Làm đẹp

Bí quyết ăn để tăng cường miễn dịch và sống khỏe mạnh ở người nhiễm HIV

Các thực phẩm giàu protein, vitamin, khoáng chất và chống viêm đặc biệt cần thiết để bảo vệ cơ thể.

Quả lựu – ‘thần dược’ tự nhiên cho làn da với nhiều tác dụng vượt trội

Quả lựu không chỉ là loại trái cây ngon miệng mà còn là một "thần dược" tự nhiên cho làn da khi có tác dụng vượt trội như chống lão hóa, làm sáng da, dưỡng ẩm và bảo vệ da khỏi tác...

Uống sữa hạt thế nào để vừa giảm cân vừa có làn da đẹp?

Không chỉ giúp kiểm soát cân nặng, các loại sữa hạt còn hỗ trợ nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, mịn màng từ bên trong.

Uống nước ép ổi mỗi ngày có giúp da căng bóng, chống lão hóa?

Ổi là một trong những loại trái cây giàu vitamin C nhất, thậm chí cao hơn cả cam hay chanh. Bên cạnh đó, ổi còn chứa nhiều chất chống oxy hóa như polyphenol, flavonoid, carotenoid ...

Bài tập đơn giản nhất giúp giảm mỡ bụng sau tuổi 50

Tuy nhiên, chỉ với một bài tập đơn giản dưới đây, bạn vẫn có thể tăng cường sức mạnh vùng lõi, cải thiện vóc dáng và

Cách dùng nước vo gạo giúp mọc tóc và kiểm soát hư tổn

Đặc tính dưỡng ẩm của nó giúp giảm khô da, làm dịu viêm và thúc đẩy môi trường da đầu khỏe mạnh hơn, rất quan trọng cho sự phát triển tối ưu của tóc.

5 bước chăm da đầu giúp tóc mọc dày, chắc khỏe tự nhiên

Bên cạnh đó, duy trì độ ẩm từ bên trong cũng quan trọng không kém. Khi cơ thể thiếu nước, tuyến bã nhờn trên da đầu có xu hướng hoạt động mạnh hơn để bù đắp, khiến tóc nhanh bết, n...

Một loại rau là ‘thần dược xanh’ cho sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp

Với hàm lượng dưỡng chất phong phú và khả năng hỗ trợ làm đẹp từ bên trong, loại rau xanh này có rất nhiều công dụng bất ngờ.

8 công thức tự làm nước xả thảo dược giúp tóc bóng khỏe, nuôi dưỡng từ gốc

Nước xả thảo dược tận dụng sức mạnh của các loại thực vật để chăm sóc tóc từ gốc đến ngọn. Chúng cung cấp dưỡng chất thiết yếu, hỗ trợ phục hồi tóc hư tổn, cân bằng độ ẩm và cải th...

Bài tập đi bộ 5 phút mỗi ngày tốt nhất giúp giảm cân

Đi bộ kết hợp squat nhảy giúp tăng nhịp tim và kích hoạt đồng thời các nhóm cơ lớn như cơ đùi, mông và bắp chân. Sự vận động cường độ cao ngắt quãng này làm tiêu hao nhiều calo, th...

Cách dặm lại lớp trang điểm đẹp tự nhiên, luôn giữ được diện mạo tươi tắn suốt cả ngày

Sau vài giờ trang điểm, lớp nền thường dễ xuống tông, bóng dầu hoặc loang lổ khiến gương mặt kém tươi tắn. Cùng khám phá cách dặm lại lớp trang điểm đẹp tự nhiên qua bài viết dưới ...

Tóc khô xơ, gãy rụng do thói quen chải đầu sai cách

Khi tóc còn ẩm, các sợi tóc trở nên yếu và dễ giãn ra, chỉ một lực kéo mạnh cũng có thể khiến tóc gãy rụng hàng loạt. Việc bắt đầu chải từ chân tóc khi tóc rối còn khiến tóc bị kéo...

Bất ngờ, 2 loại đồ uống giúp ngăn ngừa rụng tóc vào mùa thu

Rụng tóc theo mùa là hiện tượng phổ biến, thường xuất hiện rõ rệt vào mùa thu. Khi thời tiết chuyển lạnh, độ ẩm và ánh sáng giảm khiến chu kỳ phát triển của tóc bị rối loạn. Nhiều ...

Loại lá có tác dụng phục hồi tóc hư tổn chỉ sau vài lần gội đầu

Nha đam chứa khoảng 95% nước, giúp cấp ẩm mạnh mẽ cho sợi tóc bị khô xơ do nhiệt hoặc hóa chất. Tóc đủ ẩm sẽ mềm mượt và đàn hồi hơn, giảm đứt gãy.

Những vùng da nhanh lão hóa nhưng dễ bị lãng quên

Cả hai khu vực này đều có những đặc điểm đặc biệt khiến chúng dễ bị lão hóa và gặp phải các vấn đề da, nhưng lại ít được chú ý trong các bước chăm sóc da.

5 dưỡng chất vàng giúp trẻ lâu, da căng bóng từ bên trong

Một làn da khỏe mạnh không chỉ đến từ việc chăm sóc bề mặt mà còn cần bổ sung dưỡng chất từ bên trong. Vitamin giữ vai trò trung tâm trong việc duy trì cấu trúc, độ ẩm và khả năng ...

10 mẹo ăn uống thông minh giúp nam giới giảm mỡ bụng hiệu quả

Bên cạnh việc duy trì tập luyện đều đặn, việc áp dụng một chế độ ăn uống đúng cách, không cực đoan, không bỏ bữa chính là yếu tố quyết định giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả và bền vữ...

Hướng dẫn cách làm giấm táo và sử dụng an toàn khi làm đẹp

Dùng miếng vải xô hoặc khăn sạch đậy kín miệng hũ và cố định bằng dây thun. Việc này giúp ngăn côn trùng mà vẫn cho phép khí trong quá trình lên men thoát ra. Tuyệt đối không đậy n...

Các loại trái cây vừa rẻ, an toàn vừa thay thế sản phẩm chăm sóc da đắt tiền

Những thành phần chiết xuất từ trái cây không chỉ đem lại những cải thiện rõ nét về mặt thẩm mỹ mà còn hỗ trợ nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong.

7 thực phẩm màu tím hỗ trợ đào thải cholesterol xấu một cách tự nhiên

Việc bổ sung những thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày là cách tự nhiên, an toàn giúp duy trì trái tim khỏe mạnh.

Uống hạt chia vào thời điểm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?

Buổi sáng là thời điểm cơ thể bắt đầu quá trình trao đổi chất sau giấc ngủ dài. Một ly nước hạt chia lúc này giúp cung cấp năng lượng nhẹ, kích thích tiêu hóa và giúp bạn no lâu hơ...

7 loại trái cây giúp tóc đen mượt và chắc khỏe từ bên trong

Điều này là do quả khế cung cấp các loại đường tự nhiên như sucrose, fructose, glucose, cùng với các acid hữu cơ như acid malic, acid citric, acid oxalic. Các chất này giúp tăng cư...

5 thực phẩm bổ sung tự nhiên giúp chống lão hóa

Căng thẳng mạn tính là một trong những yếu tố thúc đẩy lão hóa nhanh, dẫn đến nếp nhăn, rụng tóc, da xỉn màu và tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tuổi tác.

Tắm bằng sữa tươi không đường có bắt nắng không?

Tắm bằng sữa tươi không đường không làm cho da bắt nắng theo bản chất. Tuy nhiên, nếu việc tắm làm mất lớp hàng rào bảo vệ da hoặc khiến da mỏng hơn, thì khi tiếp xúc ánh nắng mà k...

Tối hưu hóa hiệu quả chăm sóc tóc bằng tinh dầu bưởi

Tinh dầu bưởi là một nguyên liệu tuyệt vời để chăm sóc tóc, giúp cải thiện tuần hoàn máu ở da đầu, cung cấp dưỡng chất cho các nang tóc và kích thích mọc tóc.

2 loại dầu tự nhiên dưỡng tóc đen bóng, suôn mượt

Sử dụng các sản phẩm tự nhiên đúng cách, bạn sẽ có một mái tóc đen bóng, suôn mượt và khỏe mạnh

Cách làm đẹp da từ trong ra ngoài với hạt chia

Nhỏ bé nhưng giàu dưỡng chất, hạt chia chứa nhiều chất chống oxy hóa, omega-3 và vitamin thiết yếu giúp giải độc cơ thể, duy trì độ ẩm và cải thiện sức khỏe tổng thể của làn da.

Chăm sóc da đầu đúng cách trong mùa thu để ngăn ngừa rụng tóc

Để ngăn ngừa rụng tóc, việc chăm sóc tóc da đầu trong giai đoạn chuyển mùa này cần tập trung vào dưỡng ẩm sâu và kích thích tuần hoàn.

5 cách tự nhiên giúp xóa nếp nhăn khi cười, lấy lại làn da tươi trẻ ngay tại nhà

Nếp nhăn khi cười là dấu hiệu lão hóa sớm khiến nhiều người thiếu tự tin. Những nếp nhăn này thường xuất hiện quanh miệng hoặc mắt, hình thành theo thời gian khi da mất đi collagen...

Cách xử lý mụn bọc sưng to an toàn, hạn chế thâm sẹo

Lạm dụng mỹ phẩm kém chất lượng, chọn mỹ phẩm không phù hợp với đặc điểm làn da, dùng sữa rửa mặt quá nhiều lần trong ngày... đều có thể phá vỡ hàng rào bảo vệ da, khiến vi khuẩn d...

Chuyên gia sức khỏe gợi ý 6 món ăn góp phần đẩy lùi lão hóa, cải thiện làn da

Chuyên gia Chris Gibson tin rằng, ăn đúng loại thực phẩm hoàn toàn có thể làm chậm quá trình lão hóa, góp phần đảo ngược tuổi sinh học một cách tự nhiên.

Cách làm đẹp từ rau càng cua

Rau càng cua mang lại nhiều công dụng làm đẹp nổi bật nhờ vào hàm lượng dinh dưỡng và các hợp chất có lợi. Theo đó, những công dụng chính giúp làm đẹp từ rau càng cua, bao gồm:

Một loại rau là ‘nguyên liệu vàng’ trong làng làm đẹp

Hiệu quả của các biện pháp chăm sóc tóc từ thiên nhiên có thể khác nhau tùy theo cơ địa. Với những trường hợp rụng tóc kéo dài hoặc liên quan đến bệnh lý, nên tham khảo ý kiến bác ...

Bí quyết chăm sóc da trước khi ngủ giúp da mềm mịn, chống lão hóa

Việc làm sạch da đúng cách không chỉ giúp làn da thở tốt hơn mà còn tạo điều kiện thuận lợi để các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da. Điều này hỗ trợ duy trì độ ẩm tự nhiên và hạn ch...

Uống nước chanh vào buổi sáng có thực sự giúp giảm mỡ thừa?

Lạm dụng nước chanh, đặc biệt là chanh tươi đặc, có thể gây viêm loét dạ dày hoặc trào ngược acid. Người có tiền sử bệnh dạ dày cần đặc biệt cẩn trọng, nên uống sau bữa ăn 20 - 30 ...

Bỏ túi 7 bí quyết giúp tóc đẹp chuẩn salon ngay tại nhà

Clo trong hồ bơi và muối từ nước biển là kẻ thù của mái tóc. Chúng phá vỡ lớp keratin bảo vệ, khiến tóc khô cứng và dễ đổi màu, đặc biệt với tóc nhuộm. Trước khi xuống bể bơi, hãy ...

Vì sao môi dễ nứt nẻ vào mùa Thu và nên khắc phục thế nào?

Chọn son dưỡng môi chứa các thành phần giữ ẩm tự nhiên như axit hyaluronic, glycerin, bơ hạt mỡ, sáp ong, dầu dừa hoặc vaseline. Nên thoa son dưỡng nhiều lần trong ngày, đặc biệt l...

5 loại quả tự nhiên giúp hạn chế tóc bạc sớm

Các chuyên gia cho rằng, ngoài yếu tố di truyền và lối sống, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sắc tố và sức khỏe mái tóc.

Cách kết hợp chạy bộ và ăn sáng giàu protein để giảm mỡ hiệu quả

Khi chạy đều đặn, đặc biệt vào buổi sáng, cơ thể sẽ huy động glycogen dự trữ để tạo năng lượng, sau đó chuyển sang sử dụng mỡ làm nhiên liệu. Điều này đặc biệt hữu ích cho quá trìn...

Làm sạch da đầu và giảm gàu với lá sả

Lá sả và củ sả hoặc tinh dầu sả có tác dụng rất tốt trong việc làm mượt tóc và trị gàu. Gội đầu bằng lá sả là một phương pháp chăm sóc tóc tự nhiên đã được sử dụng rộng rãi trong d...

Chăm sóc da – Nên bôi kem dưỡng ẩm hay chống nắng trước?

Để da vừa khỏe vừa được bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng, thứ tự sử dụng kem dưỡng ẩm và kem chống nắng đóng vai trò quan trọng.

7 loại trái cây mùa thu giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ giữ dáng

Nho mùa thu có vị ngọt dịu, chứa nhiều resveratrol, có tác dụng bảo vệ tim mạch, hỗ trợ hoạt động của gan. Khi gan được tăng cường chức năng, cơ thể sẽ thanh lọc hiệu quả hơn và hạ...

Loại cây quen thuộc giúp dưỡng tóc, ngăn ngừa bạc sớm

Tình trạng tóc bạc sớm xảy ra khi các tế bào sản xuất melanin (tế bào hắc tố) suy giảm chức năng. Việc sử dụng lá dâu tằm được xem là một cách để nuôi dưỡng và kích hoạt lại các tế...

Mùa Thu có làm nám, tàn nhang đậm màu hơn không?

Các thành phần như vitamin C, niacinamide, arbutin và kojic acid có khả năng ức chế tyrosinase, loại enzyme kích thích sản sinh melanin - tác nhân gây ra sắc tố tối màu.

Bí kíp để có làn da đẹp vào mùa thu

Nhất là đối với những người hay tiếp xúc với bụi bẩn và làm việc tại văn phòng thì càng phải dùng toner, cách này không chỉ giúp cân bằng độ pH mà còn giúp kiềm dầu rất hiệu quả.

Phong cách trang điểm mùa thu là hot trend

Sau đó, hãy kẻ đường viền mắt bằng chì kẻ hoặc gel kẻ mắt. Tiếp theo, sử dụng một cọ nhỏ để tán nhẹ đường kẻ mắt, làm cho nó trở nên mềm mại và tán đều với đường viền mí mắt.

Nguy cơ từ ăn kiêng sai cách

Một trong những thói quen phổ biến là nhịn ăn hoặc cắt giảm mạnh lượng calo nạp vào cơ thể. Điều này khiến cơ thể rơi vào trạng thái thiếu hụt dinh dưỡng trầm trọng.

Có cần thay đổi sữa rửa mặt khi thời tiết chuyển từ Hè sang Thu?

Việc có nên thay đổi sữa rửa mặt khi thời tiết bắt đầu chuyển từ mùa Hè sang mùa Thu là một vấn đề đáng cân nhắc, bởi sự thay đổi khí hậu có thể ảnh hưởng không nhỏ đến nhu cầu chă...