khoáng chất

Bổ sung những thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng ngày để làn da thêm săn chắc, đàn hồi

Hãy bổ sung những thực phẩm sau đây vào chế độ ăn hàng ngày để làn da của bạn luôn tỏa sáng rạng rỡ.

Cụ ông đục lỗ quả trứng vùi xuống đất, tưởng kì lạ nhưng ai cũng háo hức học theo

Khoét một lỗ hơi sâu một chút ở thân chậu, cho quả trứng gà bị nứt vỏ vào, dùng đất bịt kín lại kết quả sẽ khiến bạn ngạc nhiên đấy.

Có vị mặn trong miệng: cẩn thận với nguy cơ mắc loạt vấn đề sức khỏe xấu mà bạn không ngờ tới

Thông thường, sau khi ăn đồ ăn mặn, ta sẽ cảm nhận được vị mặn còn sót lại trong miệng ở một khoảng thời gian ngắn. Nhưng nếu vị mặn trong miệng kéo dài lâu thì hãy chú ý bởi nó là...

Bí quyết chăm sóc da của “nữ thần thanh xuân” Trịnh Sảng

Dù vấp phải nhiều scandals về khả năng diễn xuất và phẩu thuật thẩm mỹ nhưng làn da của nàng Cỏ phiên bản Trung không thể chê vào đâu được.

Làm đẹp với dầu ô liu – Da xấu cỡ nào cũng trở nên mịn màng tràn đầy sức sống

Làm đẹp với dầu ô liu là giải pháp được nhiều chị em rỉ tai nhau thực hiện. Bởi cách này vừa đơn giản, lại tiết kiệm, an toàn với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm.

Làm đẹp bằng khoai tây giúp da trắng mịn với 4 công thức siêu đơn giản

Khoai tây chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. Nó không chỉ là một trong những thực phẩm bổ dưỡng của con người mà còn là một loại mỹ phẩm thiên nhiên lành tính cho làn da. Làm đẹp bằng...

Tổng hợp 4 nhóm thực phẩm “vàng” giúp người gầy tăng cân chắc khỏe

Chuyên gia dinh dưỡng Ths.Bs. Lê Thị Hải chia sẻ: Không có một loại thuốc nào có thể thay thế thực phẩm tự nhiên để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Tăng cân cũng vậy, tăng cường bổ...

Hé lộ bất ngờ về đồ ăn ảnh hưởng đến tinh thần như thế nào, chắc chắn nhiều người ngã ngửa

Chế độ ăn uống dinh dưỡng có thể tác động tích cực đến sức khỏe tinh thần của chúng ta, cũng giống như chế độ ăn uống kém có thể gây bất lợi cho tâm trạng của chúng ta.

Ăn yến mạch để giảm cân nhưng Hà Tăng không bao giờ dùng sữa không đường mà bỏ thêm 1 thứ đặc biệt rất giàu chất xơ

Đáng nói hơn loại sữa mà Hà Tăng dùng cũng không có đường mà lại tạo ngọt từ quả chà là.

7 thực phẩm tuyệt đối không nên dùng khi uống thuốc

Có một số loại thực phẩm mà bạn không nên sử dụng khi đang uống thuốc, bởi chúng có thể làm giảm hiệu quả của thuốc, thậm chí còn sinh ra các độc tốt và tác dụng phụ khác

5 cách chữa rối loạn kinh nguyệt

Vừng, đu đủ hay húng quế... là những nguyên liệu dễ kiếm và có tác dụng chữa rối loạn kinh nguyệt rất hiệu quả.

Thực đơn giữ sắc vóc của mỹ nhân Việt không thể thiếu loại rau củ quả nào?

Không phải sơn hào hải vị, những loại rau củ quả siêu bình dân dưới đây mới là thức ăn chính có trong thực đơn mỗi ngày được các mỹ nhân Việt tin dùng.

Bí mật đôi chân 10 tỷ của mỹ nhân con nhà giàu của showbiz Hàn

Cặp chân là niềm tự hào, cũng là chiếc chìa khóa tạo nên vẻ đẹp của Yura.

Có thể coi thực phẩm là thuốc không?

Nhiều thực phẩm có dược tính mạnh nhưng những tuyên bố chữa khỏi bệnh hiểm chỉ bằng chế độ ăn thường là sai.

Có thể cô nàng da mụn sẽ cần đến sự giúp đỡ của serum trị mụn siêu hiệu quả này đấy!

Serum trị mụn dường như trở thành vật bất ly thân đối với những cô nàng da mụn. Thế nhưng, serum trị mụn nào thì hiệu quả? Có lẽ, bạn sẽ cần đến sự trợ giúp của Cosrx Centella Blem...

Tẩy tế bào chết bằng muối, làm sao cho đúng để đạt hiệu quả cao nhất?

Chắc hẳn nhiều người không còn xa lạ gì với phương pháp tẩy tế bào chết bằng muối. Tuy nhiên, tẩy sao cho đúng để không khiến da bị bào mòn, bị bắt nắng mang lại một làn da trắng m...

Nếu không muốn tăng cân, tốt nhất bạn nên tránh xa các loại quả này

Các loại trái cây mùa hè ăn vào sẽ béo lên, dưa hấu hay vải thiều đều có trong danh sách.

Đúng là Hoa hậu bình dân, H’Hen Niê dù chăm sóc da vẫn dùng nguyên liệu từ tủ bếp

Chu trình chăm sóc da của nàng Hậu đẹp nhất thế giới 2018 đều đến từ những nguyên liệu tự nhiên, dễ dàng tìm thấy nơi tủ bếp của chị em.

Trị mụn, nám, sẹo thâm, lại còn giảm cân hiệu quả, củ gừng 2000 đồng thật nhiều công dụng!

Bạn sẽ có dáng đẹp, mặt xinh chỉ với công thức từ gừng tươi, nếu bạn thực hiện theo những bước dưới đây!

Ngày Ngưu Lang gặp Chức Nữ, uống đậu đỏ chưa thành duyên cũng thành xinh

Trà đậu đỏ là đồ uống dân gian truyền lại không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp da xinh dáng đẹp.

Đâu cần kiêng khem, chị em vẫn có thể “ăn cả thế giới” mà chẳng sợ tăng cân

Đừng bỏ qua những tuyệt chiêu ăn uống dưới đây nếu phái đẹp muốn ăn ngon, ăn nhiều nhưng lại chẳng phải sầu não vì cân nặng tăng chóng mặt.

Bí mật làm đẹp trong ly rượu vang đỏ

Mỗi ngày chỉ cần nhâm nhi với một ly rượu vang đỏ, nhan sắc của bạn sẽ cải thiện vượt bật như những quý cô người Pháp. Cùng khám phá rượu vang ẩn chứa bí mật làm đẹp gì nhé!

Một số cách làm detox tại nhà đơn giản mà siêu hiệu quả

Có một loại nước ngoài việc giúp tăng quá trình tăng cường trao đổi chất mà còn cung cấp thêm các vitamin và khoáng chất thanh lọc cơ thể. Đó chính là nước detox. Hãy áp dụng những...

Rửa mặt bằng nước muối sao cho đúng?

Trong biển chứa 21 khoáng chất như: kẽm, caxi, nati, vitamin A, vitamin C, vitamin E... cần cho nuôi dưỡng da.

11 thực phẩm giàu canxi mà không phải là sữa

Có rất nhiều thực phẩm giàu canxi ngoài sữa mà chúng ta có thể đưa vào chế độ ăn uống hàng ngày để đảm bảo có đủ lượng khoáng chất cần thiết.

Không phải cứ cho con ăn trái cây là tốt, đây mới là cách cho trẻ ăn lành mạnh

Cha mẹ chú ý có một số loại trái cây nhiều đường như dưới đây thì không nên cho trẻ ăn nhiều bởi chúng có thể gây hại cho sức khỏe của bé.

Đừng bỏ qua top 9 sản phẩm đánh bay mụn trong 1 nốt nhạc

Mụn là kẻ thủ lớn nhất đối với làn da của chúng ta. Khiến chúng ta mất ăn mất ngủ vì mụn xuất hiện trên khuôn măt. Sau đây, 9 sản phẩm mỹ phẩm đánh bay mụn một cách triệt để

Mỗi ngày uống 1 cốc nước dừa, trông bạn lúc nào cũng như gái đôi mươi

Những ngày hè nóng nực, có cốc nước dừa giải khát thì còn gì bằng! Hãy cứ chăm chỉ uống nước dừa liên tục, bạn sẽ bất ngờ vì công dụng của chúng đấy.

Dưỡng tóc với giấm, bí quyết chăm sóc tóc mềm mượt tự nhiên

Giấm là một trợ thủ đắc lực trong việc dọn dẹp. Nhưng bạn có biết, giấm cũng là một bảo bối cho sắc đẹp, cụ thể là mái tóc

Bạn có biết detox cũng là cách để kích thích tóc nhanh dài?

Những yếu tố bụi bẩn, dầu nhờn làm kìm hãm sự phát triển của các nang tóc, làm tốc độ phát triển độ dài của tóc bị chậm đi rất nhiều. Một cách để loại bỏ những yếu tố này đó chính ...

Loạt thói quen tiếp diễn hàng ngày khiến người trẻ tăng nguy cơ mắc bệnh sỏi thận

Chỉ cần thay đổi một số thói quen trong cuộc sống hàng ngày là bạn sẽ thoát khỏi nguy cơ sỏi thận hình thành bất cứ lúc nào.

Cách tẩy tế bào chết toàn thân cực chuẩn, an toàn từ nguyên liệu thiên nhiên

Tẩy tế bào chết đúng cách và đều đặn sẽ giúp bạn dễ dàng sở hữu làn da mịn màng, trắng sáng. Bạn có thể tham khảo 8 cách tẩy tế bào chết toàn thân với nguyên liệu thiên nhiên an to...

Cà rốt “Ngôi sao” mới trong giới làm đẹp

Ngay cả Ngọc nữ Tăng Thanh Hà cũng sử dụng nước ép cà rốt hằng ngày để duy trì vẻ tươi trẻ của nhan sắc, còn bạn thì sao?

Công thức tẩy tế bào chết từ bã cà phê siêu tiện dụng

Tẩy tế bào chết bằng bã cà phê có thực sự có tác dụng? Những lợi ích khi tẩy tế bào chết bằng bã cà phê? Công thức tẩy tế bào chết bằng bã cà phê?

Bỏ ngay 3 thói quen sai lầm này khi ăn rau muống nếu không muốn rước họa vào thân, hại sức khỏe

Những lưu ý khi ăn rau muống sẽ giúp bạn ăn ngon hơn lại có thể bồi bổ sức khỏe vào mùa hè này hiệu quả nhất có thể.

Bất ngờ công dụng tốt cho sức khỏe của một số thực phẩm phổ biến

Chuối, cà rốt hay táo,... đều là những thực phẩm phổ biến chúng ta có thể thấy hàng ngày. Thế nhưng những thực phẩm này lại tiềm ẩn những lợi ích tốt đến bất ngờ đối với sức khỏe c...

Những ‘đại kỵ’ khi ăn trứng cực hại sức khỏe không phải ai cũng biết

Trứng là món ăn bổ dưỡng và quá quen thuộc với các gia đình. Nhưng ít ai biết rằng, loại thực phẩm tưởng như lành tính này sở hữu một danh sách kiêng kỵ không hề ngắn.

“Đối phó” với mái tóc bạc, đừng quên những cách này!

Tóc bạc không ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe cơ thể. Nhưng nó khiến nhiều người thiếu tự tin. Để đối phó với mái tóc bạc, bạn cần có chế độ sinh hoạt, ăn uống và bổ sung dưỡng ch...

8 loại xịt khoáng cấp ẩm cho da ‘đáng đồng tiền bát gạo’

Mỗi khi thấy da khô, hãy sử dụng xịt khoáng để kịp thời cấp ẩm cho da. Cùng tham khảo những loại xịt khoáng dưới đây.

Phương pháp tăng cân tự nhiên bằng những thói quen lành mạnh

Để có một cân nặng chuẩn, một vóc dáng hoàn hảo không đơn giản, nhất là đối với những người có thân hình nhỏ bé hay quá gầy.

5 cách giúp đôi môi căng mọng, quyến rũ

Chẳng ai muốn có đôi môi nứt nẻ, thâm xỉn cả. Thực hiện ngay những cách như trong video dưới đây để có đôi môi căng mọng, mềm mượt và quyến rũ.

21 thực phẩm phụ nữ nên ăn ít nhất một lần mỗi tuần

Tìm ra cách ăn uống lành mạnh có thể là một nhiệm vụ khó khăn. Có rất nhiều thông tin phức tạp (và đôi khi không chính xác) về thực phẩm và sức khỏe, và thực ra không có cách ăn nà...

Tình cũ sở hữu chân dài 1m14 của Châu Tinh Trì uống nước cơm rẻ tiền để giảm béo

Cực kỳ đơn giản và dễ làm, nếu bạn muốn trẻ đẹp như minh tinh Mạc Văn Uý.

‘Bí mật’ của nước xịt khoáng trong dưỡng da và trang điểm

Nếu bạn đang xài xịt khoáng hoặc chưa từng xài, bạn cũng nên tham khảo một số bí mật xoay quanh loại nước đặc biệt này.

Sau nhiều lần “dao kéo”, Kỳ Hân lại gây sốc khi xuất hiện với khuôn mặt sưng vù khác lạ

Chia sẻ lên mạng xã hội bức hình với khuôn mặt sưng vù khác lạ, Kỳ Hân khiến dân tình ngỡ ngàng khi quyết định tiếp tục dao kéo.

13 lợi ích tuyệt vời cho cơ thể khi bạn ăn dưa chuột mỗi ngày

Chỉ cần thêm một quả dưa chuột vào thực đơn hàng ngày, bạn sẽ thấy da đẹp, tóc khỏe và cân nặng giảm nhanh hơn.

Bữa sáng giảm cân của bạn chắc chắn không thể thiếu 9 “nhân vật” này

Giảm cân - vấn đề muôn thuở của chị em phụ nữ. Ngoài Gym, Yoga,...thì chế độ ăn là điều mà rất nhiều người quan tâm.

Ăn nhiều mì tôm có bị ung thư dạ dày?

Mì tôm được làm từ tinh bột và thông qua quá trình chiên sấy để trở thành thực phẩm. Nếu như sử dụng quá nhiều, cơ thể sẽ thiếu chất xơ, các khoáng chất và vitamin.

Sai lầm khi luộc rau vừa mất chất, vừa độc hại người Việt vẫn làm hàng ngày

Rau xanh cung cấp cho cơ thể con người số lượng khổng lồ các vitamin, khoáng chất và chất xơ. Tuy nhiên, khi chế biến rau không đúng cách rất dễ khiến rau bị mất hết chất dinh dưỡn...

Tóc khô, xơ không còn là nỗi lo nếu biết tận dụng những nguyên liệu rẻ tiền này

Tóc khô, xơ rối và gãy rụng là tình trạng mà rất nhiều chị em gặp phải trong điều kiện thời tiết nắng nóng như hiện nay. Để tiết kiệm thời gian và chi phí chăm sóc tóc, chị em có t...