Không phải trà xanh, đây mới là ‘thần dược’ bí truyền giúp phụ nữ Nhật Bản ‘trẻ mãi chẳng già’

Theo dõi VGT trên

Theo Health, không chỉ tốt với sức khỏe, rong biển còn là “thần dược” trong việc ngăn ngừa lão hóa, duy trì làn da tươi trẻ vì đặc tính kháng viêm, chống oxy hóa và chữa bệnh vượt trội.

Nhật Bản là một trong những quốc gia có lượng tiêu thụ rong biển cao nhất thế giới. Đây chính là “thần dược” giúp phụ nữ tại đất nước này sở hữu nhan sắc, cũng như làn da tươi trẻ và lâu lão hóa.

Theo nghiên cứu, rong biển giàu các dưỡng chất có khả năng kiểm soát cholesterol xấu, giảm viêm trong cơ thể. Ngoài ra, vì môi trường sinh sống, loại thực vật biển này giàu lượng kháng khuẩn, chống viêm hỗ trợ ngăn ngừa viêm, nhiễm khuẩn và điều trị các loại mụn xuất hiện trên da.

Rong biển chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa, do đó, đây là nguyên liệu mang đến hiệu quả tuyệt vời trong việc ngăn ngừa lão hóa, dấu hiệu quả tuổi tác xuất hiện sớm.

Không phải trà xanh, đây mới là thần dược bí truyền giúp phụ nữ Nhật Bản trẻ mãi chẳng già - Hình 1

Rong biển mang đến vô vàn tác dụng tuyệt vời đối với làn da của phụ nữ – Ảnh: Internet

Các thành phần từ đại dương trong rong biển cũng được biết đến với khả năng làm dịu da. Hiện nay, nhiều thương hiệu làm đẹp đã thêm thành phần này vào các dòng kem làm săn chắc da, toner, kem ngăn lão hóa…

Vì mang lại vô vàn lợi ích tuyệt vời, Health khuyến khích phụ nữ nên tận dụng tối đa rong biển để cải thiện nhan sắc từ trong lẫn ngoài.

Bài viết sẽ hướng dẫn bạn công thức làm mặt nạ dưỡng da và nước uống cung cấp dưỡng chất từ rong biển.

Mặt nạ dưỡng da từ rong biển

Nguyên liệu cần có:

- Rong biển tươi hoặc bột rong biển

- Sữa chua không đường

- Nước cốt chanh

- Mật ong

Cách thực hiện:

Thêm tất cả các thành phần như sữa chua, nước cốt chanh và mật ong theo tỉ lệ bằng nhau vào chiếc bát nhỏ rồi trộn đều. Nếu dùng rong biển tươi, bạn nên xay nhuyễn chúng, sau đó thêm vào hỗn hợp vừa làm và khuấy đều lên. Đối với bột rong biển, bạn có thể trộn trực tiếp cùng các nguyên liệu còn lại.

Không phải trà xanh, đây mới là thần dược bí truyền giúp phụ nữ Nhật Bản trẻ mãi chẳng già - Hình 2

Hỗn hợp mặt nạ ngăn ngừa lão hóa, trẻ hóa da từ rong biển – Ảnh: Internet

Không phải trà xanh, đây mới là thần dược bí truyền giúp phụ nữ Nhật Bản trẻ mãi chẳng già - Hình 3

Rong biển rất tốt đối với da, do đó, hãy chăm chỉ đắp mặt nạ trẻ hóa này tại nhà – Ảnh: Internet

Video đang HOT

Cách sử dụng:

Rửa sạch khuôn mặt, lau khô bằng bông tẩy trang rồi dùng hỗn hợp vừa thực hiện thoa đều lên. Nằm thư giãn đến khi chúng khô thì vệ sinh bằng nước mát. Cuối cùng, thoa lên một tí kem dưỡng ẩm yêu thích.

Cách làm nước uống trẻ hóa từ rong biển

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- Rong biển tươi

- Nước cốt chanh

- Sữa hạnh nhân

- Quả chuối chín

- Mật ong

Cách thực hiện:

Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay, lượng tùy thuộc vào ý thích, số người uống. Xay nhuyễn chúng với vài viên đá lạnh, sau đó, cho ra ly và thưởng thức ngay.

Không phải trà xanh, đây mới là thần dược bí truyền giúp phụ nữ Nhật Bản trẻ mãi chẳng già - Hình 4

Mặt nạ và thức uống bổ dưỡng từ rong biển giúp đẩy lùi lão hóa da hiệu nghiệm – Ảnh: Internet

Ngay bây giờ, hãy thực hiện ngay mặt nạ cùng ly sinh tố từ rong biển bổ dưỡng theo công thức trên, bạn sẽ trẻ đẹp với làn da mịn màng, dẻo dai.

Theo PNSK

Hướng Dẫn Cách Phục Hồi Làn Da Tươi Trẻ Tại Nhà Siêu Tiết Kiệm

Theo thời gian, làn da bắt đầu trở nên lão hóa. Việc giữ da luôn tươi trẻ và tươi tắn thì cần phải bỏ ra công sức mỗi người. Thay vì tới Spa để có liệu pháp chăm sóc da vừa tốn tiền vừa tốn thời gian, bạn vẫn có thể phục hồi làn da tươi trẻ tại nhà bằng những nguyên liệu tự nhiên.

Hãy kiên trì và thực hiện đúng phương pháp làm đẹp sẽ giúp bạn luôn giữ mãi vẻ đẹp thanh xuân nhé.

Hướng Dẫn Cách Phục Hồi Làn Da Tươi Trẻ Tại Nhà Siêu Tiết Kiệm - Hình 1

Cùng tham khảo cách phục hồi làn da tươi trẻ tại nhà siêu tiết kiệm theo bài viết dưới đây. Chắc chắn sẽ rất hữu ích cho bạn gái thích làm đẹp đấy.

Bạn có thể dễ dàng tạo một mặt nạ dưỡng da tại nhà ngay cho mình bằng những nguyên liệu tự nhiên có tác dụng làm đẹp da rất tuyệt vời khi có nhiều bài viết về nó. Một trong số đó, dưa chuột có tác dụng rất tốt cho việc khắc phục hồi làn da. Nguyên liệu này được khá nhiều bạn gái yêu thích và áp dụng với nhiều lí do, dưa chuột khá dễ tìm và giá thành rẻ.

Hướng Dẫn Cách Phục Hồi Làn Da Tươi Trẻ Tại Nhà Siêu Tiết Kiệm - Hình 2

Dưa chuột là một loại quả có chứa tới 90% là nước giúp dưỡng ẩm cho làn da của bạn. Chúng cũng có các thuộc tính làm mát da, làm se lỗ chân lông, hạn chế tình trạng cháy nắng, bị mụn cũng như hỗ trợ trong việc trẻ hóa làn da. Ngoài ra, dưa chuột chứa các chất chống oxy hóa, giúp duy trì một làn da mịn màng, trông trẻ hơn và trắng sáng tự nhiên. Đồng thời loại bỏ các vết tàn nhang và các nốt sần rất hiệu quả.

Bạn có thể kết hợp dưa chuột với các chất làm đẹp tự nhiên khác như sữa chua, chanh... để tăng hiệu quả dưỡng trắng da và phục hồi làn da tươi trẻ.

Cách 1: Dưa chuột và sữa chua

Hướng Dẫn Cách Phục Hồi Làn Da Tươi Trẻ Tại Nhà Siêu Tiết Kiệm - Hình 3

Nguyên liệu:

- 1 quả dưa chuột

- 1 hũ sữa chua không đường

Cách thực hiện:

- Rửa sạch dưa chuột, cắt thành miếng nhỏ vừa đủ, sau đó cho vào máy sinh tố xay thật nhuyễn rồi trộn với sữa chua không đường.

- Đắp mặt nạ lên mặt và thư giãn khoảng 15-20 phút

- Rửa mặt lại với ấm.

Áp dụng cách phục hồi làn da này 2-3 lần/tuần, bạn sẽ cảm nhận làn da mịn màng và trắng sáng lên từ ngày.

Cách 2: Dưa chuột, nước cốt chanh và lòng trứng gà

Hướng Dẫn Cách Phục Hồi Làn Da Tươi Trẻ Tại Nhà Siêu Tiết Kiệm - Hình 4

Nguyên liệu:

- 1 quả dưa chuột

- 1 vài giọt nước cốt chanh

- 1 quả trứng gà

Cách thực hiện:

- Cho dưa chuột vào máy sinh tố xay thật nhuyễn, sau đó trộn nước cốt chanh và lòng trắng trứng đánh thật đều tạo thành hỗn hợp đồng nhất.

- Đắp hỗn hợp lên da và thư giãn 20-25 phút.

- Rửa sạch lại bằng nước ấm.

Áp dụng cách này 1-2 lần/tuần, sẽ giúp làm giảm các nốt mụn, se khít lỗ chân lông và làm da trắng lên từng ngày.

Cách 3: Dưa chuột với mật ong, chanh và bạc hà

Hướng Dẫn Cách Phục Hồi Làn Da Tươi Trẻ Tại Nhà Siêu Tiết Kiệm - Hình 5

Nguyên liệu:

- Dưa chuột

- 1 vài giọt chanh

- Mật ong

- Lá bạc hà

Cách thực hiện:

- Lấy 4-5 thìa dưa chuột xay và cho thêm vào một vài giọt mật ong và chanh.

- Ép lấy nước lá bạc hà rồi đổ vào hỗn hợp.

- Trộn đều rồi đắp lên mặt trong 15-20 phút.

- Rửa mặt sạch với nước ấm.

Áp dụng 1-2 lần/tuần, loại mặt nạ dưa chuột này sẽ giúp dưỡng ẩm và làm mềm da cho bạn một làn da tươi sáng và trẻ trung.

Lời khuyên:

- Đắp khi da nhạy cảm: Nếu da đang bong tróc, có mụn bọc và mỏng nhìn rõ mạch máu đắp mặt nạ dưa chuột sẽ khiến da bị bào mòn mỏng hơn.

- Đắp mặt nạ không đúng thời điểm: Đắp mặt nạ dưa chuột vào buổi sáng hoặc buổi trưa sẽ khiến tác dụng dưỡng da của mặt nạ giảm đi và khiến da dễ bị bẩn hơn.

- Đắp mặt nạ trước khi ra nắng: Đắp mặt nạ dưa chuột sau đó ra nắng ngay sẽ khiến da bạn bắt nắng khủng khiếp.

- Không rửa mặt kỹ trước khi đắp mặt nạ: Việc làm này sẽ khiến da khó hấp thụ dưỡng chất do lỗ chân lông chưa thông thoáng.

Chúc bạn thành công!

Theo blog làm đẹp

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Giảm nếp nhăn đuôi mắt bằng cách nào?Giảm nếp nhăn đuôi mắt bằng cách nào?
21 giờ trước
Cải thiện tình trạng rụng tóc do căng thẳngCải thiện tình trạng rụng tóc do căng thẳng
hôm qua
Mùa hè này nhất định phải dùng loại nước ép là 'chân ái' trong làm đẹp của các chị đại showbiz ViệtMùa hè này nhất định phải dùng loại nước ép là 'chân ái' trong làm đẹp của các chị đại showbiz Việt
hôm qua
11 loại trà tăng cường đốt cháy chất béo, hỗ trợ giảm cân11 loại trà tăng cường đốt cháy chất béo, hỗ trợ giảm cân
21 giờ trước
Tự làm mặt nạ nghệ mật ong giúp da sáng mịnTự làm mặt nạ nghệ mật ong giúp da sáng mịn
1 giờ trước

Tin đang nóng

Cuộc đời bi kịch của vợ chồng ở TPHCM từng trúng độc đắc 10 tờ vé sốCuộc đời bi kịch của vợ chồng ở TPHCM từng trúng độc đắc 10 tờ vé số
8 giờ trước
Lời khai của các đối tượng vụ dàn cảnh cướp hơn 2,2 triệu USDLời khai của các đối tượng vụ dàn cảnh cướp hơn 2,2 triệu USD
9 giờ trước
Vợ chồng nam diễn viên nổi tiếng VFC vừa nhận danh hiệu 'Gương mặt trẻ Việt Nam triển vọng năm 2024' là ai?Vợ chồng nam diễn viên nổi tiếng VFC vừa nhận danh hiệu 'Gương mặt trẻ Việt Nam triển vọng năm 2024' là ai?
8 giờ trước
Hà Anh Tuấn buộc phải đính chính 1 thông tin về Vũ Cát Tường trước truyền thôngHà Anh Tuấn buộc phải đính chính 1 thông tin về Vũ Cát Tường trước truyền thông
9 giờ trước
Dậy sóng thông tin trong 6 năm yêu Kim Soo Hyun, Kim Sae Ron mệt mỏi với 2 nữ diễn viên mà ai cũng biết!Dậy sóng thông tin trong 6 năm yêu Kim Soo Hyun, Kim Sae Ron mệt mỏi với 2 nữ diễn viên mà ai cũng biết!
9 giờ trước
Thảm đỏ sốc nhất hôm nay: Dàn sao Việt phải đi xe cấp cứu tới sự kiện, dân tình hoang mang cực độThảm đỏ sốc nhất hôm nay: Dàn sao Việt phải đi xe cấp cứu tới sự kiện, dân tình hoang mang cực độ
8 giờ trước
Quán quân 'Giọng hát Việt' quê Nghệ An giờ ra sao sau 12 năm đăng quang?Quán quân 'Giọng hát Việt' quê Nghệ An giờ ra sao sau 12 năm đăng quang?
8 giờ trước
Bà Trương Mỹ Lan mong được tạo điều kiện để khắc phục hậu quảBà Trương Mỹ Lan mong được tạo điều kiện để khắc phục hậu quả
8 giờ trước

Tin mới nhất

Những lợi ích bất ngờ của vỏ chanh dây

Những lợi ích bất ngờ của vỏ chanh dây

2 ngày trước
Ở một số nơi, vỏ chanh dây được sử dụng để làm mứt, nấu chè hoặc sấy khô làm bột để bổ sung vào chế độ ăn uống. Khi được chế biến đúng cách, vỏ chanh dây có vị thơm ngon và vẫn giữ được nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.
Cách nào cải thiện vùng da thâm sạm dưới cánh tay?

Cách nào cải thiện vùng da thâm sạm dưới cánh tay?

2 ngày trước
Vùng da dưới cánh tay trở nên thâm sạm, kém mịn màng khiến nhiều chị em cảm thấy tự ti. Vậy cần làm gì để trị thâm nách hiệu quả?
Cách tẩy tế bào chết phù hợp với từng loại da

Cách tẩy tế bào chết phù hợp với từng loại da

2 ngày trước
Nếu da đỏ, kích ứng hoặc khô sau khi tẩy tế bào chết, điều đó có nghĩa là bạn cần tẩy tế bào chết ít thường xuyên hơn. Ngược lại, nếu làn da của bạn vẫn khỏe mạnh và phản ứng tốt với việc tẩy da chết, bạn có thể duy trì chế độ chăm sóc ...
3 thói quen ăn uống chống lão hóa để giữ mãi tuổi thanh xuân

3 thói quen ăn uống chống lão hóa để giữ mãi tuổi thanh xuân

2 ngày trước
Thưởng thức từng miếng như ăn chậm lại, tận hưởng hương vị và để cơ thể cảm thấy no. Lắng nghe cơ thể, khi hiểu được cơn thèm ăn và nuôi dưỡng bản thân bằng những chất dinh dưỡng phù hợp.
5 cách dưỡng ẩm da với sữa chua

5 cách dưỡng ẩm da với sữa chua

2 ngày trước
Trộn 2 thìa sữa chua không đường với 1 thìa mật ong nguyên chất, sau đó thoa đều lên mặt. Để hỗn hợp lưu lại trên da khoảng 15-20 phút, rồi rửa sạch bằng nước ấm. Bạn sẽ cảm nhận được làn da mềm mại và căng mịn hơn ngay sau khi sử dụng.
7 loại thực phẩm phổ biến giúp chậm lão hóa

7 loại thực phẩm phổ biến giúp chậm lão hóa

2 ngày trước
Thường xuyên ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và chống viêm là một phần trong quá trình chống lão hóa. Tham khảo một số loại thực phẩm có thể bảo vệ làn da, làm chậm lão hóa.
Bữa sáng giữ dáng săn chắc của H'Hen Niê

Bữa sáng giữ dáng săn chắc của H'Hen Niê

3 ngày trước
Các món rau củ được hấp chín nhằm bảo toàn tối đa dinh dưỡng. Người đẹp quê Đắk Lắk cũng cho biết đang tập thói quen ăn nhạt, hạn chế chấm gia vị khi ăn đồ luộc/hấp.
6 cách trị gàu tự nhiên

6 cách trị gàu tự nhiên

4 ngày trước
Nhiều loại dầu gội trị gàu có chứa axit salicylic, cùng thành phần hoạt tính như trong aspirin. Nghiền hai viên aspirin thành bột mịn và trộn với lượng dầu gội thông thường mà bạn sử dụng mỗi khi gội đầu để tránh bị bong tróc.
Món ăn giá rẻ có tác dụng 'thần kỳ' cho làn da

Món ăn giá rẻ có tác dụng 'thần kỳ' cho làn da

5 ngày trước
Đậu phụ chứa isoflavone, hợp chất có khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng Mặt Trời và làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn. Chất này còn giúp tăng cường sản xuất collagen, giữ cho da săn chắc và đàn hồi.
6 cách kết hợp với trà xanh giúp giảm cân

6 cách kết hợp với trà xanh giúp giảm cân

5 ngày trước
Giống như trà xanh, chanh cũng giàu chất chống oxy hóa như vitamin C giúp giải độc cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch. Khi kết hợp với catechin trong trà xanh, sẽ đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, cải thiện tiêu hóa và hỗ trợ đốt cháy c...
Mẹo đánh son lâu phai mà không khô môi

Mẹo đánh son lâu phai mà không khô môi

6 ngày trước
Dùng cọ tán là một mẹo đánh son lâu phai mà không khô môi cực kỳ hiệu quả. Cọ giúp tán son đều hơn, tạo lớp son mỏng nhẹ mà vẫn bám lâu. Khi đánh son bằng cọ, bạn có thể kiểm soát lượng son tốt hơn, tránh tình trạng son quá dày hoặc khô...
5 bài tập có thể đốt cháy calo như chạy bộ

5 bài tập có thể đốt cháy calo như chạy bộ

6 ngày trước
Đây là bài tập tác động lên phần thân trên, bao gồm cánh tay, vai, lưng, ngực và bụng, giúp tăng cường cơ bắp, tiêu đốt mỡ thừa. Bài tập này có thể đốt cháy 100-120 calo trong 10 phút.

Có thể bạn quan tâm

Huỳnh Hiểu Minh: Đại gia làng giải trí và những mối tình "ồn ào"

Huỳnh Hiểu Minh: Đại gia làng giải trí và những mối tình "ồn ào"

Sao châu á

2 phút trước
Huỳnh Hiểu Minh đã có hơn 20 năm hoạt động nghệ thuật và tích lũy khối tài sản lên tới 10 tỷ NDT (khoảng 35.000 tỷ đồng) Ngoài danh tiếng, tài tử Trung Quốc cũng có những ồn ào về cuộc sống riêng.
Tổng giám đốc bị xét xử, đề nghị 15-16 năm tù dù bỏ trốn sang Mỹ

Tổng giám đốc bị xét xử, đề nghị 15-16 năm tù dù bỏ trốn sang Mỹ

Pháp luật

4 phút trước
Đại diện VKS đề nghị HĐXX tuyên phạt bị cáo Nguyễn Đăng Thuyết (TGĐ Công ty Thành An): 15-16 năm tù; Nguyễn Nhật Linh (vợ bị cáo Thuyết, Phó TGĐ Công ty Thành An) mức án 3-4 năm tù.
Concert "Chị đẹp" hé lộ mô hình sân khấu xoay độc đáo

Concert "Chị đẹp" hé lộ mô hình sân khấu xoay độc đáo

Nhạc việt

7 phút trước
Mới đây, Ban tổ chức concert Chị đẹp: 30 chưa từng là một giới hạn hé lộ hình ảnh mô hình sân khấu 3D cho đêm nhạc sắp diễn ra ngày 12/4 tới.
Sao Việt 27/3: Hoa hậu Ngọc Châu tóc ngắn khác lạ, Minh Hằng 'quậy' tưng bừng

Sao Việt 27/3: Hoa hậu Ngọc Châu tóc ngắn khác lạ, Minh Hằng 'quậy' tưng bừng

Sao việt

14 phút trước
Hoa hậu Ngọc Châu được khen cá tính với kiểu tóc mới, Minh Hằng cùng dàn Chị đẹp đạp gió có chuyến du lịch biển trước concert.
Gây tranh cãi khi đi xe cứu thương đến sự kiện, ê-kíp phim xin lỗi

Gây tranh cãi khi đi xe cứu thương đến sự kiện, ê-kíp phim xin lỗi

Hậu trường phim

17 phút trước
Đoàn phim Âm dương lộ đã phải xin lỗi khi nhận nhiều chỉ trích vì dùng xe cứu thương đưa các diễn viên đến dự thảm đỏ buổi công chiếu.
Mẹ biển - Tập 8: Sóng gió sắp ập đến

Mẹ biển - Tập 8: Sóng gió sắp ập đến

Phim việt

21 phút trước
Tập 8 của Mẹ Biển mang đến nhiều tình tiết hấp dẫn và cao trào, khi các nhân vật bị cuốn vào những quyết định quan trọng, trong bối cảnh sóng gió có thể sắp ập đến.
Bỏ túi cách làm 2 món mứt hoa quả ngọt ngon, siêu dễ tại nhà

Bỏ túi cách làm 2 món mứt hoa quả ngọt ngon, siêu dễ tại nhà

Ẩm thực

1 giờ trước
Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn bỏ túi một số cách làm mứt hoa quả ngọt ngon, càng ăn càng ghiền, siêu dễ thực hiện ngay tại nhà.
Bộ Y tế hướng dẫn mới nhất chẩn đoán, điều trị bệnh sởi

Bộ Y tế hướng dẫn mới nhất chẩn đoán, điều trị bệnh sởi

Sức khỏe

1 giờ trước
Chẩn đoán bệnh sởi thường dựa vào xét nghiệm kháng thể IgM, trong đó 50-70% trường hợp dương tính ngay từ ngày đầu phát ban và đạt 100% sau 3 ngày phát ban.
Mỹ nhân Hàn Quốc bị ghét nhất hiện tại: Xinh gái nhưng vô duyên tột độ, sơ hở là hét muốn thủng màng nhĩ

Mỹ nhân Hàn Quốc bị ghét nhất hiện tại: Xinh gái nhưng vô duyên tột độ, sơ hở là hét muốn thủng màng nhĩ

Phim châu á

1 giờ trước
Sau bom xịt Hỏi Các Vì Sao của Lee Min Ho, The Potato Lab nối dài chuỗi thất bại của tvN khiến nhà đài này rơi vào tình trạng khủng hoảng nghiêm trọng.
Tổng thư ký Hội hữu nghị Brazil - Việt Nam: Chủ tịch Hồ Chí Minh đặt nền móng cho mối quan hệ giữa hai nước

Tổng thư ký Hội hữu nghị Brazil - Việt Nam: Chủ tịch Hồ Chí Minh đặt nền móng cho mối quan hệ giữa hai nước

Thế giới

1 giờ trước
Về phía Hội hữu nghị Brazil - Việt Nam, ông Oliveira khẳng định sẽ tiếp tục nỗ lực đóng góp để làm sâu sắc hơn nữa quan hệ đoàn kết, hữu nghị và hợp tác giữa Brazil và Việt Nam trong tương lai.
Thuê giúp việc cho bố, ngờ đâu lại xảy ra tình huống ngang trái khiến tôi và em gái luống cuống, không thể chấp nhận sự thật (Phần cuối)

Thuê giúp việc cho bố, ngờ đâu lại xảy ra tình huống ngang trái khiến tôi và em gái luống cuống, không thể chấp nhận sự thật (Phần cuối)

Góc tâm tình

1 giờ trước
Khoảnh khắc cầm kết quả xét nghiệm ADN trên tay, tay tôi run nhẹ. Mối nghi ngờ Vì mọi người đều có nghi ngờ, vậy thì làm xét nghiệm ADN đi , tôi bình tĩnh đề nghị.