Không thích ‘chuyện ấy’, hay mệt mỏi: Coi chừng do thiếu vitamin!

Mai Thị Diễm20:06 20/08/2018

Nếu bạn thực sự bị nhức đầu và cảm thấy kém ham muốn ‘ chuyện ấy’ gần đây, bạn có thể bị thiếu hụt vitamin, theo naturalnews.

Ảnh minh họa: Shutterstock

Kém ham muốn tình dục

Ít ham muốn tình dục có thể do bạn có ít vitamin D, theo một nghiên cứu. Phụ nữ sau mãn kinh bị rối loạn chức năng tình dục nữ được cho là có lượng vitamin D thấp hơn trong máu và các triệu chứng trầm cảm cao hơn.

Một phân tích chi tiết hơn về kết nối này cho thấy rằng nồng độ vitamin D thấp khiến phụ nữ ít ham muốn, ít bị kích thích, bôi trơn, ít cực khoái và trải nghiệm cơn đau nhiều hơn trong quá trình giao hợp. Vitamin D bổ sung giúp chữa các tình huống này. Vitamin D cũng hoạt động tốt ở nam giới, thúc đẩy tình dục của họ.

Móng tay dễ gãy hoặc những đốm trắng trên móng tay

Rất có thể là do thiếu kẽm hoặc sắt. Móng tay là một trong những khu vực đầu tiên cho thấy sự bất thường do hàm lượng vitamin hoặc khoáng chất thấp. Móng tay mỏng và giòn có thể là dấu hiệu cảnh báo đầu tiên về suy giáp.

Hơi thở hôi

Khi hơi thở hôi, cần kiểm tra mức vitamin C và D của bạn. Thiếu vitamin C có thể dẫn đến chảy máu nướu răng và thiếu vitamin D có thể gây bệnh nướu răng. Những tình trạng này góp phần vào sự phát triển của vi khuẩn trong miệng và gây hôi miệng.

Video đang HOT

Nhức đầu

Bốn loại vitamin có liên quan đến đau đầu mạn tính. Đó là những vitamin D, B6, B12 và E. Vitamin D được cho là ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Thiếu vitamin này làm cho giấc ngủ không được nghỉ ngơi, làm trầm trọng thêm đau đầu. Bổ sung Vitamin B6 và B12 mức homocysteine giúp cải thiện các triệu chứng đau nửa đầu. Vitamin E cũng có thể làm giảm tỷ lệ mắc chứng đau nửa đầu kinh nguyệt.

Liên tục mệt mỏi

Bạn có thể thiếu vitamin B, sắt hoặc magiê. Vitamin B12 đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của hệ thần kinh. Nó thường liên quan đến thiếu máu và mệt mỏi. Tuy nhiên, ngay cả những người bị thiếu máu có thể trở nên mệt mỏi nếu họ thiếu vitamin B.

Bàn tay và bàn chân lạnh

Một bài viết trên trang Prevent.com cho thấy có bàn tay và bàn chân lạnh liên tục có thể là do thiếu vitamin B12. Thiếu vitamin này dường như làm giảm sản xuất hồng cầu, sau đó dẫn đến thiếu máu. Để bảo vệ chính nó, cơ thể thường hút chất dinh dưỡng và nhiệt từ chân tay trước.

Loét / Đau lưỡi

Đau lưỡi có thể là triệu chứng của thiếu sắt hoặc B12.

Căng thẳng / lo âu

Thiếu hụt chất dinh dưỡng có thể dẫn đến hoặc làm trầm trọng thêm căng thẳng và mức độ lo âu. Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe khuyên bạn nên kiểm tra mức độ: vitamin B phức tạp, magiê, tryptophan, vitamin D và canxi.

Mất ngủ

Vitamin B cần thiết cho giấc ngủ ngon. Vitamin này rất quan trọng để tái tạo tế bào và giúp hỗ trợ hệ miễn dịch. Nó cũng tham gia vào quá trình hóa học giúp ích cho tâm trạng và giấc ngủ.

Theo thanhnien.vn

6 lý do khiến chàng không còn ham muốn 'chuyện yêu'

Người đàn ông đôi khi vì những lý do khách quan hay chủ quan, vì tình trạng sinh lý bệnh tật hay vì những áp lực căng thẳng trong cuộc sống đời thường mà đôi khi họ sao nhãng trong "chuyện yêu".

ảnh minh họa

Catherine Solano- Bác sĩ Tình dục học sẽ giải mã cho bạn những điều này !!

Rối loạn chức năng tình dục

Rối loạn cương dương hay xuất tinh sớm có thể là rào cản cho khát vọng đam mê. Đôi khi chỉ thoáng qua nhưng những rối loạn này khiến người bạn đời không cảm thấy vui thú trong những lần quan hệ. Nổi sợ làm bạn thất vọng đã nhấn chìm ham muốn của anh ta.

Do mệt mỏi và căng thẳng

Đôi khi gặp những căng thẳng, lo âu trong cuộc sống, trong công việc đã lam hao mòn sức khỏe và chính điều này cũng làm giảm ham muốn

Tác dụng phụ của thuốc hay do bệnh

Trầm cảm là nguyên nhân đầu tiên của giảm ham muốn tình dục ở nam. Có thể gây rối loạn cương và không có khả năng đạt cực khoái. Ngoài ra do tác dụng phụ một số thuốc làm giảm hoặc mất ham muốn tình dục.

Những cảm xúc "tiêu cực"

Những trạng thái cảm xúc khác nhau như ghen tuông, giận hờn, buồn bã...đôi khi lấn át cả ham muốn. Nếu người bạn đời có những oán giận, trách móc bạn... thì mọi cánh cửa của đam mê, của ham muốn gần như khép lại! thậm chí không muốn giao tiếp hay trao đổi.

Mất cảm hứng do thường xuyên bị nàng từ chối

Không nhất thiết chỉ có đàn ông là động cơ thúc đẩy ham mê tình dục, mà là cả hai!! Sự từ chối của bạn có thể làm giảm ham muốn. Sự thiếu quan tâm, nồng nhiệt trong những lần quan hệ có thể làm giảm cảm giác háo hức chờ đợi mong muốn và cùng với thời gian tình cảm dần nguội lạnh!

Không còn tình yêu với nhau

Bạn hãy nên tự hỏi vì sao người bạn đời đã không còn ham muốn nữa, có phải chăng là không còn tình yêu nữa!! Trong trường hợp này bạn nên tìm kiếm niềm tin, cùng nhau chia sẽ niềm vui, có những trao đôi và có những cử chỉ âu yếm cùng nhau và rồi tình yêu, những khoái cảm trong đời sống vợ chồng lại được thăng hoa!!

Theo SKĐS

10 khung giờ lý tưởng để làm 'chuyện ấy' Nếu bạn gọi điện cho bạn bè của mình lúc 9h sáng chủ nhật, có thể họ sẽ không trả lời điện thoại. Lý do nằm ở những điều dưới đây. ảnh minh họa Nghiên cứu mới đây của công ty Superdrug thực hiện với 2.000 người sống tại Anh về thời gian lý tưởng cho "chuyện ấy" và thu được kết quả...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: nhức đầu chuyện ấy trầm cảm vitamin d mãn kinh ham muốn tình dục hơi thở hôi rối loạn chức năng tình dục thiếu hụt vitamin móng tay dễ gãy kém ham muốn

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vụ dụ dỗ người dân tu tập mê tín: Một bị hại phải bán 3 căn nhà ở Hà Nội01:02

Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07

'Ông Trump rất thất vọng về ông Zelensky, muốn Ukraine thỏa thuận khoáng sản 500 tỉ USD'09:08

Lãnh đạo Mỹ - Ukraine khẩu chiến kịch liệt08:41

Thực hư clip xe cứu thương chế còi "cố lên, sắp tới rồi" chạy ở TPHCM00:28

Ông Trump sẽ đích thân kiểm kê kho vàng trị giá 425 tỉ USD của Mỹ09:43

Xác minh clip 2 tài xế ô tô cầm kiếm dọa chém nhau giữa đường ở TPHCM00:52

Ông Trump bất ngờ nặng lời về ông Zelensky, nhiều bên bị sốc08:41

Đặc phái viên Mỹ hé lộ điều Nga - Ukraine phải làm để đạt thỏa thuận hòa bình07:56

Thông tin về clip CSGT quật ngã người đàn ông ở TPHCM07:30

Kết quả tức thì từ đối thoại Mỹ - Nga về Ukraine08:20

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Uống trà có thể giúp người sử dụng giảm hấp thụ các kim loại nặng

10:25:41 26/02/2025

Trong trường hợp trà túi lọc, chất liệu túi trà cũng đóng vai trò quan trọng. Các nhà khoa học đánh giá, túi trà cellulose rỗng có khả năng làm giảm nồng độ ion chì, trong khi túi làm từ chất liệu bông và nylon thì không.

Viêm phổi cấp do đâu, có nguy hiểm không?

07:44:23 26/02/2025

Để việc điều trị hiệu quả thì bệnh nhân cần đến cơ sở y tế uy tín khám và điều trị sớm, tránh tự ý mua thuốc về điều trị. Trong quá trình điều trị, đặc biệt là ở trẻ em thì cha mẹ không nên tự ý cho trẻ uống kháng sinh khi không có chỉ ...

6 loại trà thần kỳ giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh chóng

07:41:52 26/02/2025

Nó có khả năng điều chỉnh sự cân bằng nội tiết tố và giảm căng thẳng, cả hai đều góp phần cản trở giấc ngủ ngon. Điều này sẽ làm giảm thời gian thức và tăng thời gian ngủ sâu. Nên uống trà nhân sâm vào buổi tối để thư giãn và ngủ ngon.

Uống tối đa bao nhiêu ly cà phê để bảo vệ da?

07:37:12 26/02/2025

Việc từ bỏ một số thói quen để có làn da đẹp hơn thường gắn liền với đường, sữa, rượu hoặc thậm chí là gluten. Tuy nhiên, gần đây, cà phê cũng được đưa vào danh sách cần hạn chế. Vậy uống cà phê thực sự có hại cho làn da hay không?

Loạt dấu hiệu trên da cho thấy gan đang suy yếu, cần đi khám ngay

07:34:36 26/02/2025

Gan có chức năng điều hòa hormone. Khi gan hoạt động không hiệu quả, sự cân bằng hormone có thể bị phá vỡ, dẫn đến tình trạng mụn nhọt, mụn trứng cá xuất hiện nhiều hơn.

9 biện pháp đơn giản giúp cơ thể thư giãn và giảm căng thẳng

17:05:20 25/02/2025

Một nghiên cứu được công bố trên Psychoneuroendocrinology cho thấy, khi cảm thấy căng thẳng, việc nghe những giai điệu chậm rãi, êm dịu có thể giúp hạ nhịp tim và thư giãn cơ thể.

Thiếu máu não nên ăn gì cho tốt?

12:56:24 25/02/2025

Ngoài việc tuân thủ phác đồ điều trị bằng thuốc, người bệnh cần duy trì lối sống lành mạnh, tránh xa các tác nhân gây ra triệu chứng thiếu máu não để đạt hiệu quả điều trị tối ưu.

8 dấu hiệu cảnh báo thận không khỏe mà nhiều người chưa biết

12:53:02 25/02/2025

Trong 8 dấu hiệu cảnh báo thận không khỏe thì đây là một trong những triệu chứng điển hình nhất. Khi cơ quan này bị tổn thương, người bệnh sẽ xuất hiện những cơn đau ở vùng thắt lưng lan sang hai bên hông, tương ứng với vị trí của thận.

Đồ uống có đường gây ra khoảng 340.000 ca tử vong mỗi năm

12:50:36 25/02/2025

Sự gia tăng tiêu thụ đồ uống có đường ở các khu vực trên phần lớn là do các công ty sản xuất nước ngọt đang tích cực mở rộng thị trường, nhằm bù đắp cho sự sụt giảm doanh số tại các thị trường truyền thống như Bắc Mỹ và châu Âu.

Mỡ máu không phải nguyên nhân chính gây ra đột quỵ

12:47:11 25/02/2025

Tăng huyết áp có thể được phát hiện bằng việc đo huyết áp người bệnh do nhân viên y tế thực hiện. Đây là một hành động vô cùng đơn giản, nhanh gọn và không hề đau đớn, người dân có thể phát hiện tăng huyết áp dễ dàng bằng cách khám sức ...

Giáo hoàng Francis ra thông điệp, tin tưởng việc điều trị

21:07:09 24/02/2025

Giáo hoàng Francis bày tỏ sự tin tưởng vào quá trình điều trị của mình, nhưng các nguồn tin từ Vatican cho biết văn bản này được viết trong vài ngày qua.

Phát hiện siêu thực phẩm chống cúm

18:19:00 24/02/2025

Beta-glucan thường khuyên dùng để giảm nguy cơ mắc bệnh tim, giúp ngăn cơ thể hấp thụ cholesterol, kích thích hệ thống miễn dịch bằng cách tăng các chất hóa học ngăn ngừa nhiễm trùng.