kiểm soát cân nặng

Nhịn ăn gián đoạn 168 không thành công, hãy thử phương pháp nhai 777 nổi tiếng Nhật Bản

Nhịn ăn gián đoạn 168 không thành công, hãy thử phương pháp nhai 777 nổi tiếng Nhật Bản

Làm đẹp

06:03:28 26/08/2023
Phương pháp nhai 777 tập trung kiểm soát lượng thức ăn bằng cách thay đổi tốc độ, cách nhai và tần suất ăn, mang lại hiệu quả lành mạnh hơn so với việc thực hiện các chế độ ăn kiêng.

Ngọc Trinh thích ăn sáng món chỉ vài nghìn, vừa ngon vừa giúp giữ dáng

Ngọc Trinh thích ăn sáng món chỉ vài nghìn, vừa ngon vừa giúp giữ dáng

Làm đẹp

12:08:25 22/08/2023
Theo dõi Ngọc Trinh có thể dễ dàng nhận thấy, các bữa sáng của cô thường là các món với trứng - một thực phẩm rẻ tiền nhưng vẫn tốt cho sức khỏe.

Đúng 0h ngày 8/4/2023, 3 con giáp xoay chuyển càn khôn, tình đầy túi – tiền đầy tim, tài vận thăng cấp bất thình lình

Đúng 0h ngày 8/4/2023, 3 con giáp xoay chuyển càn khôn, tình đầy túi - tiền đầy tim, tài vận thăng cấp bất thình lình

Trắc nghiệm

09:14:28 07/04/2023
Về tình cảm, người yêu không phải là thú cưng mà bạn nuôi, vì vậy Mão hãy để cho đối phương có không gian riêng, đừng kiểm soát quá chặt chẽ.

Ăn sữa chua đúng khung giờ chuẩn này, đảm bảo lợi ích tăng gấp đôi, da căng mịn từng ngày

Ăn sữa chua đúng khung giờ chuẩn này, đảm bảo lợi ích tăng gấp đôi, da căng mịn từng ngày

Làm đẹp

14:00:49 12/11/2022
Sữa chua tốt cho sức khỏe và sắc đẹp, đặc biệt là khi ăn vào giờ vàng này lợi ích sẽ cao nhất mà rất nhiều người chưa biết

Nữ sinh Hà Nội đau đớn, hoảng loạn vì sẹo chi chít sau tiêm giảm béo ở spa

Nữ sinh Hà Nội đau đớn, hoảng loạn vì sẹo chi chít sau tiêm giảm béo ở spa

Sức khỏe

06:14:17 15/09/2022
Lãnh đạo Bệnh viện Da liễu Trung ương cho hay đơn vị này từng tiếp nhận rất nhiều trường hợp tai biến do tiêm giảm béo. Rất nhiều trường hợp trong số này do e ngại, che giấu từng c...

Uống nhiều sữa có gây dậy thì sớm?

Uống nhiều sữa có gây dậy thì sớm?

Sức khỏe

09:40:53 19/05/2022
Có phải vì uống sữa nhiều khiến con tôi dậy thì sớm? là câu hỏi bác sĩ thường xuyên nhận được từ cha mẹ các bệnh nhi. Dậy thì sớm là tình trạng trẻ phát triển các đặc tính sinh dục...

Nên đạp xe bao nhiêu phút mỗi ngày để khỏe và hiệu quả ?

Nên đạp xe bao nhiêu phút mỗi ngày để khỏe và hiệu quả ?

Sức khỏe

12:24:20 01/05/2022
Bạn nên đạp xe bao nhiêu phút mỗi ngày là đủ và đạt hiệu quả tốt nhất. Hãy cùng báo phụ nữ Emdep.vn tìm hiểu chi tiết ở bài viết bên dưới nhé!

Tại sao ăn yến mạch giảm cân phải ngâm qua đêm?

Tại sao ăn yến mạch giảm cân phải ngâm qua đêm?

Làm đẹp

17:33:55 25/04/2022
Yến mạch qua đêm hay còn gọi Overnight Oat là món ăn giảm cân yêu thích của nhiều chị em. Tuy nhiên, lí do tại sao phải ngâm qua đêm thì nhiều người chưa thực sự rõ!

Nagelsmann trở thành tín đồ ăn chay

Nagelsmann trở thành tín đồ ăn chay

Bên lề sân cỏ

22:25:29 03/04/2022
HLV Julian Nagelsmann của Bayern mới đây bật mí về việc ăn chay trong thời gian qua. Một trong những món ăn yêu thích của Nagelsmann là bánh bao nhân rau chân vịt

Bác sĩ hướng dẫn mẹo tốt nhất để có em bé vào năm mới này

Bác sĩ hướng dẫn mẹo tốt nhất để có em bé vào năm mới này

Kiến thức giới tính

09:32:26 13/02/2022
Tiến sĩ James Grifo, Giám đốc khoa nội tiết sinh sản tại Trường Y Đại họcNew York(Mỹ), đưa ra lời khuyên cho những cặp vợ chồng muốn có con trong năm mới này, theo tạp chíForbe

Ăn quá nhiều đồ ngọt coi chừng bệnh tật ‘quấn’ thân

Ăn quá nhiều đồ ngọt coi chừng bệnh tật 'quấn' thân

Sức khỏe

17:17:19 06/06/2021
Thích ăn đồ ngọt không những dễ khiến bạn mất kiểm soát cân nặng mà còn tạo điều kiện cho nhiều bệnh tật ghé thăm. Bạn vì sao thích ăn đồ ngọt?

Làm thế nào để “mẹ bầu” không tăng cân quá nhiều

Làm thế nào để "mẹ bầu" không tăng cân quá nhiều

Sức khỏe

21:04:35 17/05/2021
Kiểm soát cân nặng trong thai kỳ là nỗi ám ảnh của rất nhiều bà mẹ tương lai. Tuy nhiên, làm thế nào để cân bằng bữa ăn và không bị tăng cân quá nhiều lại không hề khó và mẹ bầu nà...

Tác dụng của bánh mì giúp bạn giảm cân

Tác dụng của bánh mì giúp bạn giảm cân

Sức khỏe

21:07:25 09/05/2021
Bánh mì là món ăn phổ biến và quen thuộc với nhiều người. Ăn bánh mì có thể giúp bạngiảm cân, vì bánh mì chứa tinh bột, nhưng lượng calo, tinh bột từ bánh mì cung cấp cho cơ thể kh...

Ung thư nội mạc tử cung: Dấu hiệu nhận biết và cách điều trị

Ung thư nội mạc tử cung: Dấu hiệu nhận biết và cách điều trị

Sức khỏe

16:57:41 03/05/2021
Dấu hiệu phổ biến nhất của ung thư nội mạc tử cung là ra máu âm đạo bất thường. Đau khi quan hệ tình dục, đau ở xương chậu... cũng có thể là những dấu hiệu chỉ báo.

Bí quyết ‘hạ huyết áp’ siêu hiệu quả của người Nhật, các bác sĩ tim mạch cũng khuyến cáo để giúp kéo dài tuổi thọ

Bí quyết 'hạ huyết áp' siêu hiệu quả của người Nhật, các bác sĩ tim mạch cũng khuyến cáo để giúp kéo dài tuổi thọ

Sức khỏe

12:24:05 29/04/2021
Các chuyên gia tim mạch chỉ ra rằng, nếu bạn có chế độ ăn ít muối, tập thể dục thường xuyên và kiểm soát cân nặng, huyết áp sẽ giảm xuống một cách tự nhiên, nguy cơ đột quỵ cũng gi...

Lợi ích của dầu cá Omega 3 đối với cơ thể

Lợi ích của dầu cá Omega 3 đối với cơ thể

Sức khỏe

09:51:47 26/04/2021
Dầu cá là loại dầu được chiết xuất từ các mô của những loài cá có chứa dầu như: Cá thu, cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá trích,... Trong dầu cá có chứa chất béoOmega 3, còn được gọi là a...

Sai lầm hầu như ai cũng mắc khiến tăng cân mất kiểm soát

Sai lầm hầu như ai cũng mắc khiến tăng cân mất kiểm soát

Sức khỏe

08:13:43 26/04/2021
Ăn ít chất béo, bỏ bữa, không có bữa ăn phụ... là những hành động quen thuộc hàng ngày của nhiều người khi muốn giảm cân. Tuy nhiên, đây lại đều là những hành động có thể gâytăng c...

Đạp xe trong quá trình chạy thận có thể tốt cho tim của người bệnh

Đạp xe trong quá trình chạy thận có thể tốt cho tim của người bệnh

Sức khỏe

10:56:38 19/04/2021
Một nghiên cứu mới của các nhà khoa học Anh cho thấy, người phải chạy thận nhân tạo đạp xe trong các đợt điều trị có thể tăng cường sức khỏe tim mạch và cắt giảm chi phí y tế.

Căn bệnh lạ ở người béo phì

Căn bệnh lạ ở người béo phì

Sức khỏe

10:49:47 18/04/2021
Theo chuyên gia, bệnh gai đen có mối liên quan với tình trạng béo phì. Việc điều trị cũng cần dựa trên sự kiểm soát cân nặng.

Bệnh nhân thoái hóa khớp nên tập luyện thế nào?

Bệnh nhân thoái hóa khớp nên tập luyện thế nào?

Sức khỏe

15:07:38 16/04/2021
Bên cạnh những loại thuốc hay các liệu pháp kỹ thuật, phẫu thuật cần đến bác sĩ, bệnh nhân thoái hóa khớp (THK)cũng có thể tự điều chỉnh lối sống, thói quen, chế độ luyện tập để cả...

5 loại rau bạn đừng “chăm ăn” kẻo rước bệnh vào người

5 loại rau bạn đừng "chăm ăn" kẻo rước bệnh vào người

Sức khỏe

08:47:59 16/04/2021
Không thể phủ nhận rau xanh luôn là trợ thủ đắc lực nhằm nâng cao sức khỏe cho con người, chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể giúp chúng ta ngăn ngừa được bệnh ung thư, kiểm...

Những thói quen phá hoại nỗ lực giảm cân của bạn

Những thói quen phá hoại nỗ lực giảm cân của bạn

Sức khỏe

20:42:12 14/04/2021
Một số người ăn ít chất béo, bỏ bữa, tập thể dục hàng ngày để giảm cân nhưng thất bại.

Vừa sinh lần 2, “nữ thần hàng không” đã khoe dáng nõn nà, cho biết sẽ “sản xuất” thêm

Vừa sinh lần 2, "nữ thần hàng không" đã khoe dáng nõn nà, cho biết sẽ "sản xuất" thêm

Netizen

21:19:21 09/04/2021
Cựu tiếp viên hàng không cũng chia sẻ những bí quyết giúp cô kiểm soát cân nặng khi mang bầu và nhanh về dáng sau sinh.

Bà mẹ 2 con có gương mặt xinh như Hoa hậu, dáng chuẩn “vạn người mê”, cho dân tình đoán tuổi chắc chắn khối người nhầm

Bà mẹ 2 con có gương mặt xinh như Hoa hậu, dáng chuẩn "vạn người mê", cho dân tình đoán tuổi chắc chắn khối người nhầm

Netizen

12:01:06 05/04/2021
Nhìn chị Nga, không ít người lầm tưởng chị vẫn còn độc thân. Nhưng thực tế, bà mẹ xinh đẹp này đã có chồng và trải qua 2 lần sinh nở.

Mẹ 9x sau sinh hơn 2 tháng về dáng nuột nà khiến chị em “lác mắt”, nhìn em bé ai nấy trầm trồ vì quá yêu

Mẹ 9x sau sinh hơn 2 tháng về dáng nuột nà khiến chị em "lác mắt", nhìn em bé ai nấy trầm trồ vì quá yêu

Netizen

14:01:30 31/03/2021
Không cần tốn nhiều công sức nhưng chị Phương vẫn luôn duy trì được ngoại hình xinh đẹp rạng rỡ của mình trong suốt thai kỳ lẫn thời điểm sau sinh.

Chế độ giảm cân bằng nước chanh trong 2 tuần

Chế độ giảm cân bằng nước chanh trong 2 tuần

Sức khỏe

13:12:34 29/03/2021
Hai tuần không phải là khoảng thời gian dài. Ngoài ra, uống nước chanh là một giải pháp có lợi chosức khỏe, đơn giản, dễ thực hiện.

Giảm cân bằng cách đếm calo có tốt không?

Giảm cân bằng cách đếm calo có tốt không?

Sức khỏe

09:48:24 29/03/2021
Một khi quá ảm ảnh tính lượng calo để kiểm soát cân nặng, bạn sẽ mất hưởng thụ về cuộc sống.

Tại sao một số chị em phát phì, một số người lại chỉ béo mỗi bụng khi mang thai?

Tại sao một số chị em phát phì, một số người lại chỉ béo mỗi bụng khi mang thai?

Sức khỏe

05:59:28 26/03/2021
Cân nặng, vóc dáng khi mang thai cũng là điều nhiều mẹ bầu quan tâm, lưu ý. Tuy nhiên, có một số mẹ bầu gần như không có thay đổi gì về vóc dáng thì có những mẹ bầu tăng cân chóng ...

6 mẹo nhỏ giảm cân nhanh nhờ thay đổi thói quen ăn uống

6 mẹo nhỏ giảm cân nhanh nhờ thay đổi thói quen ăn uống

Sức khỏe

08:52:16 17/03/2021
Nếu bạn thực hiện tốt những thay đổi nhỏ và nhất quán cho kết quả tốt hơn là một chế độ ăn uống khắc nghiệt.

Ăn thế nào để giảm mỡ bụng?

Ăn thế nào để giảm mỡ bụng?

Sức khỏe

15:41:44 15/03/2021
Người Việt Nam thường ít có thói quen kiểm soát cân nặng. Việc giữ cân nặng lý tưởng bằng chế độ ăn uống khoa học và lối sống lành mạnh là phương pháp khoa học nhất để giữ cho cơ t...

10 lợi ích đáng kinh ngạc của dâu tây

10 lợi ích đáng kinh ngạc của dâu tây

Sức khỏe

09:21:08 12/03/2021
Dâu tây không chỉ có vẻ ngoài bắt mắt, hương vị thơm ngon mà nguồn dưỡng chất có trong loại quả này chắc chắn sẽ làm bạn phải trầm trồ.

Phòng tránh cao huyết áp bằng các việc làm đơn giản này

Phòng tránh cao huyết áp bằng các việc làm đơn giản này

Sức khỏe

22:28:47 03/03/2021
Cao huyết áp là một trong những tình trạng sức khỏe phổ biến và có thể dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm, có thể đe dọa tính mạng.

Loại trái cây chứa quá nhiều đường, người dùng lưu ý

Loại trái cây chứa quá nhiều đường, người dùng lưu ý

Sức khỏe

11:21:29 03/03/2021
Có nhiều loại trái cây có chứa nhiều đường, tiêu thụ quá nhiều có thể không tốt cho cân nặng và lượng đường trong máu của chúng ta.

Lời khuyên từ Health Coach: 7 bí quyết lựa chọn thực phẩm thông minh để giảm mỡ xấu và giữ dáng trọn đời

Lời khuyên từ Health Coach: 7 bí quyết lựa chọn thực phẩm thông minh để giảm mỡ xấu và giữ dáng trọn đời

Sức khỏe

20:16:21 23/02/2021
Hãy quan tâm tới thành phần dinh dưỡng khi lựa chọn thực phẩm, thay vì chỉ quan tâm tới khẩu vị và sở thích ăn uống của bản thân.

Các nhà khoa học phát hiện ra một nguyên tắc ăn uống để không tăng cân mà còn sống lâu hơn 20 năm

Các nhà khoa học phát hiện ra một nguyên tắc ăn uống để không tăng cân mà còn sống lâu hơn 20 năm

Sức khỏe

22:20:02 15/02/2021
Nếu có thể giảm 30% lượng bữa ăn tối hàng ngày thì sẽ cải thiện đáng kể sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.

Mẹ Hà Nội gây choáng vì nhan sắc “hack tuổi”, biết số lần cô đã sinh nở hội gái còn son càng “áp lực” hơn

Mẹ Hà Nội gây choáng vì nhan sắc "hack tuổi", biết số lần cô đã sinh nở hội gái còn son càng "áp lực" hơn

Netizen

13:07:12 15/02/2021
Với nhiều chị em, sau mỗi lần sinh nở là ngoại hình như già đi chục tuổi thì với hot mom Ngô Thúy Hằng, càng đẻ, cô lại càng đẹp ra.

[ẢNH] Những đồ ăn gây béo phì dịp Tết cần hạn chế

[ẢNH] Những đồ ăn gây béo phì dịp Tết cần hạn chế

Sức khỏe

01:58:27 12/02/2021
Bánh chưng, bánh tét, giò thủ hay thịt đông... là các món ăn quen thuộc trong dịp Tết Nguyên Đán. Tuy nhiên, đây là những loại thực phẩm rất dễ gây tăng cân.

Gửi mèo cho bà ngoại nuôi, một tháng sau gặp lại, cô gái sững sờ ngay khi thấy bộ dạng của thú cưng

Gửi mèo cho bà ngoại nuôi, một tháng sau gặp lại, cô gái sững sờ ngay khi thấy bộ dạng của thú cưng

Netizen

20:53:25 08/02/2021
Đôi mắt vẫn trong veo nhưng cân nặng của con mèo đã tăng lên mức chóng mặt.

Ăn uống theo cách “vào con không vào mẹ”, 9x Hà Nội đẻ xong 1 tháng đã nuột nà, dáng dấp “như chưa hề có cuộc sinh nở” nào

Ăn uống theo cách "vào con không vào mẹ", 9x Hà Nội đẻ xong 1 tháng đã nuột nà, dáng dấp "như chưa hề có cuộc sinh nở" nào

Netizen

22:43:04 04/02/2021
Nếu không bế theo con trai, chắc hẳn nhiều người sẽ nhầm chị Thơm vẫn là một cô nàng độc thân.

5 bước giúp bạn giảm nguy cơ ung thư

5 bước giúp bạn giảm nguy cơ ung thư

Sức khỏe

13:59:32 03/02/2021
Không có cách nào có thể phòng tránh tuyệt đối căn bệnh ung thư, nhưng bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh với các gợi ý sau đây.