Không ăn sáng nguy hiểm thế nào?

Theo dõi VGT trên

Bạn sẽ có nguy cơ bị đau dạ dày, sỏi mật, táo bón và béo phì nếu không ăn sáng.

Đẩy nhanh quá trình lão hóa

Khi không ăn sáng, cơ thể bạn lúc này buộc phải huy động lượng đường và protein được dự trữ sẵn để hoạt động, làm cho bề mặt của lớp da bị khô, rám, mất dinh dưỡng, dễ xuất hiện nếp nhăn nhất là ở vùng mắt và mặt. Bởi vậy, nếu không muốn bị “già nhanh” thì nhất định bạn không được bỏ bữa sáng.

Dễ mắc bệnh sỏi mật, sỏi tiêu hóa

Mật sẽ không có thức ăn để tiêu hóa, dịch mật sẽ ở trong túi mật lâu hơn nếu bạn không ăn sáng. Tình trạng này kéo dài, dịch mật sẽ tích tụ trong túi mật và đường ruột, cholesterol từ trong mật tiết ra sẽ dễ hình thành nên sỏi mật.

Ngoài ra, do không ăn sáng, ruột của bạn sẽ bị trống rỗng, nhu động giảm, các chất cặn bã trong ruột của ngày hôm trước cũng không có cơ hội để đào thải ra ngoài, lâu dần nó sẽ kết lại thành sỏi.

Không ăn sáng nguy hiểm thế nào? - Hình 1

Không ăn sáng rất có hại cho sức khỏe. (Ảnh: K14)

Đau dạ dày

Đây là bệnh dễ mắc nhất ở những người không hay ăn sáng. Bởi bỏ bữa sáng, đợi đến trưa mới ăn sẽ khiến dạ dày ở trong trạng thái đói quá lâu. Điều này làm dịch vị trong dạ dày tiết ra quá nhiều để co bóp và tiêu hóa (kể ra khi không có thức ăn), nên dễ bị viêm, loét dạ dày…

Táo bón

Nếu ăn đầy đủ 3 bữa trong này, cơ thể sẽ tự nhiên xuất hiện hiện tượng phản xạ dạ dày – đại tràng để tiêu hóa thức ăn theo đúng đồng hồ sinh học. Nhưng nếu việc ăn sáng không thành thói quen, lâu ngày có thể khiến phản xạ này mất kiểm soát, dẫn tới chứng táo bón.

Béo phì

Một số người thường có thói quen bỏ bữa sáng nhưng lại ăn nhiều vào buổi trưa và buổi tối đề “bù” lại lượng năng lượng đã mất. Nhưng điều này là hoàn toàn sai lầm.

Bởi theo các chuyên gia, do biểu đồ hoạt động của con người thường có xu hướng ít vận động vào buổi chiều và tối. Trong khi lại ăn nhiều vào hai bữa trưa, tối sẽ khiến thức ăn sẽ không kịp tiêu hóa hết, làm nhiệt lượng trong cơ thể bạn ngày một tăng, lượng mỡ tích tụ lại ngày càng nhiều dẫn đến béo phì.

Video đang HOT

Không ăn sáng nguy hiểm thế nào? - Hình 2

Một bữa sáng đầy đủ, nhiều dinh dưỡng sẽ cung cấp năng lượng cho cả ngày làm việc mệt mỏi. (Ảnh: Zing)

Suy giảm sức đề kháng

Do nguồn năng lượng ở mức rất thấp nên cơ thể buộc phải lấy năng lượng dự trữ từ gan, khiến gan luôn ở trong tình trạng quá sức.

Hơn nữa, nếu buổi sáng không ăn, đến khoảng 9 giờ hoặc 10 giờ trưa bạn sẽ bị đói cồn cào, người nôn nao, huyết áp hạ thấp, gây tổn hại nghiêm trọng đến hệ tiêu hóa. Dần dần khả năng miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể bị giảm sút.

Ăn sáng thế nào để đảm bảo sức khỏe?

Theo các chuyên gia, khung giờ từ 7 đến 8 giờ sáng là thời điểm thích hợp nhất cho bữa sáng. Bởi thời điểm này biểu hiện thèm ăn của cơ thể rõ nhất, cơ quan tiêu hóa cũng nhờ đó mà hoạt động tốt.

Bên cạnh đó, thời gian ăn bữa sáng nên cách bữa trưa từ 4 đến 5 giờ đồng hồ, không nên ăn quá muộn hay quá sớm để hai bữa không mất cân đối, khiến việc no, đói bất hợp lý, gây hại cho sức khỏe.

Ngoài ra, bữa sáng tuy là bữa quan trọng nhất, nhưng bạn cũng không vì thế mà cố “nhồi nhét” để ăn quá no. Bữa sáng thích hợp nên là đồ ăn ấm nóng, có rau xanh, hoa quả, ưu tiên ngũ cốc, trứng, sữa và hạn chế đồ ăn sẵn, thức ăn nhiều dầu mỡ.

Theo VTC

Bà xã ca sĩ Hoàng Bách bật mí bữa sáng cân bằng cho con

Theo Thanh Thảo, trước đây cô nghĩ chỉ cần ăn no bụng, con sẽ có đầy đủ sức khỏe, tinh thần để đi học nhưng đây là sai lầm trong việc chuẩn bị bữa sáng cho bé.

Bữa ăn sáng rất quan trọng cho cả người lớn và trẻ em. Chúng cung cấp năng lượng cần thiết cho mọi hoạt động của cơ thể trong cả ngày. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra trẻ em thường xuyên ăn sáng khả năng học hỏi tốt hơn so với các bé bỏ qua bữa ăn này. Tuy nhiên, việc chuẩn bị bữa sáng như thế nào để trẻ có đủ năng lượng lại khiến không ít bà mẹ "đau đầu".

Bữa sáng vội vàng, con có đủ năng lượng đến trường?

Mới đây, hot mom Đoàn Thanh Thảo - bà xã ca sĩ Hoàng Bách - chia sẻ trên trang cá nhân những trăn trở về việc chuẩn bị bữa sáng cho hai nhóc tỳ của mình. Cô viết: "Báo chí, các phương tiện truyền thông đã đưa tin rất nhiều về vai trò của bữa sáng. Bữa ăn này còn được đánh giá quan trọng nhất trong ngày, nhưng đây cũng là khoảng thời gian Thảo tất bật nhất. 10 năm nay, mỗi sáng, Thảo luôn cố gắng để vừa chuẩn bị cho bản thân, vừa nấu hoặc mua đồ ăn cho anh Bách và các con. Tuy nhiên, càng lớn, Tê Giác, Meo Meo càng học và hoạt đồng nhiều hơn. Thảo rất lo các con bị mệt, uể oải khi đến trường vì thiếu năng lượng".

Theo Thanh Thảo, cơ thể trải qua một đêm dài không ăn uống nên sẽ rất đói. Vì vậy, buổi sáng cần phải bổ sung đầy đủ năng lượng và tiếp thêm các chất dinh dưỡng. Ngoài ra, buổi sáng của các bé cần nhiều năng lượng phục vụ cho học tập, chơi đùa nên bữa sáng phải đảm bảo để hoạt động.

Bà xã ca sĩ Hoàng Bách bật mí bữa sáng cân bằng cho con - Hình 1

Bà xã ca sĩ Hoàng Bách chia sẻ kinh nghiệm chuẩn bị bữa sáng cho hai nhóc tỳ trên mạng xã hội. Ảnh chụp màn hình.

Đồng quan điểm, mẹ Tu Lam Kha (TP.HCM), cho biết vì công việc quá bận rộn, chị không có đủ thời gian chuẩn bị cho con gái nhỏ Lina một bữa ăn sáng đầy đủ. Có khi, chị chỉ vào căng tin của trường hay hàng quán ven đường mua cho con một phần ăn nhanh.

"Nhiều khi thấy con ăn vội vàng bữa sáng để kịp đến lớp, mẹ không muộn giờ làm, Kha thấy thương lắm. Lina là chị cả nên luôn phải chịu thiệt thòi hơn hai em. Bữa sáng rất quan trọng nhưng con chỉ kịp ăn một chút, cộng thêm lịch học xuyên suốt từ 7h-19h liệu con có đủ năng lượng để học và vui chơi cả ngày dài hay không?", bà mẹ ba con tâm sự.

Với mẹ Thoa Trần (TP.HCM), chị cũng gặp tình huống tương tự. "Sáng nào cũng vậy, bé nhà tôi chỉ kịp ăn vài miếng rồi tranh thủ vào lớp. Gần tới kỳ thi học kỳ, bé áp lực, căng thẳng nên càng kén ăn hơn. Tôi lo rằng việc ăn uống như vậy con không có đủ năng lượng để học tập tốt, chưa kể cần tham gia nhiều hoạt động ngoại khóa khác", chị Thoa Trần chia sẻ.

Tầm quan trọng của bữa sáng với trẻ

Bữa sáng rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ vì đây là lúc các tế bào trong cơ thể hoạt động mạnh nhất và hấp thụ các loại chất dinh dưỡng hiệu quả. Bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng giúp cung cấp nguồn năng lượng dồi dào, đảm bảo cho hoạt động của các tế bào trong cơ thể.

Những năm đầu đời là nền móng cho sự phát trển của cơ thể khi chúng ta trưởng thành. Vì vậy, bạn không được bỏ qua bất cứ bữa ăn nào trong ngày của trẻ trong ngày, đặc biệt là bữa sáng. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), không dưới 70% trường hợp trẻ bị bệnh là hệ quả đáng tiếc của việc ăn sáng không đều đặn.

Nếu không ăn sáng, trẻ sẽ có xu hướng tiêu thụ nhiều calo hơn. Điều này liên quan đến nguy cơ bị béo phì. Bỏ bữa sáng, trẻ sẽ cảm thấy đói nhiều hơn vào giữa buổi hoặc ăn quá nhiều vào bữa tiếp theo.

Theo bác sĩ Lê Quang Hào, Trung tâm Khám, Tư vấn dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, khi được cung cấp bữa sáng đầy đủ, trẻ sẽ tập trung tinh thần cao và sáng tạo trong những hoạt động, nhanh chóng nắm bắt được kỹ năng giải quyết vấn đề cũng như nhanh nhạy hơn trong việc phối hợp tay - mắt. Một bữa ăn sáng đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp trẻ đáp ứng yêu cầu dinh dưỡng hàng ngày của mình, duy trì một cân nặng và chiều cao lý tưởng, có sức khỏe tốt hơn và ít mắc bệnh phải nghỉ học.

Bà xã ca sĩ Hoàng Bách bật mí bữa sáng cân bằng cho con - Hình 2

Gia đình ca sĩ Hoàng Bách cùng hai nhóc tỳ kháu khỉnh. Ảnh: FBNV.

Bữa sáng - chỉ cần ăn no?

Thanh Thảo cho hay trước đây cô nghĩ chỉ cần ăn sáng no bụng con sẽ có đầy đủ sức khỏe, tinh thần để đi học. Nhưng sau khi tìm hiểu thêm nhiều thông tin, Thảo nhận ra mình đã hiểu sai về cách chuẩn bị bữa sáng cho bé.

"Bữa sáng trẻ không cần ăn quá no mà nên đầy đủ các chất dinh dưỡng như bột đường, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất,... Đây mới là yếu tố quyết định giúp trẻ đủ năng lượng học tập, vui chơi cả ngày dài. Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế cho trẻ ăn nhiều các đồ ăn chứa nhiều đường và dầu mỡ để ngăn ngừa các vấn đề về răng lợi và bệnh đái tháo đường sau này", bà xã ca sĩ Hoàng Bách, nói.

Bên cạnh đó, cô cũng gợi ý "chiêu" giúp con vui hơn khi ăn sáng là cả nhà ngồi bên nhau. "Thói quen này Thảo và anh Bách luôn cố gắng thực hiện để vừa gần gũi hơn với con, vừa khích lệ con ăn sáng, có thêm năng lượng, động lực để đến trường", Thanh Thảo tiết lộ.

Để chuẩn bị một bữa sáng đủ dinh dưỡng và năng lượng cho trẻ, các bác sĩ Viện Dinh dưỡng Quốc gia gợi ý các nguồn thực phẩm có chứa các nhóm dinh dưỡng cần thiết cho trẻ:

- Protein và chất sắt: có trong các loại thực phẩm như thịt, cá, trứng, các loại hạt. Protein vốn được biết đến với vai trò tạo hình cơ bắp. Chất sắt là thành phần quan trọng của huyết sắc tố. Thiếu sắt sẽ dẫn đến thiếu máu, ảnh hưởng không tốt đến trí nhớ của trẻ.

- Tinh bột: Chất này có nhiều trong cơm, cháo, khoai tây, khoai lang, mì,... Đây là nhóm thức ăn có chứa các tinh bột tạo nên chất bột đường cần thiết để chuyển hóa thành năng lượng cho các hoạt động của trẻ.

- Trái cây và rau xanh: Rau có vai trò lớn trong việc cung cấp cho cơ thể vitamin và chất xơ. Trái cây cũng chứa lượng vitamin cao, do đó các mẹ nên cho trẻ dùng thêm trong các bữa ăn.

- Sữa: Đây là nguồn dưỡng chất khá phong phú vì chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất như protein, chất béo, sắt, kẽm, magiê, canxi, vitamin... Phụ huynh nên lựa chọn những sản phẩm làm từ sữa tươi để trẻ dùng kèm trong bữa ăn.

Thực đơn mẫu bữa sáng cho bé của hot mom Thanh Thảo:

Thực đơn 1:

- 1 hộp sữa Milo bữa sáng với bánh mì

- 1 quả trứng luộc

- 1 quả chuối hoặc bơ

Thực đơn 2:

- 1 hộp sữa Milo bữa sáng

- 2 lát bánh mì gối phết bơ hoặc pho mát

- 1 quả cam hoặc táo

Theo Zing

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Các thuốc điều trị giãn tĩnh mạch chânCác thuốc điều trị giãn tĩnh mạch chân
10:23:10 22/04/2025
6 lợi ích khi uống mật ong với nước ấm thường xuyên6 lợi ích khi uống mật ong với nước ấm thường xuyên
20:18:16 21/04/2025
Người trưởng thành bị mỡ máu cao nên ăn gì?Người trưởng thành bị mỡ máu cao nên ăn gì?
12:28:55 22/04/2025
4 không khi đi bộ buổi sáng4 không khi đi bộ buổi sáng
13:44:16 22/04/2025
4 người gắn vòng ở vùng kín để tăng khoái cảm, phải dùng máy khoan cấp cứu4 người gắn vòng ở vùng kín để tăng khoái cảm, phải dùng máy khoan cấp cứu
20:39:19 22/04/2025
Ai không nên uống nghệ với mật ong?Ai không nên uống nghệ với mật ong?
09:17:29 23/04/2025
Những bài tập rất tốt cho khớpNhững bài tập rất tốt cho khớp
20:27:07 21/04/2025
Lạm dụng thuốc tránh thai gia tăng nguy cơ đột quỵLạm dụng thuốc tránh thai gia tăng nguy cơ đột quỵ
08:34:01 22/04/2025

Tin đang nóng

Á hậu Quỳnh Châu xin lỗi về bài đăng kẹt xe ngay dịp Đại lễ 30/4Á hậu Quỳnh Châu xin lỗi về bài đăng kẹt xe ngay dịp Đại lễ 30/4
10:40:45 23/04/2025
Người phụ nữ đi đường bất ngờ bị kéo lên ô tô, 'tra tấn' bằng axit và máy xămNgười phụ nữ đi đường bất ngờ bị kéo lên ô tô, 'tra tấn' bằng axit và máy xăm
14:07:19 23/04/2025
Cô gái Bắc Giang nhan sắc gây sốt trong 'khối hoa hậu' diễu binh 30/4Cô gái Bắc Giang nhan sắc gây sốt trong 'khối hoa hậu' diễu binh 30/4
11:04:30 23/04/2025
Phi Thanh Vân gây tranh cãi vì clip thân mật quá đà với bạn trai doanh nhân hơn 10 tuổiPhi Thanh Vân gây tranh cãi vì clip thân mật quá đà với bạn trai doanh nhân hơn 10 tuổi
13:18:34 23/04/2025
Chồng đánh dã man vợ đang ôm con thơ ở Long An gây phẫn nộChồng đánh dã man vợ đang ôm con thơ ở Long An gây phẫn nộ
13:23:51 23/04/2025
Lý Hải xây nguyên một căn nhà để quay "Lật mặt 8" chân thực nhấtLý Hải xây nguyên một căn nhà để quay "Lật mặt 8" chân thực nhất
10:38:01 23/04/2025
Lý do không ai dám xông vào bắt kẻ cướp ngân hàng VietinBank ở Hà NộiLý do không ai dám xông vào bắt kẻ cướp ngân hàng VietinBank ở Hà Nội
13:41:15 23/04/2025
Cướp ngân hàng VietinBank được 214 triệu, Vũ Văn Lịch gửi vào tài khoản thế nào?Cướp ngân hàng VietinBank được 214 triệu, Vũ Văn Lịch gửi vào tài khoản thế nào?
14:30:56 23/04/2025

Tin mới nhất

Tiếng ồn trắng có thật sự giúp bạn ngủ ngon hơn?

Tiếng ồn trắng có thật sự giúp bạn ngủ ngon hơn?

15:24:40 23/04/2025
Một số người thấy rằng âm thanh của tiếng ồn trắng giúp họ ngủ ngon hơn. Nhưng có bằng chứng nào chứng minh điều này không? Còn những tiếng ồn khác thì sao?
Thuốc điều trị xuất huyết giảm tiểu cầu

Thuốc điều trị xuất huyết giảm tiểu cầu

09:19:22 23/04/2025
Xuất huyết giảm tiểu cầu là tình trạng giảm tiểu cầu ngoại vi do hệ miễn dịch tự sinh ra kháng thể phá hủy tiểu cầu, đồng thời ức chế quá trình sinh tiểu cầu mới tại tủy xương. Tình trạng này dẫn đến nguy cơ xuất huyết nghiêm trọng.
Cần bao nhiêu protein để tăng cơ?

Cần bao nhiêu protein để tăng cơ?

09:15:06 23/04/2025
Chế độ ăn giàu protein giúp người tập ngăn ngừa mất cơ và thúc đẩy tăng cơ. Tuy nhiên, người tập cần kết hợp với các bài tập luyện phù hợp để việc tăng cơ đạt hiệu quả tốt nhất.
Chế độ dinh dưỡng hỗ trợ điều trị trong hội chứng Felty

Chế độ dinh dưỡng hỗ trợ điều trị trong hội chứng Felty

09:13:13 23/04/2025
Đối với người bị hội chứng Felty, chế độ ăn uống phù hợp có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị, giúp cung cấp năng lượng, giảm mệt mỏi và duy trì cân nặng khỏe mạnh.
Uống sữa kiểu này cực tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết

Uống sữa kiểu này cực tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết

09:10:37 23/04/2025
Sữa từ lâu đã được biết đến là một nguồn dinh dưỡng quý giá, cung cấp canxi, protein và nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Trên thực tế, việc tiêu thụ sữa quá mức có thể gây ra những tác động tiêu cực không mong muốn đến sức khỏe.
Quầng thâm mắt bật mí điều gì về sức khỏe của bạn?

Quầng thâm mắt bật mí điều gì về sức khỏe của bạn?

09:06:50 23/04/2025
Đa số chị em sẽ chọn cách trang điểm kỹ lưỡng để che giấu vùng da thiếu sức sống. Tuy nhiên, việc trang điểm chỉ mang tính chất tạm thời và không thể giải quyết triệt để quầng thâm.
Chạy online: Lợi ích và nguy cơ

Chạy online: Lợi ích và nguy cơ

20:20:53 22/04/2025
Chạy online (chạy bộ trực tuyến) là hình thức tham gia các hoạt động chạy bộ từ xa thông qua nền tảng số hoặc sự kiện ảo.
Bác sĩ dinh dưỡng: Nhiều người "ngây thơ" khi chọn sữa cho con

Bác sĩ dinh dưỡng: Nhiều người "ngây thơ" khi chọn sữa cho con

19:23:01 22/04/2025
Trong bối cảnh sữa giả tràn lan, sự thiếu hiểu biết của phụ huynh trong việc chọn sữa có thể phải trả giá bằng sức khỏe của chính con mình.
5 điều nên làm mỗi sáng, cơ thể khỏe như uống thuốc bổ

5 điều nên làm mỗi sáng, cơ thể khỏe như uống thuốc bổ

13:40:50 22/04/2025
Bữa sáng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì mức đường huyết ổn định sau một đêm dài nhịn ăn. Nếu bỏ bữa sáng, cơ thể có thể rơi vào trạng thái hạ đường huyết, gây mệt mỏi, giảm khả năng tập trung và dễ dẫn đến ăn quá mức vào các...
Mắc hội chứng lạ, người phụ nữ đau đớn mỗi khi chạm tay vào nước

Mắc hội chứng lạ, người phụ nữ đau đớn mỗi khi chạm tay vào nước

12:28:18 22/04/2025
Bàn tay trở nên ấm hơn, khi chạm vào nước không còn đau buốt, tím tái như trước. Người bệnh tiếp tục được theo dõi sau điều trị và ra viện sau 3 ngày phẫu thuật.
Chế độ dinh dưỡng tham khảo đối với người bệnh hạch nền

Chế độ dinh dưỡng tham khảo đối với người bệnh hạch nền

10:21:23 22/04/2025
Các mối liên hệ về chế độ ăn uống với bệnh hạch nền và gluten ngày càng được báo cáo nhiều hơn trong những năm gần đây và việc sàng lọc lâm sàng về độ nhạy cảm với gluten với bệnh celiac nên được xem xét khi xây dựng kế hoạch ăn uống.
Hai cách chế biến trứng gây hại cho nhiều người

Hai cách chế biến trứng gây hại cho nhiều người

10:19:32 22/04/2025
Theo bác sĩ Lý, phương pháp nấu trứng có ảnh hưởng lớn đến khả năng tiêu hóa và hấp thụ. Trong đó, trứng luộc và trứng hấp được đánh giá là lành mạnh nhất vì ít chất béo, dễ tiêu hóa và phù hợp với phần lớn mọi người.

Có thể bạn quan tâm

Vũ Văn Lịch khóc nức nở, khai cướp ngân hàng VietinBank để được đi tù

Vũ Văn Lịch khóc nức nở, khai cướp ngân hàng VietinBank để được đi tù

Pháp luật

15:41:40 23/04/2025
Vũ Văn Lịch vừa khóc vừa khai: Tôi đã uống cạn một can bia, dù không biết uống rượu bia, rồi quyết định đi cướp ngân hàng VietinBank để được đi tù .
Lộ đoạn ghi âm cuộc gọi cuối của Kim Sae Ron, bất ngờ với chi tiết sau khi chia tay Kim Soo Hyun

Lộ đoạn ghi âm cuộc gọi cuối của Kim Sae Ron, bất ngờ với chi tiết sau khi chia tay Kim Soo Hyun

Sao châu á

15:22:47 23/04/2025
Mới đây, YouTuber Lee Jin Ho đã gây xôn xao dư luận khi công khai đoạn ghi âm cuộc trò chuyện cuối cùng giữa cố diễn viên Kim Sae Ron và một người quen trước khi cô qua đời.
Con trai cả nhà "ông hoàng nhạc đỏ" Trọng Tấn: Sở hữu visual nổi bật, điều đặc biệt là giọng hát cực kỳ hay

Con trai cả nhà "ông hoàng nhạc đỏ" Trọng Tấn: Sở hữu visual nổi bật, điều đặc biệt là giọng hát cực kỳ hay

Sao việt

15:19:53 23/04/2025
Không chỉ thừa hưởng gen âm nhạc trứ danh từ người bố nổi tiếng - ca sĩ Trọng Tấn, Vũ Tấn Đạt, sinh năm 2005, còn khiến cộng đồng mạng trầm trồ với visual nổi bật cùng phong thái trình diễn cuốn hút
Chiến đấu cơ Mỹ chặn máy bay ném bom chiến lược có thể mang vũ khí hạt nhân của Nga

Chiến đấu cơ Mỹ chặn máy bay ném bom chiến lược có thể mang vũ khí hạt nhân của Nga

Thế giới

15:19:52 23/04/2025
Mặc dù các chi tiết hoạt động cụ thể vẫn được giữ bí mật, nhưng cuộc đánh chặn đã tuân theo quy trình tiêu chuẩn phòng không của NORAD nhằm đánh giá và phản ứng với bất kỳ mối đe dọa tiềm tàng nào tiến gần không phận Bắc Mỹ.
Thanh toán NFC qua điện thoại có thể bị tin tặc đánh cắp dữ liệu thẻ

Thanh toán NFC qua điện thoại có thể bị tin tặc đánh cắp dữ liệu thẻ

Thế giới số

15:07:39 23/04/2025
Một mối đe dọa mới đang nhắm trực tiếp vào thẻ ngân hàng của người dùng, tội phạm mạng đã phát triển phương thức tinh vi để vượt hệ thống bảo mật khi thanh toán thẻ không tiếp xúc (NFC).
Yoo Ah In được đề cử giải Nam chính xuất sắc nhất bất chấp bê bối ma túy

Yoo Ah In được đề cử giải Nam chính xuất sắc nhất bất chấp bê bối ma túy

Hậu trường phim

15:04:58 23/04/2025
The Director s Guild of Korea (DGK) (Hiệp hội Đạo diễn Hàn Quốc) đã công bố danh sách đề cử cho Giải thưởng Director s Cut lần thứ 23, trong đó có tên Yoo Ah In.
Bán chạy trên thế giới, iPhone 16e lại "mờ nhạt" ở Việt Nam

Bán chạy trên thế giới, iPhone 16e lại "mờ nhạt" ở Việt Nam

Đồ 2-tek

14:58:55 23/04/2025
Trái ngược với sự thành công trên thị trường quốc tế, iPhone 16e lại không nhận được quá nhiều sự quan tâm của người dùng Việt.
15 phim 18+ Hàn Quốc gây tranh cãi nhất thế kỷ 21 (P.2): Siêu sao hạng A cũng sụp đổ hình tượng

15 phim 18+ Hàn Quốc gây tranh cãi nhất thế kỷ 21 (P.2): Siêu sao hạng A cũng sụp đổ hình tượng

Phim châu á

14:43:37 23/04/2025
Những bộ phim Hàn 18+ cực nặng đô này gây tranh cãi suốt nhiều năm - mỗi bộ phim lại mở ra một góc nhìn mới và những bi kịch không thể nào quên.
Tiểu đội "sĩ" nhất lúc này: Được NSND Tự Long đặt biệt danh riêng, từ hôm nay hãy gọi SOOBIN là "cục cưng hay lườm"

Tiểu đội "sĩ" nhất lúc này: Được NSND Tự Long đặt biệt danh riêng, từ hôm nay hãy gọi SOOBIN là "cục cưng hay lườm"

Nhạc việt

14:31:58 23/04/2025
Nhiều Gai Con không giấu nổi niềm tự hào, liên tục đăng tải hình ảnh, video từ tiết mục kèm theo những lời chia sẻ đầy cảm xúc.
Lộ diện 30 tân binh Việt sẽ thi "sống còn" để được debut, bản lĩnh thế nào mà khiến SOOBIN nức nở?

Lộ diện 30 tân binh Việt sẽ thi "sống còn" để được debut, bản lĩnh thế nào mà khiến SOOBIN nức nở?

Tv show

14:27:31 23/04/2025
Trong số 30 gương mặt, có một số người đã quen mặt với cư dân mạng như Hoàng Long, Gia Khiêm,... cũng có người từng tham gia casting các cuộc thi Kpop, có kinh nghiệm thực tập.
Lý do cô gái đến từ "thánh địa mỹ nhân" nhiều lần vượt mặt Triệu Lộ Tư

Lý do cô gái đến từ "thánh địa mỹ nhân" nhiều lần vượt mặt Triệu Lộ Tư

Người đẹp

14:24:49 23/04/2025
Mới đây, NingNing một lần nữa gây sốt MXH với loạt ảnh hậu trường đẹp xuất sắc, cùng sắc vóc và thần thái đều không có điểm gì để chê.