Kiwi Ngô Mai Trang lấy lại vòng eo 63 cm một tháng sau sinh

Lan Hương15:45 06/10/2015

Không thể tập luyện thể thao hay yoga vì sinh mổ, Kiwii xông hơi 3-4 lần/tuần để cơ thể thải độc và không giữ nước. Với vòng 2, cô massage và đắp muối thảo dược.

Dù đã là mẹ của hai nhóc tỳ song Kiwi vẫn giữ được vóc dáng nuột nà, thon gọn. Mới đây, cô khiến khán giả bất ngờ khi tiết lộ trên trang cá nhân, đã tìm lại cân nặng và vòng eo như cũ chỉ tròn một tháng sau khi sinh quý tử thứ hai.

Bí quyết của người đẹp này là gì? Cùng tham khảo chia sẻ Kiwi Ngô Mai Trang gửi cho Zing.vn.

Giảm cân tự nhiên bằng việc cho con bú

Trong lần mang bầu thứ hai, tôi không cảm thấy bị áp lực về vấn đề giảm cân. Một thai kỳ khoẻ mạnh mới là điều tôi quan tâm nhất. Trước khi lâm bồn, tôi chỉ tăng 15 kg và sau khi sinh, giảm còn 7 kg.

Sau khi sinh, tôi nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ và tin, đó là một trong những lý do giúp tôi giảm cân nhanh, số đo vòng 2 ngày càng gần con số 63 cm như trước. Việc cho bé bú giúp người mẹ đốt cháy 600 – 800 calo/ngày.

Kiwi Ngô Mai Trang tìm lại cân nặng và số đo vòng hai như cũ sau một tháng hạ sinh quý tử thứ hai. Ảnh: K.A.

Áp dụng xông hơi 3-4 lần một tuần sau sinh

Vì sinh mổ, tôi không thể tập luyện thể thao hay yoga ngay. Một tuần sau sinh, tôi áp dụng xông hơi 3 – 4 lần/tuần giúp cơ thể thải độc tố và không giữ nước.

Đối với vòng 2, tôi áp dụng massage nhẹ nhàng, sau đó đắp túi muối thảo dược nóng giúp số đo giảm rất nhanh.

Video đang HOT

Ăn nhiều bữa trong ngày và giảm tinh bột

Sau khi sinh, tôi áp dụng chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng với gà, bò, heo, rau xanh, sữa, trái cây… Tuy nhiên, tôi giảm tinh bột vào bữa tối.

Thực đơn cụ thể:

- Bữa sáng: một chén cháo hoặc ly sữa nóng.

- Bữa trưa: một chén cơm, cá đồng kho tiêu hoặc kho khô với gừng , một chén canh thịt nạc nấu rau ngót.

- Bữa tối: một chén súp rau nấu thịt, hai quả trứng luộc.

Bí quyết để có vóc dáng như ý của tôi là ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày, thay vì ăn nhiều trong một bữa. Điều đó sẽ giúp cơ thể chuyển hoá các calo tốt thành năng lượng và ít có khả năng được lưu trữ dưới dạng mỡ. Trước mỗi bữa, tôi ăn đều uống một ly nước ấm.

Nữ ca sĩ lựa chọn phương pháp xông hơi để thải chất độc trong cơ thể và giảm cân. Ảnh: Trang Ngô.

Bôi dầu dừa, xịt khoáng và thoa kem dưỡng cho da

Về làn da, muốn không bị rạn, tôi khuyên các bạn nên chăm sóc ngay từ những tháng đầu tiên khi mang bầu. Phái đẹp không nên để rạn da mới khắc phục.

Dầu dừa giúp làn da của tôi không rạn mà rất mịn màng. Ngoài ra, tôi luôn xịt khoáng và bôi dưỡng giúp da mềm mại.

Uống nghệ tươi để da trắng sáng, mịn màng

Sau khi sinh, tôi đều đặn uống một ly nhỏ nghệ tươi mỗi sáng. Ngoài ra, tôi thường xuyên bôi nghệ tươi lên mặt, toàn thân giúp cho da trắng sáng, mịn màng. Tuy nhiên, sau khi áp dụng phương pháp này, phái đẹp nên chống nắng cẩn thận.

Ủ tóc bằng dầu dừa và tranh thủ ngủ mọi lúc

Phụ nữ sau sinh thường thay đổi nội tiết tố khiến tóc khô và rụng. Bên cạnh việc dùng dầu dừa để dưỡng ẩm cho da, tôi còn dùng để ủ tóc mỗi tuần.

Bên cạnh đó, việc thức khuya chăm em bé ảnh hưởng rất nhiều tới sức khoẻ của bà mẹ. Tôi thường tranh thủ ngủ bất cứ lúc nào và ôm con ngủ là điều tuyệt vời nhất.

Khi phải thức khuya, tôi bổ sung cho cơ thể một ly sữa tươi không đường .

Theo Zing News

Vóc dáng thon gọn của Trang Nhung sau sinh

Sau 3 tháng sinh con, Trang Nhung đã lấy lại vòng eo thời con gái nhờ giảm 15cm vòng 2 bằng công nghệ D-Otesalycool II.

Vốn dĩ mới sinh con nên Trang Nhung đang tranh thủ thời gian "tút" lại nhan sắc trước khi trở lại các hoạt động nghệ thuật. Qua sự giới thiệu của người bạn thân Trương Quỳnh Anh, Trang Nhung đã áp dụng liệu trình D-Otesalycool II để lấy lại vóc dáng.

Nữ diễn viên chia sẻ, trước khi có bầu, cô chỉ nặng khoảng 53kg thôi nhưng quá trình mang thai đã tăng 15kg.

Sau sinh, Trang Nhung bắt đầu tìm hiểu và thực hiện lộ trình giảm cân bằng cách hạn chế tinh bột, tăng cường rau xanh và trái cây nhằm cung cấp đủ chất dinh dưỡng nuôi con. Ngoài ra, cô còn thường xuyên xông hơi để da săn chắc và đào thải mỡ.

Trang Nhung được chuyên viên tư vấn và bác sĩ tại Khơ Thị tư vấn rất kỹ quá trình giảm cân sau sinh bằng D-Otesalycool II.

Trang Nhung chia sẻ với bác sĩ về việc nhiều tháng vật lộn với các biện pháp giảm cân, ăn kiêng vẫn không đạt hiệu quả như mong muốn. Nữ ca sĩ đã quyết định thực hiện biện pháp giảm cân cấp tốc D-Otesalycool II để tiêu hủy lượng mỡ bụng, bắp tay và đùi. Chỉ sau 7 ngày, cô giảm ngay 15cm vòng eo, lấy lại dáng vóc thon gọn như thời son rỗi.

Sau liệu trình áp dụng phương pháp giảm cân D-Otesalycool II, Trang Nhung cho biết: "Tôi thuộc tạng người khó giảm cân nhưng sau khi điều trị bằng công nghệ D-Otesalycool II, tôi giảm được 15cm vòng eo chỉ sau một tuần. Tôi tranh thủ thời gian này để làm đẹp cho bản thân trước khi trở lại với các dự án điện ảnh vào cuối năm".

Trang Nhung giảm 15cm vòng eo bằng công nghệ D-Otesalycool II chỉ sau 1 tuần áp dụng liệu trình.

Tôn vinh giá trị Đẹp thật, Khơ Thị gửi gắm thông điệp "True Beauty - Thử và Tin" với mong muốn bạn có cơ hội trải nghiệm những dịch vụ làm đẹp với mức giá ưu đãi lớn và cảm nhận hiệu quả bất ngờ mà phương pháp mang lại.

Theo ngôi sao

Chấm dứt sổ bụng cho mẹ sinh mổ Nếu như việc lấy lại vòng eo săn gọn ở mẹ sinh thường đã khó khăn, thì với chị em trải qua sinh mổ, giảm cân là việc tốn kém nhiều thời gian, công sức. Nhiều bà mẹ sinh mổ xuất hiện những tàn tích đáng buồn ở vùng bụng: mỡ thừa từng ngấn, da bụng bung sổ, chảy xệ, bèo nhèo, nhăn...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip: Xe bán tải bị đâm nát trên đường tại Sơn La, bé gái trong xe không ngừng hoảng loạn kêu cứu "bố ơi"00:55

Phát ngôn về chuyện sao kê của mẹ bé Bắp làm dậy sóng MXH giữa lúc tắt tính năng bình luận01:09

Chưa bao giờ Trường Giang lại như thế này01:23

Kinh hoàng clip nữ diễn viên bị xe đụng, hoảng loạn nhưng phản ứng của ekip mới gây phẫn nộ02:00

Dựa hơi Jisoo (BLACKPINK) "đu trend", nữ ca sĩ Vbiz bị dân mạng chê toàn tập00:26

1,4 triệu người hóng xem con trai Nhã Phương có 1 hành động lạ giữa đêm lúc Trường Giang vắng nhà00:42

Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụn

13:26:46 21/02/2025

Bước dưỡng ẩm sau khi tẩy da chết rất quan trọng, bởi nó sẽ giúp làn da dễ thẩm thấu các dưỡng chất hơn. Tránh để da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời để bảo vệ da không bị nhạy cảm, bắt nắng, kích ứng nhiều hơn.

Cách chăm sóc da mặt tại nhà và những thói quen tốt cho làn da

12:14:07 21/02/2025

Khi tham khảo và áp dụng những cách chăm sóc da mặt tại nhà, nhiều bạn phân vân không biết có nên dưỡng ẩm cho da hay không, đặc biệt là khi mình sở hữu làn da dầu, không phải da khô.

Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ

12:06:40 21/02/2025

Tuy nhiên, không chỉ ánh nắng mặt trời gây hại cho vùng da này. Cổ và ngực còn chịu ảnh hưởng từ các chuyển động của đầu và tư thế không đúng, dẫn đến sự hình thành nếp nhăn ở cổ cũng như tình trạng da ngực nhăn nheo.

Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?

08:47:09 21/02/2025

Làn da dầu thường gặp phải những vấn đề như bóng nhờn, lỗ chân lông to và dễ nổi mụn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể bỏ qua bước dưỡng ẩm trong quy trình chăm sóc da.

Phụ nữ trên 50 tuổi muốn tóc luôn đẹp và sang, hãy học hỏi Lee Young Ae

08:15:57 21/02/2025

Bước sang độ tuổi trung niên, Lee Young Ae áp dụng nhiều kiểu tóc thanh lịch và sang trọng. Muốn nâng tầm nhan sắc, phụ nữ trên 50 tuổi hãy tham khảo 5 kiểu tóc đẹp của Lee Young Ae.

Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

08:09:24 20/02/2025

BS Nghĩa cho biết, một nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến biến chứng sau tiêm filler là do tiêm phải các sản phẩm filler trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc, không được kiểm định chất lượng chặt chẽ và bảo quản đúng quy định.

Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà

07:29:48 20/02/2025

Nếu chuối giúp cân bằng độ ẩm, hạn chế dầu thừa, thì mật ong giúp giảm thâm sạm và kiểm soát dầu nhờn tốt. Bởi vậy, công thức mặt nạ chuối mật ong cũng rất lý tưởng dành cho những người da dầu.

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025

Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025

Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025

Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.