Nhờ bí quyết ăn uống “healthy”, nữ doanh nhân 2 con vẫn giữ được làn da căng mọng và thân hình nuột nà

Từng là một cô gái có thân hình khá gầy và nhỏ nhắn, đến thời điểm hiện tại dù Vân Nhi đã có 2 con và rất bận rộn với công việc kinh doanh nhưng nhan sắc của cô ngày càng thăng hạng với sắc vóc tươi trẻ cùng thân hình cuốn hút.

Nhờ bí quyết ăn uống healthy, nữ doanh nhân 2 con vẫn giữ được làn da căng mọng và thân hình nuột nà - Hình 1

Nữ doanh nhân trẻ Vân Nhi có thân hình nuột nà nhờ theo đuổi lối sống tích cực và ăn uống lành mạnh – Ảnh: Nhân vật cung cấp

Để đạt được điều này, nữ doanh nhân đã xây dựng, duy trì lối sống tích cực, kết hợp tập luyện thường xuyên và theo đuổi chế độ ăn lành mạnh nhiều năm nay. Cô đặc biệt quan tâm tới chế độ ăn vì :”Mỗi con người là biển hiện những thứ mà người đó ăn vào, do đó nếu bạn muốn khỏe đẹp bên ngoài thì cần thật sự chọn lọc thực phẩm để đưa vào cơ thể mỗi ngày” – Vân Nhi chia sẻ.

Nhờ bí quyết ăn uống healthy, nữ doanh nhân 2 con vẫn giữ được làn da căng mọng và thân hình nuột nà - Hình 2

Vân Nhi sở hữu vóc dáng & khuôn mặt trẻ đẹp dù đã là mẹ hai con – Ảnh: Nhân vật cung cấp

Quan điểm của Vân Nhi khi lựa chọn đồ ăn healthy là dù mục đích để giảm cân thì cũng phải đảm bảo đủ dinh dưỡng để cơ thể được cân bằng và đủ chất. Do đó dù là bạn ăn theo chế độ Eat clean hay bất kể một chế độ ăn kiêng nào thì món ăn cũng đều phải có đủ đạm (thịt/ cá), rau, tinh bột ,.. Tuy nhiên cô cũng cho rằng đừng bao giờ ăn uống healthy chỉ vì giảm eo, giảm cân . Mục đích đầu tiên khi chuyển sang chế độ ăn lành mạnh nên là vì sức khỏe trước.

Nhờ bí quyết ăn uống healthy, nữ doanh nhân 2 con vẫn giữ được làn da căng mọng và thân hình nuột nà - Hình 3

Vân Nhi cũng rất chăm chỉ tập luyện rèn sức khỏe , cô luôn dành 1 tiếng mỗi sáng tại phòng tập gym – Ảnh: Nhân vật cung cấp

Vân Nhi đặc biệt yêu thích các món Salad trong thực đơn healthy vì theo cô đây là món ăn chứa thành phần tươi ngon dưỡng chất nhất, kích thích cảm giác ăn ngon mà lại không chứa quá nhiều calo.

Nhi chia sẻ bí quyết giúp cô duy trì được chế độ ăn lành mạnh mà không bị nhanh chán chính là nhờ việc luôn thay đổi thực đơn với thức ăn phong phú và nhiều màu sắc, điều này sẽ kích thích vị giác, giúp nữ doanh nhân thấy hào hứng với món ăn hơn.

Nhờ bí quyết ăn uống healthy, nữ doanh nhân 2 con vẫn giữ được làn da căng mọng và thân hình nuột nà - Hình 4

Thực đơn ăn healthy ưa thích của Vân Nhi ngoài salad còn có các loại nước ép từ trái cây mọng nước. Đây cũng là bí quyết cho làn da căng mịn hồng hào không tì vết của cô.

Với niềm đam mê ẩm thực và mong muốn được truyền cảm hứng về cách ăn uống lành mạnh tới mọi người thông qua các món ăn thật sự tươi ngon và chất lượng, cuối năm 2020 Vân Nhi đã cho ra mắt thương hiệu Saladdee – Healthy and Fresh chuyên phục vụ các loại salad healthy từ những nguyên liệu nguồn gốc thiên nhiên, tươi sạch và đa dạng. Ngoài ra thực đơn cũng có các món gạo lứt và nước ép.

Nhờ bí quyết ăn uống healthy, nữ doanh nhân 2 con vẫn giữ được làn da căng mọng và thân hình nuột nà - Hình 5

Nguyên liệu nguồn gốc thiên nhiên, tươi sạch và đa dạng là tiêu chí quan trọng. Nguồn: Facebook Saladdee – Healthy and Fresh

Nữ doanh nhân đặc biệt rất tâm huyết trong việc xây dựng một menu khoa học nhất, đảm bảo tiêu chí Ăn ngon – Ăn sạch – Ăn đủ chất bằng việc kết hợp món luôn đủ 4 nhóm chất: Tinh bột – Đạm – Chất béo – Xơ & Vitamin.

Nhờ bí quyết ăn uống healthy, nữ doanh nhân 2 con vẫn giữ được làn da căng mọng và thân hình nuột nà - Hình 6

Các món ăn trong menu Saladdee – Healthy and Fresh luôn đủ chất, tươi ngon & bắt mắt – Nguồn: Facebook Saladdee – Healthy and Fresh

Vân Nhi chia sẻ: “Phụ nữ ai mà chẳng muốn mãi xinh đẹp trẻ trung và Nhi cũng không ngoại lệ. Mà mình còn đang hoạt động trong lĩnh vực thời trang nữa, làm hơn 11 năm rồi nên cũng có nhiều người biết tới và yêu mến nên Nhi luôn tự nhủ phải nỗ lực để bản thân tốt hơn, tích cực hơn và đẹp hơn, xứng đáng với sự yêu thương của mọi người. Khi mình đẹp hơn rồi, khỏe hơn rồi thì lại muốn nhiều người được như mình nữa”

Nhờ bí quyết ăn uống healthy, nữ doanh nhân 2 con vẫn giữ được làn da căng mọng và thân hình nuột nà - Hình 7

“Nhi luôn tự nhủ phải nỗ lực để bản thân tốt hơn, tích cực hơn và đẹp hơn, xứng đáng với sự yêu thương của mọi người. Khi mình đẹp hơn rồi, khỏe hơn rồi thì lại muốn nhiều người được như mình nữa”- Nữ doanh nhân trẻ chia sẻ – Ảnh: Nhân vật cung cấp

Vân Nhi từng được biết tới nhiều với danh xưng Hotmom Hà Thành, hội bạn thân là hot mom Ngọc Mon, Ngọc Anh (Miss Audition 2008), Hương Giang (Jang Hy)… ngoài ra cô còn là một nữ doanh nhân tự thân giỏi giang đã kinh doanh hơn 11 năm với nghề thời trang và có tầm ảnh hưởng nhất định trên mạng xã hội . Những năm gần đây, Vân Nhi mở rộng đầu tư kinh doanh thêm nhiều thương hiệu về thời trang thiết kế (KANEL), đồ ăn Healthy (Saladdee – Healthy and Fresh), đồ ăn vặt (Món Ngon Vân Nhi).. Cô cũng hỗ trợ chồng kinh doanh trong lĩnh vực trang sức.

Nữ doanh nhân ngày càng được yêu mến trên mạng xã hội cá nhân nhờ việc truyền cảm hứng cho thế hệ mới đặc biệt là các cô gái trẻ về việc phụ nữ ngày càng tự chủ, biết yêu thương chăm sóc bản thân và cân bằng cuộc sống gia đình – công việc, lan tỏa năng lượng sống tích cực.

Gợi ý thực đơn 7 ngày theo chế độ Eat Clean

Chế độ Eat Clean cho phép bạn ăn đa dạng thực phẩm nhưng chế biến đơn giản, hạn chế thực phẩm chế biến sẵn.

Gợi ý thực đơn 7 ngày theo chế độ Eat Clean - Hình 1

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Giữa lùm xùm với Trấn Thành, Lý Hải chốt lại bằng 1 bức ảnh và 4 chữ: Cách xử lý xứng danh đàn anh, nhận tròn 100 điểm!00:40Tiếp Drama: Trang Trần chửi vợ Dũng lò vôi “ngu”, văng tục đáp trả khi danh hài Hoài Linh bị gọi là “đám nghệ sĩ”19:21Nathan Lee lần đầu phỏng vấn về loạt ồn ào với Ngọc Trinh: "Bên đấy phải xin lỗi tôi, tôi có thể kiện họ vì họ là người khởi đầu câu chuyện"00:35Nathan Lee nói về scandal với Ngọc Trinh: Tôi không ngồi yên để chịu những gì tấn công tôi35:41Con gái nữ đại gia thủy sản đập hộp đồ hiệu: Túi xách nửa tỉ, quần đùi cũng 47 triệu đồng27:26Youtuber Lê Chí Thành - “Anh hùng bàn phím” bị bắt về hành vi chống người thi hành công vụ02:462 mỹ nam Cbiz hắt hủi bạn diễn "như mẻ": Thành Nghị khiến Viên Băng Nghiên xấu hổ, người còn lại quá hơn tài tử Hạ Cánh Nơi Anh00:17Tên trộm ngồi như tượng khi chủ nhà bất ngờ thức dậy 01:28Kết hôn được 2 tháng 20 ngày, cô gái phải chịu cảnh góa phụ00:31Lý do khiến Lê Dương Bảo Lâm trượt bằng lái 14 lần, thì ra đang tập xe nhưng vẫn cãi chem chẻm với "thế lực" này?00:40Ca sĩ Kim Ngân phản ứng bất ngờ khi nhìn lại hình ảnh nóng bỏng của mình hồi xưa33:23Ca sĩ Kim Ngân nhớ quá khứ vàng son, lần đầu tự tô son sau nhiều năm lang thang40:22Địch Lệ Nhiệt Ba hot "bỏng mắt" tối nay: Ngực nở, eo thon, lại còn cười tình tứ bên trai đẹp, hội fanboy cứ thế "đau tim"00:31Mẹ ruột tiết lộ nguyên nhân Kim Ngân hóa điên: Không phải nó bị cưỡng hiếp01:02:35Clip Lý Hải bị mẹ già quên mặt sau tháng rưỡi quay phim13:47Cặp đôi trẻ hồn nhiên đứng 'mây mưa' giữa rừng phòng hộ01:26Cảnh tượng giành giật các mối sỉ quần áo khiến ai xem cũng ngỡ ngàng00:11Điều tra, xử lý những người liên quan, giúp sức cho Lê Chí Thành03:12Kim Ngân "lên cơn" muốn rời chùa, tiếp tục cuộc sống lang thang34:39Lê Giang tiếc của khi túi 200 triệu bị giành giật: Suy sụp quá!07:44

Tiêu điểm

Chuyên gia da liễu Nhật tiết lộ thời gian biểu giúp trẻ hóa da
08:12:06 16/04/2021
5 lọ kem ban đêm dưỡng da mịn như đi Spa
14:52:29 16/04/2021
3 phương pháp phổ biến giúp chị em có được hàng lông mày quyến rũ như trang điểm
11:16:29 15/04/2021
Mẹo giúp bạn có được mái tóc suôn mượt mỗi sớm mai thức dậy chẳng lo xơ rối
10:46:32 15/04/2021
Thời kỳ mãn kinh khiến da khô, ngứa và các chăm sóc
22:49:28 15/04/2021
Vì sao ăn nhiều đồ béo, đồ ngọt da dễ bị nổi mụn?
23:32:01 15/04/2021
5 lợi ích cho làn da khi ngủ không dùng gối
11:12:10 16/04/2021
Hội chị em phun môi collagen, netizen nhìn mà chết khiếp
15:47:08 16/04/2021
6 lọ dầu gội "chuẩn đét" cho tóc uốn: Giữ nếp xoăn đẹp 24/7, chuẩn như khi vừa làm ngoài tiệm
19:07:35 15/04/2021
5 tuýp kem chống nắng từ 250.000 đồng nên mua bây giờ
06:47:47 16/04/2021

Thông tin đang nóng

Con gái Kim Ngân bật khóc khi thấy hình ảnh của mẹ ngủ ngoài đường phố
20:56:13 16/04/2021
Vợ cũ nhắc khéo Bằng Kiều về 'đống nợ' chưa trả
20:36:15 16/04/2021
Thanh Thảo chi số tiền "khủng" để cho nhóc tỳ theo học trường quốc tế
20:06:22 16/04/2021
Xôn xao loạt ảnh nóng bị cho là của Ngọc Trinh 10 năm trước, chính chủ nói gì vào thời điểm đó?
23:22:49 16/04/2021
Seo Ye Ji nhận liên hoàn trái đắng sau phốt chấn động: Bị cắt quảng cáo chưa là gì so với khoản đền bù lên đến chục tỷ?
20:40:28 16/04/2021
“Bóc trần” nhan sắc thật của Triệu Lệ Dĩnh qua góc hình người qua đường, liệu có khác xa với ảnh chỉnh sửa?
23:15:54 16/04/2021
Sao Hàn đình đám đầu tiên "thả tim" bài đăng bóc phốt Seo Ye Ji, rộ nghi vấn người trong ngành biết rõ sự tình đã lâu
19:44:11 16/04/2021
Vợ tỷ phú Châu Trác Hoa: 'Tôi đã tha thứ cho Liêu Bích Lệ'
22:11:46 16/04/2021
Đàm Thu Trang 'bật ngửa' khi nghe ái nữ nói từ đầu tiên
20:31:24 16/04/2021
Vợ trốn biệt tích để lại số nợ 500 triệu cho tôi trả, 5 năm sau em trở về tay trong tay với người này tôi vui vẻ xoá nợ ngay
21:59:05 16/04/2021

Tin mới nhất

“Bỏ túi” ngay 3 tone makeup style “lì” đảm bảo dịp gì cũng nổi bần bật như Tlinh, Naomi, và Hải Yến ngay nào!

23:10:19 16/04/2021
Cùng xem gợi ý các tone makeup lì hợp với mọi dịp vui, từ love-lì nhẹ nhàng tới crazi-lì cá tính!

Không phải mỹ phẩm đắt đỏ, "bánh bèo" Nhật Bản trẻ hoá làn da nhờ loạt sản phẩm đang rất hot này

22:56:46 16/04/2021
Sử dụng loạt sản phẩm này giúp các nàng ngày càng trẻ trung hơn đấy!

7 lọ serum "đo ni đóng giày" cho nàng da dầu: Hack da siêu mịn và còn kiềm dầu hiệu quả

22:55:25 16/04/2021
Đây quả là loạt gợi ý tuyệt vời cho những nàng da bóng nhờn, bôi gì cũng sợ bí da.

Muốn chống lão hóa, trẻ hóa làn da để giữ mãi nét thanh xuân thì đừng bỏ qua những serum “thần thánh” này!

22:54:19 16/04/2021
Sử dụng những loại serum này đều đặn mỗi ngày là làn da của bạn được hack tuổi hơn trông thấy đó!

Đã tìm ra 'kẻ thù' của nám! Phụ nữ nếu không muốn bị nám, hãy sớm loại bỏ những thói quen xấu sau

22:20:04 16/04/2021
Nám da là một dạng sắc tố da mặt có màu vàng nâu, phân bố chủ yếu theo hình cánh bướm trên má, là một bệnh lý da sắc tố thường gặp.

Căn bệnh khiến bọ ve làm tổ trên mắt sau khi nối mi

15:44:58 16/04/2021
Sau khi nối, nếu không vệ sinh, làm sạch đúng cách, bọ ve Demodex có thể xâm nhập và ăn mòn nang lông mi, gây nhiều nguy hiểm cho mắt.

Tiến sĩ dinh dưỡng: Hãy dừng ngay việc nhịn tinh bột để giảm cân, đây mới là chìa khóa để thon gọn!

14:50:58 16/04/2021
Rất nhiều người đang nhịn tinh bột để giảm cân, nhưng kết quả là chỉ giảm tạm thời, mà lại rất khổ sở. Tiến sĩ dinh dưỡng mách bạn cách nhìn hình ảnh này để ăn uống thoải mái hơn.

Công thức mặt nạ mật ong cho bạn gái làn da sáng không tì vết, tự tin đón nắng hè

14:47:02 16/04/2021
Mật ong không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có lợi cho làn da của bạn.

Người mẫu Trung Quốc giảm 12,5 kg sau 36 ngày

14:40:35 16/04/2021
Zhou Weitong áp dụng chế độ ăn uống khắc nghiệt với nhiều ngày chỉ được uống nước, không ăn bất cứ thứ gì nhằm detox và buộc cơ thể phải chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng.

Vital Beautie gia nhập thị trường Việt Nam

10:57:50 16/04/2021
Sau 49 năm phát triển sản phẩm chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp tại Hàn Quốc, Vital Beautie ra mắt thị trường Việt Nam trên Lazada vào ngày 16/4.

Da mịn, giảm nếp nhăn nhờ ngủ không dùng gối

06:48:47 16/04/2021
Khi ngủ không dùng gối, làn da của bạn sẽ nhận được nhiều lợi ích đáng kể mà có thể bạn chưa biết.

Cô gái Hàn Quốc lột xác nhờ giảm 30 kg

06:39:23 16/04/2021
Nhờ tập gym với cường độ cao cũng như áp dụng chế độ ăn uống hợp lý, Seo Yu Jin giảm thành công từ 85 kg xuống còn 55 kg để có vóc dáng thon gọn.

Lời khuyên về Yoga cho mọi trình độ

22:51:50 15/04/2021
Đã đến lúc tung ra tấm thảm yoga của bạn và khám phá sự kết hợp của các bài tập thể chất và tinh thần. Cho dù bạn trẻ hay già, thừa cân, béo phì hay ốm bệnh, yoga có khả năng làm dịu tâm trí và tăng cường sức khỏe cơ thể bạn.

8 cách giúp nam giới có ngoại hình đẹp

22:48:47 15/04/2021
Chăm chút phong cách thời trang và làn da mang đến diện mạo thu hút cho phái mạnh.

2 việc cha mẹ nghĩ sẽ khiến con "trông xinh đẹp, sành điệu": Cẩn thận kẻo con dậy thì sớm, hỏng da, hại xương khớp!

22:36:49 15/04/2021
Nhiều bé gái thậm chí mới 4-5 tuổi đã được bố mẹ cho ăn diện bằng cách đi giày dép cao gót, mặc những bộ quần áo kiểu cách, váy vóc bó sát ôm gọn thân hình nhỏ thó...

5 loại trà thảo mộc giúp làm sáng da

22:35:52 15/04/2021
Ngoài khả năng thư giãn, trà còn có lợi cho da vì chứa nhiều vitamin A, E, C.

Da mụn có nên dùng kem chống nắng?

20:23:56 15/04/2021
Việc sử dụng kem chống nắng để tránh các tác hại của tia UV là rất quan trọng. Nhưng liệu rằng da mụn có nên dùng kem chống nắng hay không?

10 công dụng làm đẹp từ A đến Z của vitamin E chẳng tốn tiền mà cũng chẳng tốn công

08:06:46 15/04/2021
Có giá vài ngàn đồng 1 vỉ nhưng vitamin E có rất nhiều công dụng trong làm đẹp của các chị em.

3 phương pháp tự nhiên chăm sóc chẳng tốn kém mà còn giúp tóc chắc khỏe

07:12:19 15/04/2021
Các biện pháp tự nhiên, chẳng hạn như dầu dừa, trứng, mật ong, bơ sẽ giúp dưỡng tóc khô gãy, để lại cho bạn một mái tóc mượt mà, suôn mượt.

"Bánh bèo" Nhật Bản chậm lão hoá là nhờ 3 loại collagen "thần thánh" này, da dẻ mướt mát hẳn chỉ sau vài tháng sử dụng!

23:02:48 14/04/2021
Chưa ai từng phủ nhận được sức mạnh của collagen đâu đấy!

Có thể bạn quan tâm

LHQ khẳng định duy trì sứ mệnh chính trị và nhân đạo tại Afghanistan

Thế giới

05:34:11 17/04/2021
Liên hợp quốc (LHQ) ngày 15/4 thông báo cơ quan này sẽ duy trì sứ mệnh chính trị và nhân đạo của mình ở Afghanistan, kể cả sau khi Mỹ và Tổ chức Hiệp ước Bắc Đại Tây Dương (NATO) rút quân khỏi quốc gia này vào cuối năm nay.

Gợi ý 5 smartphone sở hữu camera chụp ảnh bao đẹp ở phân khúc giá mua từ 3 triệu! 

Đồ 2-tek

05:24:43 17/04/2021
Sản phẩm đầu tiên trong danh sách thuộc về nhà Realme - đó là chiếc Realme Narzo 30A vừa mới ra mắt cách đây không lâu

3 ngày dùng thử ASUS ROG Flow X13: Laptop chơi game giờ nhỏ gọn quá, không quen! 

Game offline

04:53:38 17/04/2021
ROG Flow X13 là chiếc laptop mang dáng vẻ ultrabook nhưng bên trong có rất nhiều nội công thâm hậu đến nỗi tôi không quen rằng mình đang cầm một chiếc laptop chơi game.

Thông qua danh sách 205 ứng viên đại biểu Quốc hội ở Trung ương

Đời sống

00:59:05 17/04/2021
Ngày 16/4, Hội nghị Hiệp thương lần ba đã thông qua danh sách 205 ứng viên do các cơ quan trung ương giới thiệu ứng cử đại biểu Quốc hội khóa XV.

Lĩnh án vì lừa tiền người đàn ông muốn bán dâm

Pháp luật

00:51:40 17/04/2021
Hồ Công Tài bị phạt một năm tù vì giả phụ nữ, đăng tin tuyển người bán dâm cho quý bà để lừa tiền người muốn đăng ký.

Giải hạng Nhất, hấp dẫn không kém

Bóng đá việt nam

00:16:25 17/04/2021
Do V.League diễn ra dồn dập, kịch tính nên Giải hạng Nhất quốc gia có phần lu mờ, dù hấp dẫn không hề kém. Mới qua 4 vòng đấu nhưng sân chơi chuyên nghiệp thứ 2 của bóng đá Việt Nam đã mang đến quá nhiều bất ngờ.

Koeman hãy dè chừng, vấn đề của Barca không phải là VAR

Bóng đá thế giới

00:02:17 17/04/2021
Đêm mai, Barca sẽ bước vào trận chung kết Cúp Nhà Vua với Bilbao và đây chính là cơ hội tốt nhất để họ giành một danh hiệu ở mùa giải này.

Vợ hai của Martial bất ngờ bày tỏ tình yêu với Real

Bên lề sân cỏ

23:34:11 16/04/2021
Anthony Martial đã ghi 78 bàn trong 6 mùa giải khoác áo Man United nhưng cô vợ Melanie Da Cruz của anh lại bất ngờ thừa nhận Real Madrid mới là CLB trong tim của mình.

Trương Tân Thành giảm cân hóp cả mặt để đóng đam mỹ Đọc Thầm, dân tình vẫn ào ào chê không hợp vai?

Hậu trường phim

23:33:53 16/04/2021
Hình ảnh được cho là tạo hình của Trương Tân Thành trong đam mỹ Đọc Thầm thu hút nhiều ý kiến trái chiều.