Không muốn lão hóa da từ năm 20 tuổi thì nên tuân thủ 6 thói quen ăn uống lành mạnh sau

Theo dõi VGT trên

Nếu áp dụng một số thói quen ăn uống lành mạnh thường xuyên thì bạn có thể thoát khỏi nguy cơ lão hóa da sớm.

Bên cạnh việc chăm sóc da mỗi ngày với những loại mỹ phẩm đắt tiền thì bạn cũng nên chú ý tới một số thói quen ăn uống hàng ngày để bảo vệ làn da cả trong lẫn ngoài. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một chế độ ăn lành mạnh có thể giúp cải thiện làn da và ngăn ngừa nguy cơ lão hóa da hiệu quả, Ngược lại, việc ăn uống sai cách có thể khiến tốc độ lão hóa bị đẩy nhanh và làm hình thành nhiều nếp nhăn trên da hơn.

Dưới đây là một số thói quen ăn uống lành mạnh mà bạn nên duy trì mỗi ngày để ngăn ngừa nguy cơ lão hóa da sớm từ năm 20 tuổi.

Ăn ít đường

Việc nạp quá nhiều đường vào cơ thể dễ khiến lượng đường trong máu tăng lên nhanh chóng. Điều này sẽ tạo ra một phản ứng hóa học trong da và làm cho bề mặt của da bị cứng hơn, kém linh hoạt, kéo theo nhiều nếp nhăn xuất hiện. Do đó, bạn nên hạn chế tiêu thụ đường thường xuyên để ngăn ngừa nguy cơ lão hóa da sớm hiệu quả.

Uống đủ nước mỗi ngày

Làn da của bạn có thể bị khô nứt, bong tróc nếu bạn không cung cấp đủ độ ẩm cần thiết cho cơ thể. Do da khô sẽ không sản xuất hoặc tiết ra rất ít dầu nên dễ dẫn đến tình trạng nứt nẻ, sần sùi. Trung bình hàng ngày, bạn nên uống đủ từ 2 – 2,5 lít nước để duy trì hoạt động của các cơ quan trong cơ thể và giúp làn da luôn khỏe mạnh, căng bóng.

Không muốn lão hóa da từ năm 20 tuổi thì nên tuân thủ 6 thói quen ăn uống lành mạnh sau - Hình 1

Bổ sung nhiều chất xơ trong bữa ăn

Một số loại thực phẩm giàu chất xơ như rau lá xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt… đều có thể giúp bạn cải thiện làn da và ngăn ngừa nếp nhăn hình thành, thậm chí còn chống lão hóa da hiệu quả. Bởi lẽ, việc tiêu thụ chất xơ thường xuyên sẽ giúp lượng đường trong máu được điều chỉnh và làm ức chế quá trình glycation diễn ra, từ đó làm chậm lại quá trình lão hóa.

Không muốn lão hóa da từ năm 20 tuổi thì nên tuân thủ 6 thói quen ăn uống lành mạnh sau - Hình 2

Thêm cà chua vào các món ăn

Trong cà chua có chứa hàm lượng lycopene dồi dào với khả năng chống lại quá trình glycation diễn ra. Mặt khác, đây còn là loại thực phẩm giàu dưỡng chất và vitamin nên giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, đồng thời bảo vệ da khỏi các tác hại từ ánh nắng mặt trời. Do đó, việc bổ sung cà chua vào các món ăn mỗi ngày sẽ giúp tăng hiệu quả ngăn ngừa lão hóa da sớm.

Video đang HOT

Không muốn lão hóa da từ năm 20 tuổi thì nên tuân thủ 6 thói quen ăn uống lành mạnh sau - Hình 3

Sử dụng chất béo lành mạnh

Một số loại thực phẩm giàu chất béo lành mạnh như các loại cá, đậu, bơ, rau lá xanh… đều có chứa nguồn dưỡng chất thiết yếu giúp cung cấp độ ẩm và cải thiện làn da trở nên trắng hồng, tươi tắn. Do vậy, hãy lưu ý tiêu thụ những loại thực phẩm này thường xuyên để bảo vệ da trước nguy cơ lão hóa sớm bạn nhé!

Ăn nhiều trái cây có múi

Cam, chanh, quýt, bưởi… đều là những loại trái cây có múi chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa nên giúp thúc đẩy quá trình sản xuất collagen từ bên trong. Khi làn da được bổ sung đủ collagen sẽ đẩy nhanh tốc độ đàn hồi và ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn, vết chân chim…

Theo afamily.vn

Những việc cần làm ngay từ bây giờ mới tránh được sự già nua, bệnh tật ở tuổi 30-40

Để tránh những thay đổi về sức khỏe có thể xảy ra trước khi bạn bước vào tuổi 30 - 40, bạn cần làm một vài việc này ngay từ bây giờ thì mới kịp.

Bạn đừng bao giờ nghĩ rằng tuổi tác sẽ chờ mình và bỏ ngay suy nghĩ bao giờ 40 tuổi sẽ thực hiện các biện pháp ngăn ngừa tuổi già và chăm sóc sức khỏe. Việc này cần làm ngay từ bây giờ thì mới kịp đấy.

Để tránh những thay đổi về sức khỏe có thể xảy ra trước khi bạn bước vào tuổi 30 - 40, hãy duy trì một số thói quen ăn uống như sau đây.

1. Quan tâm hơn đến sự trao đổi chất của cơ thể

Những việc cần làm ngay từ bây giờ mới tránh được sự già nua, bệnh tật ở tuổi 30-40 - Hình 1

Chuyển hóa là quá trình của mọi phản ứng hóa học trong cơ thể. Có một số lý do tại sao một số người có một sự trao đổi chất chậm hơn so với những người khác và thật không may, tuổi tác là một trong những thủ phạm chính. Nhưng bạn đừng lo lắng quá, có một số cách nhất định có thể giúp thúc đẩy sự trao đổi chất và ăn uống là chìa khóa.

Tiến sĩ Todd M. Manini, đến từ khoa Lão hóa và Nghiên cứu Lão khoa, viện Lão hóa, đại học Florida, Hoa Kỳ, để đảm bảo quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi, bạn cần ăn uống đầy đủ, không bao giờ bỏ bữa ăn. Ngoài ra, hãy bổ sung thêm protein vào chế độ ăn uống của bạn vì nó sẽ giúp bạn duy trì khối lượng cơ bắp và tránh ăn quá nhiều.

2. Chọn ngũ cốc nguyên hạt thay vì các loại ngũ cốc tinh chế

Những việc cần làm ngay từ bây giờ mới tránh được sự già nua, bệnh tật ở tuổi 30-40 - Hình 2

Có 2 loại hạt chính: Nguyên hạt và tinh chế. Theo bạn loại nào sẽ tốt hơn? Câu trả lời chính là ngũ cốc nguyên hạt. "Nguyên hạt" ở đây có nghĩa là hạt ở dạng ban đầu của nó hoặc là không loại bỏ bất kỳ phần nào của hạt. Tổ chức Tim mạch Hoa Kỳ nhận định, ngũ cốc nguyên hạt là nguồn cung cấp vitamin B, kali, magiê và chất xơ cao, giúp tiêu hóa và giảm nguy cơ mắc bệnh tim, béo phì và tiểu đường.

3. Ăn các loại hạt

Những việc cần làm ngay từ bây giờ mới tránh được sự già nua, bệnh tật ở tuổi 30-40 - Hình 3

Có một thực tế thú vị là các loại hạt thực sự là một loại thực phẩm giàu chất béo, ít carb và có nhiều chất dinh dưỡng tuyệt vời. Các loại hạt được chứa chất chống oxy hóa bảo vệ tế bào, chúng có thể làm giảm mức cholesterol xấu của bạn và chúng có thể giúp bệnh tiểu đường loại II. Trung tâm y tế Mayo Clinic cũng nói rằng, ăn các loại hạt giúp trái tim của bạn. Thêm quả óc chó, hạnh nhân và các loại hạt khác vào chế độ ăn uống có thể giúp giảm cholesterol và rất tốt cho trái tim của bạn.

Tuy nhiên, bạn hãy cẩn thận ăn chúng. Bạn chỉ nên ăn chúng với một lượng nhỏ mỗi lần bởi vì ăn quá nhiều có thể dẫn đến tác dụng ngược lại là làm cho bạn tăng cân.

4. Thêm đậu lăng vào chế độ ăn uống hàng ngày

Những việc cần làm ngay từ bây giờ mới tránh được sự già nua, bệnh tật ở tuổi 30-40 - Hình 4

Đậu lăng là một nguồn tuyệt vời của chất xơ và vitamin B9 mà còn được gọi là folate. Ăn đậu lăng có thể giúp bạn giảm mức cholesterol xấu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và béo phì. Một khoáng chất được gọi là selen, không có trong hầu hết các loại thực phẩm, nhưng được tìm thấy nhiều trong đậu lăng.

Tác giả Allam MF và Lucane RA thuộc khoa Y tế công cộng, Đại học Cordoba, Tây Ban Nha, đậu lặng có thể giúp chống lại ung thư, suy giảm nhận thức ở người lớn tuổi, và thậm chí có thể cải thiện hen suyễn mãn tính.

5. Tăng cường một số vi khuẩn tốt

Những việc cần làm ngay từ bây giờ mới tránh được sự già nua, bệnh tật ở tuổi 30-40 - Hình 5

Bởi bây giờ chúng ta đã biết tầm quan trọng của việc có hệ thực vật khỏe mạnh. Các sản phẩm như kefir, sữa chua và kombucha chứa probiotic giúp giữ cho đường ruột của chúng ta khỏe mạnh. Dùng một số sản phẩm đó hàng ngày hoặc uống thuốc bổ sung đặc biệt có lợi cho phụ nữ trên 40 tuổi - những người đang trải qua các triệu chứng tiền mãn kinh.

6. Lựa chọn dầu cá

Những việc cần làm ngay từ bây giờ mới tránh được sự già nua, bệnh tật ở tuổi 30-40 - Hình 6

Cá là một nguồn giàu chất béo omega-3 giàu dinh dưỡng và vitamin D, không chỉ giúp ngăn ngừa bệnh tim, một số loại ung thư, tiểu đường và huyết áp cao mà còn giúp giảm trầm cảm, ADHD và thậm chí tâm thần phân liệt. Nó cũng giúp giảm bớt một số triệu chứng mãn kinh.

Theo tổ chức Tim mạch Hoa Kỳ, những lựa chọn lành mạnh nhất để bổ sung omega-3 là cá hồi, cá trích, cá hồi hồ hoặc cá mòi. Nếu bạn không phải là một fan hâm mộ của cá, bạn luôn có thể nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc bổ sung dầu cá.

7. Ăn sớm hơn

Những việc cần làm ngay từ bây giờ mới tránh được sự già nua, bệnh tật ở tuổi 30-40 - Hình 7

Theo một nghiên cứu của Đại học Pennsylvania, thời gian các bữa ăn của bạn đóng một vai trò quan trọng trong sức khỏe và sự tăng cân của bạn.

Những người ăn trong khoảng thời gian từ trưa đến 11 giờ tối có khuynh hướng tăng cân và có mức insulin và cholesterol cao hơn những người ăn từ 8 giờ sáng đến 7 giờ tối. Ăn muộn cũng có thể gây ra một số bệnh mãn tính như tiểu đường và bệnh tim. Bạn cũng có thể thấy rằng bạn có nhiều năng lượng hơn nếu bạn ăn trước đó trong ngày.

8. Chú ý tăng cường sức khỏe của xương

Những việc cần làm ngay từ bây giờ mới tránh được sự già nua, bệnh tật ở tuổi 30-40 - Hình 8

Hầu hết các tế bào trong cơ thể con người đều sử dụng canxi theo một cách nào đó. Và khi chúng ta già đi, chúng ta hấp thu ít canxi hơn từ thực phẩm, dẫn đến cơ thể chúng ta lấy nó từ xương của chúng ta. Để ngăn ngừa tình trạng thiếu canxi, chế độ ăn uống của bạn nên có đầy đủ các sản phẩm từ sữa, hạt giống, cá hồi đóng hộp và cá mòi, đậu và hạnh nhân. Không chỉ có các sản phẩm từ sữa có chứa lượng canxi cao, đó là tin tuyệt vời cho những người không dung nạp lactose.

Ai cũng muốn mình khi bước sang tuổi 40 vẫn trông đẹp như tuổi 20. Vậy thì hãy chú ý đến chuyện ăn uống ngay từ hôm nay nhé.

Nguồn: Brightside

Theo Helino

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Khoa học cảnh báo: Mất ngủ, dễ mắc 3 bệnh phổ biến nàyKhoa học cảnh báo: Mất ngủ, dễ mắc 3 bệnh phổ biến này
18:01:22 09/03/2025
Gia tăng các ca cấp cứu tại các bệnh viện trong tỉnhGia tăng các ca cấp cứu tại các bệnh viện trong tỉnh
09:44:36 10/03/2025
Tai biến lần 2 vì thói quen dùng thuốc lại và không chịu tái khámTai biến lần 2 vì thói quen dùng thuốc lại và không chịu tái khám
04:59:09 09/03/2025
Bé gái "đen kịt" khi vào viện, cha mẹ cũng bỏng nặng trong vụ cháy ở TPHCMBé gái "đen kịt" khi vào viện, cha mẹ cũng bỏng nặng trong vụ cháy ở TPHCM
16:06:56 09/03/2025
Nữ sinh 15 tuổi thủng tá tràng sau cơn đau dữ dội vùng thượng vịNữ sinh 15 tuổi thủng tá tràng sau cơn đau dữ dội vùng thượng vị
21:16:56 09/03/2025
Loại rau gia vị ai cũng từng ăn, là 'khắc tinh' của sỏi thận lại siêu bổ dưỡngLoại rau gia vị ai cũng từng ăn, là 'khắc tinh' của sỏi thận lại siêu bổ dưỡng
09:35:40 10/03/2025
7 điều không nên khi uống trà xanh7 điều không nên khi uống trà xanh
09:30:38 10/03/2025
Người lớn bị thủy đậu có được tắm không?Người lớn bị thủy đậu có được tắm không?
05:04:33 09/03/2025

Tin đang nóng

Bị chỉ trích "khóc không có giọt nước mắt" trong đám tang Quý Bình, một nữ nghệ sĩ lên tiếngBị chỉ trích "khóc không có giọt nước mắt" trong đám tang Quý Bình, một nữ nghệ sĩ lên tiếng
20:08:14 10/03/2025
'Mỹ nhân phim hành động' Phi Ngọc Ánh mắc ung thư'Mỹ nhân phim hành động' Phi Ngọc Ánh mắc ung thư
22:30:04 10/03/2025
Nghẹn ngào khoảnh khắc Lê Phương đưa 1 người đặc biệt đến tiễn biệt nghệ sĩ Quý BìnhNghẹn ngào khoảnh khắc Lê Phương đưa 1 người đặc biệt đến tiễn biệt nghệ sĩ Quý Bình
20:13:58 10/03/2025
Xuất hiện với khuôn mặt căng phồng tại Paris, Lâm Tâm Như 49 tuổi lại bị mỉa mai: Thư Kỳ "nuốt trọn" hào quangXuất hiện với khuôn mặt căng phồng tại Paris, Lâm Tâm Như 49 tuổi lại bị mỉa mai: Thư Kỳ "nuốt trọn" hào quang
19:16:34 10/03/2025
Hũ đựng tro cốt của Kim Sae Ron bị xâm phạm, gia đình còn phá nát tài sản cô để lại?Hũ đựng tro cốt của Kim Sae Ron bị xâm phạm, gia đình còn phá nát tài sản cô để lại?
20:11:04 10/03/2025
Nóng: Kim Soo Hyun trực tiếp lên tiếng về tin hẹn hò Kim Sae Ron 15 tuổi, quấy rối cố diễn viênNóng: Kim Soo Hyun trực tiếp lên tiếng về tin hẹn hò Kim Sae Ron 15 tuổi, quấy rối cố diễn viên
21:38:23 10/03/2025
Mẹ Từ Hy Viên đột ngột cầu cứu lúc nửa đêm: "Tôi chịu hết nổi rồi..."Mẹ Từ Hy Viên đột ngột cầu cứu lúc nửa đêm: "Tôi chịu hết nổi rồi..."
19:49:15 10/03/2025
Mỹ nhân Việt đăng quang Miss Global làm mẹ đơn thân từ năm 18 tuổiMỹ nhân Việt đăng quang Miss Global làm mẹ đơn thân từ năm 18 tuổi
22:10:12 10/03/2025

Tin mới nhất

Stress và bệnh đái tháo đường

Stress và bệnh đái tháo đường

20:01:06 10/03/2025
Bệnh nhân đái tháo đường cần có suy nghĩ tích cực, không trầm trọng hóa bệnh tật của bản thân, cũng không quá chủ quan trong sử dụng thực phẩm, trong lối sống, sinh hoạt.
Uống rượu có diệt được virus cúm?

Uống rượu có diệt được virus cúm?

19:56:33 10/03/2025
Khi uống rượu, mọi người cảm thấy nóng do bị kích thích thần kinh, tạo cảm giác ấm nóng tạm thời, không làm tăng thân nhiệt. Lạm dụng rượu có thể gây rối loạn cơ thể, mất kiểm soát và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Vì sao đàn ông giảm tuổi thọ khi độc thân?

Vì sao đàn ông giảm tuổi thọ khi độc thân?

19:53:56 10/03/2025
Hầu hết các nghiên cứu đều ghi nhận không có khác biệt giữa hai giới, nhưng, trong một số ít nghiên cứu cho thấy có khác biệt, hầu hết đều phát hiện đàn ông độc thân có nguy cơ chết sớm cao hơn phụ nữ độc thân.
Khắc phục bất lợi của thuốc tránh thai

Khắc phục bất lợi của thuốc tránh thai

19:48:42 10/03/2025
Mặc dù thuốc tránh thai có thể có nhiều tác dụng khác nhau đối với sức khỏe, nhưng điều quan trọng cần nhớ là chúng mang lại nhiều lợi ích hơn là tác dụng phụ.
Dinh dưỡng cải thiện các triệu chứng của hội chứng Sjgren

Dinh dưỡng cải thiện các triệu chứng của hội chứng Sjgren

14:21:30 10/03/2025
Các khuyến nghị khác bao gồm tăng lượng acid béo omega-3 hấp thụ bằng cách ăn cá béo như cá hồi nhiều lần mỗi tuần và kết hợp các loại dầu lành mạnh như dầu ô liu và dầu hạt lanh.
Chủ động phòng, chống bệnh dại

Chủ động phòng, chống bệnh dại

13:21:27 10/03/2025
Có mặt tại phòng tiêm vắc xin dịch vụ, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Bắc Kạn, chúng tôi gặp anh Hoàng Văn C, ở xã Lục Bình, huyện Bạch Thông, đến đây để được các bác sĩ tư vấn và đề nghị tiêm vắc xin phòng dại.
Trầm cảm sau sinh có liên quan đến những thay đổi trong não khi mang thai

Trầm cảm sau sinh có liên quan đến những thay đổi trong não khi mang thai

13:18:12 10/03/2025
Những phụ nữ coi việc sinh con là căng thẳng cho thấy sự gia tăng thể tích ở hồi hải mã, một phần não kiểm soát nỗi sợ hãi, cảm xúc và trí nhớ.
Ngày càng nhiều người trẻ mất ngủ mãn tính

Ngày càng nhiều người trẻ mất ngủ mãn tính

11:14:06 10/03/2025
Theo các chuyên gia y tế, mất ngủ kéo dài gây rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp, nguy cơ nhồi máu cơ tim cao; nguy cơ béo phì, đái tháo đường, thậm chí còn tăng nguy cơ bị ung thư
Mang chó dại đi cho, người chủ nuôi bị phơi nhiễm bệnh

Mang chó dại đi cho, người chủ nuôi bị phơi nhiễm bệnh

11:07:58 10/03/2025
Sau đó, người bệnh khẩn trương đến các cơ sở y tế gần nhất để được đánh giá vết thương, tư vấn tiêm chủng vắc xin và huyết thanh kháng dại theo từng trường hợp cụ thể.
Chế phẩm probiotic an toàn dùng cho người

Chế phẩm probiotic an toàn dùng cho người

10:46:37 10/03/2025
Xây dựng công nghệ sản xuất chế phẩm probiotic với mật độ tế bào sống cao (1.010 CFU/g), ổn định và tạo được chế phẩm probiotic an toàn dùng cho người với mật độ trên 109 CFU/lọ, tỷ lệ sống trên 90% sau 12 tháng bảo quản.
Triglyceride máu cao cũng làm tăng nguy cơ đột quỵ và bệnh tim

Triglyceride máu cao cũng làm tăng nguy cơ đột quỵ và bệnh tim

10:07:38 10/03/2025
Tất cả các bệnh nhân này đều được xét nghiệm lipid sau khi nhập viện. Các nhà nghiên cứu nhận thấy những bệnh nhân có mức triglyceride cao gấp 2,7 lần bị đột quỵ so với những người có mức triglyceride bình thường.
Bật báo động đỏ cứu sống nhiều ca bệnh nguy kịch

Bật báo động đỏ cứu sống nhiều ca bệnh nguy kịch

10:02:49 10/03/2025
Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Đình Thái, Trưởng khoa Nội thần kinh, cho hay một vấn đề rất nghiêm trọng đã bất ngờ xảy ra với bệnh nhân sau 2 ngày được can thiệp lấy huyết khối. Đó là bệnh nhân đột ngột bị ngưng hô hấp tuần hoàn.

Có thể bạn quan tâm

Cận cảnh căn bếp có giá 600 triệu đồng: Nhìn sơ qua là thấy toàn đồ bếp siêu xịn xò

Cận cảnh căn bếp có giá 600 triệu đồng: Nhìn sơ qua là thấy toàn đồ bếp siêu xịn xò

Sáng tạo

00:58:39 11/03/2025
Mới đây, một khu bếp có trị giá khoảng 600 triệu được cư dân mạng quan tâm, nhiều người cho rằng, giá trị căn bếp chưa xứng với số tiền.
Bruno Fernandes ngồi cùng mâm với Mohamed Salah & Erling Haaland

Bruno Fernandes ngồi cùng mâm với Mohamed Salah & Erling Haaland

Sao thể thao

00:56:14 11/03/2025
Người hùng của MU, Bruno Fernandes ngồi cùng mâm với Mohamed Salah và Erling Haaland, sau khi ghi bàn thắng tuyệt đẹp từ cú đá phạt vào lưới Arsenal.
Bà mẹ nhờ ChatGPT hướng nghiệp cho con, ai ngờ tìm đúng ngành yêu thích, câu nói 28 chữ cuối cùng mới sốc

Bà mẹ nhờ ChatGPT hướng nghiệp cho con, ai ngờ tìm đúng ngành yêu thích, câu nói 28 chữ cuối cùng mới sốc

Netizen

00:55:41 11/03/2025
Chị Lý, một người mẹ ở Bắc Kinh, luôn lo lắng về tương lai của con trai mình - Tiểu Minh, một học sinh trung học đang đứng trước kỳ thi đại học căng thẳng.
Drama không hồi kết: Trịnh Sảng bị tố làm "tiểu tam" nhận bao nuôi và mang thai với đại gia, con trai bà cả đích thân bóc phốt

Drama không hồi kết: Trịnh Sảng bị tố làm "tiểu tam" nhận bao nuôi và mang thai với đại gia, con trai bà cả đích thân bóc phốt

Sao châu á

23:38:32 10/03/2025
Sau showbiz Hàn Quốc, đến lượt giới giải trí Trung Quốc lại dậy sóng với lùm xùm đời tư của Trịnh Sảng trong tối 10/3.
Top 5 con giáp được hưởng tài lộc dồi dào trong tuần mới

Top 5 con giáp được hưởng tài lộc dồi dào trong tuần mới

Trắc nghiệm

23:24:12 10/03/2025
Tuần mới đến mang theo những cơ hội và vận may bất ngờ, đặc biệt là trong chuyện tiền bạc và tài lộc.Nếu bạn thuộc top 5 con giáp may mắn dưới đây, hãy sẵn sàng đón nhận những điều tốt đẹp nhất!
Mỹ nhân Hàn gây sốt MXH vì hóa Bạch Tuyết đẹp hơn bản gốc, từ làn da cho đến mái tóc đều như "xé truyện bước ra"

Mỹ nhân Hàn gây sốt MXH vì hóa Bạch Tuyết đẹp hơn bản gốc, từ làn da cho đến mái tóc đều như "xé truyện bước ra"

Hậu trường phim

23:23:53 10/03/2025
Ngày 10/3, đoàn phim Bạch Tuyết (Snow White) đã tung một đoạn video nhạc phim Waiting On A Wish do nữ ca sĩ Suzy thể hiện.
Quỷ Nhập Tràng: Hù dọa chất lượng nhưng kịch bản thì không!

Quỷ Nhập Tràng: Hù dọa chất lượng nhưng kịch bản thì không!

Phim việt

23:17:32 10/03/2025
Có thể nói Quỷ Nhập Tràng là một phim kinh dị có đầu tư chỉn chu và đánh trúng thị hiếu khán giả Việt khi thích những cảnh hù dọa chất lượng.
Đám cưới đang viral khắp MXH: Chú rể đẹp trai vô địch thiên hạ, cô dâu xinh yêu "hết nước chấm"

Đám cưới đang viral khắp MXH: Chú rể đẹp trai vô địch thiên hạ, cô dâu xinh yêu "hết nước chấm"

Phim châu á

23:09:00 10/03/2025
Ngày 9/3, Sina đưa tin cảnh hôn lễ của hai diễn viên Trương Lăng Hách và Từ Nhược Hàm trong bộ phim ngôn tình lãng mạn Yêu Em đang gây bão khắp MXH Trung Quốc.
Cô giáo tiếng Anh không muốn làm dâu, đồng ý hẹn hò ông bố một con

Cô giáo tiếng Anh không muốn làm dâu, đồng ý hẹn hò ông bố một con

Tv show

22:47:49 10/03/2025
Trong cuộc trò chuyện, cả hai đưa ra những yêu cầu về chuyện hôn nhân và đồng ý hẹn hò khi tìm được tiếng nói chung.
Tom Cruise lo lắng khi 'đọ nhan sắc' cùng Brad Pitt

Tom Cruise lo lắng khi 'đọ nhan sắc' cùng Brad Pitt

Sao âu mỹ

22:42:20 10/03/2025
Nhiều nguồn tin cho biết mối hiềm khích kéo dài hàng thập kỷ này bắt đầu khi họ đóng chung trong phim Interview With the Vampire năm 1994 và cho đến nay vẫn còn âm ỉ với Tom Cruise.
Cưỡng đoạt gần 600 triệu đồng của nhân viên, nhóm chủ cửa hàng sữa lãnh án

Cưỡng đoạt gần 600 triệu đồng của nhân viên, nhóm chủ cửa hàng sữa lãnh án

Pháp luật

22:35:33 10/03/2025
Dù thiệt hại chỉ hơn 13 triệu đồng và nhân viên dọa tự tử khi bị ép trả, nhưng các bà chủ cửa hàng sữa vẫn cưỡng đoạt gần 600 triệu đồng.