Lạm dụng thói quen thủ dâm và những hệ luỵ khó lường
Thủ dâm hay tình dục một mình (tự sướng) là hành vi tự kích thích bộ phận sinh dục của mình để mang lại khoái cảm .
Đây là hành vi không phải đáng xấu hổ như nhiều người nghĩ, tuy nhiên việc lạm dụng và sa đà quá mức vào hành vi này sẽ dẫn đến rất nhiều hậu quả lớn cho cơ thể.
Thủ dâm là gì? Khi nào được gọi là lạm dụng thủ dâm?
Thủ dâm thường gặp ở những người trẻ chưa có bạn tình hoặc chưa vợ, do khát khao và thiếu thốn cảm xúc tình dục, nên những người này thường chọn hình thức tình dục một mình là cách thức để giải tỏa cảm xúc cho cơ thể.
Lợi ích của thủ dâm là: Giải tỏa tâm lý, giúp giảm bớt bức xúc tình dục nên hạn chế được những rối loạn hành vi tình dục quá khích như: Quấy rối tình dục, hiếp dâm… Hơn nữa nó là cách rất hữu ích để tránh lây nhiễm các bệnh lây truyền qua đường tình dục…
Nhưng do sự kích thích mạnh mẽ của cảm xúc và hưng phấn tình dục nên việc thủ dâm rất dễ dẫn đến tình trạng lạm dụng hay nghiện. Bình thường tần suất thủ dâm cũng chỉ nên tuần một lần, tháng vài ba lần, nếu làm nhiều hơn sẽ rất dễ bị lạm dụng và sa đà vào việc này.
Thủ dâm thường xuyên mang lại những hệ lụy khó lường.
Việc sa đà và lạm dụng thủ dâm sẽ gây tác hại rất lớn đối với sức khỏe , tâm lý, trí tuệ, tương lai của người đó, đặc biệt là đối với các bạn trẻ vị thành niên đang trong tuổi độ tuổi học tập. Những tác động của lạm dụng thủ dâm sẽ ảnh hưởng đến:
Rối loạn tâm lý dễ rơi vào trầm cảm
Hầu hết các trường hợp thủ dâm thường có cảm giác tội lỗi. Người lạm dụng thủ dâm thường sống thu mình, ít nói ngại giao tiếp hoặc mất đi niềm tin vào cuộc sống từ đó dẫn tới những suy sụp về tâm lý, và những rối loạn tâm lý này kéo theo những rối loạn về tình dục (rối loạn xuất tinh, rối loạn cương…).
Sự mặc cảm tự ti này không những làm phát sinh thêm bệnh mà còn làm trầm trọng thêm bệnh lý thực thể người bệnh cũng như làm cho việc điều trị bệnh lý nền (nếu có) sẽ rất khó khăn.
Rối loạn xuất tinh khoái cảm
Lạm dụng tình dục thường dẫn tới những rối loạn xuất tinh ở hai thái cực: Xuất tinh sớm là thái cực rất hay gặp và ở thái cực ngược lại là khó xuất tinh hoặc thậm chí không xuất tinh (ít gặp hơn). Sở dĩ có điều này là vì hành vi tình dục một mình được tạo lập bằng bàn tay, sự tỳ đè với những lực tác động nhanh và rất lớn, sự kích này đến thường xuyên sau đó hình thành như thói quen và lối mòn nên rất khó thay đổi.
Khi có điều kiện tình dục (có đối tác tình dục), thì những tác động và kích thích hiện tại không được và không đúng như khi tình dục một mình. Cuối cùng hành vi, lối mòn của tình dục một mình vẫn là thứ thay cho các đáp ứng tình dục thực tế và dẫn tới những rối loạn xuất tinh không theo ý muốn. Đã có rất nhiều trường hợp bị xuất tinh sớm có tiền sử lạm dụng thủ dâm đã phải cầu viện bác sĩ nam khoa để điều trị rối loạn này. Nhiều trường hợp không xuất tinh được khi quan hệ tình dục với vợ nhưng thủ dâm thì vẫn xuất được ra đã phải cầu cứu các bác sĩ nam khoa, hỗ trợ sinh sản chữa vô sinh vì đơn giản tinh dịch không xuất được vào trong âm đạo để thụ thai.
Video đang HOT
Giảm sút khả năng tình dục
Khả năng tình dục bị suy giảm qua việc lạm dụng, thủ dâm liên tục và thường xuyên làm cho các khối cơ và mạch máu của cơ quan sinh dục bị hoạt động quá mức dẫn tới rối loạn vận mạch ở các mạch máu đến và đi của tinh hoàn, dương vật, sự rối loạn này thường là việc co mạch động mạch tinh hoàn, động mạch thể hang, ứ trệ máu tĩnh mạch dẫn tới đau tức tinh hoàn, đau tức dương vật…
Hơn nữa các tuyến sinh dục cũng bị hoạt động quá mức dẫn tới các hormone và các chất dẫn truyền thần kinh luôn trong tình trạng bị huy động khẩn cấp mà chưa có đủ thời gian hồi phục hay tái tạo dẫn tới suy giảm tình dục ngày một rõ rệt hơn.
Giảm sút khả năng sinh sản
Lạm dụng thủ dâm, xuất tinh nhiều lần trong thời gian ngắn và kéo dài hàng tháng, hàng năm sẽ dẫn tới việc các tế bào sinh tinh bị khai thác kiệt quệ mà không được duy tu bảo dưỡng; các chất tinh túy của cơ thể bị xuất ra không kịp được tái tạo; tình trạng thiếu máu đến tinh hoàn do các động mạnh tinh hoàn co lại mỗi khi hoạt động tình dục quá mức; tình trạng rối loạn nội tiết cũng xuất hiện từ việc hoạt động quá mức này, do đó sớm muộn sẽ làm giảm khả năng sinh tinh.
Dấu hiệu báo hiệu tình trạng suy giảm khả năng sinh sản bằng cảm quan có thể thấy đó là tinh dịch xuất ra sẽ ngày một ít đi và loãng. Nếu không được điều chỉnh mà cứ kéo dài liên tục dẫn tới vô sinh do suy tinh hoàn.
Sa sút trí tuệ và tương lai mờ mịt
Thủ dâm thường xuyên sẽ dẫn tới những hưng phấn tình dục mạnh mẽ được dồn lại cho một vùng não bộ, những hưng phấn này lấn át những vùng học tập hay sáng tạo của não bộ lâu dần sẽ làm trí tuệ giảm sút.
Biểu hiện rõ, đặc biệt là ở các bạn trẻ là việc luôn hướng tới, mê mẩn, sa đà với các kích thích tình dục mà quên đi việc học hành , hay vin vào việc học hành khó, hay công việc khó khăn để rồi sau đó lại tìm đến thủ dâm để giải khuây. Tình trạng này lâu dần sẽ làm suy giảm trí tuệ và năng lực làm việc. Và từ đó ảnh hưởng đến tương lai rộng mở của những bạn trẻ này.
Nên đi khám nam khoa nếu thấy có những dấu hiệu bất thường.
Lụy bại cả một cơ thể cường tráng
Tuyến sinh dục là tuyến rất đặc biết khi hoạt động nó kích hoạt cơ thể khỏe mạnh phổng phao, cường tráng (dậy thì) rồi duy trì cơ thể ở trạng thái khỏe mạnh sung mãn. Khi thiếu nó (sự suy giảm hoặc mất chức năng của tuyến sinh dục) cơ thể sẽ rơi vào tình trạng mệt mỏi, yếu kém và già cỗi. Việc lạm dụng thủ dâm lâu dài sẽ dẫn tới tình trạng suy sinh dục (suy tinh hoàn) đến sớm, nếu không được dừng lại nó có thể biến một cơ thể cường tráng thành một cơ thể tiều tụy.
Những dấu hiệu báo hiệu của sự lụy bại này là tình trạng đau lưng mỏi gối, ù tai, hoa mắt chóng mặt, tiểu tiểu nhiều lần, đau tức tinh hoàn, tinh dịch xuất ra ít loãng… Do đó giải nếu tỉnh ngộ và ngưng tình dục một mình khi mới xuất hiện một trong những dấu hiệu trên cơ thể có thể hồi phục và ổn định trở lại, còn không sẽ là sự suy giảm rồi lụy bại cả cơ thể.
Thủ dâm là hành vi tình dục rất phổ biến thường gặp ở nam nhiều hơn và ít gặp ở nữ. Đây là hành vi không phải đáng xấu hổ như nhiều người nghĩ, tuy nhiên việc sử dụng thủ dâm như là công cụ để giúp cơ thể khỏe mạnh và cường tráng là điều không dễ, nếu không có lý trí tốt để kiểm soát sẽ rơi vào tình trạng lạm dụng. Khi sa đà quá mức vào hành vi này sẽ dẫn đến rất nhiều hậu quả lớn cho cơ thể.
7 lợi ích của thủ dâm không phải ai cũng biết
Thủ dâm không chỉ mang lại cảm giác dễ chịu mà nó còn thực sự khá tốt nếu bạn thủ dâm đúng cách và không lạm dụng nó.
1. Thủ dâm là gì?
Thủ dâm là hành động tự kích thích các cơ quan sinh dục để thỏa mãn nhu cầu khoái cảm tình dục của từng cá nhân. Thủ dâm xuất hiện ở cả nam và nữ nhưng thường thì nam giới có nhu cầu thủ dâm nhiều hơn nữ giới.
Theo TS.BS Phan Chí Thành, Bệnh viện Phụ sản Trung ương, thủ dâm rất phổ biến trên cả người độc thân cũng như đã kết hôn. Điều đặc biệt, thủ dâm đứng thứ hai trong số các hành vi tình dục phổ biến nhất được thực hiện bởi nữ giới. Và đây là hoạt động tình dục khiến nữ giới đạt được cực khoái nhiều nhất.
Khác với hoạt động tình dục tự nhiên là có sự tham gia đồng thời của cơ quan sinh dục ngoài nam và nữ, thủ dâm là hình thức kích thích bằng tay vào các cơ quan sinh dục, thường là vào điểm cực khoái hoặc các vùng nhạy cảm khác trên cơ thể để đạt được khoái cảm và tự thỏa mãn tình dục. Hoạt động này bao gồm cả việc sử dụng dụng cụ hỗ trợ và kích thích ngoài bộ phận sinh dục.
2. Thủ dâm đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích không ngờ
Chuyên gia Jessa Zimmerman - một nhà trị liệu tình dục, cố vấn cặp đôi và cố vấn hôn nhân được chứng nhận AASECT ở Seattle (Washington, Hoa Kỳ) giải thích những lợi ích sức khỏe không ngờ của việc thủ dâm:
2.1 Thủ dâm giúp cải thiện sức khỏe tim mạch
Thủ dâm giúp tăng lưu lượng máu, tăng nhịp tim, thúc đẩy hệ tuần hoàn của cơ thể hoạt động hiệu quả, máu lưu thông tốt cho tim của bạn. Zimmerman cho biết: Tương tự như tập thể dục, thủ dâm khiến máu bạn bơm mạnh hơn. Điều này tốt cho sức khỏe tim mạch và góp phần làm giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường type 2 và tăng cân.
Chuyên gia Zimmerman lưu ý, nói như vậy không có nghĩa là thủ dâm tương đương với chạy marathon và bạn không nên coi nó như một sự thay thế cho việc tập thể dục.
2.2 Giúp bạn ngủ ngon hơn
Thủ dâm kích thích não bộ tiết serotonin - là một chất hỗ trợ giấc ngủ, giúp bạn dễ ngủ và ngủ ngon hơn. Chuyên gia Zimmerman giải thích: Sau khi đạt cực khoái, chúng ta thường thoải mái hơn. Thủ dâm còn giúp cơ thể tiết ra oxytocin và endorphin - những loại hormone tạo cảm giác dễ chịu có thể giúp chúng ta dễ ngủ và ngủ sâu hơn.
Thủ dâm giúp bạn nhanh đi vào giấc ngủ, tránh những lo nghĩ, những sự việc làm cho con người khó ngủ.
2.3 Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt
Theo các chuyên gia, nam giới nếu không xuất tinh trong khoảng thời gian từ 5 - 18 ngày sẽ rất dễ ảnh hưởng đến tinh trùng, làm suy giảm chức năng cũng như số lượng, gây nguy cơ vô sinh. BS. Phan Chí Thành cho biết: Bằng chứng y học hiện đại đã chứng minh thủ dâm đúng cách, xuất tinh đều đặn sẽ giúp giảm nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến.
Theo một nghiên cứu của Chuyên gia Y tế Harvard, những người đàn ông xuất tinh 21 lần trở lên trong một tháng có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn 33% so với những người đàn ông xuất tinh 4 - 7 lần một tháng.
Chuyên gia Zimmerman giải thích, nam giới ít quan hệ tình dục thủ dâm sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt, có lẽ là nhờ việc đào thải chất độc qua quá trình xuất tinh.
2.4 Hoạt động thủ dâm giúp củng cố cơ sàn chậu
Cơ vùng sàn chậu là những nhóm cơ bao quanh vùng âm đạo, một phần tử cung, bàng quang và ruột. Để tăng cường sức mạnh cho sàn chậu, bạn có thể thử tập bài tập Kegel.
Thủ dâm cũng mang lại lợi ích tương tự như bài tập Kegel. Khi thủ dâm tạo được những khoái cảm kích thích co cơ thắt vùng sàn chậu, giúp cho hệ thống cơ này hoạt động hiệu quả. Các cơn co thắt xảy ra khi đạt cực khoái giúp củng cố cơ sàn chậu, giúp giải quyết các vấn đề về tiết niệu như tiểu không tự chủ và chức năng cương dương.
2.5 Thủ dâm đúng cách làm tăng chức năng miễn dịch
Bạn có thể ngạc nhiên khi đọc thông tin này nhưng thực sự thủ dâm có thể giúp tránh khỏi cảm lạnh hoặc sốt thường xuyên. Theo chuyên gia Zimmerman, khi cơ thể đạt cực khoái dẫn đến sự gia tăng lượng cortisol, đây là chất kích thích chức năng miễn dịch. Thủ dâm khiến hormone prolactin tăng. Chỉ cần một lượng nhỏ cũng giúp cho hệ thống miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn.
Tất nhiên, ngay cả khi thủ dâm thường xuyên, bạn vẫn cần tham gia vào các hoạt động khác để tăng cường hệ thống miễn dịch, như nghỉ ngơi đầy đủ, dinh dưỡng phù hợp với các loại thực phẩm lành mạnh và cải thiện tâm trạng.
2.6 Thủ dâm mang lại cho bạn cơ hội tận hưởng khoái cảm an toàn
Thủ dâm có thể khơi dậy ngọn lửa tình dục của bạn với bạn tình.
Zimmerman cho biết: Thủ dâm là một cách tuyệt vời để trải nghiệm khoái cảm, dù có hoặc không có bạn tình, đồng thời loại bỏ nguy cơ mang thai hoặc bệnh tật. Thủ dâm đúng cách sẽ giúp bạn giảm thiểu nguy cơ mắc những nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục (STI) và việc chắn chắn mình không thể mang thai cũng là một trải nghiệm tình dục an toàn.
Điều này có thể làm giảm căng thẳng đáng kể, nhờ khả năng tận hưởng khoái cảm khi quan hệ tình dục mà không bị ràng buộc và các hormone được giải phóng khi đạt cực khoái. Bạn sẽ cảm thấy thư giãn hơn sau khi thủ dâm và bạn sẽ tăng cả oxytocin và endorphin, các hormone cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng.
2.7 Thủ dâm đúng cách giúp thúc đẩy 'chuyện ấy' với đối tác
Thủ dâm có thể được sử dụng như một cách hỗ trợ cải thiện đời sống tình dục tổng thể của bạn. Xét cho cùng, nếu bạn có ý tưởng về những gì bạn thích khi quan hệ tình dục một mình, bạn sẽ dễ dàng truyền đạt điều đó hơn cho bạn tình khi quan hệ tình dục với họ.
Chuyên gia Zimmerman chia sẻ: Tìm hiểu về bản thân thông qua việc thủ dâm mang lại cho bạn kiến thức cần thiết để chia sẻ với bạn tình giúp tình dục có thể trở nên thú vị đối với cả hai người. Thủ dâm cũng có thể khơi dậy ngọn lửa tình dục của bạn, duy trì ham muốn và sự gắn kết tình dục, thúc đẩy đời sống tình dục sôi động với bạn tình.
Chàng trai 25 mang nỗi lo lớn vì thói quen này từ bé Em 25 tuổi. Em thủ dâm từ khi lên 10 tuổi, do người anh họ chỉ bảo. Ngày còn nhỏ, em không biết nên cứ làm và 15 năm qua em sống trong khổ tâm dằn vặt. Em không thể từ bỏ được nó dù em đã rất nhiều lần cố gắng. Em cảm thấy luôn lo lắng vì tương lai. Em sợ...











Tin đang nóng
Tin mới nhất

6 bí quyết giúp nam giới "phong độ" trong chuyện phòng the

Bí mật tạo nên sự hấp dẫn thực sự trong chuyện gối chăn

Khi gần gũi, im lặng có đáng sợ?

Bí quyết để có được cuộc yêu trọn vẹn

Sức mạnh của những lời thì thầm trong đêm

Câu hỏi khơi gợi chuyện yêu khiến đối phương khó từ chối

Để tạo ra sự khát khao, nhất định phải làm điều này!

Cách đơn giản nhất để quyến rũ bạn đời

6 mẹo an toàn giúp giảm đau lưng khi mang thai

4 nhóm nam giới nên sớm đi khám tuyến tiền liệt

5 nguyên nhân gây 'bất lực' ở nam giới

4 loại viêm tuyến tiền liệt phổ biến ở nam giới
Có thể bạn quan tâm

Cặp nam diễn viên 2K và 95 "phim giả tình thật", chính thức công khai hẹn hò đồng giới!
Sao châu á
00:23:49 21/09/2025
Lướt thấy phim Trung Quốc này là phải cày gấp: Nữ chính thẩm mỹ tuyệt đối, nam chính quá đẹp không thể nhận ra
Phim châu á
00:05:53 21/09/2025
Vbiz mấy ai may mắn như mỹ nam này: Đóng cả Mưa Đỏ lẫn Tử Chiến Trên Không, đẹp trai diễn đỉnh flex cả đời cũng được
Hậu trường phim
23:59:02 20/09/2025
Bóng hồng khiến Quán quân Rap Việt bỏ showbiz: Giọng hát gây sốc, tiểu như nhà giàu hậu thuẫn hết mực cho chồng
Nhạc việt
23:55:35 20/09/2025
Tập 1 Anh Trai Say Hi mùa 2: Người từng rửa bát kiếm sống, người làm shipper giao cơm cho Tóc Tiên
Tv show
23:47:48 20/09/2025
Chồng chủ tịch nói lời mật ngọt với hoa hậu Đỗ Mỹ Linh, NSND Phạm Phương Thảo được mùa
Sao việt
23:34:46 20/09/2025
Khởi tố đối tượng xâm phạm mồ mả, hài cốt
Pháp luật
22:42:07 20/09/2025
Ông Trump: Mỹ 'kiếm tiền' từ xung đột Nga - Ukraine
Thế giới
22:28:17 20/09/2025
Bão Ragasa tăng cấp rất nhanh, có thể thành siêu bão vào 23/9
Tin nổi bật
22:12:03 20/09/2025
Cuộc sống của hot girl Huyền 2K4 sau khi làm dâu hào môn
Netizen
22:01:53 20/09/2025