Không nên đánh răng ngay sau khi ăn

Mai Phương Lý17:40 27/09/2014

Dường như mọi người vẫn luôn nghĩ rằng đánh răng ngay sau khi ăn sẽ làm sạch phần thức ăn còn dính lại trên răng và làm hơi thở của mình sạch sẽ hơn. Tuy nhiên các chuyên gia cho biết, lúc vừa ăn, uống xong là lúc răng bạn dễ bị tổn thương nhất.

Ảnh minh họa: Internet

Axit trong thực phẩm và đồ uống sẽ làm mềm đi lớp men răng vì thế việc đánh răng ngay sau khi ăn sẽ gây tổn thương men răng.

Các nha sĩ khuyên rằng hãy đợi khoảng 60 phút sau khi ăn rồi mới đánh răng để bảo vệ men răng. Mỗi ngày, bạn nên đánh răng 2 lần (không quá 3 lần/ngày), mỗi lần đánh răng khoảng 2 phút.

Theo An ninh thủ đô

Chiêu làm trắng răng không cần tới gặp nha sĩ

Răng ố vàng do thức ăn, cà phê, thuốc lá... và thói quen vệ sinh răng miệng không chuẩn mực khiến bạn e ngại mỗi khi giao tiếp. Một số tuyệt chiêu giúp tẩy trắng răng sau sẽ giúp bạn cải thiện diện mạo mà không cần phải tốn tiền tới gặp nha sĩ.

Video đang HOT

Nếu bạn cho rằng, chi một khoản tiền lớn để tới phòng khám nha khoa biến hàm răng ố màu thành trắng sáng ngọc trai thì hãy suy nghĩ lại. Chỉ cần chịu khó áp dụng những liệu pháp đơn giản, bạn sẽ có được nụ cười tỏa sáng .

1. Chanh và giấm táo

Hai loại thực phẩm này đều chứa hàm lượng axit cao và có tác động hiệu quả đến việc làm trắng răng. Đơn giản chỉ cần pha nước cốt chanh với giấm táo theo tỉ lệ 1:1, sau đó dùng một miếng bông chấm vào dung dịch và lau nhẹ bề mặt răng. Thực hiện khoảng 5 ngày/tuần, bạn sẽ cảm nhận thấy rõ sự khác biệt.

2. Vỏ cam

Bạn có thể tận dụng vỏ cam sau khi thưởng thức để làm trắng răng. Vỏ cam khi để khô và nghiền thành bột, có thể làm trắng răng. Bạn có thể dùng phương cách tự nhiên này hàng ngày, đánh lên bề mặt răng để có được hàm răng trắng sáng hơn.

3. Muối

Cho một ít muối lên bàn chải đánh răng sẽ giúp bạn có được hàm răng trắng sáng hơn. Tuy nhiên, hãy đảm bảo bạn không nuốt luôn muối vào cổ họng. Mặc dù thành phần các loại kem đánh răng thường bao gồm muối, nhưng chúng không thể sánh bằng việc dùng muối trực tiếp được.

4. Baking Soda và Oxy già

Tạo một tuýp kem đánh răng từ 2 muỗng cà phê baking so da và nước oxy già (Hydrogen Peroxide) trong từng tách nhỏ. Bạn có thể thêm một chút bạc hà tạo hương. Sử dụng hỗn hợp này để đánh lên răng và giữ lại trong 2 phút. Sau đó, bạn dùng kem đánh răng thông thường để đánh răng một nữa nhằm khử mùi oxy già.

5. Nhai rau xanh

Hãy thử nhai rau sống một lần mỗi ngày. Rau sống là món ăn lành mạnh giúp làm sạch răng. Mía, táo, cà rốt, cần tây và các loại trái cây, rau giòn khác có thể thúc đẩy lưu thông máu và xoa bóp nướu. Do đó, ăn những thực phẩm này có thể cho bạn có được hàm răng khỏe mạnh hơn.

6. Nghệ, chanh và muối

Để điều trị răng vàng, bạn có thể chà xát nhẹ bằng hỗn hợp gồm bột nghệ, muối, bột và nước cốt chanh. Lặp lại quá trình này trong khoảng hai tuần, bạn sẽ có được hàm răng trắng sáng tự nhiên.

7. Bột đinh hương và đường miếng

Nếu sử dụng hàng ngày hỗn hợp nguyên liệu tự nhiên gồm bột đinh hương và đường miếng có thể cho bạn hàm răng trắng và khỏe mạnh. Bột đinh hương cũng có thể giúp khắc phục tình trạng vàng răng. Thực tế, từ lâu đinh hương đã được sử dụng cho các mục đích nha khoa.

8. Đánh răng đúng cách

Bạn cần đánh răng mỗi ngày - 12 tiếng một lần hoặc sau mỗi bữa ăn. Ngoài ra, bạn cũng đừng quên thay bàn chải 3 tháng một lần để đảm bảo lông bàn chải không bị mòn.

Bạn cần 2-3 phút để đánh răng cho cẩn thẩn, ngay cả bên trong hàm. Gi ống như môn quần vợt và kỹ thuật cầm vợt, kỹ thuật đánh răng cũng là một môn nghệ thuật và đóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo hàm răng chắc khỏe, trắng sáng. Hãy tới phòng khám và yêu cầu nha sỹ hướng dẫn chi tiết cách chải răng đúng cách.

Theo Đời Sống Pháp Luật

Những điều cấm tuyệt đối sau khi ăn tối Những người thích uống trà sẽ thường uống một tách trà sau khi ăn. Tuy nhiên, uống trà ngay sau khi ăn tối không có lợi cho cơ thể. Ăn trái cây Rất nhiều người thường ăn trái cây ngay sau bữa ăn, như vậy rất không tốt cho sức khỏe. Chúng ta từng nghe và tin rằng ăn trái cây có lợi...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: đồ uống axit nha sĩ đánh răng thức ăn men răng sạch sẽ hơi thở

Xem thêm Share

Xem nhiều

Toàn cảnh tòa phúc thẩm tuyên án vụ Trương Mỹ Lan và 47 đồng phạm08:09

Triều Tiên lần đầu lên tiếng về vụ thiết quân luật Hàn Quốc09:01

Ông Trump nói Canada, Mexico nên thành tiểu bang Mỹ vì đang nhận 'trợ cấp'08:37

Xuồng không người lái Ukraine 'gây thảm họa' cho hạm đội Nga?09:18

Chông gai tìm kiếm hòa bình ở Gaza08:32

Đảng đối lập Hàn Quốc báo động trước tin có thêm thiết quân luật09:08

2024 sẽ trở thành năm nóng nhất lịch sử00:53

Phe đối lập đang kiểm soát những vùng lãnh thổ nào tại Syria?08:43

Mỹ giải ngân khoản vay 20 tỉ USD cho Ukraine19:25

Nga bảo đảm an ninh tối đa cho chuyến bay chở cựu Tổng thống Syria Assad09:05

Trăn khổng lồ xuất hiện trên đường ngập nước sau trận mưa lớn08:31

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Bộ Y tế: Bám sát diễn biến dịch bệnh bí ẩn tại Congo

12:07:29 12/12/2024

Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế) cho biết, đơn vị đang theo dõi và bám sát diễn biến tình hình dịch bệnh mới tại Congo.

Kiểm soát bệnh tim và chứng mất trí bằng cách ăn thực phẩm này

09:57:40 12/12/2024

Theo các nhà nghiên cứu, những chất này đóng vai trò quan trọng trong việc trung hòa các gốc tự do gây hại, vốn liên quan đến nhiều loại bệnh nghiêm trọng, đặc biệt như bệnh tim và chứng mất trí nhớ.

TP.HCM nâng cao năng lực điều trị ung thư từ tuyến y tế cơ sở

09:55:57 12/12/2024

"Tôi tin rằng với sự hợp tác chặt chẽ giữa các tỉnh, thành, Sở Y tế TP.HCM, bệnh viện và các chuyên gia y tế, đề án sẽ đạt được kết quả tích cực, đóng góp vào công tác bảo vệ sức khỏe nhân dân trong khu vực" - bác sĩ Dũng chia sẻ.

Nguy kịch vì một thói quen rất phổ biến của đàn ông Việt

09:22:35 12/12/2024

Qua khai thác bệnh sử, các bác sĩ được biết người đàn ông mắc bệnh tiểu đường, cần dùng thuốc đều đặn hàng ngày nhưng đã tự ý bỏ thuốc nhiều tuần nay và thường xuyên uống rượu.

Chăm sóc sức khỏe đúng cách trong thời tiết mưa phùn, nồm ẩm

08:40:06 12/12/2024

Mọi người có thể dùng máy hút ẩm, máy lọc không khí, thuốc đuổi muỗi, vệ sinh nhà cửa bằng chất khử khuẩn để diệt muỗi. Đặc biệt, cần mắc màn khi ngủ để không bị muỗi đốt.

Loại rau rẻ bèo cực nhiều ở chợ Việt, vừa bổ tim vừa ngừa ung thư cực hiệu quả

08:38:27 12/12/2024

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn cải thảo thường xuyên có thể giảm nguy cơ mắc các loại ung thư như ung thư phổi, ung thư đại trực tràng, ung thư tuyến tiền liệt.

20 phút cứu người bị tai nạn của các cán bộ pháp y Kiên Giang

07:48:02 12/12/2024

Ngày 11/12, Phòng Kỹ thuật hình sự Công an tỉnh Kiên Giang xác nhận, vừa qua trên đường đi công tác, đơn vị đã kịp thời sơ cứu nạn nhân nguy kịch trong một vụ tai nạn giao thông.

Xét nghiệm sàng lọc trước sinh mang lại lợi ích gì?

09:47:53 11/12/2024

Sàng lọc giúp phát hiện sớm các bất thường bẩm sinh, giúp trẻ được chẩn đoán và điều trị sớm bệnh của trẻ từ giai đoạn thai còn nằm trong bụng mẹ và ngay sau khi trẻ ra đời.

Cách tăng cường miễn dịch cho trẻ trong mùa lạnh cuối năm

09:42:23 11/12/2024

Bổ sung các chất dinh dưỡng tăng cường miễn dịch cho trẻ là chìa khóa giúp chúng khỏe mạnh và chống chọi tốt hơn với những thay đổi của thời tiết.

Buổi sáng ăn 2 loại quả này giúp dưỡng tim mạch, giảm viêm, bồi bổ sức khỏe

09:40:15 11/12/2024

Nhiều nghiên cứu đã nhận định axit oleic - chất béo không bão hòa đơn trong quả bơ giúp giảm viêm, giảm nguy cơ phát triển bệnh tim nhờ vào việc góp phần cải thiện quá trình xơ vữa động mạch và ổn định mảng bám.

Gia tăng bệnh sởi ở người lớn

08:10:33 11/12/2024

Theo Phó Giáo sư, Tiến sĩ Đỗ Duy Cường - Giám đốc Trung tâm Bệnh Nhiệt đới, Bệnh viện Bạch Mai, sởi là bệnh truyền nhiễm cấp tính và nguy hiểm, lây qua đường hô hấp do virus họ Paramyxoviridae gây nên.

Gia Lai: Số người tử vong do mắc bệnh dại tăng cao

08:03:45 11/12/2024

Nguy hiểm hơn, tâm lý chủ quan sau khi bị chó, mèo nuôi cắn mà không kịp thời tiêm phòng đã dẫn đến việc số người tử vong do bệnh dại ở địa phương này còn ở mức cao.