khoáng chất

Công thức các loại sinh tố giảm mỡ bụng nhanh nhất

Tác dụnggiảm mỡcủa sinh tố tốt hơn nhiều so với nước ép. Dưới đây là các loại sinh tố giảm mỡ bụng hiệu quả nhất mà các chị em nên uống mỗi ngày để có thể tự tin thả dáng với những trang phục ôm sát.

Bí quyết lấy lại vẻ óng ả cho tóc xoăn một cách tự nhiên

Chăm sóc tóc xoăn là một nhiệm vụ khó khăn hơn nhiều người vẫn nghĩ. Tuy nhiên, có một số bí quyết hữu ích có thể giúp bạn lấy lại vẻ óng ả đầy sức sống cho mái tóc xoăn.

Có 4 cách tắm trắng cà phê, chà đến đâu da bật tông đến đó hơn cả đi spa

Đi đâu cũng bị chê là than Quảng Ninh bởi làn da bánh mật, bạn đã thử cách tắm trắng cà phê chưa, hiệu quả hơn cả đi dưỡng da ở spa về đấy.

4 dấu hiệu trên móng tay “chỉ điểm” trong người bạn đang có mầm bệnh

Móng tay ngoài việc tôn thêm vẻ đẹp cho phái nữ còn là một cơ quan cảnh báo bệnh tật thông qua 4 dấu hiệu này.

Học ngay 3 cách làm trắng da bằng lá tía tô để lúc nào U40 cũng như U20 vậy

Bạn sẽ chạy ngay xuống bếp đun nồi nước tía tô khi bạn biết 3 cách làm trắng da bằng lá tía tô thần kỳ này.

Chọn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng

Khái niệm mật độ dinh dưỡng - lượng dinh dưỡng trên mỗi calo nạp vào cơ thể - có vai trò rất quan trọng đối với một chế độ ăn uống lành mạnh.

Loại “vua trái cây” luôn sẵn có ở chợ Việt là khắc tinh của ung thư

Xoài không chỉ là loại quả ngon mà còn chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, khoáng chất, vitamin và là một trong những loại trái cây có lợi nhất cho sức khỏe.

Nước gạo lên men: Bí quyết mái tóc dài mượt lưu truyền ngàn đời của phụ nữ nữ Trung Quốc

Mái tóc đen dài của phụ nữ ngôi làng cổ Huangluo đã trở thành thương hiệu không thể trộn lẫn.

Mách bạn 4 cách dưỡng da bằng sữa chua không đường vừa rẻ vừa hiệu quả

Từ lâu làm đẹp da mặt bằng sữa chua không đường đã được nhiều chị em áp dụng để sở hữu làn da căng sáng và mịn màng hơn.

Những lý do nên ăn cá nhiều hơn

Cá giàu chất dinh dưỡng như khoáng chất, vitamin, protein, DHA... rất tốt cho sức khỏe của mọi người.

Lợi ích tuyệt vời từ quả lê: Giảm cân, giảm nguy cơ ung thư

Trái cây chứa nhiều chất xơ, khoáng chất, vitamin và cực kỳ tốt chosức khỏe. Đây là điều khiến chúng trở thành một phần quan trọng của kế hoạch giảm cân. Quả lê là một trong số đó.

Dinh dưỡng tác động đến hệ miễn dịch cơ thể như thế nào?

Chúng ta ăn gì, sống ở đâu, ngủ bao nhiêu, tập thể dục và thậm chí là sống với ai, tất cả đều gây ra các phản ứng hóa học có thể làm thay đổi tình trạng sức khỏe của mỗi người.

Top 10 loại mặt nạ bột nghệ giúp trị mụn dưỡng da trắng hồng hiệu quả

Tinh bột nghệ chứa nhiều các thành phần vitamin và khoáng chất giúp làm sáng da, trị mụn, ngăn ngừa nám và tàn nhang hiệu quả. Dưới đây là tổng hợp top 10 loại mặt nạ bột nghệ đơn ...

Nếu ở “thời điểm vàng” này trong ngày bạn ăn 1 quả bơ sẽ vừa chống ung thư lại giảm cân, đốt cháy chất béo hiệu quả

Trái bơ từ lâu đã được hội chị em đánh giá là một loại thực phẩm lành mạnh cho cả sức khỏe lẫn vóc dáng. Tuy nhiên, nên ăn bơ vào thời điểm nào để tốt nhất thì rất ít người nắm đượ...

Muốn cơ thể khỏe đẹp, mái tóc suôn mượt óng ả, bổ sung 6 thực phẩm này

Biotin đóng vai trò cực kỳ quan trọng sự phát triển của tóc lẫn sức khỏe. Cho nên chị em hãy ăn thêm 6 món này để đảm bảo làn da và mái tóc luôn óng mượt.

Men ủ trái cây liệu pháp dưỡng trắng được các Spa tin dùng

Hiện nay với liệu pháp dưỡng trắng từ men ủ trái cây, phái đẹp lại càng yên tâm, tin tưởng hơn khi lựa chọn tắm trắng tại các spa.

Khám phá công dụng thần kỳ của nước đậu đen rang

Lại có thêm một thức uống đen sì nữa mà bạn có thể học lỏm từ chị đẹp Thanh Hằng, bảo đảm là món nước này sẽ không làm bạn thất vọng chút nào!

4 loại thực phẩm giúp phòng ngừa nguy cơ tử cung bị lão hóa sớm

Những loại thực phẩm dưới đây vừa lạ vừa quen trong cuộc sống hàng ngày nên bạn yên tâm là hoàn toàn có thể tìm mua được dễ dàng.

Dùng bột yến mạch giảm cân, đầu tuần 50kg cuối tuần còn 48kg

Biết cách dùng bột yến mạch giảm cân bạn chẳng bao giờ lo mỡ thừa làm phiền, 3 vòng lúc nào cũng cân đối.

Phụ nữ cần đảm bảo tiêu thụ đủ 5 chất dinh dưỡng “rẻ bèo”, có sẵn trong tự nhiên này để sản sinh collagen và eslastin giúp da khỏe đẹp,

Nếu chị em có thể duy trì lượng collagen và eslatin trong cơ thể thì những lợi ích nhận được sẽ vô cùng to lớn, đó là: Cải thiện tông màu da, giảm rụng tóc, cải thiện giấc ngủ, tăn...

Nguyên nhân khiến miệng có vị mặn và cách xử lý

Hiện tượng miệng có vị mặn đột ngột hoặc trong thời gian dài có thể xuất phát từ nguyên nhân sinh lý như bị mất nước, khô miệng,... hay các bệnh đa xơ cứng, liệt Bell hay u não...

Hiểu rõ thực phẩm và chế độ ăn cho sức khỏe tốt

Bữa ăn gia đình có vai trò vô cùng quan trọng nên cần được bảo đảm, cân đối cả về số lượng và chất lượng.

Nước chứa fluoride cũng bảo vệ răng sữa

Các chuyên gia phát hiện nhữngtrẻ uống nướccó chất fluoride ít có nguy cơ bị sâu răng hơn những trẻ khác.

Ngăn ngừa hàng loạt ung thư nguy hiểm chỉ với 6 loại trái cây rẻ bèo, chuyên gia dinh dưỡng đặc biệt khuyên dùng

Ung thư thực sự rất đáng sợ, nhưng nó sẽ không có cơ hội ghé đến nếu như bạn biết cách phòng chống nhờ vào chế độ ăn uống khoa học mỗi ngày.

10 điều cần biết về gan, bạn chớ coi thường!

Gan là hệ thống lọc chính của cơ thể. Gan giúp làm sạch máu, chuyển đổi chất độc thành chất thải, chuyển hóa chất dinh dưỡng và protein.

Mách các mẹ cách phân biệt và chọn sữa thanh trùng thơm ngon, chất lượng cho con

Các mẹ đi mua sữa cho con đã biết phân biệt giữa sữa thanh trùng và sữa tiệt trùng? Muốn chọn sữa thanh trùng các mẹ nên lưu ý những điều dưới đây.

5 nguyên tắc giữ tuổi trẻ theo chuyên gia thể dục 41 tuổi trẻ như 20

Nguồn gốc của sự trẻ hóa nằm ở chính bạn.Trên thực tế, cô ấy đã mặc nhiên lựa chọn lối sống lành mạnh mà cô ấy thực hiện hàng ngày cho đến khi cô ấy bắt đầu lắng nghe quan điểm của...

Điều gì xảy ra khi bạn ăn trái cây?

Về cơ bản nó là kẹo của thiên nhiên - cung cấp loại bánh hoàn hảo cho ngũ cốc ăn sáng của bạn, một món ăn nhẹ tiện lợi khi bạn đang chạy bộ và một món tráng miệng lành mạnh và ngon...

Vẻ ngoài chưa phải tất cả, người trẻ hiện đại còn đặc biệt quan tâm đến sự khỏe mạnh từ bên trong

Sự chuyển mình trong suy nghĩ đã dẫn đến những lựa chọn mới trong tiêu dùng, mua sắm, đặc biệt là với các sản phẩm về sức khỏe và sắc đẹp.

3 loại tinh bột giúp Võ Hoàng Yến ‘ăn hoài không sợ mập’

Tập luyện được cho là chỉ chiếm 30-40% đối với việc giảm cân, 60-70% còn lại nằm ở chế độ dinh dưỡng hợp lý: vừa phải tinh bột, đủ protein và giàu chất xơ.

Chế độ dinh dưỡng 4-5-1 mà Bộ Y tế khuyến cáo để phòng COVID-19 có gì đặc biệt?

Bộ Y tế khuyến khích người dân áp dụng công thức dinh dưỡng 4-5-1 vào bữa ăn hàng ngày cùng với việc tăng cường vận động và giữ gìn vệ sinh cá nhân để mỗi người sẽ là một lá chắn t...

Mẹo cho đôi môi gợi cảm nhờ củ dền: Bôi nước ép khử thâm

Củ dền không chỉ là thực phẩm để ăn và làm nước ép uống hằng ngày, giúp da trở nên đẹp, ngăn ngừa được một số bệnh như, giữ vững tinh thần, ổn định huyết áp, chống đột quỵ...

NASA: Hành tinh lùn Ceres có dấu hiệu tiềm năng cho sự sống?

CERES - một hành tinh lùn xa xôi, từng được cho là một hành tinh đá cằn cỗi trôi nổi xung quanh vành đai tiểu hành tinh - có dấu hiệu của các vùng nước.

Bí quyết dưỡng da trắng mịn chuẩn spa tại nhà

Cùng tìm hiểu những bước chăm sóc, dưỡng da chuẩn quy trình. Cùng tìm hiểu dưới đây.

4 công thức sử dụng yến mạch giúp bạn có một cơ thể khỏe bên trong đẹp bên ngoài

Yến mạch là một người bạn không quá xa lạ với các cô gái, không chỉ có thể dùng như một loại thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày, yến mạch còn có thể biến hóa theo nhiều cách để F5 lạ...

3 cách nhảy dây giúp tăng chiều cao hiệu quả

Nhảy dây là một hình thức tập luyện đơn giản, dễ dàng thực hiện, không tốn chi phí nhiều. Dưới đây là 3 cách nhảy dây giúp tăng chiều cao hiệu quả có thể bạn chưa biết.

Các loại thực phẩm gây hại cho hệ xương

Tình trạng bệnh xương khớp ngày càng trẻ hóa và phổ biến. Nguyên nhân đến từ việc lười vận động cùng chế độ ăn uống không hợp lý khiến hệ xương khớp suy yếu.

Đau sỏi thận khi mang thai có nguy hiểm?

Đau sỏi thận khi mang thai không phải là hiếm gặp. Tuy nhiên xử lý cơn đau và dùng thuốc thế nào để không gây nguy hiểm không phải ai cũng biết.

“Tiền mất tật mang” vì lõi lọc nước quá hạn sử dụng

Thói quen hiện nay của nhiều gia đình hiện nay là uống nước trực tiếp từ bình lọc nước RO, tuy nhiên, quy trình thay lõi lọc thường xuyên, định kỳ lại không được nhiều người mảy ma...

Những dấu hiệu ‘tố cáo’ bạn có thể đang thiếu i ốt

I ốt là loại khoáng chất rất cần thiết để tạo ra hoóc môn tuyến giáp. Đây là loại hoóc môn giúp điều chỉnh sự tăng trưởng, phát triển và trao đổi chất. Thiếu i ốt có thể gây ra nhữ...

Ăn củ dền giúp giảm lượng đường trong máu

Củ dền là loại thực phẩm được nhiều người yêu thích. Củ dền có hàm lượng calo thấp, chứa chất xơ, nhiều vitamin và các khoáng chất thiết yếu. Tất cả những chất dinh dưỡng trong củ ...

“Thần sắc đẹp” xứ Hàn mặt xinh như tiên nhưng bị chê dáng “một mẩu”

Cư dân mạng nhận xét, tuy Irene sở hữu gương mặt xinh đẹp như nữ thần nhưng vóc dáng lại không tương xứng.

Những loại thực phẩm giàu kẽm và lợi ích của kẽm đối với sức khỏe con người

Kẽm là một khoáng chất thiết yếu cần thiết cho cơ thể con người. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết thực phẩm giàu kẽm gồm những loại thực phẩm nào. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đ...

Nên ăn gì trong các bữa tiệc?

Với món thịt nên ưu tiên chọn cá vì cá giàu chất dinh dưỡng như khoáng chất, vitamin, protein, DHA... rất tốt cho sức khỏe.

4 kiểu ăn uống có liên quan đến sỏi thận, rất nhiều người làm hàng ngày

Nếu không phát hiện bệnh kịp thời, nó có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe con người.

7 tác dụng của đậu đen xanh lòng bạn cần biết

Đậu đen xanh lòng có giá trị dinh dưỡng cao, chứa rất nhiều khoáng chất, chất chống oxi hóa, vitamin... vừa giải độc cơ thể, vừa hỗ trợ điều trị một số bệnh thường gặp và giúp làm ...

Hô biến làn da đen sạm thành trắng hồng chỉ bằng loại quả hay trồng trong vườn

Mướp đắng (khổ qua) có nhiều tác dụng thần kỳ trong việc chăm sóc và làm đẹp da. Theo nghiên cứu, hàm lượng Vitamin C và các khoáng chất dồi dào có trong mướp đắng giúp thu nhỏ lỗ ...

Uống nước dừa có tác dụng gì?

Nước dừa tươi là một loại loại nước uống giải khát tự nhiên, phổ biến và được rất nhiều người ưa thích. Bên cạnh công dụng giải khát, nước dừa còn có rất nhiều công dụng tuyệt vời ...

Điều gì xảy ra khi bạn ăn bơ đậu phộng mỗi ngày?

Chúng ta biết rằng bơ đậu phộng có thể là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh, có rất nhiều lợi íchsức khỏetiềm năng khi kết hợp bơ đậu phộng vào bữa ăn của bạn.

Kiên trì thực hiện 4 việc, các nàng có thể giảm tỷ lệ mỡ trong cơ thể xuống 5% sau 2 tháng

Tỷ lệ mỡ cơ thể của nữ giới không nên vượt quá 24%, tuân thủ thực hiện 4 việc này, giảm 5% mỡ trong cơ thể sau 2 tháng là chuyện quá đơn giản.