Năm sai lầm lớn trong việc ăn sáng có thể gây hại cho sức khỏe, nhiều người vẫn đang mắc

Bữa sáng vô cùng quan trọng, tuy nhiên vẫn có rất nhiều người ăn sáng chưa đúng cách. Ăn sáng không đúng cách có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Dưới đây là 5 sai lầm về việc ăn sáng

1. Ăn sáng quá sớm

Nhiều người ăn sáng ngay sau khi thức dậy lúc 5 hoặc 6 giờ sáng, bởi vì họ cho rằng điều này có thể bổ sung kịp thời các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, cũng có lợi cho sự hấp thụ các chất dinh dưỡng. Nhưng trên thực tế, ăn sáng quá sớm có thể vô tình làm tổn thương dạ dày.

2. Bữa sáng quá bổ dưỡng

Năm sai lầm lớn trong việc ăn sáng có thể gây hại cho sức khỏe, nhiều người vẫn đang mắc - Hình 1

Buổi sáng tiêu thụ quá nhiều thực phẩm giàu protein, lượng calo và chất béo cao. Chẳng hạn như phô mai, bánh mì kẹp thịt, cánh gà chiên, và các thực phẩm chiên khác. Ăn sáng quá nhiều chất dinh dưỡng sẽ chỉ làm tăng gánh nặng cho dạ dày và gây hại cho cơ thể.

3. Bữa sáng ăn thức ăn thừa từ hôm trước

Nhiều người sẽ làm thức ăn nhiều hơn vào bữa tối, bữa sáng ngày hôm sau sẽ làm cơm chiên hoặc hâm nóng phần thực phẩm còn lại của bữa trước cho cả gia đình. Các thực phẩm để qua đêm như rau có thể sản sinh ra nitrite và gây hại cho sức khỏe con người.

4. Vừa đi vừa ăn sáng

Năm sai lầm lớn trong việc ăn sáng có thể gây hại cho sức khỏe, nhiều người vẫn đang mắc - Hình 2

Nhiều người không muốn dậy sớm, do vậy họ không có đủ thời gian để ăn bữa sáng lành mạnh tại nhà. Thói quen vừa đi vừa ăn sáng sẽ được hình thành. Toàn thân vận động trong khi ăn sẽ gây cản trở sự tiêu hóa và hấp thụ của dạ dày.

5. Dùng đồ ăn vặt cho bữa sáng

Nhiều người vì muốn thuận tiện nên đã chọn đồ ăn vặt cho bữa sáng. Đồ ăn vặt chủ yếu là thực phẩm khô, lượng ngũ cốc tương đối nhiều, nhưng trong đó có rất ít protein chất lượng cao, có thể gây ra suy dinh dưỡng.

Hơn nữa, cơ thể con người vào buổi sáng đang ở trạng thái thiếu nước, vậy nên những thực phẩm này cũng không có lợi cho tiêu hóa và hấp thu. Đồ ăn vặt nguyên liệu chính là ngũ cốc. Mặc dù nó có thể cung cấp năng lượng trong một khoảng thời gian ngắn, nhưng cũng sẽ khiến cơ thể nhanh đói, và lượng đường trong máu sẽ giảm đáng kể vào gần trưa, sẽ gây hại cho sức khỏe.

Như thế nào là một bữa sáng lành mạnh?

Ăn sáng đúng giờ

Năm sai lầm lớn trong việc ăn sáng có thể gây hại cho sức khỏe, nhiều người vẫn đang mắc - Hình 3

Nhiều người thức dậy không đúng giờ giấc, tự nhiên họ sẽ không chú ý đến thời gian của bữa ăn sáng. Theo các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thời gian ăn sáng tốt nhất là 7 đến 9 giờ, vì lúc này dạ dày đã tiêu hóa hết thức ăn đêm qua. Nếu thời gian này không bổ sung thực phẩm vào cơ thể, sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe dạ dày, là nguy cơ tiềm ẩn gây nên các loại bệnh nghiêm trọng.

Nhớ uống nước trước khi ăn sáng

Trải qua một đêm ngủ, cơ thể con người tiêu thụ rất nhiều nước và chất dinh dưỡng, sau khi ngủ dậy con người ở trong trạng thái thiếu nước sinh lý. Nếu chỉ ăn sáng bình thường sẽ không thể bổ sung đầy đủ nước. Do đó, sau khi ngủ dậy đừng vội ăn sáng, mà uống ngay 500-800 ml nước lạnh, không chỉ bổ sung lượng nước mất đi sau một đêm ngủ, còn có thể làm sạch ruột.

Ăn các thực phẩm thanh đạm

Năm sai lầm lớn trong việc ăn sáng có thể gây hại cho sức khỏe, nhiều người vẫn đang mắc - Hình 4

Bữa sáng ăn nhiều thực phẩm dầu mỡ có thể gây ra gánh nặng cho đường tiêu hóa và cũng có thể dẫn đến mỡ máu cao. Nếu bạn muốn ăn các loại thực phẩm này, cố gắng chỉ nên ăn 1 lần 1 tuần. Buổi sáng ăn các thực phẩm thanh đạm nhưng vẫn bổ sưỡng, cố gắng ăn ít đồ chiên rán.

Cấm vừa ăn vừa đi bộ

Ăn thực phẩm bán trên đường phố hoặc vừa ăn sáng vừa đi bộ, các chuyên gia nói rằng, những thói quen như vậy đều có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Trước khi ăn sáng một giờ, tốt nhất là uống một cốc nước để giúp tiết dịch tiêu hóa. Ăn trên đường đi làm, khiến máu không thể đến dạ dày để giúp tiêu hóa, do đó gây khó tiêu.

Một số thực phẩm nên ăn vào bữa sáng

Sữa đậu nành

Năm sai lầm lớn trong việc ăn sáng có thể gây hại cho sức khỏe, nhiều người vẫn đang mắc - Hình 5

Protein, selen và molypden trong sữa đậu nành có khả năng chống ung thư và kiểm soát ung thư mạnh mẽ, đặc biệt đối với ung thư dạ dày, ung thư ruột kết và ung thư vú. Theo khảo sát, những người không uống sữa đậu nành có nguy cơ mắc ung thư cao hơn 50% so với những người uống sữa đậu nành.

Sữa

Sữa có tác dụng phòng chống ung thư, vì sữa rất giàu canxi, vitamin, lactoferrin và axit linoleic liên hợp…. Đồng thời, canxi có trong sữa cũng có thể củng cố xương và răng của chúng ta và làm giảm sự xuất hiện của loãng xương.

Hàm lượng protein trong sữa cao, sữa rất giàu vitamin A, có thể ngăn ngừa da bị khô và xỉn màu, uống sữa thường xuyên khiến cho làn da trở nên sáng và bóng. Ngoài ra, lượng lớn B2 có trong sữa có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất của da. Váng sữa trong sữa có tác dụng loại bỏ melanin, có thể ngăn ngừa và điều trị các vết sẹo do sắc tố khác nhau.

Trứng

Trứng được một tạp chí ở Mỹ đánh giá là bữa sáng bổ dưỡng nhất thế giới. Theo tạp chí, trứng không chỉ chứa nhiều loại chất dinh dưỡng mà còn có hai loại axit amin là tryptophan và tyrosine giúp cơ thể chống lại quá trình oxy hóa. Một lòng đỏ trứng có hàm lượng chất chống oxy hóa tương đương với một quả táo.

Hơn nữa, trứng chứa nhiều vitamin B2, có thể phân giải và oxy hóa các chất gây ung thư trong cơ thể con người. Các nguyên tố vi lượng trong trứng, chẳng hạn như selen và kẽm, cũng có tác dụng chống ung thư.

Bánh mì nguyên chất

Năm sai lầm lớn trong việc ăn sáng có thể gây hại cho sức khỏe, nhiều người vẫn đang mắc - Hình 6

Nhiều người đã quen chọn bánh mì làm bữa sáng, thực tế sự lựa chọn lành mạnh nhất là bánh mì nguyên chất. Hầu hết các loại bánh mì khác đều có chứa men, có thể gây ra quá nhiều axit dạ dày và có hại cho những người có dạ dày không tốt. Bánh mì làm từ lúa mì nguyên chất chứa nhiều vitamin, cellulose và khoáng chất, rất tốt cho cơ thể.

Theo Eva

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
CLIP: Tránh xe tải đang "cướp đường", xe máy phóng như bay, bỏ rơi cả người ngồi sauBiên kịch trưởng của Mass Effect hé lộ lý do nghỉ việc tại BioWareBaldur’s Gate 3 bị lộ tin ra mắt"Quẩy" tung nóc tại đám cưới bạn thân, Adele... hứng chí đặt luôn lịch hẹn ra album mới!Tiên Kiếm Kỳ Hiệp Truyện Mobile xác nhận phát hành tháng 02Broxah ra mắt, đương kim vô địch LCS Team Liquid vẫn phải đón nhận thất bạiCloud9 tiếp tục thể hiện phong độ đáng sợ tại LCS Mùa Xuân 2020H’Hen Niê một mình đánh nhau với 5 thanh niên lực lưỡngTS.BS Nguyễn Kiên Cường: ‘Tin tức liên tục thay đổi nhưng các trắc nghiệm chuẩn về Covid-19 không hề cũ, việc thực hiện đúng hết sức quan trọng’Tuần đấu đáng quên của các nhà đương kim vô địch LEC và MSI G2 EsportsLMHT: Mới thua có 2 trận liên tiếp, Perkz đã ấp ủ ý định 'về vườn' làm streamer?3 ca khúc nào của girlgroup Kpop bị Knet ‘dislike’ nhiều nhất từ trước tới nay?Quy hoạch đất xây trường học phải được công khai, nhân dân mới giám sát đượcNhững biệt thự triệu đô của Thu Minh và chồng đại gia Hà Lan hơn 20 tuổiTóc Tiên - Hoàng Touliver - Dalab: Giao diện khác lạ, ca khúc mới và cú bắt tay 'khủng' của Vpop đầu 2020'Hạ cánh nơi anh' kết thúc có hậu nhưng khán giả vẫn không bằng lòng vì sự ‘phân biệt đối xử’ của biên kịch dành cho nam phụ Kim Jung HyunHot: Vượt qua phim Yêu tinh và phim Reply 1988, Hạ cánh nơi anh trở thành bộ phim có rating cao nhất lịch sử đài tvN"Phượng Khấu" bị netizen Trung tố đạo Diên Hi Công Lược nhưng đáng chú ý là người này trước đây từng "bóc phốt" Denis Đặng?'Kiệt sức' - bác sĩ tại tâm dịch Vũ Hán quá tải và thiếu sự bảo vệĐăng ảnh selfie, Nam Em để lộ vẻ tiều tuỵ, nhưng mặt mộc vẫn hoàn hảo không tì vếtTrên tay cáp inCharge 6: Sợi cáp móc khóa 6 trong 1, hỗ trợ sạc và kết nối dữ liệu, hoàn thiện tốtNước mắt loài cỏ dại - Tập 25: Khang tiết lộ cô gái anh yêu đơn phương, liệu Dạ Thảo có nhận ra?Ninja Gaiden 4 muốn ra mắt phải sửa ngay những điều nàySony được cho đang tìm cách hạ chi phí sản xuất PlayStation 5Nhạc Selena Gomez nổi lên là Jennie (BLACKPINK) nhảy ngay, nhưng "cái tay hư" của Lisa mới là điều đáng để chú ý'Tầng lớp Itaewon' tập 6: Đừng tưởng Park Seo Joon khờ khạo, trông 'tẩm ngẩm tầm ngầm nhưng giẫm chết voi' đấy!Cùng hát cover, Rosé (BLACKPINK) bị đầu tư cẩu thả còn nam idol cùng nhà được chăm chút “đến tận răng”, phải chăng YG đang phân biệt đối xử?Puka 'lì' đến độ giành hết phần việc của cascadeur khi đóng 'Sắc đẹp dối trá' nhưng lại thấy sợ hãi khi Hương Giang đánh Karen NguyễnDàn cast Đảo kinh hoàng: 'Con nhà siêu giàu châu Á' Jimmy O. Yang tiếp tục hóa thân thành một thanh niên ưa thích ăn chơi trác tángLịch trình vốn đã ít, fan tiếc hùi hụi khi KuanLin (Wanna One) còn không thể tham dự show thời trang tại Milan vì lí do này

Tiêu điểm

[CLIP] Vĩnh Phúc: Nữ bệnh nhân nhiễm Covid-19 lây cho nhiều người là trường hợp đặc biệt!
14:43:22 15/02/2020
Bộ Y tế lý giải vì sao vẫn chỉ cách ly 14 ngày với người nghi mắc Corona?
13:38:52 15/02/2020
Thực phẩm độc vô cùng, chuyên gia khuyên thèm đến mấy cũng không nên ăn
07:01:53 16/02/2020
Covid-19: Lần ra nguyên nhân nam giới nhiễm bệnh và tử vong cao hơn?
21:07:25 15/02/2020
Tổ chức Y tế thế giới ghi nhận Việt Nam đã xử lý dịch COVID-19 (nCoV) rất tốt
21:18:53 15/02/2020
10 triệu chứng của bệnh lupus ban đỏ
10:37:10 15/02/2020
11.053 người nguy kịch do Covid- 19 ở TQ, 315 người đã rời Sơn Lôi, Vĩnh Phúc
10:03:24 16/02/2020
Thời tiết, nhiệt độ tác động thế nào đến dịch bệnh COVID-19?
10:45:25 16/02/2020
Dịch Covid-19 chưa có dấu hiệu tiến gần đỉnh
14:13:44 15/02/2020
Cụ bà 93 tuổi 44 năm chống ung thư, đúc kết 4 bí quyết "vàng" ai cũng có thể học
06:45:59 16/02/2020

Thông tin đang nóng

Biên kịch trưởng của Mass Effect hé lộ lý do nghỉ việc tại BioWare
09:32:53 17/02/2020
Hai con trai gây chú ý khi đến xem show của Victoria Beckham
09:18:56 17/02/2020
Hương Giang đích thị là mỹ nhân "số nhọ": Đang hôn Tuấn Trần ngọt lịm thì lại bị phá đám, "kẻ thứ 3" lần này là ai?
09:22:17 17/02/2020
H’Hen Niê một mình đánh nhau với 5 thanh niên lực lưỡng
09:16:42 17/02/2020
Những khoản phí chia tay giá trên trời của dàn mỹ nhân Hoa ngữ: "Bản sao Song Hye Kyo" hay Tạ Na đều thua xa người đẹp này
09:41:21 17/02/2020
'Hú hồn' với ngoại hình của 'công chúa béo' Quỳnh Anh sau một tuần về làm vợ Duy Mạnh
09:31:04 17/02/2020
Bị chê dáng xấu, Hoa hậu Hoàn vũ da màu khoe ảnh bikini gợi cảm ngỡ ngàng
09:36:38 17/02/2020
Vóc dáng gợi cảm của Jennifer Lopez ở tuổi 50
09:16:02 17/02/2020
Sao nhí Disney qua đời ở tuổi 15
09:12:51 17/02/2020
Quang Hải tiếp tục mua nhà bạc tỉ ở tuổi 23?
09:18:08 17/02/2020

Tin mới nhất

Từ ca Covid-19 tử vong ở Đài Loan, lời khuyên quan trọng cho tài xế và hành khách

10:06:21 17/02/2020
Người tử vong do Covid-19 ở Đài Loan ngày 16-2 là một tài xế taxi, làm dấy lên mối lo ngại về nguy cơ nhiễm nCoV trong không gian kín của các phương tiện công cộng.

Khi nào vaccine phòng ngừa virus corona được điều chế thành công?

10:02:19 17/02/2020
 Trong bối cảnh dịch bệnh do virus corona lây lan mạnh, các quốc gia trên thế giới đều mong muốn sớm có vaccine điều trị loại virus này.

9 cách hỗ trợ người bị huyết áp thấp bảo vệ sức khoẻ

09:58:19 17/02/2020
 Bạn có thể thêm hai muỗng cà phê đường với một nhúm muối trong một cốc nước và uống chúng nhằm tăng mức huyết áp nhanh chóng.

Sóc Trăng: Cứu sống bệnh nhân ngừng tim

09:52:51 17/02/2020
Bệnh viện Đa khoa tỉnh Sóc Trăng vừa cứu sống bệnh nhân Vũ Bình Thiết, 69 tuổi ở xã Trung Bình, huyện Trần Đề, tỉnh Sóc Trăng nhập viện trong tình trạng ngừng tim.

Uống ít nước, bạn sẽ đối mặt với nhiều nguy cơ về sức khỏe

09:50:16 17/02/2020
Uống 2 - 2,5 lít một ngày sẽ giúp thận bài tiết nước tiểu, tăng tống vi trùng ra ngoài, hạn chế lây nhiễm ngược dòng. Đó là lý do các bác sĩ tiết niệu khuyên bạn đừng bỏ qua việc duy trì uống nước đều đặn mỗi ngày.

Thời gian cách ly cho người nguy cơ cao mắc Covid-19 được tính như thế nào?

09:47:06 17/02/2020
Theo Bộ Y tế, đối với người có nguy cơ cao mắc Covid-19, sẽ cách ly tối đa 14 ngày. Số ngày cách ly cụ thể được tính từ ngày tiếp xúc lần cuối với trường hợp bệnh xác định hoặc trường hợp bệnh nghi ngờ hoặc từ ngày nhập cảnh vào Việt Na...

Những sát thủ thầm lặng

09:44:24 17/02/2020
Bà con nông dân thường có thói quen tích trữ nông sản để dùng cả năm. Thế nhưng nếu không biết cách bảo quản, dễ gây nên nấm mốc, nhất là gạo, ngô, khoai tây.

Yêu cầu không để người bệnh ra khỏi khu vực cách ly

09:29:12 17/02/2020
Cục Quản lý Khám, chữa bệnh - Bộ Y tế vừa có công văn số 158/NV-KCB gửi Giám đốc các bệnh viện trực thuộc Bộ Y tế; Sở Y tế các tỉnh, thành phố; ​Y tế ngành về việc chấn chỉnh công tác quản lý người bệnh nghi ngờ và người nhiễm COVID-19 ...

10 triệu chứng cảm cúm thông thường bạn cần biết

09:26:09 17/02/2020
Cảm cúm là một dạng nhiễm virus phổ biến, đặc biệt vào thời điểm giao mùa. Đôi khi cảm cúm có thể dẫn đến viêm phổi hoặc viêm xoang.

Không có bằng chứng cho thấy khí dung (aerosol) là đường truyền chính cho Covid-19

09:21:32 17/02/2020
Chính quyền Trung Quốc đã làm rõ rằng không có bằng chứng cho thấy khí dung (aerosol) là đường truyền chính cho Covid-19.

Lo trẻ bị lây nhiễm, nhiều phụ huynh không cho con đi khám

09:19:03 17/02/2020
Những ngày qua, do lo ngại trẻ bị lây nhiễm, nhiều phụ huynh lo lắng, thậm chí e ngại, không dám đưa con đến các cơ sở y tế để khám chữa bệnh khi trẻ có dấu hiệu ho, sốt.

TS.BS Nguyễn Kiên Cường: ‘Tin tức liên tục thay đổi nhưng các trắc nghiệm chuẩn về Covid-19 không hề cũ, việc thực hiện đúng hết sức quan trọng’

09:14:00 17/02/2020
“Xét ở ý nghĩa và tầm quan trọng thì những bộ trắc nghiệm về đeo khẩu trang, rửa tay… của Lá chắn Virus Corona không hề cũ, mà vẫn có ý nghĩa hết sức quan trọng trong công tác dự phòng bệnh dịch”.

Phú Tân tập trung toàn lực phòng, chống dịch bệnh

08:52:06 17/02/2020
 Sự tích cực phối hợp giữa các ban, ngành, địa phương và người dân ở huyện cù lao Phú Tân (An Giang) trong những ngày qua nhằm phòng, chống dịch bệnh Covid-19 đã tạo nên tinh thần cộng đồng chủ động và ý thức tốt lan tỏa.

COVID-19 ngoài lãnh thổ Trung Quốc chỉ mới bắt đầu bùng phát?

08:03:37 17/02/2020
 Với số lượng người tử vong ngoài Trung Quốc đại lục bất ngờ tăng mạnh chỉ trong thời gian ngắn, nhiều chuyên gia lo ngại dịch bệnh có thể chỉ mới bắt đầu bùng phát dữ dội ở phần còn lại của thế giới.

Việt Nam chưa ghi nhận thêm ca dương tính với Covid-19

08:01:16 17/02/2020
Theo báo cáo của hệ thống giám sát bệnh truyền nhiễm Bộ Y tế, tính đến 13h30 ngày 16/2, số trường hợp mắc Covid-19 (nCoV) tại Trung Quốc tăng lên tới 68.502 người nâng tổng số trường hợp mắc trên toàn cầu lên 69.270 người.

Đà Nẵng lên tiếng vụ một phụ nữ từ Trung Quốc trở về "lọt cửa" giám sát y tế

07:58:40 17/02/2020
Chiều tối 16/2, Sở Y tế Đà Nẵng đã chính thức thông tin về vụ một phụ nữ Quảng Nam từ Tứ Xuyên (Trung Quốc) trở về Việt Nam được cho là “lọt cửa” giám sát y tế tại sân bay quốc tế Đà Nẵng.

Infographics - Dịch cúm gia cầm A/H5N6 xuất hiện tại 5 tỉnh, thành phố của Việt Nam

07:54:35 17/02/2020
Cục Thú Y cho biết, từ đầu năm 2020 đến nay, cả nước có 10 ổ dịch cúm gia cầm do chủng virus A/H5N6 gây ra.

Trên cơ thể có 4 bộ phận 'bốc mùi' cảnh báo thận suy yếu

07:50:55 17/02/2020
Muốn biết thận có khỏe mạnh hay không, cách tốt nhất đó là luôn lắng nghe những dấu hiệu lạ của cơ quan này và kịp thời thăm khám.

Những công trình nghiên cứu về HIV – cơ sở để hoạch định chính sách và can thiệp trong phòng, chống bệnh

07:45:38 17/02/2020
Theo ThS. Võ Hải Sơn (Cục Phòng, chống HIV/AIDS, Bộ Y tế), cả nước hiện có 230.000-250.000 người nhiễm HIV, nam giới chiếm đa phần và đều ở độ tuổi trẻ. Trên 60% số người nhiễm thuộc 19 tỉnh phía nam, khác với bản  đồ dịch cách đây hơn ...

Việt Nam đang có 16 ổ dịch cúm H5N6 và H5N1

07:36:29 17/02/2020
Ngày 16-2, Bộ trưởng Bộ NN-PTNT Nguyễn Xuân Cường cùng đoàn công tác đã đi kiểm tra việc phòng chống dịch cúm gia cầm tại doanh nghiệp đang có tổng đàn gia cầm sinh sản lớn nhất miền Bắc là Công ty CP Tập đoàn Dabaco (xã Lạc Vệ, huyện T...

Xoa dịu nỗi đau cho bệnh nhân ung thư

21:41:48 16/02/2020
Nhiều lần hẹn, tôi mới gặp được ThS-bác sĩ CKII.Lê Đức Nhân, Trưởng khoa Ung bướu Bệnh viện đa khoa Đồng Nai, bởi ông luôn bận rộn với các ca phẫu thuật, hội chẩn chuyên môn để đưa ra phương pháp điều trị tốt nhất cho bệnh nhân ung thư.

Quảng Ninh là đơn vị tuyến tỉnh đầu tiên trong cả nước có thể xét nghiệm Covid-19

21:39:32 16/02/2020
Theo Giám đốc Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Quảng Ninh Ninh Văn Chủ, Quảng Ninh là đơn vị tuyến tỉnh đầu tiên trong cả nước có thể xét nghiệm Covid-19.

Thử nghiệm thuốc cổ truyền 3.000 năm cho bệnh nhân Covid-19

21:18:43 16/02/2020
Các bệnh viện tại Vũ Hán, Trung Quốc, kết hợp y dược học cổ truyền với tây y trong điều trị người bệnh nhiễm virus corona.

7 người mắc Covid-19 ở Vĩnh Phúc đã âm tính

21:16:04 16/02/2020
Đó là khẳng định của ông Phạm Thanh Hải, Giám đốc Sở Y tế tỉnh Vĩnh Phúc tối 16/2. Hai bệnh nhân tiếp theo dự kiến được ra viện vào ngày mai.

Bác sĩ Nhi khuyến cáo bố mẹ ngày nào cũng phải làm việc này ở nhà để phòng tránh lây nhiễm virus Covid-19 cho trẻ

18:34:35 16/02/2020
Để trẻ ở nhà, hạn chế đến những nơi đông người là điều cần thiết trong dịch Covid-19, nhưng cứ đóng kín cửa suốt ngày thì không phải việc làm được khuyến cáo.

3 lưu ý dân công sở bắt buộc phải nhớ khi sử dụng thang máy trong mùa dịch COVID-19

18:22:48 16/02/2020
Để bảo vệ bản thân khỏi nguy cơ lây nhiễm trong mùa dịch Covid-19, dân công sở phải nằm lòng những lưu ý dưới đây khi sử dụng thang máy.

Bác sĩ ơi: Có thể tự đi xét nghiệm nCoV không?

14:21:56 16/02/2020
Tôi đang có dấu hiệu ho, đau họng. Một tháng qua, tôi không đến khu vực nào có dịch Covid-19. Tuy nhiên, do phải đi công tác thường xuyên, thường đi máy bay, ngồi chờ sân bay... nên tôi cũng hơi lo lắng. 

Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của 'chuyện ấy'

14:21:14 16/02/2020
Hóa ra yêu là liều thuốc tốt nhất, vì các nhà tình dục nói rằng việc lên đỉnh thường xuyên sẽ giúp bạn khỏe như siêu nhân.

Lạm dụng điện thoại thông minh dễ gây chán nản ở tuổi teen

13:10:58 16/02/2020
Các chuyên gia tại Bệnh viện Toronto Western Hospital (Canada) phát hiện rằng việc dành nhiều thời gian sử dụng điện thoại di động và lướt mạng xã hội có thể dẫn đến suy sụp tinh thần và tự tử ở thanh thiếu niên.

Mẹ thiếu vitamin D, nguy cơ con mắc ADHD

13:07:47 16/02/2020
Chuyên gia Minna Sucksdorff từ Đại học Turku (Phần Lan) cho biết bên cạnh kiểu gien, việc thiếu vitamin D trong thời gian mang thai có thể làm tăng nguy cơ trẻ sinh ra bị chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD). 

Mỗi lứa tuổi cần có một chế độ ăn phù hợp: Đây là lời khuyên cho từng giai đoạn của bạn

12:16:27 16/02/2020
Không có một chế độ ăn nào hoàn hảo cho tất cả mọi người, vì thế, việc học cách ăn uống đúng rất cần thiết. Tuổi tác liên quan đến chế độ ăn và đây là điều bạn có thể tham khảo.

Chống dịch với ý thức cao nhất

10:59:58 16/02/2020
Trước diễn biến phức tạp của dịch Covid-19, lãnh đạo TP HCM, Hà Nội và nhiều tỉnh, TP trong ngày 14-2 đã quyết định cho học sinh (HS) tiếp tục nghỉ học thêm từ 1-2 tuần.

Chuyên gia lý giải vì sao nữ công nhân 23 tuổi có thể lây Covid -19 sang 5 người

10:55:20 16/02/2020
 Nữ công nhân N.T.D. đã lây nCoV trực tiếp cho 5 người tiếp xúc gần và gián tiếp cho 1 cháu bé 3 tháng tuổi. Đáng nói, đến nay, chỉ ca bệnh này ghi nhận sự lây lan rộng cho những người tiếp xúc gần.

Dịch Covid-19: Cần phát hiện sớm để cách ly

10:51:45 16/02/2020
Những người trong cùng gia đình với người bệnh dương tính đều được xử lý như một ca bệnh, đưa đến cơ sở y tế cách ly ngay

Thể thao góp phần “đánh bại" virus corona

10:48:03 16/02/2020
Các hoạt động tập luyện thể thao giúp rèn luyện sức khỏe, sức chịu đựng của cơ thể từ đó giúp tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng, ngăn ngừa bệnh tật. Đó chính là lý do cần phải duy trì việc tập luyện thể thao trong thời điểm dịch b...

Mùa Covid-19: Điểm mặt 10 "siêu thực phẩm" cho hệ miễn dịch

10:09:18 16/02/2020
Tăng cường sức đề kháng bằng cách ăn, uống, ngủ, nghỉ sao cho hệ miễn dịch luôn trong trạng thái tốt nhất là lời khuyên phổ biến từ các chuyên gia trong mùa dịch bệnh.

Gà ác bổ dưỡng như thế nào?

10:06:05 16/02/2020
Thịt gà ác có tác dụng phòng chống mệt mỏi, tăng cường khả năng chịu đựng của cơ thể trong điều kiện thiếu dưỡng khí, cải thiện công năng miễn dịch.

Giao mùa dễ mắc bệnh viêm đường hô hấp

09:42:44 16/02/2020
Theo Trưởng khoa Cấp cứu của Bệnh viện Hữu nghị, bác sĩ Nguyễn Đặng Khiêm, thời tiết miền Bắc trong trạng thái nồm, ẩm, người già trên 65 tuổi và trẻ nhỏ dưới 2 tuổi rất dễ mắc hoặc tái phát bệnh viêm phổi, đặc biệt là viêm phổi do viru...

Nên dừng hút thuốc lá 4 tuần trước phẫu thuật

09:39:44 16/02/2020
Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), dừng hút thuốc ít nhất 4 tuần trước phẫu thuật giảm 50% nguy cơ nhiễm trùng, biến chứng sau phẫu thuật. Ngoài ra, mỗi tuần không hút thuốc sau phẫu thuật cải thiện tình trạng sức khỏe tới 19%, theo báo ...

Tăng sức đề kháng để phòng bệnh

09:36:46 16/02/2020
Theo thống kê, 80% số nạn nhân tử vong vì Covid-19 đều trên 60 tuổi, và 75% mang bệnh lý sẵn có vào thời điểm nhiễm virus, như tim mạch, tiểu đường, suy thận... Người lớn tuổi hệ miễn dịch suy yếu và trẻ nhỏ sức đề kháng kém thường dễ b...

Sự thật về hai loại thuốc xanh, đỏ người mắc thủy đậu hay dùng

09:34:09 16/02/2020
Trong Castellani có hai thành phần có khả năng gây độc là Boric acid và Phenol. Nó có thể gây tổn thương thận nếu dùng ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Cà phê mang nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng cũng có thể gây ra 6 tác dụng phụ

09:31:29 16/02/2020
Không ai phủ nhận những lợi ích tuyệt vời của cà phê nhưng cái gì nhiều quá cũng có hại, bằng chứng là khi cơ thể bắt đầu xuất hiện 6 tín hiệu cảnh báo này.

[Đồ họa] Nỗi ám ảnh mang tên Covid-19

09:27:23 16/02/2020
Không chỉ Trung Quốc đang vật lộn với sự bùng phát dịch bệnh viêm đường hô hấp cấp, rất nhiều nước trên thế giới cũng cùng gánh chịu nỗi ám ảnh mang tên Covid-19

Các nhà khoa học đã phát minh ra 'Chất khử trùng Nano' trong hình dạng nước

09:24:22 16/02/2020
Các nhà nghiên cứu Hoa Kỳ đã phát minh ra chất khử trùng kích thước nano sẽ bảo vệ không khí, tay của chúng ta, thực phẩm của chúng ta khỏi vi khuẩn. Một trong những tính năng quan trọng nhất của chất khử trùng này là nước nhân tạo.

Chủ động phòng chống cúm gia cầm

08:30:59 16/02/2020
 Trong lúc toàn cầu ra sức chống lại đại dịch  Covid-19 thì  cúm gia cầm cũng bắt đầu bùng phát tại nhiều nơi trên thế giới, trong đó có Việt Nam.

WHO tiết lộ thời điểm thử nghiệm vaccine phòng ngừa virus corona

08:27:12 16/02/2020
WHO vừa chính thức đưa ra những thông tin mới về dịch do virus corona chủng mới gây ra. Đồng thời, tiết lộ thời điểm thử nghiệm lâm sàng vaccine phòng ngừa virus corona.

Có thể bạn quan tâm

Bất ngờ với những lợi ích tuyệt vời của "chuyện ấy" vào buổi sáng

Kiến thức giới tính

10:10:01 17/02/2020
Chuyện gối chăn hòa hợp giúp vợ chồng thêm tự tin và gắn bó. Đặc biệt, nếu làm chuyện ấy vào sáng sớm còn đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho bạn.

Becamex rót 30% vốn đầu tư dự án Becamex VSIP Bình Thuận

Kinh tế

10:09:30 17/02/2020
Vốn điều lệ Công ty được tăng theo quy mô đầu tư dự án, trong đó, vốn góp của Becamex luôn đảm bảo ở mức 30%.

Bất chấp dịch COVID-19 hoành hành, thịt thú rừng vẫn hút hàng ở Trung Quốc

Thế giới

10:08:51 17/02/2020
Trong hai tuần qua, cảnh sát Trung Quốc đã đột kích vào hàng loạt căn hộ, nhà hàng, chợ trời toàn quốc, bắt gần 700 người vi phạm lệnh cấm tạm thời không cho phép bắt, bán hoặc ăn thịt động vật hoang dã.

Con gái Vũ Ngọc Ánh - Anh Tài ngủ say trong lễ rửa tội

Sao việt

10:05:51 17/02/2020
Sau khi từ Mỹ về Việt Nam, cặp vợ chồng diễn viên Vũ Ngọc Ánh - Anh Tài bế bé Bảo Bối 3 tháng tuổi tới nhà thờ làm lễ rửa tội.

Cận cảnh xưởng chế cồn rửa tay hỗ trợ người dân Sơn Lôi - Vĩnh Phúc

Đời sống

10:03:22 17/02/2020
 Nhóm giảng viên Viện Công nghệ sinh học và Công nghệ thực phẩm (ĐH Bách Khoa Hà Nội) điều chế, sản xuất hàng nghìn lọ cồn rửa tay y tế hỗ trợ sinh viên, giáo viên trong trường và một phần chuyển về hỗ trợ người dân xã Sơn Lôi (Bình Xuy...

Mình ghét sự phản bội trong tình cảm

Tình yêu

10:02:59 17/02/2020
Mình tự ti nên không dám mở lòng vì gia đình không được trọn vẹn. Mình ở với anh trai từ nhỏ, cũng không có nhan sắc nữa, mình rất là ngại.

Cận cảnh Bentley Mulsanne Speed 2015, giá hơn 15 tỷ

Siêu xe

09:55:49 17/02/2020
Với mức giá chỉ hơn 15 tỷ, chiếc xe siêu sang này hiện thân thuần khiết nhất của các giá trị truyền thống của giới quý tộc Anh quốc.

CLIP: Tránh xe tải đang "cướp đường", xe máy phóng như bay, bỏ rơi cả người ngồi sau

Netizen

09:48:38 17/02/2020
Diễn biến vụ việc được camera hành trình của một ô tô con ghi lại. Thấy xe tải đi từ hướng ngược chiều bật đèn pha đòi vượt, tài xế ô tô con đánh lái sang phải để tránh.

Ngắm “già gân” nước Ý Ducati Streetfighter 1098 S hồi xuân tại miền Tây, độ đơn giản nhưng “hút hồn” biker

Xe máy

09:36:48 17/02/2020
Đã được sản xuất từ cách đây gần chục năm, nhưng chiếc naked bike Ducati Streetfighter 1098 S vẫn đầy sức quyến rũ sau khi được dân chơi Kiên Giang dọn mới.