LMHT: Chấn thương cổ tay Đừng xe.m thườn.g và nghĩ nó sẽ không xảy ra với mình
Chắc hẳn không ít game thủ chúng ta đã từng một lần bị đau cổ tay. Đi kèm theo những game đấu vui vẻ là hiểm họa sức khỏe khôn lường.
Nếu bạn dành nhiều thời gian để chơi game, khoảng 5 6 tiếng một ngày trở lên, rất có nhiều khả năng bạn sẽ gặp chấn thương cổ tay. Ban đầu là những cơn đau nhức nhẹ, nhưng nếu tiếp diễn, sẽ là những cơn đau nhói, buốt đến mất ngủ. Kết quả là bạn sẽ phải dùng đến thuố.c giảm đau, vật lý trị liệu hoặc thậm chí cả tiểu phẫu. Hoặc có khi, tay bạn sẽ không thể linh hoạt như trước được nữa.
“When your wrists don’t work like they used to before”
Gần đây, người hâm mộ không thể không lo lắng khi biết được thông tin TL Jensen đang gặp chấn thương cổ tay và phải nghỉ stream. Anh hiện đang phải đeo băng cố định cổ tay khi đán.h giải. May mắn thay, TL hiện chỉ còn 1 game ở LCS, tuy nhiên việc chắc chắn suất vị trí thứ nhất sẽ khiến cho việc xếp hạt giống ở CKTG có lợi hơn cho team. Có khả năng cao mặc dù tay đang rất đau, nhưng TL cũng không dám liều để thay một người đi mid khác khi phong độ của Jensen hiện đang quá ổn định. Trước đây, một thành viên gốc Việt của C9 – team cũ của Jensen là Hai cũng đã bị chấn thương cổ tay.
Ở đấu trường chuyên nghiệp Dota 2, Clinton “Fear” Loomis, cựu player của Evil Geniuses đã suýt phải giã từ sự nghiệp của mình vì vấn đề chấn thương tay. Anh chia sẻ rằng, anh đã gặp chấn thương tay từ năm 2015 rồi, nhưng vì tổ chức vừa mới đoạt khiên Aegis tại The Internation 5, anh vẫn muốn cống hiến và muốn đoạt danh hiệu 2 lần vô địch, nên vẫn tiếp tục cố mặc dù chấn thương hết sức nghiêm trọng. Danh vọng và đam mê khiến nhiều game thủ bỏ qua nguy cơ về sức khỏe. Liệu sự đán.h đổi này có đáng giá không?
Video đang HOT
EG Fear
Nguy hiểm là vậy, nhưng không phải ai cũng biết được nguyên do và cách hạn chế điều này. Lí do chính khiến cho chúng ta bị đau cổ tay chính là do để tay sai tư thế trong một thời gian quá dài. Để tránh mất đi những trải nghiệm chơi game vui vẻ, hãy chú ý đến những điểm sau:
- Sử dụng pad chuột rộng, chuột cầm vừa tay;
- Vận dụng khuỷu tay nhiều thay vì dồn gánh nặng vào cổ tay, ngồi đúng tư thế;
- Tập thể thao thường xuyên;
- Hạn chế chơi game liên tục trong thời gian dài, nên vận động một vài bài tập tay nhỏ sau khi chơi game.
Hướng dẫn ngồi đúng tư thế, nguồn: reddit
Hi vọng những tips trên sẽ giúp các game thủ tránh được những sự cố tai hại với cổ tay và chúc các bạn “gánh team” vui vẻ!
Theo Game4V
LMHT: SofM có thể giữ phong độ ổn định trong những năm vừa qua là nhờ....vật lý trị liệu
Đội tuyển Lining Esports của SofM rất chú trọng đến tình hình sức khỏe của các thành viên.
LNG Esports của SofM đang có một giai đoạn thi đấu cực kỳ thăng hoa tại LPL mùa hè 2019, với thành tích 4 thắng 1 thua và lọt vào top đầu trên Bảng xếp hạng vòng bảng. Nếu tiếp tục duy trì phong độ như hiện tại, nhiều người tin rằng cái tên LNG sẽ trở thành một trong những đối thủ cạnh tranh cho tấm vé đến với CKTG 2019.
Bên cạnh nỗ lực của các tuyển thủ, Ban lãnh đạo đội tuyển cũng bắt đầu cho thấy quyết tâm của họ trong việc hiện thực hóa giấc mơ đến với giải đấu Chung kết thế giới vẫn con dang dở suốt 3 năm qua. Ngoài việc nâng cấp Gaming house thì việc chăm sóc sức khỏe tuyển thủ cũng được đặt lên hàng đầu, và mới đây, LNG Esports đã chơi lớn khi mời cả vị Bác sĩ nổi tiếng chuyên phụ trách trị liệu cho các vận động viên thể thao tham dự Olympic của Trung Quốc - Tiến sĩ Chen - tới để làm công tác vật lý trị liệu và tư vấn sức khỏe cho các tuyển thủ.
Tiến sĩ Chen là chuyên gia vật lý trị liệu trực thuộc Ủy ban Olympic Trung Quốc, và hiện đang là người phụ trách giám sát việc chăm sóc sức khỏe cho thành viên của các đội tuyển Olympic Esports Trung Quốc trong những đợt tập trung thi đấu dưới màu áo đội tuyển quốc gia.
Kể từ khi thay đổi thể thức thi đấu thành 15 đội tuyển, đán.h vòng tròn 1 lượt tính điểm, các đội LMHT chuyên nghiệp tại LPL không còn phải thi đấu nhiều trận như trước trong một mùa giải, nhưng cường độ thi đấu lại dày đặc hơn. Chính vì vậy, sức khỏe của nhiều tuyển thủ cũng bị ảnh hưởng ít nhiều.
Được biết cường đội tập luyện của cả đội là cực kỳ gắt gao với gần 20 trận đấu mỗi ngày, và đôi khi chỉ được ngủ chưa đầy 5 giờ đồng hồ do kết hợp cả việc luyện tập lẫn stream. Chính vì vậy, nếu không có một chế độ chăm sóc và trị liệu đặc biệt thì sức khỏe giảm sút là nguy cơ tiềm ẩn đối với nhiều Vận động viên thể thao điện tử.
Ngay từ khi còn là Snake Esports, LNG đã nổi tiếng là một trong những đội tuyển có chế độ chăm sóc tuyển thủ tốt nhất tại LPL. Cho đến hiện tại thì với tiềm lực tài chính khổng lồ đến từ Li-ning, việc đội tuyển này tìm kiếm những giải pháp chăm sóc tốt nhất dành cho tuyển thủ của họ cũng là điều hoàn toàn dễ hiểu.
Một số hình ảnh về quá trình vật lý trị liệu của đội tuyển:
Theo xemgame
Người chơi LMHT tự tạo ra trang phục Bullet Reaper Jinx đẹp tuyệt vời Với việc Jinx là một vị tướng cực kỳ cá tính trong LMHT thì được nhiều người yêu thích là điều dễ hiểu, đặc biệt là được những người yêu thích có "10 hoa tay" khi tạo ra trang phục đẹp thế này: Như mọi khi, trang phục do fan làm luôn có sức hấp dẫn cực lớn so với những trang phục...