10 lợi ích đáng kinh ngạc của dâu tây

Dâu tây không chỉ có vẻ ngoài bắt mắt, hương vị thơm ngon mà nguồn dưỡng chất có trong loại quả này chắc chắn sẽ làm bạn phải trầm trồ.

Lượng vitamin C dồi dào và hoạt chất chống oxy chính là hai trong số những lợi chất mà loại quả này mang đến cho sức khỏe chúng ta.

Sau đây hãy cùng tìm hiểu vềthành phần dinh dưỡng và 10 lợi ích sức khỏe có trong loại trái cây thơm ngon này.

Video đang HOT

Thành phần dinh dưỡng có trong dâu tây

Dâu tây có hình dáng rất giống trái tim và thật sự loại quả này cũng rất tốt cho tim của bạn, nó giúp tăng cholesterol HDL (tốt), giảm huyết áp và còn phòng chống ung thư. Trong dâu chứa nhiều vitamin, chất xơ và hàm lượng chất chống oxy hóa đặc biệt cao được gọi là polyphenol, bạn có thể ăn sống loại quả này hoặc có thể chế biến thành salad hay món tráng miệng.

10 lợi ích đáng kinh ngạc của dâu tây - Hình 1

Nhiều dưỡng chất tốt có trong loại quả bé nhỏ này

Ngoài ra dâu tây còn là một loại thực phẩm không chứa natri, không chất béo, không cholesterol xấu, ít calorie. Đây là loại quả nằm trong số 20 loại trái cây hàng đầu về khả năng chống oxy hóa và là nguồn cung cấp mangan, kali dồi dào.

Lượng dâu trung bình hàng ngày chúng ta nên ăn là khoảng 200g, tương đương với tám quả dâu cỡ vừa. Một khẩu phần dâu chứa 50 calorie, 11g carbohydrate, 1g protein và cung cấp vitamin C nhiều hơn cả một quả cam.

Điểm danh 10 lợi ích sức khỏe của dâu tây

1. Bảo vệ tim mạch

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, dâu tây có khả năng ngăn cản oxy hóa, giảm lượng mỡ trong máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường. Vì các chất trong loại quả này có khả năng bảo vệ tim mạch, chống lại ảnh hưởng có hại của cholesterol. Bên cạnh đó, chất kali có trong loại quả này có thể giúp điều hòa huyết áp và hạn chế những ảnh hưởng tiêu cực từ natri.

2. Giảm nguy cơ đột quỵ

Trong dâu tây giàu chất chống oxy hóa có thể ngăn ngừa hình thành cục máu đông và chất kali của thực phẩm này có tác dụng như một thuốc giãn mạch giúp cải thiện lưu lượng máu đến não, giảm một nguy cơ đột quỵ.

3. Tăng cường hệ miễn dịch một cách nhanh chóng

Một khẩu phần dâu tây đã có thể cung cấp khoảng 150% nhu cầu vitamin C hàng ngày của cơ thể. Điều này rất cần thiết để giúp cơ thể chúng ta chống lại nhiễm trùng và bệnh tật, từ cảm lạnh thông thường cho đến cúm. Việc cung cấp đủ vitamin C cho cơ thể rất quan trọng, đặc biệt là trong thời điểm dịch bệnh như hiện nay.

4. Tốt cho phụ nữ mang thai

Ngoài những dưỡng chất khác như kali, vitamin C,… dâu tây còn cung cấp folate – một vitamin nhóm B rất cần thiết cho phụ nữ đang mang thai. Với mỗi khẩu phần khoảng 200g dâu tây có thể cung cấp 21mcg folate. Chất dinh dưỡng này vô cùng quan trọng trong giai đoạn đầu của thai kỳ, vì chúng rất có ích cho sự phát triển não bộ, sọ và cột sống của thai nhi. Bên cạnh đó, axít folic (folate) có trong dâu còn giúp ngăn ngừa một số khuyết tật của thai nhi như tật nứt đốt sống.

5. Tốt cho mắt

Khả năng chống oxy hóa của dâu tây có thể giúp phòng tránh bệnh đục thủy tinh thể, giúp bảo vệ mắt, tăng cường sự khỏe mạnh cho giác mạc và võng mạc, nhất là khi tiếp xúc với tia tử ngoại.

Các chất flavonoid, axít ellagic và phytochemical có trong dâu tây giúp giảm nguy cơ của các vấn đề về thị lực liên quan đến tuổi như thoái hóa điểm vàng . Các hợp chất chống oxy hóa sẽ ngăn chặn các gốc tự do để chúng không phá hủy các cấu trúc mắt khỏe mạnh.

6. Làm đẹp da

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, khả năng chống oxy hóa của dâu tây có thể phát huy trong vài tuần lễ sau khi ăn. Lượng vitamin dồi dào là trợ thủ đắc lực của làn da, nó không chỉ làm tăng cường quá trình tổng hợp collagen, mà còn cải thiện độ đàn hồi, chống lão hóa, giúp da luôn căng mịn, tươi trẻ. Chất axít ellagic có trong dâu tây còn giúp ngăn ngừa sự phá hủy collagen và chống viêm rất hiệu quả, giúp bảo vệ da khỏi các các nếp nhăn và tác động xấu từ tia tử ngoại.

10 lợi ích đáng kinh ngạc của dâu tây - Hình 2

Các món ăn từ dâu tây giữ dáng đẹp da

7. Kiểm soát cân nặng

Dâu tây cung cấp nguồn chất xơ, vitamin, khoáng chất rất dồi dào nên khi được nạp vào cơ thể sẽ khiến chúng ta có cảm giác mau no và no lâu hơn. Đồng thời còn có thể đốt cháy mỡ thừa và đào thải mỡ thừa hiệu quả hơn.

Bên cạnh đó, dâu tây còn giúp cho vòng eo của bạn được thon gọn hơn vì loại thực phẩm đa năng này có chứa axít aspartic có tác dụng làm mất đi lượng nước thừa và mỡ thừa tích tụ ở vùng eo. Ăn dâu tây thường xuyên, bạn sẽ có được vòng eo vừa ý.

8. Làm trắng răng

Chất axít malic trong dâu tây như một chất tẩy trắng rất an toàn đối với men răng kết hợp với vitamin C còn giúp làm trắng và lấy đi những vết ố vàng trên răng.

Vì thế chúng ta có thể dùng dâu tây để làm trắng răng bằng những cách rất đơn giản như sử dụng những lát dâu mỏng hoặc trộn dâu tây với baking soda để thoa lên bề mặt răng. Tuy nhiên, sau đó chúng ta vẫn cần phải đánh răng lại để tránh trường hợp chất đường trong dâu tích tụ trên răng.

9. Hỗ trợ cải thiện tâm trạng

Loại thực phẩm màu đỏ tươi này cũng có lợi cho hoạt động cảm xúc và tinh thần của chúng ta. Hạt của dâu tây chứa axít alpha-linolenic, axít béo omega-3, đã được chứng minh có thể cải thiện tâm trạng. Các lợi ích cải thiện tâm trạng này có thể so sánh với các tác dụng ổn định tâm trạng của thuốc axít valproic thường được kê đơn.

10 lợi ích đáng kinh ngạc của dâu tây - Hình 3

Ăn dâu tây giúp tâm trạng trở nên tốt hơn

10. Ngăn ngừa dị ứng

Vì dâu tây có khả năng tăng cường miễn dịch và chống viêm nên chúng trở thành vũ khí tuyệt vời để chống lại dị ứng. Dâu tây có chứa một loại flavonoid chống dị ứng đặc biệt gọi là fisetin, giúp cơ thể tế bào miễn dịch kiểm soát các phản ứng viêm đối với các chất gây dị ứng.

Mách bạn các món ăn kiêng đơn giản với dâu tây

Dưới đây là một số mẹo kết hợp dâu tây vào chế độ ăn uống của bạn vừa có lợi cho sức khỏe vừa hỗ trợ bạn giảm cân:

Dùng dâu cắt nhỏ như một loại topping của salad

Làm món cocktail trái cây của riêng bạn với trái cây tươi, bao gồm nho, dứa, đào cắt lát và dâu (hoặc bất kỳ loại trái cây nào bạn thích). Thêm một lượng nhỏ mật ong, đường giảm cân vào hỗn hợp trái cây để có thêm vị ngọt nếu muốn.

Thêm dâu cắt lát vào sữa chua cho bữa ăn nhẹ trong ngày, có thể thêm hạnh nhân cắt lát để món ăn thêm ngon hơn.

Dùng loại trái cây này để làm topping cho các loại bánh quế, bánh kếp, bánh yến mạch, ngũ cốc ăn sáng yến mạch. Hoặc trộn dâu tươi vào thành phần làm bánh nướng, bánh mì ngọt.

Ngoài ra, bạn có thể dùng dâu chín xay nhuyễn để làm siro để ăn cùng món tráng miệng hoặc món ăn sáng.

Đông lạnh dâu sau đó cho vào máy xay cùng chuối, sữa ít béo và đá để có món sinh tố dâu tây và chuối nhanh chóng và dễ dàng.

Dây tây có nhiều dạng như dâu tây tươi, dâu sấy, siro, mứt, thạch,… khi chọn các sản phẩm chế biến từ dâu tây bạn nên lưu ý lượng đường ghi trên nhãn để cân bằng với thực đơn ăn kiêng của bạn. Tốt nhất vẫn nên dùng dâu tây tươi, không thêm đường.

10 lợi ích đáng kinh ngạc của dâu tây - Hình 4

Dùng dâu tươi để làm món salad thơm

Một số lưu ý khi ăn dâu tây

Dị ứng dâu tây khá phổ biến, đặc biệt là ở trẻ em, ngoài ra những người nhạy cảm với phấn hoa hoặc táo có thể gặp một số triệu chứng sau khi ăn.

Các triệu chứng phổ biến bao gồm ngứa hoặc ngứa ran trong miệng, phát ban, đau đầu và sưng môi, mặt, lưỡi hoặc cổ họng, nghiêm trọng hơn bạn sẽ gặp các vấn đề về hô hấp.

Để đảm bảo cơ thể được cung cấp lượng dưỡng chất tự nhiên có trong loại trái cây này bạn nên chọn mua dâu tây tại các cửa hàng uy tín. Dùng dâu tây để chế biến thành thức uống hay các món ăn nhẹ giữa buổi tập cũng là một gợi ý tuyệt vời. Muốn duy trì sức khỏe và hình thể khỏe mạnh, ngoài việc bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể bạn nên xây dựng chế độ luyện tập thể dục thể thao khoa học.

Sức mạnh chữa bệnh của khiêu vũ và thơ ca

Theo các chuyên gia sức khỏe, khiêu vũ và thơ ca không chỉ là những hoạt động giúp giải trí và thư giãn đầu óc, mà còn có thể được dùng như phương pháp chữa bệnh, cải thiện tâm trạng, cùng nhiều lợi ích bất ngờ khác.

Sức mạnh chữa bệnh của khiêu vũ và thơ ca - Hình 1

Những động tác trong khiêu vũ giúp người tập dễ dàng giải phóng cơ thể và cảm xúc, hỗ trợ điều trị bệnh.

Liệu pháp khiêu vũ/chuyển động (DMT)

Xuất hiện từ những năm 1940, DMT được khởi xướng bởi bà Marian Chace - một trong những nhà sáng lập của liệu pháp khiêu vũ hiện đại. Theo Hiệp hội Liệu pháp Khiêu vũ Mỹ, DMT là hình thức trị liệu tâm lý sử dụng các chuyển động và khiêu vũ để hỗ trợ chức năng trí não, cảm xúc và vận động của cơ thể.

Do là liệu pháp nghệ thuật sáng tạo, DMT dựa trên mối liên hệ giữa cử động cơ thể và cảm xúc cá nhân để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần cho người bệnh. Orit Krug, một chuyên gia về DMT, cho biết liệu pháp này là hình thức trị liệu tâm lý sử dụng các tín hiệu phi ngôn ngữ, cử động, khiêu vũ và trò chuyện.

Nó có thể được "kê đơn" cho những người gặp khó khăn trong việc diễn tả bằng lời những vấn đề họ đang gặp phải, hoặc dùng thay thế liệu pháp trò chuyện nếu bệnh nhân không nhận thấy tiến triển gì.

Nhìn chung, DMT phù hợp để chữa bệnh cho mọi đối tượng ở nhiều độ tuổi, từ trẻ nhỏ cho đến người già. Liệu pháp này đặc biệt có lợi cho người đang mắc các bệnh lý thể chất và tâm thần kéo dài - bao gồm chứng trầm cảm, rối loạn ăn uống, tự kỷ, đau mãn tính, Parkinson, hội chứng rối loạn tăng động giảm chú ý.

Theo các nhà nghiên cứu, việc di chuyển cơ thể giúp khơi gợi nhận thức cảm xúc và kiểm soát trạng thái tinh thần ở người bệnh. Một nghiên cứu năm 2016 cho thấy việc thực hiện một số động tác khiêu vũ giúp mọi người dễ dàng thể hiện sự tức giận, niềm hạnh phúc và nỗi buồn.

Theo một nghiên cứu năm 2019, việc tiếp nhận DMT cũng giúp tăng chất lượng cuộc sống và kỹ năng nhận thức cho những người tham gia. Một số lợi ích nâng cao năng lực nhận thức đáng chú ý của DMT gồm: khơi gợi sáng tạo, cải thiện hình thể, giảm căng thẳng tinh thần và kiểm soát cảm xúc tốt hơn.

Liệu pháp này còn có nhiều lợi ích thể chất như cải thiện sự cân bằng giữa lượng cơ và mỡ trong cơ thể, tăng sức mạnh cơ bắp, khả năng thăng bằng và phối hợp vận động, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Liệu pháp thơ ca

ây là hình thức trị liệu bằng cách sử dụng các bài thơ, câu chuyện, lời bài hát, hình ảnh và phép ẩn dụ để nâng cao sự phát triển và chữa bệnh cho một người, giúp mang lại tác động chữa bệnh tương tự như liệu pháp nghệ thuật và liệu pháp âm nhạc.

Cách tiến hành một buổi trị liệu bằng phương pháp này cũng khác nhau, tùy theo mục đích điều trị của bệnh nhân. Nhưng thông thường, nhà trị liệu sẽ chuẩn bị một số bài thơ để đọc to lên hoặc yêu cầu bệnh nhân tự đọc to lên rồi đánh giá phản ứng của người đó. Theo Giáo sư Nicholas Mazza - nhà sáng lập Tạp chí về Liệu pháp thơ ca, quá trình này khuyến khích bệnh nhân tự thể hiện bản thân và xác nhận cảm xúc hiện có.

Không chỉ giúp xác nhận cảm xúc cá nhân, liệu pháp thơ ca còn có thể giúp mọi người thể hiện những cảm xúc quá lớn mà ngôn từ thông thường khó có thể diễn đạt hết, đồng thời cũng có thể giúp mọi người nói ra những chủ đề được coi là nhạy cảm hoặc cấm kỵ trong truyền thống, như về cộng đồng LGBT (những người đồng tính, song tính và chuyển giới), tổn thương và cái chết.

Liệu pháp thơ ca đã được chứng minh mang lại một số lợi ích sức khỏe tinh thần như: giảm triệu chứng trầm cảm, nâng cao lòng tự trọng và sự hiểu biết về bản thân, giải quyết các sự kiện đau buồn trong quá khứ tốt hơn, đương đầu với những trải nghiệm tiêu cực, cải thiện kỹ năng xã hội và thúc đẩy quá trình suy nghĩ có tổ chức hơn.

Ngoài lợi ích sức khỏe tâm thần, các nhà nghiên cứu phát hiện liệu pháp thơ ca cũng có thể giúp cải thiện nhiều bệnh lý, như đau mãn tính, chức năng phổi kém, hệ miễn dịch yếu, cải thiện nhịp tim và huyết áp. iển hình là trong một nghiên cứu, những người tham gia đã giảm được đáng kể số lần khám chữa bệnh trong nhiều tháng sau khi viết ra giấy những tổn thương của bản thân. Còn ở nghiên cứu khác, nhóm bệnh nhân HIV tham gia viết văn thơ trong 4 ngày, với thời gian 30 phút mỗi ngày, đã cải thiện được chức năng miễn dịch mạnh hơn so với nhóm không thực hiện việc này.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Bác sĩ dạy tập phục hồi phổi cho bệnh nhân Covid-19 tự thực hiện tại nhà09:45Phát hiện ứng viên hàng đầu cho điều trị Covid-1902:12Clip Thứ trưởng Nguyễn Trường Sơn nói 10 việc cần làm với F0, F1 cách ly ở nhà04:27Hy vọng mới trong cuộc chiến chống Covid-1902:36Người dân TPHCM đội mưa lớn đi tiêm vắc xin ngừa Covid-19 đợt 501:33Nhiều F0 diễn biến nặng, TP.HCM thành lập tổ công tác đặc biệt03:07Phòng bệnh Covid-19: Hãy mở cửa đón nắng vào phòng!02:09TP.HCM: 106 bệnh nhân nặng hồi phục kỳ diệu sau khi đến Bệnh viện hồi sức Covid-1906:31Không cho con 13 tuổi tiêm vắc xin Covid-19, mẹ hối hận khi con bệnh nặng02:373 biện pháp chăm sóc người cao tuổi trong đại dịch05:17Khỏe mạnh tại nhà: Người bệnh tăng huyết áp cần lưu ý gì trong mùa dịch Covid-19?03:25Mỹ chặn 15 con ốc sên khổng lồ có thể gây viêm màng não02:1315 điều cần làm khi ở chung nhà với F104:04Tiêm tăng cường vắc xin Covid-19 quá nhiều có thể gây nguy hiểm04:54Sau khi tiêm liều 2 vắc xin Covid-19 của Moderna triệu chứng có nặng hơn?01:59Lúc nào thì người nhiễm Covid-19 dễ lây nhiễm cho người khác nhất?04:53Hà Nội bắt đầu chiến dịch tiêm chủng toàn thành phố01:53Nguy cơ gặp chứng máu đông giảm rõ rệt khi tiêm mũi 2 vắc xin AstraZeneca01:24

Tiêu điểm

Ba cách đơn giản ngăn SARS-CoV-2 xâm nhập cơ thể
09:41:15 31/07/2021
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Những dấu hiệu kỳ lạ cho biết bạn bệnh tim
01:27:53 31/07/2021
Các dấu hiệu chuyển nặng F0 cách ly tại nhà cần lưu ý
12:37:52 30/07/2021
Cái chết có thể ngăn ngừa của bệnh nhân Covid-19 mới 37 tuổi
15:33:17 30/07/2021
Cách xử trí các tình huống khi chăm sóc F0 tại nhà
01:33:06 31/07/2021
Thông tin về 7 loại vắc xin ngừa COVID-19 dạng xịt mũi
00:11:32 31/07/2021
Cách xịt sát khuẩn phòng Covid-19 sau khi mua thực phẩm về nhà
15:27:15 30/07/2021
3 tư thế ngủ phổ biến, ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe?
01:13:10 31/07/2021
8 tác hại khi nhịn cơm lâu ngày
08:47:23 01/08/2021
TP Hồ Chí Minh đã được phân bổ vắc xin COVID-19 nhiều nhất cả nước với 3 triệu liều
18:47:50 31/07/2021

Thông tin đang nóng

Con gái 8 tuổi ngủ một mình một giường mà sáng ra cứ than chật, xem camera mẹ khóc ngất
06:14:15 01/08/2021
Drama thêm căng: Ngô Diệc Phàm khai thêm đồng bọn với cảnh sát, 2 cái tên bị tình nghi nhiều nhất rơi vào tầm ngắm
07:11:27 01/08/2021
Rủ con dâu đi đánh ghen với mình nhưng sau khi nhìn thấy mặt tiểu tam, mẹ chồng lập tức ép con trai ly hôn vợ
05:56:18 01/08/2021
3 mỹ nhân Việt lấy chồng Ấn Độ có cuộc sống ra sao?
09:56:27 01/08/2021
Rộ tin rúng động: Ngô Diệc Phàm thừa nhận ngủ với trẻ em dưới 14 tuổi, ép phá thai, chính ekip ghi lại clip bằng chứng?
06:54:47 01/08/2021
Bồ nhí của chồng bỗng nhắn tin xin căn nhà 2 tầng, còn rao giảng đạo lý nhưng hành động "siêu ngầu" của cô vợ mới hả hê!
06:39:20 01/08/2021
Tháp tùng bà xã tỷ phú đi sự kiện, "Đường Tăng" Trì Trọng Thuỵ bị chế giễu và nhắc lại tin đồn "đào mỏ" vì hành động này
06:26:26 01/08/2021
MXH "nổ" vì ảnh Hyun Bin - Son Ye Jin lần đầu cùng dự sự kiện hậu công khai hẹn hò, đã mặc đồ đôi còn ôm ấp như phu thê?
06:33:49 01/08/2021
Hồ Ngọc Hà hết hồn khi phát hiện ảnh 'tự sướng' của Lisa
07:14:03 01/08/2021
Sáng 1/8, thêm 4.374 ca Covid-19, tổng số gần 39.000 ca đã điều trị khỏi
06:18:45 01/08/2021

Tin mới nhất

Y học cổ truyền hỗ trợ điều trị Covid-19 như thế nào?

10:49:24 01/08/2021
Từ đợt dịch tại Bắc Giang, Bắc Ninh, y học cổ truyền đã được áp dụng khá thành công với F0 và nhân viên y tế ở các bệnh viện dã chiến, khu công nghiệp.

4 ca tử vong do sốt xuất huyết, Bình Phước ứng phó khẩn cấp

22:31:54 31/07/2021
Bệnh sốt xuất huyết đang tăng mạnh trên địa bàn tỉnh Bình Phước và đã có 4 ca tử vong. Tỉnh đã đề ra các biện pháp cấp bách phòng chống, bên cạnh các biện pháp chống COVID-19.

Tìm hiểu thêm biện pháp bảo vệ sức khỏe hiệu quả trong mùa dịch

18:23:34 31/07/2021
Trước tình hình dịch bệnh căng thẳng, người dân luôn được khuyến khích chủ động thực hiện những biện pháp phòng dịch theo khuyến cáo và giữ mình sạch khỏe để cùng chung tay đẩy lùi dịch bệnh.

Vụ "thuốc đông y hỗ trợ Covid-19": Yêu cầu Cục y dược cổ truyền kiểm điểm

18:21:02 31/07/2021
Vụ Tổ chức Cán bộ (Bộ Y tế) yêu cầu Cục Quản lý y dược cổ truyền kiểm điểm, làm rõ trách nhiệm vụ công văn liên quan đến thuốc đông y hỗ trợ điều trị Covid-19 bị thu hồi sau 2 ngày ban hành.

Ca Covid-19 nào sẽ thuộc nhóm nguy cơ cao, cần đến viện ngay?

18:15:45 31/07/2021
Các bệnh nhân được phân loại theo 4 mức nguy cơ (thấp, trung bình, cao, rất cao) tương đương với 4 màu xanh, vàng, cam và đỏ; từ đó phân loại, vận chuyển bệnh nhân đến tuyến điều trị phù hợp.

eDoctor miễn phí dịch vụ tư vấn bác sĩ mùa dịch

18:05:35 31/07/2021
Thông qua ứng dụng eDoctor, người dân có thể gọi điện video, chat trực tiếp với bác sĩ để được tư vấn cụ thể, rõ ràng về vấn đề sức khỏe mà mình quan tâm. Các bác sĩ muốn hỗ trợ người dân cũng có thể chung tay cùng eDoctor.

Cách chữa Covid-19 bị khuyến cáo 'phản khoa học'

10:27:20 31/07/2021
Khi biến thể Delta càn quét Indonesia, người dân nước này lan truyền các phương pháp chữa Covid-19 tại nhà song được các chuyên gia y tế khuyến cáo không có căn cứ khoa học.

Mối nguy hiểm khi F0 tự dùng máy tạo oxy tại nhà

10:23:50 31/07/2021
Oxy là yếu tố quan trọng với các bệnh nhân Covid-19, nhất là người có diễn biến nặng, nguy kịch. Tuy nhiên, việc tự sử dụng máy tạo oxy tại nhà có thể gây nhiều hậu quả khó lường.

Tiêm trộn AstraZeneca - Sputnik V không gây tác dụng phụ nghiêm trọng

09:12:42 31/07/2021
Nghiên cứu đầu tiên về tiêm trộn vaccine AstraZeneca và Sputnik V cho thấy sự kết hợp này không gây tác dụng phụ nghiêm trọng.

Mách nhau tắm nước ấm, xông tinh dầu, phơi nắng tiêu diệt virus SARS-CoV-2: Bác sĩ tiết lộ sự thật

09:07:28 31/07/2021
Nhiều người truyền nhau thông tin như việc tắm nước ấm, xông hơi, phơi nắng sẽ tiêu diệt được virus. Các bác sĩ cho rằng điều này là không thể.

Bí kíp giúp F1, F0 cách ly tại nhà ăn ngon miệng

01:30:59 31/07/2021
Giữ tâm lý thoải mái khi ăn, kết hợp các giác quan nhìn, ngửi, nếm... giúp cảm nhận hương vị món ăn, nếu chán ăn cần chia nhỏ các bữa.

Ăn sống bí đỏ có được không?

01:21:22 31/07/2021
Bí đỏ và hạt bí đỏ là nguyên liệu chính trong nhiều món ăn, từ món mặn cho tới món ngọt.

Người từ 50 tuổi cần đề phòng bệnh gì nhất?

01:15:47 31/07/2021
Khi bước qua tuổi 50, một số bệnh tật có thể bất ngờ xuất hiện một cách đột ngột.

F0 kể hành trình từ ám ảnh lo lắng đến tự tin bình tĩnh thoát khỏi Covid-19

19:39:43 30/07/2021
Từ sợ hãi, lo lắng, ám ảnh đến bình tĩnh, hi vọng, đó là tâm trạng của những F0 sau khi bất ngờ mắc Covid-19. Nhờ có sự đồng hành của các y, bác sĩ, họ đã vượt qua dịch bệnh.

Bệnh viện Bạch Mai đảm trách chính Bệnh viện điều trị COVID-19 gần 3.000 giường ở TP.HCM

19:39:13 30/07/2021
Thực hiện chỉ đạo của Bộ trưởng Bộ Y tế, ngày 30/7 GS.TS Nguyễn Quang Tuấn, GĐ Bệnh viện Bạch Mai cùng đoàn cán bộ, chuyên gia của bệnh viện đã khảo sát kỹ khu cách ly cũng như từng phòng bệnh ở Bệnh viện Dã chiến 16 (Quận 7, TP.HCM).

Vì sao đã tiêm đủ 2 mũi vắc xin phòng Covid-19, vẫn không được lơ là 5K?

14:41:06 30/07/2021
Bộ Y tế khuyến cáo, 5K đi đôi với vắc xin phòng Covid-19 là phương án tối ưu nhất hiện nay để tạo nên các lá chắn phòng bệnh vững chắc cho từng cá nhân và cả cộng đồng. Vì sao lại như thế?

Tổ công tác Bộ Y tế tư vấn chăm sóc người nhiễm COVID-19 ở khu cách ly của Tân Phú

12:49:46 30/07/2021
Trước tình trạng các ca bệnh tăng cao, Quận Tân Phú (TP.HCM) tức tốc triển khai mô hình chăm sóc bệnh nhân COVID-19 không triệu chứng ngay tại khu cách ly tập trung trên địa bàn quận.

Bắc Ninh thực hiện mô hình 'cùng ăn, cùng ở, cùng làm' tại các doanh nghiệp

11:33:11 30/07/2021
Chủ tịch tỉnh Bắc Ninh chỉ đạo tiếp tục thực hiện mô hình cùng ăn, cùng ở, cùng làm tại các doanh nghiệp để phòng, chống dịch COVID-19 trong tình hình mới.

Thủ thuật 15 phút giúp giảm nguy cơ mắc loại ung thư phải cắt "cậu nhỏ"

10:43:46 30/07/2021
90% bệnh nhân ung thư dương vật bị hẹp bao quy đầu. Vì vậy, các bác sĩ khuyến cáo nam giới cần thực hiện thủ thuật cắt bao quy đầu để giảm nguy cơ mắc loại ung thư dẫn đến phải cắt cậu nhỏ.

Ngày càng nhiều nước đồng ý tiêm trộn vắc xin Covid-19

10:36:18 30/07/2021
Nhiều quốc gia, trong đó có Việt Nam, lựa chọn loại vắc xin khác cho liều thứ 2.

Có thể bạn quan tâm

Trương Vũ Kỳ yêu Lý Bính Hy kém 8 tuổi sau 2 lần ly hôn, khen “phi công” hết lời

Sao châu á

12:15:09 01/08/2021
Mới đây, Trương Vũ Kỳ đã công khai hẹn hò nghệ sĩ violin Lý Bính Hy khiến netizen xứ Trung bàn tán xôn xao. Mới đây, cặp đôi tham gia show giải trí Tình yêu của con gái 4. Tại đây, cô bày tỏ niềm hạnh phúc khi có người tình kém 8 tuổi.

Sao 'Kẻ hủy diệt' nâng tạ nặng mừng sinh nhật 74 tuổi

Sao âu mỹ

12:13:36 01/08/2021
Patrick Schwarzenegger đăng video cha đẩy tạ mừng tuổi mới. Anh hy vọng mình khỏe bằng phân nửa ông khi về già.

Đội hình 11 đội trưởng xuất sắc nhất mọi thời đại của Ngoại hạng Anh do cổ động viên bình chọn

Bóng đá thế giới

12:13:00 01/08/2021
Mới đây, tờ The Sun đã công bố đội hình những đội trưởng xuất sắc nhất tại Ngoại hạng Anh do người hâm mộ bình chọn.

Sự thật màn chia tay "lầy lội" của Mạnh Trường - Phương Oanh

Hậu trường phim

12:11:14 01/08/2021
Sự tung hứng ăn ý của Phương Oanh và Mạnh Trường đã mang đến nhiều tiếng cười cho khán giả theo dõi Cuộc hẹn cuối tuần.

Tài xế xe máy tử vong trên đường về quê tránh dịch

Đời sống

12:11:02 01/08/2021
Trong lúc chở vợ con về Nghệ An, người đàn ông 29 tuổi tử vong do va chạm với ôtô chở thiết bị điện gió.

Bỏ chạy khi gặp CSGT, nam thanh niên bị phạt 2 triệu

Pháp luật

12:08:25 01/08/2021
Thấy CSGT quận 11 (TP.HCM) đi tuần tra, nam thanh niên lái xe máy tăng tốc bỏ chạy liền bị lực lượng chức năng đuổi theo lập biên bản xử phạt và tạm giữ phương tiện.

Vợ ca sĩ Phi Hải chia sẻ đầy xót xa trước tang lễ của chồng, chỉ một câu mà ai nghe cũng thương

Sao việt

12:06:50 01/08/2021
Ca sĩ Phi Hải đột ngột qua đời vì Covid-19 khiến bà xã vô cùng đau xót.

Thị trường ô tô chờ ngày "bung lụa", chủ xe lo chuyện đăng kiểm

Ôtô

12:05:16 01/08/2021
Tuần qua, thị trường ôtô cả nước gần như đóng băng, do giãn cách xã hội ở nhiều tỉnh, thành phố lớn. Dịch bệnh cũng khiến một việc tưởng như đơn giản là đăng kiểm xe trở thành nỗi băn khoăn lớn.

Cách làm bò tái me - gỏi bò tái me đơn giản ngon khó cưỡng ăn là ghiền

Ẩm thực

12:03:19 01/08/2021
Bạn đã bao giờ thử món bò tái me chưa? Thịt bò ngọt thơm vị me chua chua rất tuyệt đấy nhé! Nếu bạn thích món ăn này rồi thì chần chờ gì mà không vào bếp cùng thực hiện ngay món bò này nhé!

"Gái hư" Too Hot To Handle bất ngờ xuất hiện trên show hẹn hò khác, bị chửi thẳng mặt vì nghi là "tiểu tam"

Show quốc tế

11:54:21 01/08/2021
Francesca - mỹ nhân Too Hot To Handle đã phải bỏ về sau khi nghe những lời dằn mặt từ chính thất!

Vì sao người mẫu quốc tế luôn "thả rông" khi trình diễn trên sàn diễn thời trang?

Thời trang

11:49:04 01/08/2021
Bạn có biết vì sao người mẫu trong các show diễn thời trang quốc tế hầu như không bao giờ mặc áo ngực không?

Tân binh tuyển Việt Nam cảm thấy "ảo" khi được đi cùng các ngôi sao HAGL lên hội quân

Bên lề sân cỏ

11:43:54 01/08/2021
Dù chưa hội quân cùng ĐT Việt Nam nhưng Lê Tiến Anh đã được gặp các đàn anh trên đường di chuyển ra Hà Nội.

Con gái 30 tuổi chẳng màng chuyện chồng con, tôi hoảng loạn khi nghe được cuộc nói chuyện lúc đêm muộn

Tâm sự

11:38:15 01/08/2021
Đêm ấy, tôi không yên tâm nên sang phòng con gái kiểm tra. Đứng ngoài cửa, tôi giật thót nghe tiếng khóc thút thít của con vọng ra.

V BTS trong phong cách ‘flamboyant’, fan có ấn tượng thế nào?

Nhạc quốc tế

11:36:39 01/08/2021
V của BTS là một biểu tượng thời trang nổi tiếng trong nền K-pop và cư dân mạng đã bàn tán sôi nổi về khả năng của V trong việc biến những mẫu và phong cách rực rỡ nhất.

Khoảnh khắc tạo viral: Vừa giành huy chương Olympic, nữ kình ngư được đồng nghiệp điển trai tiến tới ôm hôn

Sao thể thao

11:36:39 01/08/2021
Niềm hạnh phúc như nhân đôi với Pernille Blume sau tấm HCĐ ở nội dung bơi 50m tự do nữ sáng 1/8.