Làm thế nào để nhớ uống thuốc điều trị HIV?

Uống thuốc điều trị HIV đều đặn mỗi ngày, đúng lịch trình sẽ giúp cho người nhiễm HIV giữ tải lượng virus ở mức thấp nhất.

Điều này giúp bạn khỏe mạnh và ngăn ngừa lây truyền HIV sang người khác…

Ngoài ra, khi uống thuốc đúng cách, sẽ giúp đảm bảo rằng thuốc sẽ tiếp tục có tác dụng kiểm soát HIV trong cơ thể. Nếu không uống thuốc đúng theo chỉ dẫn, không chỉ tải lượng HIV có thể tăng lên, mà cơ thể bạn cũng có thể trở nên kháng thuốc .

Yếu tố ảnh hưởng đến lịch trình uống thuốc của người nhiễm HIV

- Kế hoạch điều trị HIV có thể yêu cầu phải uống thuốc vào các thời điểm khác nhau trong ngày. Một số viên thuốc có thể cần phải uống khi ăn, trong khi một số thuốc cần uống khi đói (bụng rỗng). Đây có thể là một thách thức ảnh hưởng tới tuân thủ điều trị.

- Do công việc bận rộn hoặc mất tập trung vào một số ngày, đi làm xa nhà và không còn tuân theo thói quen thường ngày của mình.

- Một số loại thuốc khó nuốt hoặc gây ra tác dụng phụ khiến bạn không muốn uống.

- Đã dùng thuốc điều trị HIV trong nhiều năm và cảm thấy mệt mỏi khi phải uống thuốc suốt ngày.

- Bạn đang bị trầm cảm

Làm thế nào để nhớ uống thuốc điều trị HIV? - Hình 1

Khi uống thuốc đúng cách, sẽ giúp đảm bảo rằng thuốc sẽ tiếp tục có tác dụng kiểm soát HIV trong cơ thể.

Mẹo để uống thuốc trị HIV đúng giờ

Video đang HOT

Hãy thử những cách khắc phục đơn giản sau để giúp bạn tuân thủ phác đồ điều trị HIV :

- Biết thời điểm uống thuốc: Hãy hỏi dược sĩ/bác sĩ bất kỳ câu hỏi nào về cách uống thuốc và thời điểm uống thuốc HIV. Ngoài ra, cần đọc kỹ tờ hướng dẫn sử dụng thuốc trước khi dùng để biết thêm thông tin về thuốc.

- Chia sẻ những khó khăn với bác sĩ của bạn: Nếu bạn thấy khó tuân thủ điều trị HIV, hãy trao đổi với bác sĩ/dược sĩ. Trường hợp gặp tác dụng phụ của thuốc, bác sĩ có thể điều chỉnh liều dùng hoặc gợi ý những thực phẩm nên ăn khi bạn uống thuốc (để khắc phục). Bác sĩ cũng có thể đưa ra những cách giúp bạn dễ nuốt thuốc hơn.

- Tạo một lịch trình uống thuốc nhất quán: Tạo một mốc thời gian đơn giản trên giấy hoặc máy tính của bạn. Liệt kê thời điểm bạn nên uống từng viên thuốc mỗi ngày.

Nếu bạn cần uống một số loại thuốc cùng với thức ăn, hãy liệt kê các bữa ăn hàng ngày và những viên thuốc bạn uống cùng với các bữa ăn đó.

- Ghép thời gian uống thuốc với các hoạt động hàng ngày: Nếu bạn chỉ cần nhớ uống thuốc vào một thời điểm nhất định trong ngày, hãy ghép thời gian uống thuốc với một hoạt động mà bạn thường làm vào cùng thời điểm mỗi ngày, như tắm rửa, đánh răng hay cũng một bữa ăn nào đó…

- Sử dụng các thiết bị thông minh: Nếu bạn có điện thoại thông minh hoặc đồng hồ thông minh, hãy tải xuống ứng dụng miễn phí nhắc nhở uống thuốc. Nếu bạn không muốn thêm nhiều ứng dụng vào điện thoại, chỉ cần đặt lời nhắc trong báo thức hoặc lịch của điện thoại hoặc đồng hồ. Tạo lời nhắc định kỳ để uống thuốc vào những thời điểm nhất định trong ngày.

- Sử dụng hộp chia thuốc: Sử dụnghộp đựng thuốc bằng nhựa, có chia ngăn theo tuần hoặc tháng. Đưa thuốc vào mỗi ngăn. Khi ngăn hết thuốc, bạn sẽ biết mình đã uống hết thuốc trong ngày. Một số hộp đựng thuốc thậm chí còn có chuông báo nhắc nhở bạn uống thuốc đúng giờ mỗi ngày.

- Dán ghi chú: Dán các ghi chú nhắc nhở về việc uống thuốc lên gương phòng tắm, mặt trước tủ lạnh hoặc trên màn hình máy tính. Khi bạn đánh răng, ăn sáng hoặc ngồi vào bàn làm việc… sẽ thấy các ghi chú đó.

- Nhờ gia đình hoặc bạn bè nhắc nhở bạn: Trong thời gian đầu dùng thuốc có thể nhờ thành viên trong gia đình hoặc bạn bè hỗ trợ, nhắn tin, gửi email nhắc nhở bạn uống thuốc.

HIV có thể làm tăng nguy cơ mắc đái tháo đường

Những người nhiễm HIV có nhiều khả năng mắc bệnh đái tháo đường cao hơn những người không nhiễm HIV...

Một nghiên cứu cho thấy, người nhiễm HIV tăng nguy cơ mắc đái tháo đường gấp 4 lần so với người không nhiễm HIV. Bệnh đái tháo đường là một vấn đề sức khỏe phổ biến hiện nay. Có nhiều nguyên nhân khiến bạn dễ mắc bệnh này, bao gồm tiền sử gia đình, thừa cân và lớn tuổi... nhưng một số người nhiễm HIV mắc bệnh đái tháo đường ở độ tuổi trẻ hơn mặc dù không bị thừa cân...

Nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc đái tháo đường ở người nhiễm HIV

Ngày nay do chẩn đoán và điều trị HIV tốt hơn nên người nhiễm HIV có thể sống lâu hơn. Một số ước tính cho thấy trung bình những người được điều trị HIV sớm có thể sống lâu như những người không nhiễm HIV. Khi những người nhiễm HIV sống lâu hơn, cũng làm tăng nguy cơ mắc đái tháo đường như những người khác.

HIV có thể làm tăng nguy cơ mắc đái tháo đường - Hình 1

HIV làm tăng nguy cơ mắc đái tháo đường type 2.

Tuy nhiên, có một số nguyên nhân khiến người nhiễm HIV tăng nguy cơ mắc đái tháo đường hơn, đó là:

- Tác dụng phụ của một số loại thuốc điều trị HIV có thể gây ra lượng đường trong máu cao (tăng đường huyết). Những người dùng một số loại thuốc này có thể tăng đường huyết và mắc bệnh đái tháo đường cao hơn. May mắn thay, các loại thuốc điều trị HIV mới hơn dường như không có nguy cơ này.

- Một số loại thuốc dùng để điều trị HIV có thể khiến người bệnh tăng cân. Tăng cân làm tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường, do đó có thể khiến người nhiễm HIV có nguy cơ cao mắc đái tháo đường hơn.

- Nhiều người nhiễm HIV cũng bị nhiễm viêm gan C. Viêm gan C cũng có liên quan đến bệnh đái tháo đường.

- Người nhiễm HIV bị viêm do nhiễm trùng. Tình trạng viêm này có thể đóng một vai trò trong sự phát triển của bệnh đái tháo đường.

Do đó, người nhiễm HIV nên kiểm tra lượng đường trong máu trước khi bắt đầu điều trị HIV và kiểm tra thường xuyên để đảm bảo đường huyết luôn ở mức khỏe mạnh.

Nếu bạn bị nhiễm HIV có lượng đường trong máu cao hoặc mắc đái tháo đường, có thể ảnh hưởng đến việc điều trị, vì có thể cần phải tránh một số loại thuốc điều trị HIV gây tăng đường huyết.

Một số loại thuốc thông dụng trị đái tháo đường như metformin có thể vẫn kiểm soát được lượng đường trong máu, nhưng những người nhiễm HIV có thể không đáp ứng với việc điều trị đái tháo đường giống như những người không nhiễm HIV.

Một số loại thuốc dùng để hạ đường huyết cũng có thể tương tác với các phương pháp điều trị dùng để kiểm soát HIV và có thể gây tăng cân hoặc các tác dụng không mong muốn khác. Do đó, người bệnh cần trao đổi với bác sĩ để biết cách hạn chế những rủi ro này và tìm ra sự kết hợp các phương pháp điều trị phù hợp.

Phòng chống bệnh đái tháo đường như thế nào?

Đái tháo đường là một căn bệnh phát triển khi lượng đường trong máu quá cao. Glucose đến từ sự phân hủy của thực phẩm chúng ta ăn và là nguồn năng lượng chính của cơ thể.

Theo thời gian, bệnh tiểu đường có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm bệnh tim, đột quỵ, bệnh thận, các vấn đề về mắt và tổn thương thần kinh.

Các triệu chứng của bệnh đái tháo đường có thể bao gồm:

Cơn khát tăng dần Đi tiểu thường xuyên Cơn đói tăng lên Giảm cân bất thường Mệt mỏi Mờ mắt Ngứa ran hoặc tê ở tay hoặc chân Vết thương không lành...

Những người có triệu chứng của bệnh đái tháo đường nên đi xét nghiệm bệnh. Nếu bạn bị nhiễm HIV và lo lắng về bệnh đái tháo đường, nên trao đổi với bác sĩ về nguy cơ này và những gì bạn có thể làm để bảo vệ sức khỏe.

Bạn có thể thực hiện các bước sau để giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường type 2:

- Duy trì cân nặng khỏe mạnh: Nếu bạn thừa cân, hãy giảm cân và duy trì cân nặng đó.

- Ăn uống lành mạnh: Ăn nhiều loại thực phẩm lành mạnh và hạn chế thực phẩm giàu chất béo, đường và muối.

- Liên tục di chuyển: Đặt mục tiêu dành 30 phút hoạt động thể chất vào hầu hết các ngày trong tuần.

- Uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bé gái 3 tuổi sống sót kỳ diệu với cành cây dài 16cm trong bụngBé gái 3 tuổi sống sót kỳ diệu với cành cây dài 16cm trong bụng
05:31:57 01/10/2025
Bệnh thoái hóa khớp gối có cách điều trị mớiBệnh thoái hóa khớp gối có cách điều trị mới
03:54:09 01/10/2025
Yếu tố nguy cơ gây bệnh tăng huyết ápYếu tố nguy cơ gây bệnh tăng huyết áp
06:01:35 01/10/2025
Loại quả được coi là là 'vua dưỡng thận', càng nấu chín càng bổ dưỡngLoại quả được coi là là 'vua dưỡng thận', càng nấu chín càng bổ dưỡng
15:07:17 01/10/2025
7 loại đồ uống tăng cường trao đổi chất giúp 'đốt mỡ' bụng tự nhiên7 loại đồ uống tăng cường trao đổi chất giúp 'đốt mỡ' bụng tự nhiên
17:49:10 30/09/2025
Ăn ít muối gây ra những tác hại nào cho sức khỏe?Ăn ít muối gây ra những tác hại nào cho sức khỏe?
21:04:06 01/10/2025
Cứu sống người đàn ông nguy kịch nghi ngộ độc rượuCứu sống người đàn ông nguy kịch nghi ngộ độc rượu
14:51:47 01/10/2025
Sau cuộc nhậu, nữ sinh 14 tuổi bất ngờ co giật, hôn mê sâuSau cuộc nhậu, nữ sinh 14 tuổi bất ngờ co giật, hôn mê sâu
20:46:12 01/10/2025

Tin đang nóng

Xôn xao cột điện gãy gập sau bão Bualoi lộ sắt hộp, công an vào cuộcXôn xao cột điện gãy gập sau bão Bualoi lộ sắt hộp, công an vào cuộc
09:20:08 02/10/2025
Mỹ nữ 4000 năm bị chê "giả từ đầu đến chân"Mỹ nữ 4000 năm bị chê "giả từ đầu đến chân"
10:35:50 02/10/2025
Trương Thế Vinh bị "ném đá" dữ dội vì phát biểu kém duyên với Lan NgọcTrương Thế Vinh bị "ném đá" dữ dội vì phát biểu kém duyên với Lan Ngọc
09:26:36 02/10/2025
Nam thần Hoàn Châu Cách Cách muốn bỏ hết tài sản 350 tỷ: "Tiền nhiều để làm gì, tôi không cần tiền!"Nam thần Hoàn Châu Cách Cách muốn bỏ hết tài sản 350 tỷ: "Tiền nhiều để làm gì, tôi không cần tiền!"
12:38:07 02/10/2025
Không ngờ có phim Hàn lập kỷ lục rating xưa nay hiếm: Nữ chính vừa đẹp vừa chất dã man, sợ nghiện đừng dính vàoKhông ngờ có phim Hàn lập kỷ lục rating xưa nay hiếm: Nữ chính vừa đẹp vừa chất dã man, sợ nghiện đừng dính vào
09:31:09 02/10/2025
Lừa đảo mua bán đất nền, Á hậu Hà Linh lãnh 18 năm tùLừa đảo mua bán đất nền, Á hậu Hà Linh lãnh 18 năm tù
13:18:20 02/10/2025
Tử vi ngày mới 2/10: 3 con giáp "nở hoa" cả công việc, tình tiền lẫn cảm xúcTử vi ngày mới 2/10: 3 con giáp "nở hoa" cả công việc, tình tiền lẫn cảm xúc
10:29:40 02/10/2025
Điều tra vụ nữ sinh tử vong trong khuôn viên trường cao đẳng ở TP.HCMĐiều tra vụ nữ sinh tử vong trong khuôn viên trường cao đẳng ở TP.HCM
13:21:04 02/10/2025

Tin mới nhất

Những thói quen buổi tối gây suy thận, nhiều người trẻ vô tư làm

Những thói quen buổi tối gây suy thận, nhiều người trẻ vô tư làm

07:26:58 02/10/2025
Nếu nhiễm trùng lan ngược lên thận, người bệnh có nguy cơ viêm thận - bể thận, thậm chí nhiễm trùng huyết. Về lâu dài, việc nhịn tiểu còn làm giảm khả năng co bóp của bàng quang, khiến tình trạng ứ nước và nhiễm khuẩn dễ tái diễn.
Kịp thời cứu bệnh nhi bị dị dạng mạch máu phổi hiếm gặp

Kịp thời cứu bệnh nhi bị dị dạng mạch máu phổi hiếm gặp

07:24:17 02/10/2025
Tại Trung tâm Nhi khoa, trẻ được chẩn đoán ban đầu là viêm phổi và theo dõi bệnh tim bẩm sinh. Tuy nhiên, các kết quả siêu âm tim và X-quang không tương xứng với tình trạng lâm sàng, khiến bác sĩ nghi ngờ có bất thường trong tuần hoàn p...
Cứu cụ ông 73 tuổi bị đột quỵ nhồi máu não thoát cửa tử

Cứu cụ ông 73 tuổi bị đột quỵ nhồi máu não thoát cửa tử

06:06:14 02/10/2025
Tiếp đó, bác sĩ can thiệp đã sử dụng ống hút huyết khối hiện đại tiếp cận vị trí tắc mạch, tiến hành hút huyết khối mạch não. Kết quả chụp kiểm tra mạch não sau can thiệp cho thấy, mạch máu được tái thông hoàn toàn.
Có nên dùng vitamin C và vitamin D cùng nhau?

Có nên dùng vitamin C và vitamin D cùng nhau?

06:02:23 02/10/2025
Việc dùng vitamin C và vitamin D cùng nhau an toàn và không gây cản trở đến tác dụng hay khả năng hấp thu của nhau. Hai loại vitamin này hoạt động theo cơ chế khác nhau và bổ trợ lẫn nhau trong việc tăng cường sức khỏe tổng thể.
Người đàn ông nguy kịch vì bị 3 loại virus tấn công

Người đàn ông nguy kịch vì bị 3 loại virus tấn công

06:00:10 02/10/2025
Để hạn chế nguy cơ nhiễm nấm Cryptococcus, bác sĩ Thiệu khuyến cáo, người làm việc trong môi trường nhiều bụi như khai khoáng nên đeo khẩu trang đạt chuẩn để giảm nguy cơ hít phải bào tử nấm.
Củ sen xào súp lơ xanh, món ăn thanh đạm cho mùa thu

Củ sen xào súp lơ xanh, món ăn thanh đạm cho mùa thu

05:38:23 02/10/2025
Với những người thể trạng vốn khô táo, trong khi chế biến củ sen xào súp lơ xanh có thể thêm đại táo, thiên môn đông để tăng thêm tác dụng dưỡng âm, nhuận táo.
Đi khám sức khỏe định kỳ, cô gái 25 tuổi vô tình phát hiện khối u to vùng đầu tụy

Đi khám sức khỏe định kỳ, cô gái 25 tuổi vô tình phát hiện khối u to vùng đầu tụy

05:35:37 02/10/2025
Việc phẫu thuật lấy khối u có vai trò vô cùng quan trọng trong việc ngăn ngừa nguy cơ khối u phát triển và xâm lấn, đồng thời cải thiện tiên lượng sức khỏe lâu dài cho người bệnh.
Cà rốt và những công dụng bất ngờ

Cà rốt và những công dụng bất ngờ

05:31:57 02/10/2025
Cà rốt tốt nhưng không nên lạm dụng. Ăn quá nhiều có thể gây vàng da do thừa beta-carotene. Người lớn chỉ nên ăn khoảng 100g cà rốt mỗi ngày, 3 - 4 lần/tuần để hấp thu tối ưu dinh dưỡng.
Cốm - món quà mùa thu hỗ trợ giảm cân hiệu quả nếu ăn đúng cách

Cốm - món quà mùa thu hỗ trợ giảm cân hiệu quả nếu ăn đúng cách

05:29:09 02/10/2025
Cốm vẫn là thực phẩm chứa tinh bột, vì vậy không nên ăn thay cơm với số lượng lớn. Cốm thích hợp nhất khi dùng làm bữa phụ nhỏ hoặc thay thế một phần tinh bột trong bữa chính để đa dạng hóa khẩu phần.
Không cần tìm đâu xa, những món ăn quen thuộc này lại là 'thần dược' giúp thận khỏe mạnh

Không cần tìm đâu xa, những món ăn quen thuộc này lại là 'thần dược' giúp thận khỏe mạnh

05:23:14 02/10/2025
Các loại quả mọng như việt quất, dâu tây hay mâm xôi chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào thận trước nguy cơ tổn thương do stress oxy hóa một trong những nguyên nhân phổ biến gây suy giảm chức năng thận.
Bé gái 6 tháng tuổi nhập viện vì ngộ độc chỉ vì thói quen này của mẹ

Bé gái 6 tháng tuổi nhập viện vì ngộ độc chỉ vì thói quen này của mẹ

05:20:28 02/10/2025
Trước đây, chì acetate từng được sử dụng trong y học để điều trị một số bệnh ngoài da nhưng chỉ ở nồng độ rất thấp. Hiện nay, phương pháp này đã bị loại bỏ do độc tính cao và nguy cơ ngộ độc chì nghiêm trọng.
2 loại quả ít 'ngậm' thuốc trừ sâu nhất chợ, cái số 1 ở quê rụng đầy gốc

2 loại quả ít 'ngậm' thuốc trừ sâu nhất chợ, cái số 1 ở quê rụng đầy gốc

05:16:16 02/10/2025
Trong keo PRF có nhiều yếu tố giúp tăng tốc độ phục hồi, kích thích tạo mạch máu mới, tái tạo sụn, hình thành mô mới. Fibrin trong keo hoạt động như một lớp "khung đỡ tự nhiên", giữ lại tiểu cầu và từ từ giải phóng các chất có lợi.

Có thể bạn quan tâm

Lần đầu đạo diễn Đặng Thái Huyền tức giận

Lần đầu đạo diễn Đặng Thái Huyền tức giận

Hậu trường phim

15:14:52 02/10/2025
Tại tọa đàm Mưa đỏ - Lá thư gửi thanh xuân, đạo diễn Đặng Thái Huyền tiết lộ lần đầu lớn tiếng với diễn viên Phương Nam, việc này khiến nam diễn viên không thể hoàn thành xuất sắc cảnh quay.
EU xem xét áp đặt gói trừng phạt mới mạnh tay hơn nhằm vào Nga

EU xem xét áp đặt gói trừng phạt mới mạnh tay hơn nhằm vào Nga

Thế giới

15:14:11 02/10/2025
Ngoài ra, các đề xuất mới cũng tập trung vào việc kiểm soát chặt chẽ hơn các giao dịch tiền điện tử, vốn được cho là kênh tiềm năng để Nga tránh né một số biện pháp hạn chế tài chính.
NSND Trần Hiếu nhập viện

NSND Trần Hiếu nhập viện

Sao việt

15:11:54 02/10/2025
Cách đây hơn 2 tuần, NSND Trần Hiếu cấp cứu tại Bệnh viện Trung ương quân đội 108 vì bệnh ung thư di căn xương gây ra các vết nhiễm trùng.
Tuyên bố 'không thể tuyển dụng Gen Z' gây tranh cãi

Tuyên bố 'không thể tuyển dụng Gen Z' gây tranh cãi

Netizen

15:01:44 02/10/2025
Nhiều nhà tuyển dụng ở Mỹ cho rằng người trẻ thiếu kỹ năng cơ bản để thích nghi với môi trường làm việc. Thiếu sót này khiến họ bị gán nhãn chưa sẵn sàng bước vào thị trường lao động.
Hakimi đã đúng về Nuno Mendes

Hakimi đã đúng về Nuno Mendes

Sao thể thao

14:58:37 02/10/2025
Nuno Mendes có một đêm thi đấu hoàn hảo tại Montjuc, khi khóa chặt tài năng trẻ Lamine Yamal và góp một kiến tạo trong chiến thắng 2-1 của PSG trước Barcelona thuộc League Phase, Champions League.
Diễn viên đắt giá nhất Tây Du Ký, lên sóng có 180 giây mà ngốn đoàn phim cả bộn tiền!

Diễn viên đắt giá nhất Tây Du Ký, lên sóng có 180 giây mà ngốn đoàn phim cả bộn tiền!

Sao châu á

14:57:38 02/10/2025
Dẫu biết lịch trình của Mã Lan cực kỳ bận rộn, đạo diễn Dương Khiết vẫn quyết tâm muốn hợp tác cùng người đẹp, thậm chí sẵn sàng thuê máy bay trực thăng đến đưa đón cô trong ngày.
Cách em 1 milimet - Tập 9: Ngân ghen khi Viễn đưa bạn gái khác về, Quyên bị dọa

Cách em 1 milimet - Tập 9: Ngân ghen khi Viễn đưa bạn gái khác về, Quyên bị dọa

Phim việt

14:42:14 02/10/2025
Viễn đã hẹn đi nhà sách cùng Ngân nhưng phút cuối, Viễn lại quên cuộc hẹn. Lý do như Ngân được nghe thì rất khó chấp nhận.
Tình hình bán vé concert Em Xinh ở Mỹ Đình gây lo lắng

Tình hình bán vé concert Em Xinh ở Mỹ Đình gây lo lắng

Nhạc việt

13:21:11 02/10/2025
Chọn SVĐ Mỹ Đình là điểm đến tiếp theo cần chinh phục, fan Em Xinh sĩ tận trời nhưng cũng mang áp lực không nhỏ trong công cuộc tẩu tán vé.
Kỳ án bộ xương khô trong hang sâu và tội ác kinh hoàng bị chôn vùi 30 năm

Kỳ án bộ xương khô trong hang sâu và tội ác kinh hoàng bị chôn vùi 30 năm

Pháp luật

13:14:40 02/10/2025
Ngày 11/7/2022, tin báo từ người dân về bộ xương người trong hang đá thuộc xã Pu Sam Cáp đã phá tan sự yên tĩnh của núi rừng tỉnh Lai Châu.
Lũ dữ san phẳng nhà điều hành dự án cao tốc, tìm thấy thi thể nạn nhân cuối cùng

Lũ dữ san phẳng nhà điều hành dự án cao tốc, tìm thấy thi thể nạn nhân cuối cùng

Tin nổi bật

13:10:07 02/10/2025
Sau trận lũ dữ san phẳng nhà điều hành dự án cao tốc Đồng Đăng - Trà Lĩnh (Cao Bằng) khiến 3 người mất tích, lực lượng chức năng đã tìm thấy thi thể nạn nhân cuối cùng.
Nữ idol "ngậm thìa vàng" ê chề bán được 0 album, hát live 1 lần gây sốt cả nước

Nữ idol "ngậm thìa vàng" ê chề bán được 0 album, hát live 1 lần gây sốt cả nước

Nhạc quốc tế

13:06:54 02/10/2025
Cô nàng vừa hát, vừa nhảy, liên tục di chuyển đội hình mà giọng ca vẫn ổn định - nói lên khả năng kiểm soát cột hơi khá vững vàng.