leo cầu thang bộ

Lộ điểm yếu “chí mạng” của vệ sĩ triệu phú Johnny Đặng, gì cũng cân được mỗi chuyện này xin thua

Nếu bạn là một người có hứng thú hay quan tâm về cuộc sống của giới siêu giàu, chắc hẳn sẽ không hề cảm thấy xa lạ với cái tênJohnny Đặng.

Mẹo nhỏ giúp dân văn phòng giảm cân nhanh chóng tại nơi làm việc

Do đặc thù thường hay phải ngồi một chỗ để xử lý công việc nên đa số dân văn phòng đều rất khó kiểm soát cân nặng cũng như vóc dáng.

Tại sao có hiện tượng thở dốc khi leo cầu thang?

Chọn thang bộ thay vì thang máy đôi khi là một quyết định khó khăn, thử thách cả về ý chí và thể chất. Thở dốc khi leo cầu thang bộ là hiện tượng bình thường mà ai cũng có thể gặp.

Nhiều người trẻ chọn đi bộ

Không chỉ là đi bộthể thaovào các khung giờ cố định trong ngày, nhiều người trẻ sống tích cực đang tận dụng nhiều cơ hội nhất trong ngày có thể đi bộ, từ leo cầu thang bộ, đi bộ để...

Mẹ 9x kể chuyện đi đẻ “nhanh như chớp”: Nằm trên bàn đẻ vẫn miệt mài chốt đơn cho khách, rặn 3 hơi là con ra đời

Nếu nhiều mẹ phải chật vật mãi mới có thể sinh con thành công thì bà mẹ này lại có một cuộc vượt cạn như đi chơi.

Từng béo đến nỗi làm bục chỉ luôn cả quần jeans, cô gái lột xác ngỡ ngàng khi giảm tận 25kg

Cái miệng chính là hoạ, kiểm soát được cái miệng của mình thì bạn sẽ giảm được cân thôi - cô gái này chia sẻ.

4 cách giúp bạn tỉnh táo sau giờ ăn trưa

Cảm thấy uể oải, buồn ngủ sau giờ ăn trưa xảy ra khá phổ biến. Không phải ai cũng có thể ngủ một giấc trưa thoải mái, nhất là khi phải làm việc. Đôi khi, chúng ta buồn ngủ đến mức ...

Nhật ký cách ly xã hội của một ‘chân chạy’

Liên Phạm, 29 tuổi là một 'chân chạy', đúng cả nghĩa đen và bóng. Là travel blogger, MC các giải chạy và là vận động viên trong rất nhiều các giải chạy bộ nhưngcách ly xã hội, cô đ...

6 lý do các gia đình nên chọn mua chung cư để ở thay vì mua nhà tập thể nếu có tiền dưới 1 tỷ

Nếu như phải mua nhà với mức giá dưới 1 tỷ thì lời khuyên của chị Mai Hương, 30 tuổi ở Linh Đàm, Hà Nội là nên mua chung cư thay vì nhiều người cứ chăm chăm tìm căn hộ tập thể vì n...

Lên xuống bằng cầu thang bộ giúp duy trì sức khỏe và tăng tuổi thọ

Theo các nhà khoa học Canađa, nếu bạn từ bỏ thang máy và liên tục sử dụng cầu thang bộ thì bạn có thể không cần đến phòng tập thể dục nữa.

Để mặc váy ngắn, nhiều “nữ thần” xứ Hàn bất chấp nguy hiểm để có “mình dây”

Để diện được những bộ trang phục gợi cảm và ăn hình, nhiều nữ nghệ sỹ xứ Hàn đã bất chấp nguy hiểm để có cân nặng dưới 50 kg.

9 dấu hiệu thầm kín cho thấy xương đang có vấn đề

Hãy nhận ra những dấu hiệu này trước khi quá muộn.

Leo 80 tầng cầu thang bộ giảm cân có hại xương khớp?

Tôi bị thừa 5kg so với khuyến cáo. Tôi tập erobic, yoga, đi bộ... đủ kiểu nhưng cân nặng xuống rất chậm, chưa muốn nói là đứng yên. Gần 1 tuần trở lại đây tôi tìm hiểu trên mạng th...

Giữ sức khỏe ở người ‘nghiện’ việc

Nghiện việc hoặc công việc ngập đầu sẽ khiến bạn không có thời gian để nghỉ ngơi. Dưới đây là một số gợi ý của các chuyên gia giúp bạn có thể chăm sóc sức khỏe dù quỹ thời gian ngh...

Tim khỏe, eo thon nhờ leo cầu thang bộ

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, leo cầu thang được xem là một trong những cách tốt nhất để đốt cháy calo và tăng cường sức khỏe tim mạch.

Giữ dáng xinh cho chị em văn phòng

Nhân viên văn phòng thường dễ bị thừa cân vì những thói quen như lười vận động, thường xuyên sử dụng thức ăn nhanh...