Làm thế nào để da không nổi mụn trong mùa hè?
Tẩy trang, rửa mặt, bổ sung đủ nước… là cách để bạn để phòng da không bị nổi mụn trong mùa hè.
Vì sao da nổi mụn vào mùa hè?
Bạn có thể tự chăm sóc da không bị nổi mụn trong mùa hè. Nguồn ảnh: Internet.
Mùa hè, khí hậu nắng nóng khiến lượng nhiệt trong cơ thể tăng lên, gây tích tụ độc tố. Cơ thể không đào thải hết lượng nhiệt độc này gây ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của nội tiết tố, làm tăng hormon androgen, khiến tuyến bã nhờn hoạt động quá mức và gây nên mụn trứng cá.
Ngoài ra, mùa hè cũng là thời điểm nhiều bạn phải thi chuyển cấp, thi đại học nên thường thức khuya và luôn trong tâm trạng lo lắng. Ngủ muộn, mất ngủ, căng thẳng đều khiến cơ thể tiết ra nhiều androgen và kích thích tuyến bã, dễ gây mụn. Chưa kể các loại hoa quả mùa này thường mang tính nóng, càng làm tăng nhiệt độc trong cơ thể; khi ăn quá nhiều đồ cay nóng, đường, mỡ hay lạm dụng café, rượu, bia…, bạn cũng khiến lượng chất nhờn gia tăng. Tất cả đều là nguyên nhân gián tiếp khiến mụn trứng cá xuất hiện và diễn biến nghiêm trọng hơn nếu bạn không biết cách chăm sóc da.
Để da không nổi mụn mùa hè
Tẩy trang
Với khuôn mặt make-up bạn cần tẩy trang 1 cách kỹ càng và đúng cách. Đây là việc rất quan trọng để chăm sóc da với những ai thường xuyên trang điểm. Nếu không được chăm sóc kỹ càng, da thường xuyên make-up sẽ trở nên khô, sạm thậm chí mọc mụn và đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Rửa mặt
Khuôn mặt trang điểm nhất định phải rạch ròi 2 bước tẩy trang và rửa mặt. Sau khi tẩy trang thật cẩn thận, các bạn rửa mặt theo quy trình sau:
Dùng nước ấm tầm 20 độ, vỗ nhẹ lên mặt.
Video đang HOT
Dùng sữa rửa mặt chuyên dụng cho từng loại da, cho một lượng vừa đủ ra lòng bàn tay. Tạo bọt. Thoa tập trung 5 điểm: Trán, 2 má, cằm, sống mũi.
Dùng ngón tay giữa và áp út tản đều bọt rửa mặt theo chiều từ dưới lên trên, từ ngoài vòng trong. Massage có lực đều mặt.
Chú ý massage kỹ 2 bên khe mũi, vùng dưới mắt, dưới cằm.
Rửa lại lại với nước ấm sau tầm 1 phút, sau đó là nước lạnh.
Uống nhiều nước để thanh lọc và giải nhiệt cơ thể. Nước không chỉ có lợi cho làn da mà còn cho sức khỏe của bạn. Uống nhiều nước khoảng từ 5 – 8 ly mỗi ngày sẽ đảm bảo cơ thể đủ nước, làm da săn chắc và mượt mà hơn. Nước cũng giúp cơ thể bài tiết các chất độc, ngăn chặn tác hại của chúng trên da bạn. Ngoài ra, cũng đảm bảo chức năng trao đổi chất của da và cho phép da có khả năng tự tái tạo. Tuy nhiên, uống nhiều nước không có nghĩa là nên dùng quá nhiều nước trong ngày, vì hành động này chỉ khiến bạn vừa tăng cân nhanh chóng vừa làm cho m.áu bị loãng dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng như co giật, ngộ độc nước…
Cách trị mụn ẩn tại nhà hiệu quả sau một đêm
Cách trị mụn ẩn tại nhà hiệu quả sau một đêm dưới đây cực đơn giản ai cũng có thể áp dụng.
Mụn ẩn luôn là vấn đề khiến các chị em đau đầu. Chẳng ai muốn khuôn mặt lấm tấm mụn hay có những chiếc mụn ẩn khiến việc trang điểm trở nên khó khăn. Nếu bạn đang gặp vấn đề mụn ẩn, hãy tham khảo ngay cách trị mụn ẩn tại nhà hiệu quả sau một đêm dưới đây.
Nguyên nhân gây ra tình trạng mụn ẩn
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng mụn ẩn, trong đó có thể điểm danh một số nguyên nhân phổ biến dưới đây:
Rối loạn nội tiết: Sự rối loạn nội tiết, mất cân bằng hormone trong cơ thể rất dễ dẫn đến tình trạng nổi mụn nói chung.
Chăm sóc da không đúng cách: rửa mặt không sạch, không tẩy tế bào c.hết định kỳ khiến các lỗ chân lông bị bít lại; dùng mỹ phẩm không phù hợp với da mặt, vệ sinh làn da chưa đúng cách,... là những nguyên nhân dễ gây ra mụn ẩn.
Không bảo vệ làn da: Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, làn da rất dễ bị tổn thương và tạo điều kiện cho sự hình thành mụn. Không che chắn, bôi kem chống nắng khi đi ra nắng có thể gây ra mụn ẩn, mụn thâm, mụn bọc trên da.
Cách trị mụn ẩn tại nhà hiệu quả sau một đêm rất đơn giản.
Dinh dưỡngchưa phù hợp: Các loại thực phẩm có tính cay, nóng gây ảnh hưởng không tốt đến gan, hạn chế giải độc, gây nóng trong người dẫn đến nổi mụn.
Thói quen sống thiếu khoa học: Thường xuyên thức khuya, sờ tay bẩn lên mặt,...
Dấu hiệu nhận biết da bị mụn ẩn
Vậy làm thế nào để biết làn da của bạn đang bị mụn ẩn? Dưới đây là những dấu hiệu làn da bị mụn ẩn bạn nên chú ý:
Vùng da không sưng viêm, sờ vào có cảm giác sần sùi, thô ráp.
Mụn mờ nhạt trên da, không có đầu nhân, kích thước thường nhỏ hơn so với mụn bọc.
Mụn thường mọc thành từng đám như rôm sảy, rất ít khi thấy mọc riêng lẻ.
Cách trị mụn ẩn tại nhà hiệu quả sau một đêm
Có nhiều cách trị mụn ẩn tại nhà hiệu quả, tuy nhiên bạn có thể áp dụng một số phương pháp trị mụn ẩn bằng các nguyên liệu tự nhiên dưới đây:
Dùng giấm táo
Giấm táo với lượng axit tự nhiên sẽ làm sạch sâu lỗ chân lông, loại bỏ hết vi khuẩn gây ra mụn, ngăn cản quá trình tiết bã dầu trên da, giảm viêm và kích thích làm lành vết thương, từ đó mụn sẽ lặn xuống chỉ trong một đêm. Hơn nữa, giấm táo cũng giúp đ.ánh bay vết thâm và sẹo thâm cực tốt.
Cách làm: Bạn hòa giấm táo và nước theo tỷ lệ 1:1 rồi dùng bông gòn thấm dung dịch này thoa lên nốt mụn, để qua đêm và rửa sạch lại vào sáng hôm sau. Trường hợp da nhạy cảm, dễ kích ứng bạn giữ yên khoảng 20 phút rồi lấy nước ấm lau sạch.
Dùng nha đam
Ngoài việc cung cấp dưỡng chất cho da, làm cho da mềm mại và mịn màng, nha đam còn chứa các chất kháng khuẩn, giúp t.iêu d.iệt vi khuẩn gây mụn và hấp thụ dầu thừa, ngăn chặn tắc nghẽn lỗ chân lông- nguyên nhân hình thành mụn ẩn.
Cách làm: Bạn lấy 1 nhánh nha đam tươi, gọt vỏ hoặc giã nát thành gel. Thoa đều gel nha đam lên vùng da đã làm sạch, để khoảng 15-20 phút, sau đó rửa lại mặt với nước ấm. Thực hiện 2-3 lần/tuần để mụn ẩn biến mất.
Lưu ý: Bạn có thể trộn gel nha đam với nước cốt chanh, mật ong và giấm để tăng hiệu quả trị mụn.
Dùng dầu dừa
Axit lauric và citric trong dầu dừa có tác dụng chống viêm và kháng khuẩn hiệu quả. Sử dụng dầu dừa sẽ loại bỏ được các vi khuẩn gây mụn ẩn và làm cho làn da của bạn trở nên trắng sáng và mịn màng.
Cách làm: Lấy một lượng nhỏ dầu dừa rồi thoa trực tiếp lên mặt (thấm qua tăm bông sau đó chấm tăm bông vào những khu vực mụn). Massage và giữa khoảng 15-20 phút.
Dùng tỏi
Mặc dù có thể gây ngạc nhiên với nhiều người nhưng tỏi có tác dụng trị mụn hiệu quả. Đó là bởi trong tỏi có chưa rất nhiều lưu huỳnh, giúp những vết mụn nhanh lành hơn.
Chỉ cần cắt một tép tỏi tươi thành hai nửa và chà xát nhẹ nhàng trên vết mụn của bạn trong 5 phút và rửa sạch lại mặt bằng nước ấm, da bạn sẽ thực sự trở nên đẹp và không còn ảnh hưởng nhiều vì mụn nữa.
Để không bị kiệt sức khi thể dục trong ngày Hè Một số lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn không bị kiệt sức khi tập thể dục. Bổ sung đủ nước và chất dinh dưỡng Bạn cần bổ sung đủ nước khi tập thể dục. Nguồn ảnh: Internet Dù tập thể dục trong nhà hay ngoài trời thì bạn cũng phải bổ sung đủ nước cho cơ thể. Tập luyện khiến nhiệt độ...