không ngủ đủ giấc

Giấc ngủ – chìa khóa vàng cho sức khỏe tinh thần và thể chất

Theo đó, có một mối liên hệ rõ ràng giữa chất lượng giấc ngủ và tuổi thọ. Việc ngủ ít hơn sáu tiếng mỗi đêm có thể gây hại nghiêm trọng đến sức khỏe, và rất ít người có thể duy trì tình trạng sức khỏe tốt khi thiếu ngủ trong thời gian d...

Ngủ 5 tiếng mỗi đêm có đủ không?

Ngủ 5 tiếng có đủ không? Câu trả lời là Không. Theo các chuyên gia, ngủ 5 tiếng trong vòng 24 giờ là không đủ đối với phần lớn người lớn.

Ngủ ít có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường ở phụ nữ

Phụ nữ không ngủ đủ giấc có thể bị tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường, những nguy cơ này thậm chí còn rõ rệt hơn ở phụ nữ sau mãn kinh.

Cân nặng tăng “chóng mặt” chỉ vì có thói quen này khi ngủ, nguy hiểm nhất là số 1

Một giấc ngủ lành mạnh là khoảng 7-8 tiếng mỗi đêm, nhưng nếu bạn ngủ ít hơn thời gian này, nó sẽ gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Các nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa thiếu ngủ ...

Đừng để ‘du lịch không ngủ’ chỉ là ăn uống, bia bọt

Chương trình Dân hỏi - chính quyền trả lời tháng 10 (sáng 9-10), chủ đề Phát huy giá trị lịch sử - văn hóa trong phát triển du lịch tại TP.HCM, đã bàn việc tìm cách phát triển sản ...

4 hành động có thể khiến các ông chồng chưa già đã yếu

Một khả năng tình dục mạnh mẽ là điều mà đấng mày râu vô cùng ao ước, bởi họ cho rằng như vậy sẽ nam tính hơn, cả người toát lên được sức hút riêng của phái mạnh

Con rụt rè thông báo điểm thi, bố chỉ nói một câu mà khiến con bật khóc

Con ra ngoài, bố mẹ ngồi xem ti vi, thấy con ra thì tỏ vẻ chờ đợi. Con cố nói một cách rõ ràng dù giọng rất nhỏ: Có lẽ con không đỗ đại học rồi

Thấy chồng trằn trọc mãi không ngủ, tôi hỏi lý do thì anh nói: “Chúng mình ly dị nhé” làm toàn thân tôi cứng đờ

Gia đình đang hạnh phúc, sao anh ấy lại muốn rời bỏ mẹ con tôi thế này?

Nửa đêm không ngủ, Đỗ Hoàng Dương rủ rê khán giả “đếm cừu” và rồi gửi lời tỏ tình đến một ai đó?

Đỗ Hoàng Dương đã cho ra mắt MV Love You To The Star trong một khung giờ khá... tréo ngoe, nhưng vẫn được đông đảo khán giả chờ đợi

Bức họa cảnh quan, tiện ích trong ‘Quần thể du lịch không ngủ’ tỷ đô của Tân Hoàng Minh

Sở hữu một vị trí hiếm có tại đảo Ngọc, tổ hợp quần thể du lịch không ngủ được đầu tư hệ thống tiện ích cảnh quan đắt giá, cùng những dịch vụ đẳng cấp quốc tế, hứa hẹn trở thành si...

Trung Quốc: Người phụ nữ không ngủ suốt hơn 40 năm

Một phụ nữ đến từ Trung Quốc đã báo cáo căn bệnh vô cùng hiếm gặp khiến cô không ngủ trong suốt hơn 40 năm qua. Tuy nhiên, giờ đây các chuyên gia đã tìm ra lời giải cho hiện tượng ...

Đang ngồi chơi thì điện thoại rung, vừa rút ra định nghe thì bố vợ xông vào đánh tôi xây xẩm mặt mũi

Sau khi phát hiện ra nhầm lẫn tai hại, dù bố vợ đã xin lỗi nhưng tôi vẫn đau má đến mức không ngủ nổi!

Tokyo (Nhật Bản) Thành phố không ngủ bất chấp đại dịch

Mặc dù số ca mắc COVID-19 hàng ngày lên tới hơn 4.000 ca và lệnh tình trạng khẩn cấp ngày càng được mở rộng nhưng ở thành phố Tokyo, Nhật Bản, nơi đăng cai Thế vận hội 2020, nhịp s...

Vợ chồng đang mặn nồng thì ảnh cưới bỗng tuột xuống, tôi tím tái mặt mày nhìn thứ rơi ra

Đến lúc ấy thì tôi chẳng còn hứng mà gần gũi, hất vợ ra, tôi lao sang phòng làm việc, cả đêm ấy thao thức không ngủ nổi.

IU vượt qua chứng mất ngủ bằng cách… không ngủ nữa, câu chuyện đằng sau khiến fan đau lòng

Được biết, IU đã phải đối mặt với chứng mất ngủ từ lâu và kéo dài đến tận hiện tại. Chứng bệnh này cũng đã đem đến cho nữ ca sĩ nguồn cảm hứng để sáng tác nên ca khúc Knees.

Cách tính thời điểm hoàn hảo để đi ngủ và thức dậy

Ước tính mỗi người dành 1/3 cuộc đời đểngủ. Tuy nhiên hiện nay số lượng người mất ngủ, không ngủ đủ giấc ngày càng gia tăng.

Khoảng thời gian vàng cho giấc ngủ

Trung tâm Kiểm soát Bệnh dịch Mỹ (The Centers for Disease Control - CDC) cho biết có khoảng một phần ba người dân Mỹ không ngủ đủ giấc (định nghĩa là ngủ dưới7 tiếng một đêm).

Quán phở 30 năm không ngủ ở Hà Nội, chỉ bán lúc nửa đêm, khách đợi 2 tiếng mới tới lượt

Thông thường, quán phở gánh nức tiếng ở Hàng Chiếu của cô chỉ bán những bát phở đầu tiên vào lúc 3 rưỡi sáng, 2 giờ là thời gian mở cửa nhưng chỉ để khách... ngồi đợi.

Nhịp sống Sài Gòn về đêm

Mệnh danh là thành phố không ngủ, Sài Gòn về đêm vẫn sáng ánh đèn khắp các cung đường, nhất là các phố đi bộ, chợ đêm...

Những thói quen không bỏ sớm sẽ làm hỏng mắt

Dụi mắt, không uống đủ nước, thiếu ngủ hay sử dụng đồ trang điểm quá hạn là những thói quen hàng ngày có thể làm tổn thương đôi mắt mà nhiều người không biết.

Đêm yên lặng ở thành phố không ngủ Bangkok

Cuộc sống về đêm nhộn nhịp của thành phố không ngủ Bangkok (Thái Lan) được thay thế bằng những cánh cửa đóng kín và các con đường hiu quạnh vì dịch Covid-19.

Top 10 người ‘quái dị’ nhất thế giới: Việt Nam cũng có một cái tên, đó là ai?

Tờ Wonders List vừa liệt kê ra danh sách 10 người kỳ lạ nhất thế giới và trong đó có ông Thái Ngọc của Việt Nam với thành tích hơn 30 không ngủ

Nằm ỳ một chỗ không ăn không ngủ, loài vật này vẫn sống dai tới 7 năm

Loài kỳ nhông hang (hay còn gọi là manh giông) đã khiến giới khoa học sửng sốt với khả năng sống sót phi thường của mình.

Chủ nhà liên tục gõ cửa nửa đêm để gạ gẫm chuyện giường chiếu, tôi dùng tuyệt chiêu khiến ông ta sợ ‘hết hồn’ nhưng có nên nói cho bà chủ không?

Bỏ thì không nỡ nhưng ở lại cũng bứt rứt, liệu tôi có nên tiếp tục làm cho gia đình này nữa không?

5 dấu hiệu chứng tỏ có thể bạn đang mắc bệnh tiểu đường

Học cách nhận biết các dấu hiệu của bệnh tiểu đường có thể tăng khả năng chẩn đoán sớm. Hãy đến ngay bác sĩ nếu bạn đang gặp một trong những dấu hiệu dưới đây.

8 dấu hiệu tưởng vô hại nhiều người thường phớt lờ

Nhiều người nghĩ rằng quầng thâm dưới mắt, bong tróc da, ù tai... là những dấu hiệu bình thường, không đáng lo ngại. Nhưng thực tế, chúng có thể cảnh báo sức khỏe đang có vấn đề.

Chúng ta có thể mở mắt khi ngủ hay không?

Nếu bạn đang mắc chứng Lagophthalmos, bạn sẽ ngủ khi mắt vẫn còn mở mà không hề hay biết. Tuy nhiên, đây là một tình trạng bệnh lý, nếu mắc phải bạn cần phải được chữa trị ngay.

Quán cháo sườn “không ngủ” gần nửa thế kỷ

Dọn hàng bán từ 17 giờ đến tận 9 giờ hôm sau, quán cháo sườn bà Hào được nhiều người ví là quán không ngủ

Ngoài cà phê, món gì có thể khiến bạn mất ngủ?

Không chỉ cà phê, thức ăn nhiều đường và giàu chất béo cũng khiến bạn nằm đếm cừu cả đêm vẫn chẳng thể chợp nổi mắt.

Xử trí khi bị đầy bụng, khó tiêu

Bác sĩ Phạm Minh Thiện,Trưởng Khoa Nội Tổng hợp, Bệnh viện Quận 11 (TP HCM), cho biết đầy bụng khó tiêu là triệu chứng rối loạn đường tiêu hóa thường gặp, gây khó chịu trong sinh h...

Ngủ không ngon giấc có nguy cơ mắc bệnh lây qua đường tình dục cao gấp 2 lần, nguyên nhân sẽ khiến bạn “ngã ngửa”

Các nhà nghiên cứu cảnh báo việc thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến quyết định trong cuộc sống của những người trẻ tuổi, trong đó có cả quyết định liên quan đến tình dục.

Cách tự bơm động lực khi kỳ thi sát nút

Những đêm thức trắng ôn bài, những kỳ vọng của gia đình và những cuộc chiến liên hoàn với thi học kỳ, thi thử, thi THPT Quốc gia... đang khiến các teen ngày càng mệt mỏi. Chỉ còn h...

Thói quen dẫn đến tăng cân vào buổi tối

Mặc dù kiêng khem cả ngày nhưng chỉ cần buổi tối bạn có những thói quen này thì rất khó để giảm cân như mong muốn.

Thực trạng đen tối nhân lực ngành công nghệ Trung Quốc: không ngủ, không căng thẳng tới mức đột quỵ

Đã qua rồi thời kỳ start-up có thể hái ra tiền, giờ là lúc ai cũng có thể là đối thủ. Áp lực từ nhiều phía ép người trẻ Trung Quốc phải gạt bỏ cuộc sống riêng để giữ cho ước mơ làm...

6 nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh bị thâm quầng mắt có thể cha mẹ chưa biết

Bài viết sẽ giúp các bậc cha mẹ biết được nguyên nhân và cách khắc phục hiện tượng thâm quầng mắt ở trẻ sơ sinh.

Thói quen sống chậm của người giàu nhất hành tinh

Tỷ phú Jeff Bezos ngủ sớm, dậy sớm và dành thời gian nấu nướng, rửa bát, ăn sáng cùng các con.

Con bạn có bị hội chứng “giấc ngủ kinh hoàng”?

"Cơn khiếp sợ trong đêm", " nửa tỉnh nửa mơ", " cơn ác mộng"... khiến trẻ đột ngột thức dậy vào ban đêm và rất hoảng sợ

Nguy cơ béo phì từ thói quen ngủ có hại

Trẻ em ngủ không đủ giấc có nguy cơ cao có lối sống không lành mạnh về sau.

Làm sao để tránh đau đẻ sớm?

Để tránh đau đẻ sớm, các thai phụ phải tăng cường khả năng miễn dịch. Sau đây là một số biện pháp cho vấn đề này, theo đài NDTV.

Phi công Nga sống sót sau 4 ngày mắc kẹt trên núi tuyết

Để sóng sót trong cái lạnh tới -5 độ C, Novoseltsev gần như không ngủ trong 4 ngày và phải liên tục cọ xát cơ thể để chống đóng băng.

5 cách ngăn chặn ăn uống vô độ

Ăn uống vô độ có thể gây tổn hại cho sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Sau đây là 5 cách giúp kiềm chế cơn ăn uống thả ga, theo NDTV.

Không ngủ suốt 24 tiếng, V (BTS) kết thúc màn trình diễn với bàn tay run rẩy khiến fan xót xa

Fan BTS đang lo lắng cho sức khoẻ của V sau khi thấy chi tiết này trong màn trình diễn vừa qua.

Ngủ đủ và ngon giấc giúp bạn học tốt hơn

Bạn có muốn đạt thành tích học tập cao ở bậc đại học? Nếu câu trả lời có, thì bạn nên ngủ đủ và ngủ ngon.

Sống xa vợ con, chồng dễ dàng sa ngã?

Cách đây 10 ngày, khi đang cầm điện thoại của chồng, em thấy có tin nhắn: Với anh, giờ em chẳng là gì nữa đâu nhỉ?

Đồng vợ đồng chồng

Khi chị 29 tuổi mới gặp và yêu anh rể tôi. Lúc đó cả tôi và mẹ đều phản đối anh dữ lắm. Nhà anh cũng nghèo, thậm chí nghèo hơn nhà tôi mà lại còn đông anh chị em.

Quy trình chăm sóc da và làm đẹp nghiêm ngặt của Park Min Young

Dù sở hữu nhan sắc đã qua dao kéo nhưng Park Min Young lại khiến phái đẹp ghen tị vì làn da trắng nõn không tì vết.

Đây là bí kíp giảm 31kg trong 2 tháng dễ thực hiện nhiều người đã thành công

Chỉ cần thay đổi một vài thói quen sinh hoạt trong ngày đặc biệt là các thói quen xấu bạn sẽ nhanh chóng đạt được hiệu quả giảm cân như mong muốn.

3 thế hệ xuất hiện trong lễ tốt nghiệp của chàng trai từng đạp xe 1000km báo tin cho bố đã mất mình đỗ đại học

Trường Hùng, chàng trai từng đạp 1000km xuyên Bắc Nam để báo tin cho người bố đã mất rằng mình đỗ đại học nay đã tốt nghiệp, sau khi trải qua quãng đời sinh viên đầy gian nan với n...

Còn gì đau đớn hơn việc bị người vợ đầu gối tay ấp cùng cậu bạn chí cốt hợp sức ‘cắm sừng’

Mấy ngày nay sau khi phát hiện vợ ngoại tình, tôi không ăn, không ngủ, tôi đang rất rối bời. Đau đớn, tủi nhục, thất vọng, đó là tất cả những gì tôi đang phải trải qua.

Lấy chồng 7 năm, nhưng cứ mỗi lần muốn có con là vợ phải ngủ với tình cũ…

Anh không thể....nhưng em hoàn toàn có thể. Xin em hãy ra ngoài ngủ với người khác, khi em mang thai anh sẽ thương đứa bé như con của mình