu chứng trầm cảm

Ăn acid béo omega-3 có khả năng làm giảm nguy cơ rối loạn tâm trạng và các bệnh về não bằng cách tăng cường chức năng não, bảo tồn vỏ myelin bảo vệ các tế bào thần kinh.

Nên uống cà phê ngay khi thức dậy hay chờ một chút?

Ví dụ, nếu bạn đi ngủ vào lúc 10 giờ tối, bạn nên hạn chế uống cà phê sau 2 giờ chiều. Trong trường hợp cảm thấy khó khăn trong việc từ bỏ cà phê vào buổi chiều, bạn hãy thử chuyển...

Những bài tập thể dục cơ bản, an toàn cho người bệnh ung thư thanh quản

Đi bộ là hình thức tập thể dục đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả, phù hợp với mọi lứa tuổi. Thường xuyên đi bộ sẽ giúp giảm mỡ, tăng cường sự linh hoạt cho xương khớp, cải thiện tuần...

Chữa mất ngủ bằng các loại cây cỏ quanh nhà

Bình vôi là loại thuốc nam có hiệu quả tốt trong điều trị các chứng mất ngủ. Theo các nghiên cứu dược lý hiện đại, thành phần hóa học chủ yếu có trong củ bình vôi được đặt tên là r...

Uống cà phê có giúp giảm cân, đốt cháy calo?

Đặc biệt, cần lưu ý rằng, uống cà phê thêm sữa hoặc đường sẽ không có lợi cho người đang muốn giảm cân. Bất kỳ đồ uống bổ sung caffeine có chứa đường hoặc chất béo sẽ phản tác dụng...