Kích thích t.ình d.ục
T.ình d.ục tốt cho sức khỏe, thế nhưng không ít cặp vợ chồng không thể tận hưởng những cảm giác tuyệt vời từ quan hệ gối chăn.
Hầu như cặp vợ chồng nào cũng phải đối mặt với việc giảm ham muốn t.ình d.ục ở một giai đoạn nào đó. Việc lấy lại nó không khó nếu như có sự cố gắng của cả hai người. Có khá nhiều cách để cho vợ chồng bạn trở lại những tháng ngày dào dạt hạnh phúc như hồi mới yêu, nhưng điều quan trọng nhất đó là sự quyết tâm và cố gắng của cả hai vợ chồng.
1. Một số cách kích thích t.ình d.ục đơn giản
Nghỉ ngơi và thư giãn
Đã lâu các bạn không cùng nhau xem tivi hay ra ngoài xem phim hoặc chỉ đơn giản là cùng nhau đọc một quyển sách thú vị nào đó? Vậy thì hãy làm điều đó để cuộc sống của hai người thú vị hơn. Ngoài ra, còn có rất nhiều hành động khác mà chúng tôi gợi ý cho bạn để lấy lại ham muốn t.ình d.ục như tắm cùng nhau trong bồn, cùng nhau đi bơi và có những hành động chọc ghẹo nhau khi lên giường. Thực hiện những hành động này, các bạn sẽ cảm thấy như đời sống t.ình d.ục của mình trở lại những tháng ngày mặn nồng nhất.
Nói chuyện thân mật và thoải mái
Haỹ chia sẻ cảm xúc của mình với người bạn đời để cùng nhau tạo ra những xúc cảm thăng hoa. Đừng ngại ngần mà che giấu cảm xúc của mình trong “chuyện ấy”. Hãy nói cho chàng biết cách nào mà bạn cảm thấy thú vị nhất, những nơi trên cơ thể bạn muốn chàng “ghé thăm”, những cách để “cập bến” nhanh nhất. Ngược lại anh ấy cũng sẽ tâm sự với bạn những cách để “phụ họa” hay giúp đỡ chàng mau chóng “xuất binh”. Chỉ khi nào hiểu rõ tâm trạng của chàng và của chính bạn thì hai người mới có những giây phút vui vẻ.
Thay đổi cách bày biện phòng ngủ
Các bạn lấy nhau đã 10 năm và chiếc phòng ngủ đã trở nên quá quen thuộc đến nỗi không cần về nhà bạn cũng có thể tưởng tượng ra vị trí của từng đồ vật trong đó. Vậy tại sao không thay đổi chúng để bạn có được những cảm giác mới lạ? Hãy thử kê chiếc bàn trang điểm ở chỗ khác, hoặc ít nhất cũng thay đổi ga trải giường, chăn màn để có những ấn tượng khác khi về phòng. Chắc chắn điều này sẽ kích thích ham muốn t.ình d.ục của cả hai vợ chồng bạn.
Luôn hấp dẫn và quyến rũ khi ở nhà
Không chỉ phụ nữ mới cần sexy và hấp dẫn khi ở nhà mà ngay cả nam giới cũng vậy. Cả hai cần có những bộ quần áo ngủ gợi cảm và sạch sẽ, thơm phức khi ở nhà. Chính sự cẩu thả, bẩn thỉu và không để ý đến ăn mặc của các bạn sẽ g.iết c.hết cảm hứng t.ình d.ục. Do đó, hãy luôn tươm tất và sạch sẽ nhất khi có thể để luôn hấp dẫn trong mắt người bạn đời. Làm được như vậy bạn sẽ không bao giờ lo người bạn đời của mình bị mê hoặc bởi một hình bóng khác.
Dự trữ tất cả những dụng cụ t.ình d.ục trong phòng ngủ
Có những lúc nào đó, “cuộc vui” của hai người bị đứt quãng bởi một nguyên nhân vô tình khiến hai bạn dù rất hưng phấn nhưng đành chịu trận. Do đó, hãy phòng tránh những trường hợp bất đắc dĩ như thế bằng cách dự trữ tất cả những dụng cụ t.ình d.ục trong phòng ngủ nhà bạn. Nhìn thấy chúng cũng khiến cho bạn biết rằng mình sẽ được hỗ trợ bất kì lúc nào và vì vậy, cả hai sẽ luôn yên tâm và khao khát “chuyện ấy”.
Uống điều độ
Một chút đồ uống có cồn có thể giúp ích cho một cuộc hẹn đầu tiên đầy căng thẳng. Rượu làm giảm sự lo lắng và căng thẳng, giúp bạn có hứng hơn. Nhưng hãy cẩn thận bởi chất cồn là một loại thuốc làm giảm đau, quá nhiều rượu và bạn có thể sẽ kết thúc với một hoàn cảnh hoàn toàn ngược lại.
Hãy thử dùng các chất kích thích t.ình d.ục
Không có tình dược trên đời này nhưng các chất kích thích t.ình d.ục có thể đưa lại cho bạn những trải nghiệm thú vị. Thông thường chúng là các loại thực phẩm kích thích t.ình d.ục như măng tây. Các loại khác, như hàu, nổi tiếng do chúng chứa các chất chống oxi hóa và nguyên tố vi lượng cần thiết cho khả năng t.ình d.ục. Hàu có chứa nhiều kẽm, một loại khoáng quan trọng đóng vai trò chủ yếu trong khả năng sinh sản.
Ngừng hút thuốc
Ai cũng biết rằng hút thuốc có thể làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến lưu lượng m.áu chạy đến các cơ quan t.ình d.ục vì nó khiến các mạch m.áu bị thu hẹp lại. Nó cũng làm suy yếu khả năng chịu đựng của bạn và hầu hết mọi người đều không thích hôn một cái gạt tàn thuốc.
Giữ dáng
Thường xuyên tập thể dục điều độ sẽ giúp cải thiện lưu lượng m.áu đến các cơ quan t.ình d.ục. Ngoài ra, tập thể dục sẽ khiến bạn hài lòng về bản thân mình. Bất kỳ điều gì giúp cải thiện lòng tự trọng cũng sẽ giúp nâng cao ham muốn t.ình d.ục của bạn.
Giảm cân
Thừa cân có thể ảnh hưởng tới không chỉ lòng tự trọng và xúc cảm t.ình d.ục của bạn mà còn khiến bạn có khả năng mắc phải các bệnh về mạch m.áu, làm giảm lưu lượng m.áu cần thiết cho các cơ quan s.inh d.ục của bạn.
Video đang HOT
Ăn uống đủ chất
Nếu cơ thể bạn trở nên yếu đuối do sức khỏe kém, t.ình d.ục sẽ trở thành sự chịu đựng. Ăn từ năm đến chín loại hoa quả và rau xanh mỗi ngày có thể cung cấp một nền tảng vững chắc cho sức khỏe của bạn. Các loại vi-ta-min và chất chống oxi hóa sẽ giúp duy trì lượng m.áu tới các cơ quan s.inh d.ục của bạn và ngăn chặn các căn bệnh mãn tính.
Mát-xa
Kỹ thuật mát-xa có thể mang lại kỳ tích nếu như bạn đang căng thẳng, buồn phiền hoặc giận dữ. Hãy chuẩn bị một căn phòng với tiếng nhạc du dương và êm dịu và sau đó bắt đầu với một màn mát-xa lưng.
Yohimbine
Được sử dụng từ lâu ở Châu Phi như một loại chất kích thích t.ình d.ục và thường được gọi là Viagra tự nhiên (Viagra: thuốc dùng điều trị bất lực ở nam giới), yohimbine được cho là sẽ giúp cải thiện bệnh bất lực ở nam giới dẫu cho những thử nghiệm lâm sàng mang lại những kết quả đáng thất vọng. Tuy nhiên, có rất ít bằng chứng cho thấy nó có tác dụng đối với nữ giới.
Thuốc làm bằng lá cây bạch quả tán thành bột
Thảo dược này được làm từ lá của cây gingko biloba, là một loại thảo dược để cải thiện lưu lượng m.áu đến não và các cơ quan t.ình d.ục. Nó được cho là có tác dụng tăng cường sự ham muốn, hứng thú và khoái cảm.
Hài lòng về bản thân mình
Không gì làm giảm sự hứng thú t.ình d.ục của bạn nhiều hơn là một lòng tự trọng thấp kém. Hãy tự nuông chiều bản thân khi bạn cảm thấy buồn và dành thời gian để thư giãn hoặc làm việc gì đó khiến bạn cảm thấy tốt hơn.
Tổ chức những kì nghỉ
Hãy tổ chức những kì nghỉ cuối tuần hoặc cuối tháng vui vẻ giữa hai vợ chồng bạn. Đây là cách tốt nhất để lấy lại ham muốn t.ình d.ục bởi “thiên thời địa lợi nhân hòa”: Cả hai không bị vướng bận bởi những áp lực công việc, lại được ở trong một môi trường hoàn toàn mới mẻ và lạ lẫm, chắc chắn cảm hứng t.ình d.ục của hai bạn sẽ trở lại như những tháng ngày trăng mật mới bắt đầu khám phá và tìm hiểu về cơ thể của nhau.
2. Các vùng kích thích t.ình d.ục
Các vùng kích thích t.ình d.ục ( nhạy cảm t.ình d.ục) bao gồm các bộ phận trên cơ thể mà khi dùng tay, môi, các bộ phận s.inh d.ục hoặc các vật khác chạm vào sẽ làm xuất hiện và tăng sự hưng phấn ham muốn t.ình d.ục. Những khu k.ích d.ục đặc trưng của phụ nữ là bộ phận s.inh d.ục ngoại tạng, trước hết là â.m v.ật, mu to và mu nhỏ của â.m đ.ạo, cũng như vòm miệng, dái tai, núm vú, bẹn, chân, bàn chân, cổ.
Vùng k.ích d.ục có thể là các khu vực trên cơ thể. Sự đụng chạm bằng tay vào các vùng này gây ra cảm giác dễ chịu, sự kích động mạnh hơn là dùng lưỡi, răng hoặc môi tác động tới các vùng k.ích d.ục. Tai và dái tai cũng rất bị hưng phấn. Đôi khi người đàn ông sau khi vuốt ve tai của phụ nữ thì phải chuyển ngay sự vuốt ve sang các vùng k.ích d.ục khác. Không nên vội vàng. Những động tác này nằm trong trò chơi t.ình d.ục, không thể thiếu được. Một bộ phận khác của cơ thể cũng rất nhạy cảm với kích thích đó là cổ, đặc biệt khoang hõm dưới tai.
Hôn là một nhân tố rất quan trọng trong trò chơi t.ình d.ục, các cặp vợ chồng không hôn nhau hoặc ít hôn nhau là phạm sai lầm. Hôn cũng có nhiều cách, đa dạng, kiểu hôn phía ngoài môi không được coi là biểu hiện t.ình d.ục, thường được sử dụng khi bạn bè hoặc người thân đón hay tiễn biệt nhau. Kiểu hôn đa tình nhất là kiểu “Nụ hôn của tâm hồn”, như người Pháp gọi: Các cặp tình nhân hôn nhau hở miệng, dùng lưỡi đẩy đi đẩy lại trong miệng nhau, nơi được coi là khu k.ích d.ục quan trọng của phụ nữ và của nhiều đàn ông. Kiểu hôn này không phải ai cũng thích cả. Việc lựa chọn kiểu hôn do đàn ông quyết định chiều theo ý muốn của đàn bà. Sự kích động do hôn gây ra diễn ra chủ yếu từ cùi tay tới vòng ngực, từ bàn chân lên các bộ phận s.inh d.ục.
Trên toàn bộ bề mặt cơ thể phụ nữ có các đầu dây thần kinh rất nhạy cảm mà khi chạm tới các điểm này sẽ gây nên cảm giác dễ chịu và sự hưng phấn. Vùng k.ích d.ục nổi bật của phụ nữ là vú. Nói chung núm vú của người phụ nữ dễ nhạy cảm hơn núm vú của đàn ông. Nhiều phụ nữ trong lúc g.iao h.ợp các núm vú và các tuyến vú đều cương cứng.
Bộ ngực của phụ nữ không phải vô tình là biểu tượng của nữ tính. Cách gọi này gắn liền với việc các tuyến vú đảm bảo sự sống của đ.ứa t.rẻ trong những tháng đầu tiên sau khi ra đời. Thời kỳ đó đ.ứa t.rẻ uống sữa được tiết ra từ các tuyến vú. Ở đây, cũng như sự thai nghén, sự thông thái của tự nhiên thật tuyệt vời: Khoái cảm khi hình thành một cuộc sống mới dường như hòa cùng sự sung sướng của người phụ nữ khi cho con bú.
Nhưng hoạt động t.ình d.ục của con người rất đa dạng và thường không trực tiếp gắn liền với việc thụ thai. Vì vậy, việc kích thích các núm vú gây ra hưng phấn và thỏa mãn không có liên quan tới việc nuôi con. Thời điểm hưng phấn của các núm vú phụ nữ không phụ thuộc vào độ to nhỏ của tuyến vú và của núm vú. Cũng có những phụ nữ khi được kích thích núm vú không hưng phấn, song số đó rất ít. Ngược lại, cũng có những phụ nữ chỉ cần được kích thích núm vú là đạt được cực khoái; những người này thuộc nhóm có tính khí mạnh mẽ.
Sự hưng phấn có phản xạ trong các cơ quan s.inh d.ục gây ra do việc kích thích mặt trong của lông. Phụ nữ bị hưng phấn mạnh nếu người đàn ông hôn hoặc kích thích các khu đó. Khu này cũng rất quan trọng và các vùng k.ích d.ục khác có thể chỉ dẫn đến sự nhạy cảm của một trong hai người. Khu k.ích d.ục này có thể làm cả hai người cùng bị hưng phấn. Nhiều phụ nữ bị kích động mạnh nếu vừa hôn được vừa đè mạnh vào vùng dưới hông trên đầu gối. Các khu này cũng như bọng chân, sườn, khi hôn hoặc vuốt ve bình thường lại không gây ra hưng phấn.
Vùng k.ích d.ục đặc trưng của nam giới là các bộ phận s.inh d.ục ngoại tạng. Nếu kích thích kéo dài các cơ quan đó có thể dẫn đến cực khoái. Đặc biệt, quy đầu của d.ương v.ật rất nhạy cảm. Thực tế sau 2-5 phút kích thích đầu và thân d.ương v.ật, nam giới sẽ p.hóng t.inh.
3. Tìm hiểu những bí mật về vùng nhạy cảm
Đâu là những vùng k.ích d.ục chủ yếu của cơ thể?
Đó là những bộ phận của cơ thể đặc biệt nhạy cảm với các hành động vuốt ve, mơn trớn do sự tập trung của đầu hoặc cuối các dây thần kinh. Kích thích vào các vùng đó sẽ gây ra cảm giác phấn khích.
Làn da cũng là một trong các yếu tố “nhạy cảm”, ngoài ra còn có một vài phần khác phản ứng mạnh hơn với các hành động vuốt ve như lưỡi, dái tai, gáy, nách, ngực, bàn tay, bụng, cơ quan s.inh d.ục, vùng đáy chậu, vùng trong đùi, vùng sau đầu gối và bàn chân.
Tất cả mọi người đều có vùng nhạy cảm giống nhau?
Không hẳn như vậy. Mỗi người có một vùng nhạy cảm nhất định và phản ứng của từng người với các kích thích cũng khác nhau. Điều quan trọng là bạn phải biết khám phá “bản đồ” nhạy cảm trên cơ thể bạn tình.
Hãy hỏi cô ấy/anh ấy xem họ được thích được vuốt ve ở đâu. Đừng quên rằng tóc và môi cũng là những điểm k.ích d.ục căn bản.
Nam giới cũng thích được vuốt ve ở phần ngực?
Vòng một là bộ phận rất nhạy cảm với những đụng chạm ở cả nam giới và nữ giới. Tuy nhiên không phải tất cả các Adam đều thích được vuốt ve ở khu vực này trong khi phần lớn các Eva đều phản ứng mạnh với những kích thích ở ngực.
Cũng có những Adam không biết rằng bộ ngực cũng là nơi đem lại khoái cảm cho họ. Tại sao bạn không thử gần gũi, “động chạm” vòng một của anh ấy? Có thể anh ấy sẽ rẩt thích!
Có nhất thiết phải có “khúc dạo đầu” trước khi “lâm trận”?
“Khúc dạo đầu” là rất cần thiết vì nó không chỉ đem lại sự hưng phấn mà còn là sự chuẩn bị đầy đủ cho cơ thể trước khi “yêu”.
Khi có những hành động vuốt ve, mơn trớn, nhiều phản ứng sinh lý của cơ thể sẽ diễn ra: Nhịp tim và hơi thở nhanh hơn, tuần hoàn m.áu ở các bộ phận s.inh d.ục cũng mạnh hơn. Không có các kích thích thì sẽ không có sự cương cứng, không có chất nhờn và tất nhiên là không có cực khoái.
Tại sao một số người không “cảm thấy” gì khi được bạn tình vuốt ve, mơn trớn?
Sự vuốt ve không đủ để đem lại kích thích mà quan trọng là yếu tố tâm lý. Trước tiên, bạn phải có sự tin tưởng vào người bạn tình, đó chính là điều kiện cần thiết quyết định sự thành công của “chuyện ấy”.
Trong khi gần gũi nhau, bạn hãy để cơ thể được thả lỏng và đừng quá căng thẳng vì ân ái trước tiên cũng đơn giản là một hình thức để thư giãn.
Tại sao những hành động vuốt ve đôi khi gây ra cảm giác nhột thay vì hưng phấn?
Cảm giác buồn (nhột) thường đi đôi với tâm trạng căng thẳng. Một cơ thể được thả lỏng, thư giãn sẽ thấy hành động mơn trớn, vuốt ve như một sự kích thích ham muốn.
Ngược lại, khi bạn đang trong trạng thái “phòng ngự”, căng thẳng, sợ bị đụng chạm thì sự vuốt ve chỉ làm cho bạn cảm thấy buồn mà thôi. Bạn có thể cười phá lên vì nhột nhưng không có cảm giác ham muốn.
Tại sao nhiều người không thích được vuốt ve nữa sau khi đã đạt cực khoái?
Sau khi đạt cực khoái, cả “cô bé” và “cậu bé” đều ở trạng thái rất nhạy cảm do lượng m.áu tuần hoàn trong khu vực này tăng lên. Lúc này các kích thích có thể sẽ làm cho bạn tình bị đau và khó chịu.
Một khoảng thời gian nghỉ ngơi giữa “hai hiệp” là rất cần thiết vì sau khi xuất binh, “cậu nhỏ” sẽ bị xìu xuống và ít nhiều cần có thời gian để lấy lại phong độ. Ở phụ nữ không có giai đoạn này nên sự vuốt ve mơn trớn vẫn có thể đem lại cảm giác dễ chịu và hưng phấn vẫn tiếp tục.
Có phải ngực là vùng k.ích d.ục quan trọng của tất cả phụ nữ? Vuốt ve, mơn trớn có làm cho ngực to hơn không?
Phần lớn nam giới đều thích vuốt ve bộ ngực của người bạn tình nhưng không phải lúc nào phụ nữ cũng thích điều đó. Thậm chí việc động chạm vào ngực còn làm cho một số người cảm thấy đau khi họ đang trong kỳ k.inh n.guyệt. Một số khác không thích được vuốt ve ở ngực vì họ cảm thấy thiếu tự tin do ngực quá to hoặc quá nhỏ…
Trong giai đoạn “dạo đầu”, ngực có thể to và cương cứng lên một chút do những kích thích gây ra sự căng mạch m.áu ở khu vực này. Sau khi đạt cực khoái thì hiện tượng này sẽ biến mất và ngực lại trở về trạng thái ban đầu.
Cha mẹ nên cư xử với con cái thế nào để con phát triển bản năng s.inh d.ục khi trưởng thành?
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc gần gũi cơ thể với cha mẹ sẽ giúp trẻ có một đời sống t.ình d.ục tốt hơn khi trưởng thành. T.rẻ e.m luôn cần được yêu thương, sự vuốt ve, ôm hôn của cha mẹ sẽ giúp chúng cảm nhận được điều này.
Những hành động gần gũi sẽ khơi dậy ở trẻ cảm giác thích được vuốt ve, âu yếm. Hơn nữa, nó còn tạo cho trẻ cảm giác an toàn và tự tin vào chính bản thân. Những yếu tố này sẽ góp phần giúp trẻ phát triển một đời sống t.ình d.ục hài hòa khi trưởng thành.
Theo Duocanbinh
Lợi và hại của t.ình d.ục
T.ình d.ục là một điều tất yếu, không thể thiếu trong cuộc sống, là khái niệm phản ánh quan hệ tính giao giữa nam nữ. Về mặt thể xác, t.ình d.ục là một nhu cầu, một đòi hỏi sinh lý rất chính đáng của tất cả mọi người, một nhu cầu tiềm tàng rất mãnh liệt.
Về mặt tinh thần, t.ình d.ục còn được coi là sự cực đỉnh của tình yêu. Khi con người ta yêu nhau đến một mức độ nào đó mà họ cảm thấy sẵn sàng hiến dâng cho nhau thì t.ình d.ục lúc đó là sự thăng hoa, sự nở rộ của tình yêu, đó là điều không thể phủ nhận. T.ình d.ục tuy không phải là thứ không thể kiềm chế, nhưng nếu cố gắng ức chế nó sẽ có thể đem đến những hậu quả không lường.
1. Những lợi ích của t.ình d.ục
Đối với phụ nữ
Khi quan hệ t.ình d.ục, buồng trứng và tuyến thượng thận sẽ giải phóng estrogene nhiều hơn, loại hoóc-môn này có tác dụng làm cho da đẹp hơn, mịn màng, mái tóc mượt mà, óng ả, đôi mắt trở nên long lanh hơn sẽ tác động tới giới mày râu như một thứ bùa mê, thuốc lú. Những giây phút nồng nàn bốc lửa trên giường ngủ quý giá như những ca mát-xa toàn thân hoàn hảo. Bài thể dục buổi sáng hay buổi tối của hai người trên giường ngủ - đặc biệt có tác dụng cho phụ nữ, làm tất cả các cơ được khởi động, từ các cơ bắp chân, cơ mông, cơ bụng đến cơ bả vai. Thường xuyên hoạt động t.ình d.ục có tác dụng làm cho thân hình phụ nữ thon thả, uyển chuyển hơn. Đặc biệt lượng hoóc-môn estrogene và testosterone được giải phóng nhiều hơn khi phụ nữ đạt cực khoái trong quan hệ t.ình d.ục. Những âu yếm, vuốt ve của bạn tình lên đôi gò bồng đảo khiến m.áu tại ngực lưu thông tốt hơn được coi là liều thuốc thiên nhiên kỳ diệu bảo vệ người phụ nữ trước căn bệnh ung thư vú.
Quan hệ t.ình d.ục làm tăng cường các hoóc-môn oxytocin có tác dụng gây dựng niềm tin và lòng vị tha. Phụ nữ thường dễ dàng tha thứ và cảm thông hơn khi họ nhận được các hoóc môn tình yêu oxytocin. Quan hệ t.ình d.ục cũng có tác dụng kéo theo giấc ngủ ngon và sâu hơn. Điều đó giải thích vì sao đối tác của bạn lăn ra ngủ ngon lành sau khi quan hệ t.ình d.ục. Đơn giản chỉ bởi họ cảm thấy thực sự bình yên và hạnh phúc. Quan hệ t.ình d.ục giúp quá trình lưu thông và trao đổi chất diễn ra nhanh hơn. Sau nửa tiếng đồng hồ âu yếm, mơn trớn nhau sẽ tiêu hao cho bạn khoảng 200 kcal. Song đấy chưa phải là cái đích mà bạn vươn tới. Trong những giây phút ân ái bốc lửa sẽ giúp bạn đào thải khỏi cơ thể ít nhất 400 kcal. Thậm chí, ân ái với nhiều tư thế khác nhau cùng với những nụ hôn nồng nàn giúp đốt cháy hàng ngàn kcal. Sự gần gũi xác thịt có tác dụng giống như buổi tập aerobic, giúp gia tăng gấp đôi quá trình trao đổi chất, làm tiêu mỡ bụng và mỡ xung quanh thắt lưng, giúp bạn có thân hình thắt đáy lưng ong. Những phụ nữ có quan hệ t.ình d.ục thường xuyên ít mắc chứng bệnh đau nửa đầu hay đau đầu do những nguyên nhân căng thẳng trước kỳ k.inh n.guyệt hoặc do rối loạn giải phóng hoóc-môn. Trong lúc mây mưa não gia tăng giải phóng các hoóc-môn endorfine và corticosteroid, như cung cấp cho cơ thể liều thuốc giảm đau rất hiệu quả. Những trạng thái kích thích t.ình d.ục, lượng ô-xy được m.áu chuyển tải tới não nhiều hơn những lúc bình thường là 10%. Do đó khi đau đầu, bạn đừng ngần ngại với chuyện chăn gối. Đó là liều thuốc giảm đau hiệu nghiệm.
Ngoài ra, trong lúc ân ái, não còn giải phóng một lượng hoóc-môn oxytocin, có tác dụng như liều t.huốc a.n t.hần, giải tỏa những căng thẳng thần kinh, giúp cho bạn ngủ ngon và sâu hơn. Phụ nữ càng yêu nhiều, càng yêu đời và cảm thấy hạnh phúc hơn, ít rơi vào trạng thái trầm cảm. Có thể nói quan hệ t.ình d.ục là liều thuốc tác dụng hơn hẳn những loại thuốc chống trầm cảm hay bất cứ một loại thuốc hạnh phúc nào. Các nhà khoa học đã thực hiện cuộc khảo sát nhằm đ.ánh giá đời sống t.ình d.ục của phụ nữ đối với sức khỏe của họ. Nghiên cứu đã đưa ra kết quả bất ngờ cho thấy trong t.inh d.ịch của các quý ông có chứa các chất có lợi cho sức khỏe, giúp tinh thần của phụ nữ phấn chấn, cải thiện cảm xúc, đem lại giấc ngủ ngon và chứa ít nhất ba chất giảm đau. T.inh d.ịch của đàn ông chứa đựng nhiều loại hoóc-môn nam tính khi thâm nhập vào m.áu qua các thành â.m đ.ạo có tác động làm rung chuyển toàn bộ thân thể người phụ nữ không những làm họ ngây ngất vì khoái cảm mà còn làm họ cảm thấy hạnh phúc hơn.
T.ình d.ục tốt cho sức khỏe cả nam và nữ
Đối với nam giới
Các chuyên gia nghiên cứu cho biết việc duy trì đời sống t.ình d.ục thường xuyên có tác dụng rất tốt cho sức khỏe và sự dẻo dai. Không những thế, t.ình d.ục còn giúp giảm stress, giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ và ung thư. Những cuộc mây mưa giúp cải thiện đáng kể sự tuần hoàn của m.áu, làm gia tăng huyết áp nhất thời, cung cấp cho cơ thể lượng ô-xy nhiều hơn. Trong lúc quan hệ t.ình d.ục, nhịp tim lên tới 180 lần/phút, giống như đang chạy ma-ra-tông, hít, thở không khí nhanh và sâu hơn, đạt tới 40 lần/phút, do đó cung cấp cho tim và các cơ quan nội tạng nhiều ô-xy hơn, giúp nhanh chóng hồi phục các tế bào và đào thải các chất độc hại khỏi cơ thể. Vì vậy, các bác sĩ khuyên những người sau các tai biến về tim cũng như tai biến mạch m.áu não không nên từ bỏ các hoạt động t.ình d.ục, mà nên duy trì với tần suất thích hợp và điều độ.
Quan hệ t.ình d.ục nhiều lần trong tháng góp phần giảm nguy cơ ung thư tuyến t.iền liệt ở cả nam thanh niên và người cao t.uổi, giúp cung cấp m.áu tốt hơn tới dạ dày và các bộ phận khác của hệ tiêu hóa. Do đó, nó như liều thuốc có tác dụng bảo vệ hệ tiêu hóa... Các nhà nghiên cứu cũng tiết lộ thêm rằng "sex đóng vai trò rất lớn trong đời sống của con người. Nó không chỉ giúp tình yêu ngọt ngào và thăng hoa mà còn có tác dụng duy trì sức khỏe và tăng t.uổi thọ". Hoóc môn t.uổi thọ DHEA trong cơ thể con người có xu hướng giảm dần cùng với năm tháng. Tuy nhiên chúng ta có thể làm chậm quá trình này bằng cách duy trì thường xuyên sự gần gũi t.ình d.ục. Trong những giây phút gần gũi hàm lượng DHEA trong cơ thể tăng lên đáng kể. Hoạt động t.ình d.ục như một liều thuốc làm gia tăng quá trình trao đổi chất và kéo dài t.uổi thọ.
Nhà khoa học người Đức Werner Habermehl khẳng định rằng, sự gần gũi t.ình d.ục kích thích các hoạt động của não và nâng cao chỉ số trí tuệ của con người bởi vì làm tăng hàm lượng adrenaline và cortisol trong m.áu. Các hoóc-môn này kích thích hoạt động của các tế bào chất xám của não bộ. Ngoài ra, sự khoái cảm t.ình d.ục làm gia tăng lượng hoóc-môn endorfine và serotonine, giúp con người tự tin hơn. Do vậy, hoạt động t.ình d.ục không chỉ là bài thể dục cho thể lực mà còn là bài thể dục cho trí não.
Trong quá trình quan hệ t.ình d.ục, tuyến thượng thận gia tăng giải phóng cortisol, loại hoóc-môn kích thích các hoạt động tích cực của hệ miễn dịch. Nhờ đó, cơ thể có sức đề kháng tốt hơn trước những loại vi khuẩn và virus gây bệnh. Các kết quả nghiên cứu tại Mỹ đã cho thấy rằng, những người có quan hệ t.ình d.ục 1 hay 2 lần/tuần có lượng kháng nguyên miễn dịch (trong đó có bạch cầu) trong cơ thể cao hơn 3 lần so với những người có quan hệ t.ình d.ục không thường xuyên (2-3 tuần 1 lần hay một tháng 1 lần).
2. Những bất lợi
Như chúng ta đã biết, bản chất của quan hệ t.ình d.ục là để duy trì nòi giống và hoàn toàn có lợi cho sức khoẻ khi chúng ta duy trì ở độ t.uổi cho phép, mức độ phù hợp với tình trạng sức khoẻ chung, ở sự mong muốn và sự đồng thuận của mỗi người. Ngoài ra t.ình d.ục còn mang tính riêng tư, kín đáo và tế nhị cần hết sức tránh những hành vi quấy rối, phản cảm nơi công cộng. Sẽ là thiếu sót nếu không lưu ý đến những hành vi t.ình d.ục bất thường, vô độ, t.ình d.ục đồng giới, c.uồng d.âm, loạn dâm, ấ.u d.âm... đặc biệt cần lưu ý phòng tránh các bệnh do vi khuẩn, virut hoặc ký sinh trùng lây qua đường t.ình d.ục, trong đó đại dịch HIV đang là mối quan tâm hàng đầu của toàn thế giới. Ngoài ra quan hệ t.ình d.ục còn có ảnh hưởng rất không tốt đến sức khoẻ khi thực hiện ở t.uổi chưa trưởng thành, tâm sinh lý chưa ổn định hoặc có thai ngoài ý muốn. Quan hệ t.ình d.ục đúng mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe thể chất cũng như tinh thần nhưng mặt trái của nó cũng thật là nặng nề, bi đát thậm chí là bế tắc khi ai đó có những hành vi t.ình d.ục bất thường.
Theo Duocanbinh.vn
Phát hiện độc đáo của Đông y về s.ex Theo y học phương Đông, để đạt đến sự thỏa mãn hoàn toàn trong hoạt động t.ình d.ục, nam giới cần hội đủ "tứ chí" (đủ khí ở 4 tạng), nữ giới phải có "cửu chí" (9 giai đoạn phát triển hưng phấn). Nếu như t.ình d.ục phương Tây dựa trên quan sát các hiện tượng xuất hiện trong quá trình ân ái...