Làm điều này vào buổi tối, bạn sẽ trẻ đẹp hơn cả thẩm mỹ, tắm trắng
Làn da trắng sứ và khỏe đẹp không còn là điều xa xỉ, chỉ cần bạn biết cách chăm sóc da đúng cách mà thôi.
Rửa mặt nhẹ nhàng
Da mặt mỏng và dễ tổn thương hơn các vùng da khác trên cơ thể nếu bạn “lỡ tay” vệ sinh hơi mạnh tay. Đó là chưa kể đến hàm lượng chất tẩy có thể vô tình lấy đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da, khiến da khô và bị kích thích. Vì thế, khi tẩy trang hoặc rửa mặt bạn nên làm sạch nhẹ nhàng rồi dùng khăn mềm thấm khô da. Đây là cách chăm sóc da cơ bản nhưng rất quan trọng mà nhiều người thường mắc phải khiến làn da khô càng khô, xấu càng xấu.
Nằm ngửa khi ngủ
Tư thế nằm khi ngủ cũng ảnh hưởng đến làn da của bạn rất nhiều. Bằng chứng là nằm ngửa sẽ hạn chế sự chảy xệ của da mặt hơn nằm nghiêng về một bên. Sáng hôm sau, khuôn mặt bạn sẽ không bị sưng húp và hình thành nếp nhăn ở bên da mặt bị cọ xát vào gối.
Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày
Ngủ không đủ giấc là nguyên nhân quan trọng dẫn đến nếp nhăn và lão hóa sớm ởphụ nữ . Vì vậy, một giấc ngủ đủ và sâu có thể cải thiện da mặt bạn rất tốt. Thiếu ngủ ảnh hưởng đến quy trình tuần hoàn má.u của cơ thể, làm đọng má.u ở mắt dẫn đến quầng thâm. Hơn nữa, thiếu ngủ sẽ khiến bạn trông mệt mỏi, nhợt nhạt, có thể ảnh hưởng đến công việc và sinh hoạt hàng ngày.
Đắp mặt nạ dưỡng da
Đây là bước chăm sóc da quan trọng giúp dưỡng ẩm và cấp nước cho làn da luôn mềm mịn và mượt mà. Bạn nên thực hiện bước này sau khi rửa mặt và dùng xông hơi. Một tuần nên đắp tối đa 2-3 lần thôi nhé để tránh gây những tổn thương không đáng có cho da. Khi đắp mặt, bạn nên để lưu lại trên da khoảng 15-20 phút rồi rửa lại với nước ấm và cuối cùng rửa lại một lần nữa với nước lạnh để lỗ chân lông được se khít.
Uống đủ nước
Video đang HOT
Nước không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn rất tốt cho da sáng mịn, khỏe đẹp. Ngoài việc uống đủ 1,5-2 lít nước mỗi ngày, đừng quên uống thêm một cốc nước lọc trước khi đi ngủ nhé, vì ban đêm là thời điểm hấp thụ và tái tạo da nhanh nhất trong ngày.
Dùng kem dưỡng ẩm
Bất kể mùa đông hay mùa hè, kem dưỡng ẩm là điều không thể thiếu nếu bạn muốn sở hữu làn da đẹp. Việc này có tác dụng giúp các thành phần trong mặt nạ dưỡng da có thời gian thẩm thấu sâu, chữa lành các tế bào da tổn thương do tác động của các yếu tố bên ngoài môi trường.
Theo Thegioisacdep.vn
Cách hay giúp các nàng hạn chế vết nhăn
Nằm ngửa khi ngủ, ăn nhiều cá, không nheo mắt, tránh rửa mặt quá nhiều... giúp bạn duy trì làn da trẻ trung, hạn chế nếp nhăn.
Ảnh: health.
Dưới đây là những cách có thể bạn không ngờ tới giúp hạn chế dấu hiệu tuổ.i tác xuất hiện trên làn da:
Nằm ngửa khi ngủ
Ngủ ở một tư thế nhất định từ đêm này qua đêm khác có thể dẫn tới các "dấu vết giấc ngủ" - vết nhăn. Vết này sẽ hằn lên bề mặt trên cùng của da và sẽ không thể mờ đi sau này. Nằm ngủ ngửa thường tạo nếp nhăn ở má và cằm, trong khi nằm úp sẽ khiến bạn có những rãnh sâu trên trán, chân mày. Để giảm việc xuất hiện các vết nhăn mới, hãy nằm ngửa.
Ăn nhiều loại cá như cá hồi
Cá hồi (cùng nhiều loại cá nước lạnh khác) là nguồn protein tuyệt vời, một trong những viên gạch xây dựng nên bức tường làn da khỏe, đẹp. Đây cũng là nguồn axit béo omega-3 rất tốt. Các chuyên gia cho rằng các axit béo cần thiết giúp nuôi dưỡng da và giúp da mềm mại, tươi trẻ, hạn chế các nếp nhăn.
Đừng nheo mắt - hãy dùng kính khi đọc
Thể hiện một biểu cảm hết lần này qua lần khác - chẳng hạn như nheo mắt - gây quá tải cho các cơ mặt, tạo thành vết hằn dưới bề mặt da. Rốt cục, các vết hằn này sẽ trở thành vết nhăn. Hãy mở to mắt bằng cách: Đeo kính khi đọc sách nếu cần. Đừng quên đầu tư cho kính chống nắng, để bảo vệ vùng da quanh mắt khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và giúp bạn không nheo mắt.
Bôi kem chứa AHA
Những axit tự nhiên này đẩy bỏ bề mặt trên cùng của lớp da chế.t, thu gọn lỗ chân lông, làm mờ vết nhăn, đặc biệt là ở xung quanh mắt. Và dạng mạnh nhất của AHA có thể giúp thúc đẩy sự sản sinh collagen. Sử dụng AHA có thể làm da bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng, vì vậy, cần bôi kem chống nắng dày mỗi ngày.
Đừng rửa mặt quá mức
Trên da mặt có lượng chất ẩm và dầu tự nhiên giúp bảo vệ da khỏi các nếp nhăn. Rửa mặt quá thường xuyên tức là bạn đã lấy đi lớp bảo vệ này. Trừ phi loại xà phòng rửa mặt của bạn có chứa chất làm ẩm, tốt hơn, nên sử dụng gel hay kem rửa mặt để thay thế.
Dùng vitamin C
Một số nghiên cứu cho thấy những loại kem chứa vitamin C có thể thúc đẩy sự sản xuất collagen, bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVA và UVB, giúp giảm các đốm sẫm màu và vùng da không đồng đều, giảm nốt đỏ. Dù vậy, bạn phải sử dụng sản phẩm chăm sóc da với loại vitamin C đúng. Axit L-ascorbic có thể là liệu pháp giảm vết nhăn tốt nhất. Bạn cũng có thể thấy vitamin C được ghi trên danh sách thành phần là ascorbyl palmitate.
Chăm sóc da với đậu nành
Đậu này có thể cải thiện cho diện mạo cũng như bảo vệ làn da. Các nghiên cứu cho thấy dùng đậu nành thoa da hay tiêu thụ nó như thực phẩm bổ sung có thể giúp bảo vệ da hay thậm chí là chữa lành một số tổn thương do tác hại của tia nắng. Nó cũng được chứng minh là cải thiện cấu trúc và sự săn chắc của làn da, thậm chí là tạo sự đều màu cho da.
Thay cà phê bằng cacao
Hãy thử một loại đồ uống giảm vết nhăn. Trong một nghiên cứu, các nhà khoa học thấy rằng, cacao với hàm lượng cao hai chất chống oxy hóa (epicatechin và catechin) bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng, cải thiện lưu thông má.u tới các tế bào da, cung cấp nước và giúp da mềm mại hơn.
Thực hành tốt các bước chăm sóc da cơ bản:
Nếu bạn thực sự muốn giữ làn da trẻ trung, hãy bắt đầu bằng các bước cơ bản nhất. Những lời khuyên này có thể bạn đã nghe đi nghe lại rồi, nhưng vẫn cần nhắc lại bởi chúng thực sự quan trọng:
- Tránh ánh nắng.
- Thoa kem chống nắng.
- Mặc quần áo bảo vệ da khỏi ánh nắng.
- Không hút thuố.c.
- Dưỡng ẩm cho da.
Theo BĐT Tiề.n Phong
Cà rốt, nghệ tươi - sự kết hợp thần kỳ giúp da trẻ hơn 10 tuổ.i Sự kết hợp của cà rốt, nghệ tươi sẽ mang đến tác dụng thần kỳ cho làn da bạn, chống lão hóa và trẻ hơn tới 10 tuổ.i Bạn có thường xuyên cảm thấy mất tự tin vì những nhược điểm trên làn da như thâm, nám, xỉn màu? Đặc biệt trong cuộc sống hiện nay công việc căng thẳng kèm theo sự...