Làm sao để kéo dài thời gian quan hệ ở nam giới sau t.uổi 40?

Theo dõi VGT trên

Y.ếu s.inh l.ý là một trong những vấn đề nhạy cảm và đáng lo ngại của nhiều nam giới, đặc biệt ở độ t.uổi trung niên.

Vậy, giải pháp nào giúp hỗ trợ tăng cường sinh lực, lấy lại bản lĩnh cho các quý ông?

“Chưa đến chợ đã hết t.iền” – Nỗi muộn phiền của nhiều đấng mày râu

Đối với nam giới t.uổi trung niên, rối loạn nội tiết tố là một trong những nguyên nhân dẫn đến mất kiểm soát x.uất t.inh, trong đó nồng độ Testosterone thấp là nguyên nhân thường gặp nhất.

Cùng với đó, t.uổi càng cao thì chức năng các cơ quan trong cơ thể càng suy giảm. Đặc biệt, thận hư, thận yếu khiến phong độ quý ông giảm sút, không còn sung mãn, bền bỉ như thời trai trẻ. Ngoài x.uất t.inh sớm, ở t.uổi xế chiều, đàn ông còn gặp các tình trạng như giảm ham muốn, rối l.oạn c.ương d.ương, mệt mỏi sau quan hệ…

Anh Trần Tuấn K (49 t.uổi, Tây Hồ – Hà Nội) chia sẻ: ” Mất kiểm soát x.uất t.inh khiến tôi tự ti, ngại ngùng khi gần gũi vợ. Vì thế sinh hoạt vợ chồng ngày càng thưa thớt, gượng gạo. Trước đây cũng có tìm hiểu một vài sản phẩm kem bôi, thuốc xịt để quan hệ được lâu hơn, nhưng khi dùng thì “chỗ đó” nóng rát, mẩn ngứa rất khó chịu nên cũng không dám dùng nữa”.

Làm sao để kéo dài thời gian quan hệ ở nam giới sau t.uổi 40? - Hình 1

Testosterone suy giảm là một trong những nguyên nhân quan trọng dẫn đến x.uất t.inh sớm ở nam giới trung niên

Video đang HOT

Tình trạng của anh Nguyễn Khắc B (51 t.uổi, Hạ Long – Quảng Ninh) cũng đáng lo ngại không kém. “Mỗi lần quan hệ của vợ chồng tôi thường rất ngắn, chỉ tầm 2-3 phút là không kiểm soát được x.uất t.inh. Mỗi lần vậy cả hai đều cảm thấy hụt hẫng, vợ tôi có khi còn giận dỗi mấy ngày. Nhiều người mách dùng rượu ngâm bìm bịp, tắc kè, cá ngựa. Tôi dùng nhưng cũng chả ăn thua” – anh B tâm sự .

Bí quyết hỗ trợ kéo dài cuộc yêu, chiều nàng “l.ên đ.ỉnh”

Rối loạn chức năng t.ình d.ục nói chung và x.uất t.inh sớm nói riêng ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc yêu. Thời gian quan hệ ngắn khiến cả hai đều cảm thấy chưa được thỏa mãn, lâu dần có thể gây tự ti, chán nản, thậm chí nảy sinh xung đột trong đời sống chăn gối vợ chồng.

Với mong muốn kéo dài cuộc yêu, nhiều người tìm đến các sản phẩm bôi, xịt tại chỗ có chứa hoạt chất gây tê, làm mất cảm giác tạm thời ở cơ quan s.inh d.ục, từ đó giúp trì hoãn x.uất t.inh. Tuy nhiên, đây chỉ là giải pháp tức thời.

Để khắc phục tình trạng x.uất t.inh sớm, nam giới trung niên nên sử dụng các sản phẩm hỗ trợ bổ thận tráng dương, tăng testosterone nội sinh, từ đó hỗ trợ tăng cường sinh lý. Nên ưu tiên các sản phẩm nguồn gốc thảo dược tự nhiên, có thể sử dụng lâu dài mà không gây tác dụng phụ.

Ham muốn t.ình d.ục thay đổi như thế nào khi chúng ta già đi?

Không có độ t.uổi cụ thể để ngừng hoạt động t.ình d.ục nhưng t.uổi tác và ham muốn t.ình d.ục có liên quan chặt chẽ với nhau và sự tăng, giảm ham muốn t.ình d.ục đối với các giới tính và mỗi cá nhân là khác nhau.

1. Những yếu tố ảnh hưởng đến ham muốn t.ình d.ục

Ham muốn t.ình d.ục miêu tả sự ham muốn hoặc thôi thúc t.ình d.ục của một người. Đây là một yếu tố quan trọng trong việc hình thành và duy trì các mối quan hệ thân mật ở cả nam giới và phụ nữ.

Hiểu được điều gì thực sự thúc đẩy ham muốn t.ình d.ục là rất phức tạp. Ham muốn t.ình d.ục bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố sinh học và cảm xúc và dao động tự nhiên trong suốt cuộc đời. Mức độ hormone, mức độ căng thẳng, t.uổi tác, bệnh tật, chất lượng giấc ngủ hoặc tâm trạng tồi tệ đều ảnh hưởng đến ham muốn t.ình d.ục và hưng phấn.

Mặc dù có thể cảm xúc là yếu tố ảnh hưởng mạnh nhất đến ham muốn t.ình d.ục nhưng đôi khi các yếu tố khác như tình trạng sức khỏe, chế độ ăn uống, đặc biệt là lối sống, thói quen cũng có thể làm giảm, thậm chí g.iết c.hết ham muốn t.ình d.ục của bạn.

Ngoài ra, căng thẳng, mệt mỏi vì công việc hay có những tiêu cực trong các mối quan hệ kéo dài sẽ ảnh đến ham muốn t.ình d.ục ở cả nam và nữ... Đó cũng là nguyên nhân có nhiều người không thể hiểu tại sao trong khi bản thân vẫn có vẻ khỏe mạnh bình thường mà ham muốn lại sụt giảm.

Ham muốn t.ình d.ục thay đổi như thế nào khi chúng ta già đi? - Hình 1

T.uổi tác có ảnh hưởng đến ham muốn t.ình d.ục.

2. Ham muốn t.ình d.ục thay đổi như thế nào khi chúng ta già đi?

Sự tăng, giảm ham muốn t.ình d.ục theo độ t.uổi là khác nhau đối với các giới tính khác nhau. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ham muốn t.ình d.ục của nam giới đạt đỉnh điểm ở độ t.uổi 20 và sau đó giảm dần theo t.uổi tác. Còn ham muốn t.ình d.ục của phụ nữ tăng lên ở độ t.uổi dễ thụ thai, sau đó giảm dần khi mãn kinh.

Ngoài những thay đổi về nội tiết tố, khi già đi, cấu trúc â.m đ.ạo của phụ nữ cũng thay đổi (â.m đ.ạo có thể ngắn và hẹp hơn, thành â.m đ.ạo có thể mỏng hơn và cứng hơn một chút), â.m đ.ạo giảm khả năng tiết dịch trở nên khô hơn, kém bôi trơn dẫn đến khó khăn, thậm chí đau đớn khi quan hệ t.ình d.ục.

Nhưng không có độ t.uổi nhất định để ngừng hoạt động t.ình d.ục, mỗi giai đoạn của cuộc đời mang đến những cơ hội khác nhau cho sự thân mật và kết nối, t.ình d.ục có thể tiếp tục kéo dài đến những năm 70, 80 t.uổi.

Mặc dù t.ình d.ục vẫn tiếp tục quan trọng ở giai đoạn này của cuộc đời nhưng mọi người có thể phải đối mặt với nhiều thách thức về sức khỏe. Những thay đổi liên quan đến t.uổi tác như những thay đổi về cảm giác, rối l.oạn c.ương d.ương... sẽ là rào cản lớn đối với quan hệ t.ình d.ục ở người lớn t.uổi.​

3. Cách để cải thiện ham muốn t.ình d.ục ở người cao t.uổi

Một số nghiên cứu cho thấy, việc duy trì đời sống t.ình d.ục đóng vai trò quan trọng trong đời sống của người lớn t.uổi. Về mặt sinh lý, t.ình d.ục giúp thúc đẩy tuần hoàn m.áu và độ dẻo dai, đàn hồi của da, cơ, khớp.

Ở khía cạnh tâm lý, đời sống t.ình d.ục là kết quả tất yếu của quá trình phát triển tình yêu và nó sẽ làm tăng thêm sự gắn bó tình cảm của các cặp vợ chồng già. Sự giải phóng prolactin trong não sau khi đạt cực khoái có liên quan đến việc giảm căng thẳng và lo lắng, giúp mọi người có được sức khỏe tinh thần tốt.

Từ góc độ xã hội, đời sống t.ình d.ục hài hòa góp phần tạo nên sự hòa hợp, ổn định trong quan hệ hôn nhân của người lớn t.uổi và sự hòa hợp trong quan hệ gia đình tạo cơ sở cho các mối quan xã hội tốt đẹp khác.

Ham muốn t.ình d.ục thay đổi như thế nào khi chúng ta già đi? - Hình 2

T.ình d.ục đóng vai trò quan trọng trong đời sống của người lớn t.uổi.

Để có một đời sống t.ình d.ục viên mãn, các chuyên gia khuyên người cao t.uổi nên duy trì chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng lành mạnh vì cơ thể và tinh thần có khỏe mạnh thì mới có thể duy trì tốt ham muốn t.ình d.ục.

Cụ thể, người cao t.uổi nên duy trì ăn uống đủ chất, ăn nhiều rau quả, ngũ cốc nguyên hạt và hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, hạn chế rượu bia; Tập thể dục đều đặn; Ngủ đủ giấc; Tránh tối đa những căng thẳng, xúc cảm quá mức; Tăng cường chia sẻ, giao tiếp với vợ/chồng; Không nên e ngại, hãy nói chuyện với bác sĩ nếu gặp vấn đề ảnh hưởng đến đời sống t.ình d.ục của mình.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Nam giới nhanh già hơn t.uổi thường "dễ gãy" ở 3 chỗ: Có dù chỉ 1 cũng phải đi khám ngay kẻo muộn
11:35:52 14/06/2024
Những biến chứng phổ biến ở vú khi cho con bú, mẹ mới sinh cần lưu ý
11:11:56 14/06/2024
T.inh t.rùng 'đi' đâu sau thắt ống dẫn tinh?
11:31:25 14/06/2024
Đi bộ có giúp tăng ham muốn t.ình d.ục không?
10:25:45 13/06/2024
Cần làm gì khi đến t.uổi tiền mãn kinh, mãn kinh?
11:16:14 14/06/2024
Vì sao ung thư cổ tử cung là vấn đề sức khỏe cần được quan tâm?
11:22:28 14/06/2024
Các tai biến khó lường từ việc sinh con thuận tự nhiên
11:27:52 14/06/2024

Tin đang nóng

Tang lễ giản dị của diễn viên Hồng Hải qua đời ở t.uổi 31
22:37:45 14/06/2024
Hé lộ cận thiệp cưới của Midu và chồng thiếu gia: Có chi tiết đặc biệt, 1 thông tin được giữ kín
19:54:28 14/06/2024
Yêu toàn mỹ nhân showbiz Việt, hậu chia tay, nam diễn viên Việt than trời điều này
23:46:45 14/06/2024
Bằng Kiều vắng mặt trong lễ tốt nghiệp của con trai, vợ cũ đầy tâm trạng
23:18:03 14/06/2024
Hoa hậu Thùy Tiên tốt nghiệp thạc sĩ của trường đại học Thụy Sĩ
20:53:00 14/06/2024
Nam ca sĩ Việt bị trọc đầu vì một căn bệnh lạ, U50 thành công, viên mãn bên vợ kém 12 t.uổi
23:43:46 14/06/2024
Mỹ nam Cha Eun Woo lại gây sốt với vẻ điển trai vô thực
20:48:10 14/06/2024
Rooney chia sẻ về mối quan hệ với Ronaldo và trò đùa trong phòng thay đồ
18:40:27 14/06/2024

Tin mới nhất

Thuốc điều trị ung thư t.inh h.oàn

10:38:12 12/06/2024
Ung thư t.inh h.oàn có khả năng chữa khỏi cao, tuy nhiên, vẫn có thể gây t.ử v.ong và ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống người bệnh.

Những dấu hiệu cho thấy b.é g.ái dậy thì

10:34:11 12/06/2024
T.uổi dậy thì là giai đoạn phát triển quan trọng của b.é g.ái. Giai đoạn này, cơ thể sẽ có nhiều thay đổi về mặt sinh lý rất quan trọng.

5 bước quan trọng cải thiện khả năng sinh sản khi bị buồng trứng đa nang

10:31:03 12/06/2024
Hội chứng buồng trứng đa nang là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra hiện tượng không rụng trứng và nguy cơ cao gây vô sinh ở nữ.

Nguyên nhân bất ngờ khiến nam thanh niên phải đi cấp cứu sau khi ngáp

10:25:34 12/06/2024
Sau khi ngáp lớn, nam thanh niên 27 t.uổi bị trật khớp hàm, đau đớn, không khép được miệng phải đi cấp cứu. Bệnh nhân là anh Đ.V.T, được người nhà đưa vào Trung tâm Y tế huyện Phù Ninh (Phú Thọ) cấp cứu ngày 10/6.

Cẩn trọng biến chứng đái tháo đường thai kỳ

09:43:10 11/06/2024
Đái tháo đường thai kỳ nếu không được phát hiện và kiểm soát tốt có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe người mẹ và thai nhi.

Cứ mâu thuẫn là dọa ly hôn - hãy sử dụng nguyên tắc WAIT

09:39:14 11/06/2024
Ly hôn đi, tôi không chịu nổi cuộc sống này nữa! - có lẽ rất nhiều cặp đôi đã không ít lần tức giận nói với nhau như thế. Tuy nhiên, lời đe dọa ấy gây hại cho hôn nhân nhiều hơn bạn nghĩ.

Người đồng tính, chuyển giới có nguy cơ mắc rối loạn tâm thần cao gấp 3 lần

11:00:04 10/06/2024
Mọt người LGBTQ có khả năng mắc rối loạn tâm thần cao gấp 3 lần. Thanh thiếu niên LGBTQ có xu hướng toan t.ự s.át, có ý tưởng t.ự s.át và hành vi tự hại cao gấp 4 lần.

5 dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu canxi ở phụ nữ

10:56:34 10/06/2024
Thiếu canxi là tình trạng rất phổ biến ở phụ nữ, dẫn đến xương yếu, tăng nguy cơ gãy xương, loãng xương và các bệnh tim mạch...

Thuốc điều trị rối l.oạn c.ương d.ương

10:52:41 10/06/2024
Rối l.oạn c.ương d.ương là tình trạng không có khả năng đạt được hoặc duy trì tình trạng cương đủ cứng, để thỏa mãn một cuộc g.iao h.ợp.

4 nguyên nhân chính gây khô â.m đ.ạo và cách khắc phục

10:47:17 10/06/2024
Khô â.m đ.ạo là một vấn đề phổ biến nhưng nhiều phụ nữ không nhận ra khiến đời sống t.ình d.ục mất sự thoải mái và thú vị. Chị em cần biết những nguyên nhân để khắc phục tình trạng này.

Bị vợ bắt "nhịn chuyện ấy" hoặc "đòi hỏi" quá nhiều có phải là b.ạo h.ành gia đình?

07:17:08 09/06/2024
Đàn ông cũng là đối tượng của bạo lực gia đình, nhiều ông chồng đã bị vợ b.ạo h.ành về mặt tinh thần nhưng vẫn băn khoăn tự hỏi liệu mình có thực sự là nạn nhân?

Sưng đau t.inh h.oàn đi khám phát hiện lao t.inh h.oàn

10:28:45 08/06/2024
Người bệnh N.Q.T. (38 t.uổi, trú tại huyện Thanh Sơn, tỉnh Phú Thọ) xuất hiện sưng đau t.inh h.oàn hơn 2 tháng, kèm theo sốt, người mệt mỏi.

Có thể bạn quan tâm

SpaceSpeakers: Thông tin 16 Typh yêu cầu bạn gái phá thai là sai sự thật

Nhạc việt

01:00:20 15/06/2024
16 Typh nói rằng anh đã tiếp nhận trận beef với tâm thế như một văn hóa của cộng đồng - để giải quyết những mâu thuẫn cá nhân và giao lưu trình độ. Nhưng mọi việc đang dần đi sai hướng.

Giải mã bí ẩn về lễ hiến tế Maya

Lạ vui

23:57:29 14/06/2024
Thành phố cổ Chichén Itzá của người Maya ở Bán đảo Yucatán (Mexico) từ lâu đã gắn liền với lễ hiến tế, với hàng trăm mảnh xương được khai quật từ các ngôi đền, một hố sụt linh thiêng và các hang động ngầm khác.

Loại rau mọc dại đầy vườn từng có công cứu đói dân lúc cơ hàn, đem làm 3 thức uống thơm ngon giải nhiệt ngày hè

Ẩm thực

23:47:52 14/06/2024
Công dụng của rau má không chỉ tuyệt vời trong việc thanh nhiệt và giải độc, mà còn có thể giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da, làm sạch độc tố cho gan, và kích thích quá trình lợi tiểu.

Tuyển Anh coi chừng lời nguyền Harry Kane

Sao thể thao

23:44:07 14/06/2024
Trước khi EURO 2024 khởi tranh, Goal chạy dòng tít: Lời nguyền Harry Kane quá lớn để tuyển Anh có thể vượt qua . Tờ báo này khẳng định Kane là t.iền đạo đẳng cấp thế giới, song có thể anh khó phá dớp không danh hiệu trong sự nghiệp.

Visual "lột xác" ở t.uổi 18 của sao nhí hot nhất Hàn Quốc

Sao châu á

23:40:09 14/06/2024
Chiếc váy đỏ tôn lên visual xinh xắn và vóc dáng đẹp hút mắt của sao nhí Điều Kỳ Diệu Ở Phòng Giam Số 7. Sao nhí sinh năm 2006 dậy thì thành công , thành thiếu nữ xinh đẹp ở t.uổi 18

Tiến Luật đăng ảnh "dìm hàng" một NSND

Sao việt

23:36:13 14/06/2024
Mới đây, Tiến Luật đăng status dìm hàng một đàn anh trong nghề, ngay lập tức đồng nghiệp và khán giả đều gọi tên NSND Tự Long.

Trốn sang Campuchia làm chủ doanh nghiệp vẫn không thoát

Pháp luật

23:10:32 14/06/2024
Ngày 14/6, Phòng CSĐT tội phạm về ma tuý Công an tỉnh Nghệ An vừa di lý một đối tượng trốn truy nã về tội Chứa chấp việc sử dụng trái phép chất m.a t.úy đặc biệt nguy hiểm từ nước ngoài về Việt Nam.

Misthy hành động lạ, nghi do chơi thân Xuân Ca, CĐM đòi trả lại Misthy ngày xưa

Netizen

22:22:41 14/06/2024
Misthy liên tục khiến cộng đồng mạng được dịp xôn xao khi thường xuyên đăng tải loạt video lắc hông điệu nghệ. Sự thay đổi mới mẻ này được dân tình cho là ảnh hưởng kể từ khi cô chơi thân với loạt hot TikToker nổi tiếng như Xuân Ca, Hà ...

"Câu chuyện Hoa Hồng" của Lưu Diệc Phi không chỉ có cảnh "nóng"

Phim châu á

22:06:04 14/06/2024
Bộ phim mới lên sóng Câu chuyện Hoa Hồng của nữ diễn viên Lưu Diệc Phi tiếp tục thu hút khán giả. Ngoài chuyện tình yêu nam nữ, c.ảnh n.óng của nữ chính, phim còn tạo nên những hiệu ứng bất ngờ.

Tình cũ của chồng và mối quan hệ 'tay ba' ngang trái

Góc tâm tình

21:55:16 14/06/2024
Mình có thái độ ôn hòa, hợp tình, hợp lí nhất định chồng cháu sẽ nhận ra thiện chí của cháu và sai sót của anh ấy khi quan hệ với người yêu cũ.

Trong 5 ngày tới, 3 con giáp ngồi chơi t.iền cũng tự nhân lên, chuẩn bị bước sang một năm châu báu

Trắc nghiệm

21:47:28 14/06/2024
Bởi thế, nếu 5 ngày tới, có cơ hội k.iếm t.iền trong tay thì tuyệt đối đừng bỏ lỡ nhé vì đó chính là cơ hội cho bạn gia tăng thu nhập.