Không cần bơm ngực, uống ly này mỗi ngày ngực sẽ nở nang, săn chắc

Hãy thử sử dụng ly nước này hàng ngày, ngực bạn sẽ tự nhiên tăng siza và săn chắc mà không cần phải đi bơm ngực tốn tiề.n.

Vòng 1 to hay nhỏ là do cơ thể bẩm sinh đã vậy nhưng bạn hoàn toàn có thể cải thiện chúng với nhiều cách khác nhau, tham khảo ngay bí quyết đơn giản này để nhanh chóng sở hữu được khuôn ngực săn chắc, đầy đặn đẹp lên rõ rệt một cách an toàn mà chẳng cần thẩm mỹ bạn nhé!

Cơ cấu của ngực chủ yếu do mô mỡ hình thành do vậy việc tập gym chỉ làm ngực săn chắc chứ không làm ngực to lên. Trong khi đó ăn uống đúng cách và massage nhẹ nhàng lại chính là phương pháp khoa học nhất.

1. Ăn trứng gà và mật ong

- Đậ.p 1 quả trứng gà vào bát, trộn đều với mật ong và sữa đặc (tùy thuộc vào độ ngọt mà bạn muốn để điều chỉnh lượng mật ong, sữa sao cho phù hợp).

- Cho bát trứng vào nồi hấp cách thủy khoảng 20 phút.

Ảnh minh họa

- Ăn nóng sẽ ngon hơn và không bị tanh, ngày ăn 2 lần vào bữa sáng và trưa, không nên ăn vào buổi tối để tránh mỡ thừa hình thành ở bụng.

Trứng gà chứa nhiều protein giúp tăng mô mỡ ở ngực nhanh chóng. Mật ong có nhiều vitamin và dưỡng chất giúp làm đẹp da , hỗ trợ ngực săn chắc hơn, giảm lão hóa nhờ hợp chất chống oxy hóa. Bên cạnh đó, hãy uống sữa đậu nành mỗi ngày cũng giúp vòng 1 được cải thiện đáng kể, rất tốt cho da và nội tiết tố cơ thể.

2. Massage ngực

Đây là cách làm đơn giản, hiệu quả lại tốt cho sức khỏe , giúp tăng cường lưu thông má.u, ngăn ngừa ung thư, đồng thời làm săn chắc vòng 1, tránh bị chảy xệ. Bạn có thể sử dụng tinh dầu dừa, dầu oliu để tăng hiệu quả massage.

- Làm nóng 2 bàn tay bằng cách xoa 2 tay vào nhau.

- Sau đó, đặt tay lên ngực massage theo chiều từ trong ra ngoài ít nhất 100 vòng mỗi lần.

- Thực hiện lúc vừa tắm xong nếu bạn có thói quen tắm vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ.

Theo Phununews