Làm sao để kéo dài thời gian quan hệ ở nam giới sau t.uổi 40?
Y.ếu s.inh l.ý là một trong những vấn đề nhạy cảm và đáng lo ngại của nhiều nam giới, đặc biệt ở độ t.uổi trung niên.
Vậy, giải pháp nào giúp hỗ trợ tăng cường sinh lực, lấy lại bản lĩnh cho các quý ông?
“Chưa đến chợ đã hết t.iền” – Nỗi muộn phiền của nhiều đấng mày râu
Đối với nam giới t.uổi trung niên, rối loạn nội tiết tố là một trong những nguyên nhân dẫn đến mất kiểm soát x.uất t.inh, trong đó nồng độ Testosterone thấp là nguyên nhân thường gặp nhất.
Cùng với đó, t.uổi càng cao thì chức năng các cơ quan trong cơ thể càng suy giảm. Đặc biệt, thận hư, thận yếu khiến phong độ quý ông giảm sút, không còn sung mãn, bền bỉ như thời trai trẻ. Ngoài x.uất t.inh sớm, ở t.uổi xế chiều, đàn ông còn gặp các tình trạng như giảm ham muốn, rối l.oạn c.ương d.ương, mệt mỏi sau quan hệ…
Anh Trần Tuấn K (49 t.uổi, Tây Hồ – Hà Nội) chia sẻ: ” Mất kiểm soát x.uất t.inh khiến tôi tự ti, ngại ngùng khi gần gũi vợ. Vì thế sinh hoạt vợ chồng ngày càng thưa thớt, gượng gạo. Trước đây cũng có tìm hiểu một vài sản phẩm kem bôi, thuốc xịt để quan hệ được lâu hơn, nhưng khi dùng thì “chỗ đó” nóng rát, mẩn ngứa rất khó chịu nên cũng không dám dùng nữa”.
Testosterone suy giảm là một trong những nguyên nhân quan trọng dẫn đến x.uất t.inh sớm ở nam giới trung niên
Video đang HOT
Tình trạng của anh Nguyễn Khắc B (51 t.uổi, Hạ Long – Quảng Ninh) cũng đáng lo ngại không kém. “Mỗi lần quan hệ của vợ chồng tôi thường rất ngắn, chỉ tầm 2-3 phút là không kiểm soát được x.uất t.inh. Mỗi lần vậy cả hai đều cảm thấy hụt hẫng, vợ tôi có khi còn giận dỗi mấy ngày. Nhiều người mách dùng rượu ngâm bìm bịp, tắc kè, cá ngựa. Tôi dùng nhưng cũng chả ăn thua” – anh B tâm sự .
Bí quyết hỗ trợ kéo dài cuộc yêu, chiều nàng “l.ên đ.ỉnh”
Rối loạn chức năng t.ình d.ục nói chung và x.uất t.inh sớm nói riêng ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc yêu. Thời gian quan hệ ngắn khiến cả hai đều cảm thấy chưa được thỏa mãn, lâu dần có thể gây tự ti, chán nản, thậm chí nảy sinh xung đột trong đời sống chăn gối vợ chồng.
Với mong muốn kéo dài cuộc yêu, nhiều người tìm đến các sản phẩm bôi, xịt tại chỗ có chứa hoạt chất gây tê, làm mất cảm giác tạm thời ở cơ quan s.inh d.ục, từ đó giúp trì hoãn x.uất t.inh. Tuy nhiên, đây chỉ là giải pháp tức thời.
Để khắc phục tình trạng x.uất t.inh sớm, nam giới trung niên nên sử dụng các sản phẩm hỗ trợ bổ thận tráng dương, tăng testosterone nội sinh, từ đó hỗ trợ tăng cường sinh lý. Nên ưu tiên các sản phẩm nguồn gốc thảo dược tự nhiên, có thể sử dụng lâu dài mà không gây tác dụng phụ.
Ham muốn t.ình d.ục thay đổi như thế nào khi chúng ta già đi?
Không có độ t.uổi cụ thể để ngừng hoạt động t.ình d.ục nhưng t.uổi tác và ham muốn t.ình d.ục có liên quan chặt chẽ với nhau và sự tăng, giảm ham muốn t.ình d.ục đối với các giới tính và mỗi cá nhân là khác nhau.
1. Những yếu tố ảnh hưởng đến ham muốn t.ình d.ục
Ham muốn t.ình d.ục miêu tả sự ham muốn hoặc thôi thúc t.ình d.ục của một người. Đây là một yếu tố quan trọng trong việc hình thành và duy trì các mối quan hệ thân mật ở cả nam giới và phụ nữ.
Hiểu được điều gì thực sự thúc đẩy ham muốn t.ình d.ục là rất phức tạp. Ham muốn t.ình d.ục bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố sinh học và cảm xúc và dao động tự nhiên trong suốt cuộc đời. Mức độ hormone, mức độ căng thẳng, t.uổi tác, bệnh tật, chất lượng giấc ngủ hoặc tâm trạng tồi tệ đều ảnh hưởng đến ham muốn t.ình d.ục và hưng phấn.
Mặc dù có thể cảm xúc là yếu tố ảnh hưởng mạnh nhất đến ham muốn t.ình d.ục nhưng đôi khi các yếu tố khác như tình trạng sức khỏe, chế độ ăn uống, đặc biệt là lối sống, thói quen cũng có thể làm giảm, thậm chí g.iết c.hết ham muốn t.ình d.ục của bạn.
Ngoài ra, căng thẳng, mệt mỏi vì công việc hay có những tiêu cực trong các mối quan hệ kéo dài sẽ ảnh đến ham muốn t.ình d.ục ở cả nam và nữ... Đó cũng là nguyên nhân có nhiều người không thể hiểu tại sao trong khi bản thân vẫn có vẻ khỏe mạnh bình thường mà ham muốn lại sụt giảm.
T.uổi tác có ảnh hưởng đến ham muốn t.ình d.ục.
2. Ham muốn t.ình d.ục thay đổi như thế nào khi chúng ta già đi?
Sự tăng, giảm ham muốn t.ình d.ục theo độ t.uổi là khác nhau đối với các giới tính khác nhau. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ham muốn t.ình d.ục của nam giới đạt đỉnh điểm ở độ t.uổi 20 và sau đó giảm dần theo t.uổi tác. Còn ham muốn t.ình d.ục của phụ nữ tăng lên ở độ t.uổi dễ thụ thai, sau đó giảm dần khi mãn kinh.
Ngoài những thay đổi về nội tiết tố, khi già đi, cấu trúc â.m đ.ạo của phụ nữ cũng thay đổi (â.m đ.ạo có thể ngắn và hẹp hơn, thành â.m đ.ạo có thể mỏng hơn và cứng hơn một chút), â.m đ.ạo giảm khả năng tiết dịch trở nên khô hơn, kém bôi trơn dẫn đến khó khăn, thậm chí đau đớn khi quan hệ t.ình d.ục.
Nhưng không có độ t.uổi nhất định để ngừng hoạt động t.ình d.ục, mỗi giai đoạn của cuộc đời mang đến những cơ hội khác nhau cho sự thân mật và kết nối, t.ình d.ục có thể tiếp tục kéo dài đến những năm 70, 80 t.uổi.
Mặc dù t.ình d.ục vẫn tiếp tục quan trọng ở giai đoạn này của cuộc đời nhưng mọi người có thể phải đối mặt với nhiều thách thức về sức khỏe. Những thay đổi liên quan đến t.uổi tác như những thay đổi về cảm giác, rối l.oạn c.ương d.ương... sẽ là rào cản lớn đối với quan hệ t.ình d.ục ở người lớn t.uổi.
3. Cách để cải thiện ham muốn t.ình d.ục ở người cao t.uổi
Một số nghiên cứu cho thấy, việc duy trì đời sống t.ình d.ục đóng vai trò quan trọng trong đời sống của người lớn t.uổi. Về mặt sinh lý, t.ình d.ục giúp thúc đẩy tuần hoàn m.áu và độ dẻo dai, đàn hồi của da, cơ, khớp.
Ở khía cạnh tâm lý, đời sống t.ình d.ục là kết quả tất yếu của quá trình phát triển tình yêu và nó sẽ làm tăng thêm sự gắn bó tình cảm của các cặp vợ chồng già. Sự giải phóng prolactin trong não sau khi đạt cực khoái có liên quan đến việc giảm căng thẳng và lo lắng, giúp mọi người có được sức khỏe tinh thần tốt.
Từ góc độ xã hội, đời sống t.ình d.ục hài hòa góp phần tạo nên sự hòa hợp, ổn định trong quan hệ hôn nhân của người lớn t.uổi và sự hòa hợp trong quan hệ gia đình tạo cơ sở cho các mối quan xã hội tốt đẹp khác.
T.ình d.ục đóng vai trò quan trọng trong đời sống của người lớn t.uổi.
Để có một đời sống t.ình d.ục viên mãn, các chuyên gia khuyên người cao t.uổi nên duy trì chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng lành mạnh vì cơ thể và tinh thần có khỏe mạnh thì mới có thể duy trì tốt ham muốn t.ình d.ục.
Cụ thể, người cao t.uổi nên duy trì ăn uống đủ chất, ăn nhiều rau quả, ngũ cốc nguyên hạt và hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, hạn chế rượu bia; Tập thể dục đều đặn; Ngủ đủ giấc; Tránh tối đa những căng thẳng, xúc cảm quá mức; Tăng cường chia sẻ, giao tiếp với vợ/chồng; Không nên e ngại, hãy nói chuyện với bác sĩ nếu gặp vấn đề ảnh hưởng đến đời sống t.ình d.ục của mình.
Người đàn ông nhập viện sau khi ngậm kẹo sâm để tăng khoái cảm Trước nhập viện 2 ngày, người đàn ông này đã ngậm kẹo sâm được quảng cáo có tác dụng tăng khoái cảm và kéo dài thời gian quan hệ. Bác sĩ Nguyễn Trung Nguyên, Giám đốc Trung tâm chống độc, Bệnh viện Bạch Mai cho biết tại đây vừa tiếp nhận điều trị cho một bệnh nhân ở Hà Nội bị ngộ độc...