leo núi giữ dáng

Tại sao nên đi leo núi mùa dịch thay vì những hoạt động tập trung khác?

Lúc này, hoạt động leo núi ngoài trời ở những địa điểm private và không tụ tập đông người sẽ hỗ trợ bạn tối đa trong việc nâng cao sức khỏe của bản thân. Tuy nhiên, hãy kiểm tra rõ địa điểm định leo núi có bị cấm hay có các quy định gì ...

Đi theo nữ du khách, chú chó vô chủ được nhận nuôi

Nikki Delventhal tình cờ thấy chú chó - sau này được đặt tên là Camper - bám theo xe mình khi đang tìm đường leo núi và quyết định nhận nuôi chú.

Những đỉnh núi tốn tiền tỉ để chinh phục

Chinh phục một đỉnh núi là mơ ước của rất nhiều người, cho dù đó là một ngọn núi gần nhà hay những đỉnh cao nhất thế giới.

Ở nhà mùa dịch: Cắm trại trên sân thượng vui không tưởng

Trong thời gian thành phố thực hiện giãn cách, hội cuồng chân chắc hẳn nhớ không khí núi rừng biển cả lắm đây. Nhưng cũng đừng vì thế mà lén chuồn ra ngoài, hãy ở yên tại nhà, bày ...

‘Bông hồng lai’ tập đủ môn để gợi cảm nhất Thái Lan

Không kiêng khem quá hà khắc, bù lại Praya Lundberg tập luyện đủ các bộ môn giúp duy trì vòng eo 1-1 cùng đôi chân thon dài, săn chắc.

Bo Parfet kể chuyện chinh phục 7 đỉnh núi cao nhất khắp 7 lục địa

Không chỉ là hành trình chinh phục những đỉnh núi cao nhất thế giới, cuốn tự truyện Khuất phục tử thần của Bo Parfet còn là hành trình của con người mang khát khao tự do, chinh phụ...

Praya Lundberg – ‘bông hồng lai’ gợi cảm nhất Thái Lan

Praya Lundberg, từng được bình chọn gợi cảm nhất Thái Lan, mang vẻ đẹp lai, hình thể săn chắc.

Loài cá dùng miệng để leo núi

Cá Garra có khả năng thích nghi cao với môi trường sống khắc nghiệt trên dãy núi cao. Mỗi khi có mưa, chúng sẽ leo ra ngoài dòng chảy bằng miệng và tìm kiếm một lãnh thổ mới.

Lâm Thanh Hà giảm 12 kg

Lâm Thanh Hà, minh tinh Hong Kong đóng Đông Phương Bất Bại, giảm 12 kg sau khi bị bạn bè chê béo.

Cắm trại đêm trên núi Chứa Chan

Chúng tôi leo núi là vì nhớ núi, nhớ cảm giác được vắt kiệt sức mình, được đứng ở một nơi thật cao ngắm nhìn cảnh vật bên dưới, nhìn lại những vất vả mình đã trải qua.

Du khách chứng kiến cảnh tuyết lở trên đỉnh Everest

Những người leo núi Everest (Nepal) được tận mắt chứng kiến khoảnh khắc trận tuyết lở đổ xuống khu vực họ cắm trại.

Bạn có mang mệnh quý phu nhân không hay chỉ là một người phụ nữ bình thường?hân không hay chỉ là một người phụ nữ bình thường?

Trong cuộc sống, ai cũng hy vọng mình sẽ gặt hái được nhiều thành công và may mắn. Mỗi người đều luôn cố gắng nỗ lực hết mình để xây dựng cho mình cuộc sống sung túc đủ đầy.

Khoa học chỉ ra 6 bài tập giảm cân hiệu quả nhất

Chạy bộ chậm, đi bộ nhanh hay yoga là những bài tập đòi hỏi vận động toàn thân, giúp cơ bắp săn chắc và triệt tiêu mỡ thừa hiệu quả.

Rùng mình chứng kiến du khách leo ngọn núi siêu cao, dựng đứng ở Trung Quốc

Du khách sẽ mất 4 giờ leo 8.000 bậc thang bên vách núi dựng đứng để lên tới ngôi chùa nổi tiếng trên đỉnh núi Phạm Tịnh Sơn, Trung Quốc. Nơi này rất đẹp nhưng không dành cho những ...

Nhật ký lữ hành Argentina – P.20: El Chalten Ngôi làng phiêu lãng và hồ trên núi

El Chaltén là một làng nhỏ vô cùng duyên dáng nằm cách El Calafate khoảng 200km, ở độ cao hơn 400m phía bắc hồ Viedma và chính thức được công nhận là Thủ đô Trekking của Argentina,...

Bé gái Trung Quốc ‘leo núi’ cao 12 m trong 10 giây

Chen Haitong, 8 tuổi đến từ tỉnh Liêu Ninh (Trung Quốc), sở hữu kỹ năng leo núi ấn tượng. Trong 10,04 giây, bé có thể chinh phục bức tường leo núi cao 12 m.

Đồng Nai: Khám phá núi Chứa Chan

Không phải là một người đi bộ leo núi chuyên nghiệp, mỗi khi nhìn bạn bè khoe ảnh chinh phục những cung đường khám phá mới tôi không khỏi thầm ganh tỵ, cho đến ngày gặp Huy.

Chú chó chăm chỉ tập thể dục để giữ dáng

Muốn khỏe đẹp thì phải tập thể thao, ai muốn khỏe đẹp thì phải tập thể thao!, Chó said.

Brie Larson tập luyện cường độ cao cho ‘Captain Marvel 2′

Brie Larson có thể giữ cơ thể trên xà trong vòng một phút, thậm chí còn đặt thêm dây xích ngang đùi để tăng thêm áp lực cho cơ bắp.

Covid-19 tấn công trại căn cứ trên đỉnh Everest

Hơn 30 người nhiễm Covid-19 tại trại căn cứ Everest đã làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới mùa leo núi năm nay.

Đỉnh Everest cao nhất thế giới cũng đã có người mắc COVID-19

Ít nhất một người cắm trại khi leo đỉnh Everest được cho là dương tính với COVID-19, mạng tin DW (Đức) ngày 22/4 đưa tin.

Bí quyết giảm cân, ngừa bệnh tuổi trung niên

Ở độ tuổi trung niên, việc giảm cân trở nên khó khăn hơn nhưng vẫn có thể đạt được nhờ ăn uống, nghỉ ngơi và tập luyện có kỷ luật.

Trekking ‘nóc nhà’ Lạng Sơn

Núi Phia Pò được người dân địa phương gọi là Núi Cha, nằm trong quần thể núi Mẫu Sơn, tỉnh Lạng Sơn cách TP Lạng Sơn 30 km, cách Hà Nội gần 200 km. Nằm ở độ cao 1.541 m so với mực ...

Lời khuyên về Yoga cho mọi trình độ

Đã đến lúc tung ra tấm thảm yoga của bạn và khám phá sự kết hợp của các bài tập thể chất và tinh thần. Cho dù bạn trẻ hay già, thừa cân, béo phì hay ốm bệnh, yoga có khả năng làm d...

Tà Xùa – vương quốc của mây

Chẳng nằm trong danh sách 10 ngọn núi cao nhất Việt Nam, cũng không phải ngọn núi khó chinh phục nhất nhưng Tà Xùa không đùa được đâu bởi hành trình vượt sống lưng khủng long nhiều...

Cặp đôi ‘leo núi’ ở độ cao hơn 3.000 m

Chiếc khinh khí cầu được lắp đặt những điểm bám giống như núi nhân tạo. Đôi bạn trẻ đã thực hiện thử thách leo trèo xung quanh nó khi đang ở độ cao hơn 3.000 m.

5 trải nghiệm nên thử ở đảo Hoa Lan

Đến hòn đảo gần Nha Trang, du khách được trải nghiệm chèo thuyền kayak 2 km tham quan rừng ngập mặn, leo núi hay chơi các môn thể thao nước.

Làm gì khi bị say độ cao trong lúc leo núi

Triệu chứng khiến người tham gia leo núi rơi vào tình trạng đau đầu, khó thở, nghiêm trọng có thể dẫn đến tử vong.

Mỹ nhân ‘Vườn sao băng’ chăm chạy bộ, leo núi giữ dáng

Lee Si Young thường chạy 8-10 km, đều đặn 3-4 buổi trong tuần và nâng cao độ khó bằng cách chạy trên sườn đồi, dốc núi...

Khách leo núi Thiên Sơn ngắm sông băng

Không thể du lịch nước ngoài, nhiều khách bản địa đã chọn leo núi Thiên Sơn để ngắm dòng sông băng gần thành phố lớn nhất của Kazakhstan, Almaty.

5 kiểu người nên tránh xa nước ép cần tây

Mặc dù được ưa chuộng nhờ tác dụng giữ dáng, làm đẹp da... nhưng nước épcần tâyvẫn được khuyến cáo không nên sử dụng đối với một số trường hợp để tránh gây hại cho sức khoẻ.

Người đi làm vất vả nhất nước Anh

Vanessa Rochester phải đi bộ đường dài dưới ánh trăng, chèo thuyền, leo núi và lái xe trong một giờ mới đến nơi làm việc.

Là con gái, hãy cân nhắc diện áo crotop đi ăn lẩu, lý do vì sao đọc bài sẽ hiểu

Hiện nay, nhiều chị em đau đầu khi sở hữu vòng 2 khá mũm mĩm. Những lúc bình thường thì không sao, nhưng chỉ cần để miệng đi chơi xa là lập tức phải khóc ròng với chiếc bụng mỡ lộ ...

Ngọn lửa vĩnh cửu cháy bên trong thác nước, du khách được dặn nhớ mang theo bật lửa

Nếu muốn thấy cảnh tượng kỳ lạ này, du khách có thể tự châm lửa và chứng kiến ngọn lửa cháy bên trong thác nước.

“Ngọc nữ bolero” Lily Chen khoe “chốt đơn” xế sang 3,3 tỷ cầu may mắn

Dù trải qua một năm nhiều biến cố từ dịch bệnh nhưng Lily Chen vẫn bỏ túi nhiều dấu mốc quan trọng trong công việc lẫn cuộc sống.

Chó cứu chủ thoát chết trong thảm họa tuyết lở ở Thụy Sĩ

Những con chó sủa liên tục đã thu hút sự chú ý của người leo núi gần đó đến giải cứu chủ nhân của nó đang bị kẹt trong tuyết lở ở Thụy Sĩ.

9 người chết sau 1 đêm: Thảm họa leo núi bí ẩn và kinh hoàng nhất lịch sử nước Nga cuối cùng đã có lời giải

Vụ tai nạn được xem là kỳ bí và kinh hoàng nhất lịch sử leo núi nước Nga, kéo theo vô số những thuyết âm mưu đằng sau.

Leo núi – môn thể thao quốc dân Hàn Quốc

Người Hàn Quốc coi leo núi là môn thể thao quốc dân bởi những lợi ích tích cực đối với thể chất lẫn tinh thần.

Siêu mẫu Izabel Goulart diện bikini tôn dáng ‘rực lửa’

Chân dài xứ Samba khoe body hoàn hảo không tì vết trong kỳ nghỉ ngập tràn nắng gió ở vùng biển St. Barts.

8 bài tập đốt cháy nhiều mỡ thừa hơn là chạy bộ

Chạy bộ giúp cơ thể đốt cháy 298 calo. Ngoài phương pháp này, có rất nhiều cách tập luyện khác giúp bạn giảm mỡ thừa trong cơ thể.

Điểm đến ’sống ảo’ giữa biển mây của người trẻ thích trải nghiệm

Tour leo núi Lảo Thẩn được nhiều bạn trẻ lựa chọn như một cách trải nghiệm mới mẻ trong những dịp cuối tuần hay kỳ nghỉ lễ, Tết.

8 bài tập đốt cháy mỡ thừa hơn cả việc chạy bộ

Nhảy dây, bơi lội hay đạp xe đều là những bài tập rất tốt cho sự phát triển cơ bắp và đốt cháy mỡ thừa toàn thân hiệu quả hơn cả việc chạy bộ.

10 người leo núi tử nạn ở Iran

Tuyết lở trên vùng núi phía bắc Tehran khiến ít nhất 10 người leo núi thiệt mạng và một số trường hợp còn mất tích. Chiến dịch tìm kiếm cứu nạn đã kéo dài vài ngày qua.

Khổ để ngoại hình chuẩn nữ thần của người phụ nữ “cười một cái là nghiêng thành”

Cựu hoa hậu Israel Gal Gadot đã có màn comeback không thể ấn tượng hơn trong bom tấn Wonder Women.

Hàng loạt lễ hội không nên bỏ lỡ dịp cuối năm

Trong tháng 12, các lễ hội văn hóa, dân tộc liên tục được tổ chức trên khắp ba miền khi Tết Dương lịch đang cận kề.

Pha thất bại của nữ du khách ’sống ảo’

Nỗ lực để có một bức ảnh hoàn hảo ở vùng miền tây hoang dã của blogger du lịch thất bại, khi cô bị trượt chân ngã xõng xoài.

Meo Meo vừa có pha xử lý cồng kềnh khi… lỡ miệng ăn nhiều, con gái nhìn vào sẽ đồng cảm lắm!

Giữ dáng - hành động nghe có vẻ đơn giản nhưng thực hiện được nó thì không dễ dàng chút nào. Để cơ thể luôn gọn gàng, thon thả thì bạn sẽ phải học cách say no với rất nhiều những l...

Ngọc Trinh hóp bụng giữ dáng sau khi ăn

Nhà thiết kế Đỗ Long bóc mẽ Ngọc Trinh có vòng eo thon gọn là nhờ biết cách hóp bụng.

Phát hiện một nơi ở Việt Nam khiến Bảo Thy bị “nghiện”: đi suốt ngày, lại còn dậy từ sáng sớm để leo núi như ai kia

Sau cú nhầm biển Nha Trang thành Maldives, Bảo Thy thích nơi này đến mức đi du lịch liên tục.

Nepal đón du khách trở lại “nóc nhà thế giới”

Song đại dịch Covid-19 bùng phát trở lại ở nhiều nơi khiến tương lai của những người làm du lịch mạo hiểm tại Nepal vẫn mong manh.