Không cần PTTM, bạn vẫn sở hữu cằm V-line với 5 động tác cực đơn giản

Chỉ với 5 động tác massage đơn giản tại nhà bạn vẫn sở hữu cằm V-line thon gọn. Ngoài ra, còn giúp chị em kích thích, tăng tuần hoàn máu.

Nhiều năm trở lại đây, mặt V-line đang được xem như một hình mẫu chuẩn cho vẻ đẹp khuôn mặt người phụ nữ Á Đông. Thế nhưng, không phải ai cũng có đủ điều kiện và dũng cảm trải qua các cuộc phẫu thuật gọt hàm đau đớn hay duy trì việc tiêm botox để cải thiện nét mặt.

Khoa học đã chứng minh rằng massage có những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Bên cạnh khả năng tuần hoàn máu, giải độc, massage còn giúp làm đẹp da, thân hình chuẩn và thon gọn hơn.

5 động tác massage sau đây sẽ là một trong những liệu pháp có tác động ít nhiều đến phần cơ và xương mặt, giúp bạn thu gọn lại đường nét và giảm các nếp nhăn trên mặt một cách hiệu quả.

Động tác 1: Nhấn giữ huyệt ở xương quai xanh

Bạn sẽ nhấn và giữ các đầu ngón tay chừng 2 giây tại phần hốc xương quai xanh. Lặp lại động tác khoảng 5 lần. Thoáng nghe thì có vẻ như động tác này không hề liên quan đến việc tạo nên một khuôn mặt V-line nhưng trên thực tế thì đây là vị trí có các huyệt đạo liên hệ mật thiết đến vùng cơ mặt và làm kích thích tuần hoàn máu, giúp da trở nên hồng hào hơn.

Động tác 2: Miết dọc cổ

Với động tác này, chúng ta sẽ nắm chặt tay lại sao cho phần khớp xương ở các ngón tay sẽ là vị trí tiếp xúc với bề mặt da. Tỳ lực đủ mạnh vào các khớp tay và miết chúng theo hướng từ phía sau tai đi dọc xuống hết cổ. Động tác này cần được thực hiện một cách chậm rãi và điều chỉnh lực miết vừa phải để da không bị kéo quá căng mà vẫn đủ tác động lên hệ thống các mô và mạch máu bên dưới, giúp máu được lưu thông và nuôi dưỡng da khỏe đẹp hơn. Lặp lại động tác khoảng 5 lần và chuyển sang tư thế tiếp theo.

Động tác 3: Kéo cằm

Dùng ngón giữa và ngón trỏ tạo thành hình chữ V rồi đặt hai đầu ngón tay ở vị trí trước và sau mang tai. Tiếp theo, vừa ấn một lực vừa phải vừa kéo tay xuống phía dưới cằm, vuốt dọc cằm để cho vùng này trở nên thon gọn hơn. Đây được xem là một trong những động tác quan trọng để tạo nên nét thon gọn đặc trưng của khuôn mặt V-line.

Động tác 4: Nâng má

Nắm chặt tay và để phần mu bàn tay tiếp xúc trực tiếp với da mặt. Sau đó, đẩy ngược phần cơ mặt từ dưới cằm lên đến trên gò má. Lặp lại động tác tối thiểu 5 lần để đạt được hiệu quả nâng cơ tốt nhất.

Động tác 5: Giảm nếp nhăn

Cuối cùng, với động tác số 5, bạn hãy sử dụng lại phần khớp ở các đốt ngón tay và khoanh một đường massage từ phần khoé mắt đến thái dương. Động tác này có tác dụng làm săn chắc cơ mặt, giảm nếp nhăn và khiến da mặt trở nên hồng hào hơn. Cũng như các động tác khác, bạn cần lặp lại động tác 5 lần và đừng quên duy trì thói quen massage da hàng ngày để có một gương mặt V-line hoàn hảo.

Hy vọng rằng 5 bước massage trên sẽ giúp bạn sở hữu ngay gương mặt thon gọn như mơ ước. Mỗi bước massage đều có tác dụng riêng như làm căng da, xóa nếp nhăn và triệt tiêu những vùng mỡ thừa, giúp bạn tự tin với gương mặt thanh tú và làn da mịn màng, tươi trẻ.

Thiên Thanh (T/H)

Theo doisongvietnam.vn