Làm đẹp da với thanh long cực hiệu quả bạn đã biết

Trung Thương07:03 26/12/2018

Thanh long là loại trái cây có công dụng làm đẹp da vô cùng tuyệt vời mà nhiều chị em không biết đâu nhé.

Thanh long là loại quả năng lượng thấp, có lượng chất xơ rất phong phú, giúp giảm béo, giảm cholesterol, phòng ngừa táo bón và ung thư đại tràng. Trong thanh long còn có hàm lượng lớn vitamin C, chất chống oxy hóa giúp cho da dẻ trắng trẻo, ngăn ngừa vết sạm đen.

Quan trọng hơn, loại quả này còn có một lượng chất đản bạch không nhỏ, chất này khi kết hợp với những ion kim loại nặng trong cơ thể sẽ có tác dụng giải độc.

Làm cho làn da sáng hơn

Uống một ly nước ép thanh long mỗi ngày là cách tốt nhất để làm cho làn da sáng và duy trì sức khỏe làn da. Bạn cũng có thể áp hỗn hợp loại quả này xay nhuyễn lên da để có một làn da sáng.Hàm lượng vitamin C trong thanh long giúp bảo vệ da chống lại sự xỉn màu và làm cho làn da của bạn trông trẻ hóa và tươi mới hơn.

Giúp giảm mụn trứng cá

Do sự hiện diện của hàm lượng vitamin C, thanh long giúp giảm mụn trứng cá, khi bôi hỗn hợp lên tại chỗ. Chất chống oxy hóa có trong trái cây này giúp da sáng và khỏe mạnh hơn.

Lấy thanh long lột hết vỏ, bây giờ sử dụng một cái nĩa để nghiền nó, tạo ra một hỗn hợp mịn. Dùng một miếng bông gòn thấm hỗn hợp này lên vùng da mụn để thấy được hiệu quả.

Video đang HOT

Bảo vệ tóc khi làm hóa chất

Nước trái cây thanh long là một dưỡng chất tuyệt vời cho tóc nhuộm hoặc tóc đã qua xử lý hóa học. Bằng cách thoa nước ép thanh long hoặc một sản phẩm chiết xuất từ quả thanh long lên da đầu của bạn, bạn có thể bảo vệ mái tóc đã nhuộm hoặc đã qua xử lý hóa học của bạn. Nước ép thanh long giữ cho các nang lông mở, giúp cho mái tóc của bạn khỏe mạnh và mềm mượt.

Tiêu hóa tốt

Thành phần chất xơ chứa trong trái thanh long ruột đỏ cũng rất cao so với các loại trái cây khác, bao gồm cả 2 loại chất xơ không hòa tan (cellulose) và chất xơ hòa tan (pectin) giúp điều hòa hoạt động của hệ tiêu hóa, làm giảm các chất nguy hiểm đối với cơ thể như: các chất béo, cholesterol, các độc chất… làm giảm nguy cơ bị mụn, nhọt trên da.

Giúp giảm béo

Thành phần của thanh long ruột đỏ hoàn toàn không chứa chất béo, cùng với mức năng lượng thấp và giàu chất xơ giúp giữ gìn cơ thể tránh khỏi hiện tượng béo phì, kẻ thù nguy hiểm nhất cho sắc đẹp và sức khỏe của phụ nữ.

Theo tieudung.vn

Ăn gì để đẹp da mượt tóc

Chìa khóa cho vẻ đẹp trẻ khỏe chính là lối sống lành mạnh. Thế nên thay vì trông đợi "phép màu" ở bàn trang điểm, hãy tìm vào nhà bếp.

Bạn không biết những gì mình ăn hàng ngày quan trọng đối với làn da và mái tóc nhiều thế nào đâu

Sau đây là những loại thực phẩm mà bạn cần cập nhật vào khẩu phần ăn thường ngày để luôn đẹp từ đầu đến chân.

Chocolate đen

Trái với suy nghĩ của nhiều người, ăn chocolate không hề khiến da nổi mụn. Thực tế, nhiều nghiên cứu cho thấy loại siêu thực phẩm này còn bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng do chứa chất chống oxy hóa hạn chế tác hại của tia UV và ngăn chặn sự xuất hiện của nếp nhăn hay sạm da.

Quả óc chó

Quả óc chó chứa các chất dinh dưỡng như axit béo omega-3 và vitamin E giúp làn da của bạn luôn mịn màng và căn tràn sức sống. Quả óc chó cũng bảo vệ tóc khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và giữ màu tóc sáng bóng. Ăn đều đặn một nắm hạt óc chó mỗi ngày, bạn sẽ không phải "cầu cứu" tới các loại mỹ phẩm nữa.

Rau chân vịt

Với thành phần tập trung cả 3 loại chất chống lão hóa gồm vitamin C, vitamin E và beta-carotene, rau chân vịt trở thành loại thực phẩm hàng đầu trong công cuộc trẻ hóa làn da và bảo vệ tóc.

Thưởng thức rau bina trong món salad, sinh tố, hoặc nhẹ áp chảo với dầu dừa, tỏi và một chút muối là cách đơn giản mà hiệu quả để giữ gìn nhan sắc.

Hạnh nhân

Hạnh nhân chứa nhiều chất chống oxy hóa gọi là flavonoid và vitamin E, hai thành phần cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe làn da. Chúng giúp cơ thể chống lại các gốc tự do gây hại, kể cả tình trạng lão hóa do hút thuốc lá. Ngoài ra, hạnh nhân là loại hạt giàu chất xơ, protein cùng với hàm lượng mangan và selen cao giúp tóc luôn óng ả.

Quả bơ

Từ lâu, quả bơ đã được xem là thần dược trong ngành làm đẹp. Từ dầu gội cho đến các loại kem dưỡng hay mặt nạ, có rất nhiều loại mỹ phẩm chiết xuất từ loại quả này. Vì sao?

Chất béo không bão hòa trong quả bơ không chỉ giúp giảm lượng cholesterol có hại mà còn đầy lùi dấu hiệu lão hóa trên da. Hơn nữa, trong quả bơ còn chứa chất oxy hóa, chất xơ, kali, magiê, và folate, là những dưỡng chất không thể thiếu cho da và tóc.

Các loại berry

Bên cạnh thành phần giàu chất kháng viêm hạn chế tình trạng lão hóa sớm, các chất chống oxy hóa trong các loại berry như dâu tây, mâm xôi, viết quất... giúp giảm thiểu thiệt hại của các gốc tự do, tác nhân đẩy nhanh sự hình thành nếp nhăn. Thêm vào đó, vitamin C đồng thời thúc đẩy quá trình sản xuất collagen, loại protein tối quan trọng giữ cho làn da căng mịn và mái tóc chắc khỏe.

Rong biển

Chất sắt và dinh dưỡng thực vật trong rong biển giúp da bạn mịn màng và rạng rỡ. Trong khi đó, Sắt, mangan, iod, đồng, kẽm, axit béo omega-3 và selen cung cấp dưỡng chất cần thiết cho tóc và móng.

Theo: HuffPost

Loạt công thức sinh tố siêu độc cho bạn gái da sáng, dáng xinh, lung linh tỏa sáng Hãy cùng giảm cân và làm đẹp da với những loại hoa quả dễ kiếm. Sinh tố cà chua - dưa chuột Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 quả cà chua, 1 quả dưa chuột, 1 thìa mật ong Cà chua chứa hàm lượng chất xơ cao giúp hấp thụ lượng mỡ thừa trong ruột, đào thải chất độc ra ngoài cơ thể....

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: thành long giảm béo làm đẹp da bảo vệ da vitamin c. ngừa mụn bảo vệ tóc làm sáng da

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu ĐBSCL xịt keo, thái độ lồi lõm khi thua đồng hương của Jack, CĐM lắc đầu03:22

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Kỳ Duyên 'hắc hóa', fan quay xe ê chề, gặp 'biến căng' với Trấn Thành?03:02

Quỳnh Nga trượt 'địa chấn' vẫn ẵm giải, nghi 'lót tay', 'bà lớn' ra mặt giải vây02:53

Hoa hậu Việt đăng đàn "phốt" Miss Star, BTC bị nói "thiếu trình", CĐM sôi máu!02:42

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?

11:18:23 22/12/2024

Ngoài có mặt trong kem chống nắng, Titan dioxide còn được dùng trong các sản phẩm khác như phấn nén, đồ trang điểm có SPF, mỹ phẩm làm trắng hoặc kem dưỡng da.

Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?

11:15:02 22/12/2024

Thông qua các biện pháp trên, chúng ta có thể tận hưởng vẻ đẹp, đồng thời bảo vệ làn da giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm. Hãy nhớ rằng, làn da khỏe mạnh sẽ thể hiện vẻ đẹp tự nhiên nhất của nó.

6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe

11:12:40 22/12/2024

Thói quen đơn giản này không chỉ cải thiện hơi thở mà còn ngăn ngừa sự hình thành của vi khuẩn, có thể dẫn đến các vấn đề về răng, giúp răng trắng khỏe.

Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?

11:10:14 22/12/2024

Nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào, chanh có khả năng diệt khuẩn, đánh bay các vết ố vàng và tẩy trắng răng. Chanh cũng giúp làm sạch, loại bỏ mùi hôi khó chịu, ngăn ngừa vi khuẩn phát triển gây các bệnh liên quan đến răng miệng.

Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

19:12:13 21/12/2024

Khi da bị tổn thương như bỏng, chấn thương hoặc sẹo sau phẫu thuật, vitamin E có thể đẩy nhanh quá trình lành vết thương bằng cách thúc đẩy quá trình tái tạo của lớp biểu bì.

Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

19:08:00 21/12/2024

Vốn được mệnh danh là mỹ nhân không tuổi nhờ nhan sắc tươi trẻ dù đã ở độ tuổi U50, song nhiều người vẫn không khỏi bất ngờ với diện mạo này của Jang Nara.

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

12:55:41 21/12/2024

Protein có trong sữa chua giúp sợi tóc chắc khỏe, ngăn ngừa chẻ ngọn và hư tổn. Trong khi đó, acid lactic cũng giúp dưỡng ẩm cho tóc và khi gội sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết.

14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

12:49:48 21/12/2024

Da mặt bị bong tróc đôi khi kèm theo sẩn đỏ, ngứa ngáy thậm chí chảy máu có thể do nhiều bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng.

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024

Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024

Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.