kiểm soát lượng tinh bột

Top 4 cung Hoàng đạo không bao giờ hành xử bốc đồng, biết kiểm soát mọi thứ trong cuộc sống, nhờ đó mà đường công danh luôn rộng mở hơn người khác

Với khả năng kiểm soát mọi việc và thực lực được rèn giũa mỗi ngày, những người thuộc các cung Hoàng đạo này có cuộc đời tỏa sáng hơn bất kỳ ai khác.

Ăn ít đường có thể ngăn chặn bệnh ung thư phát triển hoặc khởi phát

Theo nghiên cứu của các nhà nghiên cứu Mỹ, nếu ăn ít đường trong chế độ sinh hoạt hàng ngày có thể ngăn chặn sự phát triển của bệnh ung thư.

Đừng ‘mơ’ mà kiểm soát cuộc đời của 4 cung Hoàng đạo này, họ làm gì cũng có nguyên tắc riêng, bị chê cứng nhắc nhưng luôn là người chiến thắng cuối cùng

Những cung Hoàng đạo này luôn có chuẩn mực và nguyên tắc sống của riêng mình, không vì ai mà thay đổi. Đôi lúc bị chê là cứng nhắc nhưng đó lại là điểm mạnh, chìa khóa đưa họ đến g...

Phát hiện đũa có 4 biến đổi này cần phải loại bỏ ngay lập tức, kẻo mắc ung thư gan

Đũa không sạch sẽ có xu hướng lưu trữ tinh bột. Trong môi trường ẩm ướt, những chiếc đũa này dễ bị mốc và từ đó sản sinh độc tố aflatoxin, dẫn đến nguy cơ gây ung thư. Để hạn chế đ...

Tình yêu chín chắn làm sao để biết

Đã bao giờ bạn tự hỏi liệu rằng tình yêu của bạn và người ấy được coi là tình yêu trẻ con hay tình yêu của người trưởng thành? Với 3 điểm dưới đây, bạn sẽ có câu trả lời cho riêng ...

Đây là cách kiểm soát quyền theo dõi qua camera, micro khi truy cập vào các trang web trên iPhone

iPhone sẽ ngăn chặn việc các trang web thu thập thông tin khi bạn vào những trang web nhạy cảm.

Vy Ngọc Phương My – tự tin làm đẹp sẽ giúp bạn tỏa sáng

Vy Ngọc Phương My là cô nàng xinh xắn được rất nhiều người yêu thích. Cô luôn là người truyền cảm hứng cho các bạn trẻ trong việc tự tin làm đẹp và tỏa sáng mỗi ngày.

Những điều có thể bạn chưa biết về mụn nội tiết

Mụn nội tiếthay tất cả các loại mụn khác đều là khắc tinh đáng sợ của làn da. Mụn nội tiết hình thành và tồn tại ở mọi lứa tuổi, điều kiện môi trường, sức khỏe. Thế nên hiểu đúng n...

1000 năm tìm kiếm bí kíp giảm cân của nhân loại, cách nào vẫn hiệu quả tới giờ?

Có rất nhiều điều thú vị xung quanh lịch sử chiến đấu với cái cân của con người suốt gần... 1000 năm qua.

Bí quyết làm trứng hấp thịt bằm ngon khó cưỡng

Trứng hấp thịt bằm là món ăn ngon rất dễ làm, trứng hấp bùi bùi, thêm chút thịt băm đẫm nước sốt chiều lòng các thành viên trong gia đình, ai nấy cũng đều thích mê.

Tình cũ xuất hiện sau 20 năm

Mọi việc bắt đầu khó kiểm soát từ cách đây nửa năm, khi tình cũ tìm được số điện thoại và liên lạc với tôi.

Vì sao ăn khoai lang tốt cho sức khỏe hơn khoai tây?

Khoai lang và khoai tây là hai thực phẩm được rất nhiều gia đình sử dụng. Dù cùng họ khoai nhưng tác dụng của khoai tây và khoai lang khác nhau.

Dinh dưỡng lành mạnh: Tăng sức khỏe, ngừa bệnh tật

Chế độ ăn uống lành mạnh là chế độ ăn đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng cho cơ thể bằng cách cung cấp lương thực, thực phẩm đầy đủ, an toàn, giàu dinh dưỡng và đa dạng giúp nâng cao sứ...

Đàn ông có 5 “tử huyệt tâm lý”, đừng bao giờ “chạm” vào nếu không muốn anh ấy tặng bạn một chiếc vé trở thành người cũ

Cứ thử xâm phạm những điều cấm kỵ trong tâm lý của đàn ông mà xem, bạn sẽ được một chiếc vé trở thành người cũ trong phút mốt đấy!

Chồng bị đột quỵ vì được vợ lén cho ăn thêm cơm

Chồng bị đái tháo đường, bác sĩ yêu cầu hạn chế ăn tinh bột, đồ ngọt nhưng vì thương chồng, chị vợ lén cho anh ăn thêm cơm, phở.

Phụ nữ có những biểu hiện này, đàn ông nên tránh ‘càng xa càng tốt’

Dưới đây là những biểu hiện của phụ nữ dại mà phái mạnh tránh càng xa càng tốt, không nên lấy làm vợ.

Bí kíp giảm vòng eo cho phụ nữ U50

Trịnh Thị Tuyết Mai, 42 tuổi chú trọng chế độ dinh dưỡng, tập luyện, thực phẩm hỗ trợ phù hợp với bản thân.

Diễm My 9X uống giấm táo mỗi sáng để giảm cân

Giấm táo pha loãng cùng mật ong được cho là có tác dụng giảm cảm giác thèm ăn, nhờ đó hạn chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể, giúp kiểm soát cân nặng tốt hơn.

Chế độ ăn và bài tập giúp giảm mỡ, tăng cơ

Chế độ ăn uống hợp lý, khoa học cùng các bài tập đúng, đủ cường độ sẽ giúp ích nhiều cho việc giảm mỡ, tăng cơ của bạn.

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu không ăn tinh bột trong một thời gian dài?

Đừng chủ quan khi ngưng ăn tinh bột trong thời gian dài, bởi mệt mỏi, hơi thở có mùi, tăng stress, rối loạn tiêu hóa.... là những vấn đề bạn sẽ thường xuyên phải đối mặt.

4 món nhất định phải kiêng nếu muốn giảm cân

Ăn uống lành mạnh đóng vai trò quyết định đến kết quả giảm cân của mỗi người. Có một số món chúng ta cần phải tránh xa, không nên ăn vì ăn dù chỉ một lượng nhỏ cũng có thể khiến nỗ...

Sức hút tỏa ra từ phụ nữ là để cảm nhận, không thể đong đo

Nếu hiểu rõ điều đó, bạn sẽ biết phải làm sao để hấp dẫn một người đàn ông. Có 5 điều đặc biệt mà khi phụ nữ làm, đàn ông nào cũng thích.

Chế độ ăn uống của các thành viên Hoàng gia Anh

Hầu hết các thành viên nữ trong Hoàng gia Anh đều chăm chỉ vận động, hạn chế tiêu thụ thịt đỏ, thay thế bằng cá, thịt gà và luôn ưu tiên rau củ quả organic trồng quanh nơi sinh sốn...

5 dấu hiệu bạn là người vợ thích kiểm soát

Sống chung với người thích kiểm soát quá mức sẽ rất mệt mỏi. Dưới đây là 5 dấu hiệu cho thấy bạn là người vợ thích kiểm soát.

Câu chuyện yêu 5 năm vẫn chia tay vì lý do tưởng chừng đơn giản nhưng cực nguy hiểm: Phụ nữ cần tỉnh táo ngay từ khi bắt đầu

Quay trở lại câu chuyện của cô gái trên, nếu cô thể hiện sự cứng rắn ngay từ đầu có lẽ sẽ không có 5 năm chịu đựng.

Đừng chỉ nướng hàu, đem rim thế này ngon tuyệt

Hàu rim thơm mùi hành lá lại có chút cay cay của gừng, hấp dẫn của tỏi, đậm đà của nước tương, chắc chắn ai cũng sẽ thích.

3 thời điểm trong ngày không nên ăn tinh bột

Tinh bột là nguồn cung cấp năng lượng quan trong cho cơ thể. Khi ăn vào, cơ thể sẽ chuyển hóa tinh bột thành đường glucose. Ăn quá nhiều tinh bột sẽ làmtăng đường huyết. Lượng đườn...

Nhiều người sợ béo bỏ cơm nhưng tại sao người Nhật ăn cơm hàng ngày vẫn gầy và sống thọ?

Nhiều người bỏ cơm vì sợ cơm gây béo nhưng người Nhật ăn cơm hàng ngày lại không hề tăng cân và sống thọ, liệu họ có bí quyết gì đặc biệt?

Chuối nâu, chuối vàng và chuối xanh: Loại nào tốt nhất và tệ nhất?

Đánh giá chuối qua vỏ chuối có đúng không? Những gì ở bên trong mới là giá trị, nhưng vỏ chuối mới cho bạn biết những gì bạn đang nhận được.

Ăn bơ: Giảm béo bằng chất béo

3/4 lượng calorie có trong quả bơ là chất béo. Tuy nhiên, loại quả này chứa chất béo có lợi cho sức khỏe và có rất ít đường, rất tốt để sử dụng trong chế độ ăn kiêng.

Ăn 5 phần rau quả mỗi ngày sống thọ hơn

Theo dõi dữ liệu hơn 100.000 người trong suốt 30 năm, một nhóm nhà nghiên cứu rút ra kết luận là ăn 5 khẩu phần trái cây, rau một ngày có thể kéo dài tuổi thọ.

Cách làm chả tôm thơm ngon, giữ được vị tươi ngon của tôm, vô cùng hấp dẫn

Mua tôm về đừng chỉ rang, đem làm chả chỉ vài phút là xong, cả nhà lại có món ngon, vô cùng hấp dẫn.

Vẫn là mướp đắng và trứng nhưng không xào nữa, nấu thế này lại có món mới tuyệt ngon

Món này sẽ giúp cả gia đình bạn có một trải nghiệm hương vị mới mẻ về những nguyên liệu quen thuộc bạn từng nấu hàng ngày.

Mách bạn những thực đơn bữa sáng không chứa nhiều chất béo, hữu ích trong việc giảm cân

Theo chuyên gia, bữa sáng mang vai trò quan trọng trong việc giảm cân. Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân mà không biết xây dựng thực đơn bữa sáng giảm cân như thế nào cho thật ...

Chọn bình yên có khó lắm không?

Có cô gái nhỏ hỏi tôi: Chú ơi, làm sao để bình yên? Lòng cháu đang bão lớn lắm...

Không muốn lượng đường trong máu cao, tránh xa 3 thực phẩm này

Dưới đây là 3 loại thực phẩm khắc tinh của bệnh tiểu đường nhưng đa số mọi người không biết và tiêu thụ chúng thoải mái, đặc biệt là loại thứ 2.

Đề phòng cao độ mà chồng vẫn ngoại tình với cô hàng xóm nóng bỏng làm mẹ đơn thân

Tự tin vì đã tìm đủ mọi cách kiểm soát chồng, nhưng Hoa không ngờ rằng chồng mình lại ngoại tình với cô hàng xóm đang làm mẹ đơn thân.

Bữa tối làm món thịt viên bọc trứng cút, ăn cùng cơm nóng thì hết ý

Trứng cút giàu dinh dưỡng bên trong, thịt mềm ngọt bọc bên ngoài sẽ mang đến cho gia đình bạn món ăn tuyệt vời.

Vân Hugo nhịn ăn 26 tiếng, chỉ uống khi khát để detox sau Tết

Thanh Vân Hugo chọn cách nhịn ăn gián đoạn để làm nhẹ người thực chất là gì và chị em có nên học theo?

Sở hữu chiều cao gần 1m80 và đôi chân dài, Lương Thùy Linh biến bạn bè thành “người tý hon” khi chung khung hình

Thân hình chuẩn Hoa hậu của Lương Thuỳ Linh với chiều cao 1,78 mét và số đo 3 vòng lần lượt là 89 - 62 - 92.

Nhờ bí quyết ăn uống “healthy”, nữ doanh nhân 2 con vẫn giữ được làn da căng mọng và thân hình nuột nà

Từng là một cô gái có thân hình khá gầy và nhỏ nhắn, đến thời điểm hiện tại dù Vân Nhi đã có 2 con và rất bận rộn với công việc kinh doanh nhưng nhan sắc của cô ngày càng thăng hạn...

Đau răng nên tránh xa 5 loại thức ăn tưởng chừng “vô hại” này

Nghe có vẻ vô lý nhưng nhiều chuyên gia chỉ ra rằng nếu ăn cà chua khi bị đau răng sẽ làm cho tình hình trở nên tệ hơn.

Lời khuyên từ Health Coach: 7 bí quyết lựa chọn thực phẩm thông minh để giảm mỡ xấu và giữ dáng trọn đời

Hãy quan tâm tới thành phần dinh dưỡng khi lựa chọn thực phẩm, thay vì chỉ quan tâm tới khẩu vị và sở thích ăn uống của bản thân.

Chế độ ăn uống, dưỡng nhan để giữ thân hình hoàn hảo của Hoa hậu Đỗ Thị Hà

Nhờ sự duy trì một chế độ ăn uống khoa học, Hoa hậu Đỗ Thị Hà luôn xuất hiện với sắc vóc tươi tắn, khỏe khoắn trước công chúng.

Chỉ 15 phút xong món hấp lành mạnh ít dầu mỡ cho bữa tối ngon cơm

Một đĩa củ cải hấp thịt thanh ngọt, ít dầu nhưng giàu dinh dưỡng, vitamin rất tốt cho sức khỏe.

Đàn ông thường chán ghét điều gì nhất ở người vợ của mình?

Đàn ông chia sẻ những điểm ở người bạn đời khiến họ chán ghét và ngán ngẩm đến mức sợ về nhà.

Chuyên gia dinh dưỡng nói gì về cách MC Thanh Vân Hugo nhịn ăn 26 tiếng để giảm cân sau Tết?

Một trong những cách mà được nhiều người áp dụng là nhịn ăn để giảm cân. Như mới đây MC, diễn viên Thanh Vân Hugo đã thực hiện nhịn ăn 26 tiếng và trước đó ca sĩ Hiền Thục.

Bí đao cuộn thịt hấp thanh đạm, cả nhà có món ngon như nhà hàng

Thay vì luộc hay nấu canh, đem bí đao cuộn thịt hấp, cả nhà có món ngon thanh đạm, ngọt mát, sang như hàng hàng.

Cơm có tác dụng chống béo phì

Trong gạo có lượng tinh bột vừa phải, đường rất ít, nhiều chất khoáng, chất xơ, hợp chất thực vật... nên có tác dụng chống béo phì. Người có nhu cầu giảm béo không nên nhịn cơm.

Chua chua ngọt ngọt với cách làm món thịt sốt dứa cực đưa cơm !

Dứa lun là 1 loại trái cây thần thánh, không chỉ là một món ăn tráng miệng ngon, mà dứa còn là gia vị giúp món ăn tăng thêm hương vị thơm ngon, chua ngọt kiểu rất riêng mà không lo...