Lễ hội hàng trăm năm đán.h dấu tuổ.i lớn khôn của tr.ẻ e.m Nhật Bản
Trẻ được gia đình tổ chức lễ Shichi-go-san vào các mốc 3, 5, 7 tuổ.i; được tặng “ kẹo nghìn năm” với mong muốn sống thọ và bình an.
Shichi-go-san là một lễ hội được tổ chức vào tháng 11 hàng năm trên khắp Nhật Bản. Với nghĩa đen là “7 5 3″, Shichi-go-san nhằm kỷ niệm sự phát triển khỏe mạnh của trẻ ở một số độ tuổ.i nhất định và cầu nguyện cho sự bình an lâu dài.
Vào dịp Shichi-go-san, trẻ mặc trang phục truyền thống, cùng gia đình đến viếng thăm một ngôi đền ở địa phương, tham gia nghi lễ thanh tẩy theo Thần đạo (Shinto) – tôn giáo thuần Nhật.
Lễ Shichi-go-san thường được tổ chức cho b.é gá.i lúc 3 và 7 tuổ.i, b.é tra.i lúc 5 tuổ.i. Ảnh: All About Japan
Tại sao lại là 7-5-3?
Theo TW, nguồn gốc của Shichi-go-san vẫn chưa được xác định rõ ràng. Thông tin khá phổ biến cho rằng truyền thống này ra đời từ thời kỳ Heian (794-1185), nhưng chỉ dành riêng cho các thành viên Hoàng gia và gia đình quý tộc.
Bên cạnh đó, cũng có ý kiến Shichi-go-san được tổ chức lần đầu vào thời kỳ Muromachi (1336-1573). Trước đó, tỷ lệ t.ử von.g ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ rất cao, khiến nhiều gia đình phải đợi đến khi con 3-4 tuổ.i mới thêm tên chúng vào sổ hộ tịch. Buổi lễ cho thấy sự biết ơn của cha mẹ khi con phát triển khỏe mạnh.
Đến thời kỳ Edo (1603-1868), truyền thống lan rộng qua cộng đồng samurai ở vùng Kanto đến những gia đình bình dân trên khắp Nhật Bản. Trong thời Minh Trị (1868-1912), Shichi-go-san đã trở thành một phần của văn hóa và nghi lễ chính thống.
Theo Thần số học (môn khoa học nghiên cứu ý nghĩa và tác động của các con số đối với đời sống con người), số lẻ được coi là biểu thị cho may mắn và tốt lành trong văn hóa Nhật Bản.
Thời hiện đại, người Nhật có xu hướng lý giải độ tuổ.i 7-5-3 theo các cột mốc về phát triển thể chất. Chẳng hạn, lúc ba tuổ.i, trẻ cải thiện đáng kể khả năng ngôn ngữ. Lên 5, tư duy logic trở nên rõ ràng hơn. 7 tuổ.i là thời điểm nhiều đứ.a tr.ẻ bắt đầu thay răng sữa.
Các cột mốc quan trọng
Thời xưa, trẻ phải cạo đầu từ lúc sinh ra cho đến trước năm 3 tuổ.i. Khi đạt được độ tuổ.i này, trẻ bắt đầu được phép nuôi tóc. Do đó, sự kiện năm 3 tuổ.i được gọi là kamioki, có nghĩa “để nguyên mái tóc” và cho phép nó mọc ra.
Theo truyền thống, cả b.é tra.i và b.é gá.i đều tổ chức lễ kỷ niệm Shichi-go-san đầu tiên ở tuổ.i lên 3. Tuy nhiên, hiện nay thường chỉ có b.é gá.i 3 tuổ.i ăn mừng ngày này.
Trẻ viếng đền thờ với bố mẹ trong dịp Shichi-go-san. Ảnh: JTBUSA blog
Lễ Shichi-go-san 5 tuổ.i chỉ dành riêng cho b.é tra.i. Đây là lúc các bé bắt đầu mặc quần truyền thống hakama, đán.h dấu tuổ.i khôn lớn. Sự kiện này được gọi là hakamagi, có nghĩa “mặc hakama”.
Tương tự, lễ Shichi-go-san 7 tuổ.i dành cho b.é gá.i, được gọi là obitoki, khi các bé bắt đầu mặc trang phục gần với kimono truyền thống, có thắt lưng obi. Kimono thường có màu tươi sáng như đỏ hoặc hồng.
Mua kimono cho trẻ nhỏ được xem là khoản chi không cần thiết, vì trẻ sẽ lớn nhanh và không thể mặc lại. Do đó, hầu hết phụ huynh sẽ thuê kimono cho lễ Shichi-go-san.
Video đang HOT
Ý nghĩa của ngày 15
Các gia đình có thể viếng thăm đền thờ vào mọi ngày trong tháng 11, thậm chí đặt lịch sớm từ tháng 9 hoặc tháng 10, nhưng ngày lễ chính thức là 15/11. Do đây không phải ngày lễ quốc gia, các gia đình sẽ lựa ngày thích hợp nhất, thường là cuối tuần trước hoặc sau ngày 15.
Ngày 15 được chọn từ thời Edo, do đại tướng quân Tsunayoshi Tokugawa (thường được gọi là Oinusama) muốn tổ chức lễ Shichi-go-san cho con trai Tokumatsu vào đúng ngày này, và dần dần những người khác cũng bắt chước. Một lý do chính để đại tướng quân chọn ngày 15 là nó rơi vào ngày kishukunichi, có nghĩa đen là “ngày lũ quỷ ở nhà”.
Ngoài ra, theo lịch âm truyền thống, tháng 11 là tháng mùa thu dành để cảm ơn các vị thần mang lại mùa màng tốt tươi trong năm. Ngày 15 của tháng sẽ là ngày trăng tròn, do đó người dân cũng muốn cảm ơn các vị thần vì đã để cho những đứ.a tr.ẻ sống khỏe mạnh và trọn vẹn đến độ tuổ.i nhất định.
15 còn là tổng của các số 7, 5, 3, và cũng là số lẻ.
Kẹo nghìn năm
Trong dịp Shichi-go-san, trẻ sẽ được cha mẹ, ông bà hoặc hàng xóm tặng những que kẹo dài chitose ame, có nghĩa “kẹo nghìn năm”.Số kẹo được xác định bằng số tuổ.i của trẻ. Kẹo hình que, làm từ gạo nếp, lúa mạch và nước, có màu đỏ và trắng. Đây là hai màu sắc may mắn ở Nhật Bản, thường dùng trong các lễ kỳ niệm.
Kẹo chitose ame. Ảnh: TW
Kẹo được đựng trong túi trang trí hình rùa và chim hạc, biểu tượng quen thuộc của văn hóa Nhật, tượng trưng cho sự trường thọ. Chữ in trên túi thường là kotobuki (vừa có nghĩa chúc mừng, vừa có nghĩa sống lâu), shochikubai (thông, tre, mận – ba thứ khi nhóm lại với nhau sẽ có ý nghĩa tốt lành), Tsuru wa sennen, kame wa mannen (Một con chim hạc sống được 1.000 năm, một con rùa sống được 10.000 năm).
Ngày nay, các bà mẹ cũng có thể trao đổi quà cho nhau, thay lời cảm ơn vì đã giúp trông nom con của mình.
Giống mọi lễ hội khác, Shichi-go-san là mùa cao điểm của các studio, nhiếp ảnh gia, nhà hàng, cửa hàng quà tặng… Các thành viên trong gia đình sẽ nhân cơ hội này chụp thật nhiều ảnh để kỷ niệm sự kiện đặc biệt trong chặng đường trưởng thành của trẻ.
Các đền thờ phổ biến để quan sát nghi lễ ở Tokyo là Meiji Jingu ở Harajuku, đền Hie ở Asakusa và đền Kanda Myojin ở Ochanomizu.
Thùy Linh
Theo VNE
Chị em tập thể dục bao lâu là đủ?
Viết trên tờ BMJ Journal of Epidemiology & Community Health, các nhà khoa học cho biết nam giới càng hoạt động nhiều thì càng có khả năng sống đến 90 tuổ.i nhưng phụ nữ thì lại không như vậy.
Nếu muốn kỷ niệm ngày sinh nhật thứ 90, phụ nữ không nên tập thể dục quá một giờ mỗi ngày và không tăng quá 9,5kg so với hồi 20 tuổ.i.
Các nhà nghiên cứu đã theo dõi gần 8.000 nam giới và phụ nữ từ cuối những năm 60, và hỏi về cân nặng của các đối tượng khi còn trẻ hơn.
Nhóm các nhà nghiên cứu Hà Lan thấy rằng những phụ nữ tăng cân ít hơn trong suốt cuộc đời sẽ dễ sống thọ hơn.
Nhưng nam giới không thấy có lợi ích gì từ việc giữ cân nặng giảm.
Nghiên cứu cũng đào sâu vào lượng hoạt động thể chất mà những người tham gia đã thực hiện trong 22 năm sau đó hoặc lâu hơn.
Viết trên tờ BMJ Journal of Epidemiology & Community Health, các nhà khoa học cho biết nam giới càng hoạt động nhiều thì càng có khả năng sống đến 90 tuổ.i.
Nhưng đối với phụ nữ, lợi ích đạt đến đỉnh điểm ở mức khoảng một giờ tập thể dục mỗi ngày và sau đó bắt đầu giảm trở lại, cho thấy tập thể dục có lợi ích tối đa trước khi nó bắt đầu gây hại.
Các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu từ 8.000 nam giới và phụ nữ để đưa ra kết luận trên.
Các nhà khoa học tính đến những hoạt động cường độ vừa, như làm vườn, dắt chó đi dạo, DIY, đi bộ hoặc đạp xe đi làm và các môn thể thao đồng đội.
Nhìn chung, 17% nam giới và 34% phụ nữ sống đến tuổ.i 90.
Nhưng các nhà khoa học, từ Trung tâm Y tế Đại học Maastricht ở Hà Lan, nhận thấy tập thể dục có tác động lớn đến khả năng sống đến mốc sinh nhật này.
Phụ nữ tập thể dục 30 đến 60 phút mỗi ngày có khả năng sống đến 90 tuổ.i cao hơn 21% so với nếu tập dưới nửa giờ.
Trên 60 phút mỗi ngày, khả năng sống đến tuổ.i 90 sẽ đi ngang và sau đó giảm xuống.
Nam giới tập thể dục hơn nửa giờ tập thể dục mỗi ngày dễ sống đến tuổ.i 90 hơn 34%.
Nhưng đối với những người tập hơn 90 phút mỗi ngày, khả năng sống tăng 39%.
"Mặc dù hoạt động thể chất có liên quan đến tuổ.i thọ dài hơn ở cả hai giới, nhưng dường như nam giới càng dành nhiều thời gian cho hoạt động thể chất mỗi ngày thì càng có cơ hội sống lâu, trong khi 60 phút mỗi ngày có liên quan đến cơ hội tốt nhất cho phụ nữ".
Tuổ.i thọ trung bình đã tăng lên trong vài thập kỷ qua, nhưng gần đây đã bắt đầu đi ngang ở một số nước phát triển, tăng mức độ béo phì và không hoạt động thể chất được cho là đứng sau xu hướng này.
Các nhà nghiên cứu không chắc chắn chính xác tại sao có sự khác biệt giới tính trong tác động của tập thể dục đối với tuổ.i thọ - nhưng nó có thể bị ảnh hưởng bởi các yếu tố như hormon, sinh nở, gen và lối sống.
Các nhà khoa học cũng phát hiện ra rằng những phụ nữ cao và mảnh khảnh có khả năng sống đến 90 tuổ.i cao hơn - nhưng chiều cao và cân nặng không ảnh hưởng đến khả năng sống của nam giới.
Phụ nữ cao trên 1m75 dễ đạt đến tuổ.i 90 hơn 31% so với phụ nữ cao dưới 1m60.
Nghiên cứu cũng cho thấy những phụ nữ có BMI - chỉ số khối cơ thể - tăng ít nhất tám điểm kể từ khi 20 tuổ.i khó sống đến tuổ.i 90 hơn 20% so với những người có BMI thay đổi dưới bốn điểm.
Lời khuyên hiện nay cho tất cả những người trưởng thành là có ít nhất 150 phút hoạt động vừa phải mỗi tuần - bao gồm bơi, đạp xe hoặc đi bộ nhanh.
Và tập thể dục nên được thực hiện theo từng hiệp 10 phút một lần để cho phép nhịp tim tăng lên.
Nhưng các chuyên gia lo rằng người cao tuổ.i có thể thấy mục tiêu này quá nan giải.
Họ sợ rằng thay vì tập những bài tập thể dục có thể, nhiều người về hưu lại "buông sún.g đầu hàng" và thay vào đó ngồi lì trên ghế sofa.
Nghiên cứu được công bố vào năm ngoái trên British Journal of Sports Medicine thấy rằng chỉ có 16% người nghỉ hưu ở Anh trong độ tuổ.i 70 và 80 có thể đạt được mục tiêu tập thể dục vừa phải của NHS.
Bạn cần bao nhiêu calo mỗi ngày?
Lượng calo cơ bản mà một người lớn trung bình cần mỗi ngày là 2.000kcal đối với phụ nữ hoặc 2.500kcal đối với nam giới.
Con số này dựa trên lượng năng lượng mà cơ thể cần để thực hiện các chức năng cơ bản và đi bộ và làm việc suốt cả ngày.
Những người tập thể dục nhiều cần ăn nhiều calo hơn để thúc đẩy nỗ lực của mình, và những người trẻ và tr.ẻ e.m cũng đốt cháy nhiều năng lượng hơn.
Nếu bạn ăn nhiều calo hơn mức đốt cháy trong một ngày, bạn sẽ béo hơn.
Ăn ít calo hơn mức đốt cháy được sẽ khiến bạn giảm cân.
Thực phẩm chế biến sẵn và có hàm lượng carbohydrate, đường và muối cao có lượng calo cao hơn trái cây và rau quả tươi.
Ví dụ về lượng calo bao gồm:
Một chiếc bánh Big Mac của McDonald chứa 508kcal
Một chiếc bánh KitKat hai thanh chứa 106kcal
Một quả chuối chứa 95kcal
Một quả táo chứa 47kcal
Cẩm Tú
Theo DM
Sống thọ lấy ai nuôi Một anh không làm nghề ngỗng gì, chỉ ăn bám vào bố. Có ông thầy coi tướng cho, bảo: - Cả hai bố con anh đều thọ. Bố anh sống đến tám mươi, còn anh ít ra cũng hơn bảy mươi! Nghe nói thế, anh ta khóc òa lên. Thầy tướng lấy làm lạ, hỏi: - Tôi bảo bố con anh sống thọ...